పోస్ట్ వంటకాలన్నీ - రుచికరమైన మరియు మాంసం పదార్థాలు లేకుండా సంతృప్తికరంగా

ఉపవాసం - ఒక వ్యక్తి పూర్తిగా అందువలన తాము శుద్ధి చేయడం, జంతు మూలం ఉత్పత్తులు తిరస్కరిస్తుంది ఉన్నప్పుడు ఈ సమయంలో ఉంది. పోస్ట్ లో కొన్ని వంటకాలను కోసం - ఇది నిజంగా ఇతరులు కొన్ని అదనపు కిలోల విసిరే అవకాశం ఉపవాసాన్ని పరిగణిస్తున్నాయి, వారి ఆహారాలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చేయడానికి ఒక అవకాశం. పరిగణించండి కొన్ని ఎంపికలు వంటలలో meatless.

పోస్ట్ వంటకాలన్నీ

ఈ సమయంలో, శరీరం మీరు జంతు ఉత్పత్తులు త్యజించినట్లయితే క్షణం వరకు కంటే తక్కువ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అందుకోవాలి. అందుబాటులో మరియు అనుమతి పదార్థాలు తయారు చేసే మీ ఆహారం వివిధ వంటలలో విస్తరించాలని.

Borsch

పోస్ట్ వంటకాలన్నీ చాలా సులభం, మరియు ఆహార వాటిని తయారుచేసిన - రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన. ఇది వారు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఉండటం గమనార్హం. కాబట్టి, కోసం Borsch తయారీ రెండు దుంపలు, చర్మము ఉడికించాలి మరియు ఏకపక్ష కట్. వేసి ఒక ఫ్రైయింగ్ ప్యాన్ లో పార్స్లీ మరియు celery రూట్ తో ఉల్లిపాయలు మరియు పుట్టగొడుగులు, టమోటా పేస్ట్ యొక్క టేబుల్ ఒక జంట పరిచయం వంట చివరిలో. విడిగా బంగాళదుంపలు పీల్, కట్ మరియు నీటి రెండు లీటర్ల అది కాచు, ఇతర పదార్థాలు జోడించడానికి మరియు నీటి, పిండి స్పూన్ కలిపి. రుచి కోసం మసాలా దినుసులు ఉంచండి, మీరు కొద్దిగా ధాన్యపు జోడించవచ్చు. అన్ని కూరగాయలు provarivaniya వరకు ఉడికించాలి. చేసేది ముందు, తాజా లేదా ఘనీభవించిన మూలికలతో చల్లుకోవటానికి.

పోస్ట్ కోసం వంటలలో - పుట్టగొడుగులను సలాడ్ టమోటా ఉల్లిపాయ, పుట్టగొడుగులను 200-300 గ్రాముల, కాలీఫ్లవర్ (లేదా క్యాబేజీ) శిరస్సు, తాజా మూలికలు: పీల్ మరియు క్రింది పదార్థాలు కడగడం. అన్ని ఉత్పత్తులు కట్ మరియు మిక్స్, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సీజన్ కూరగాయల మయోన్నైస్, మరియు కూరగాయల నూనె ఉత్తమం. వడ్డిస్తారు అన్ని సిద్ధంగా. పాలకూర జోడించడానికి ఉడికించిన బీన్స్ మరియు ఇతర తాజా కూరగాయలు విజ్ఞప్తిపై.

పోస్ట్ వంటకాలన్నీ - పేట్ ఈ డిష్ టమోటా పేస్ట్, మూలికలు మరియు ఏ వండిన కూరగాయలు జోడించడం ద్వారా రంగాలను చేయవచ్చు. బీన్స్ ఒక గ్లాసు రాత్రంతా నానబెట్టి చేయాలి మరియు అప్పుడు (మీరు తీసుకొని వైట్ వివిధ, మరియు ఎరుపు) లేత వరకు కాచు. వెన్న లో బంగారు గోధుమ వరకు కొన్ని ఉల్లిపాయ తలలు వేసి గ్రైండ్. విప్ పదార్ధం బ్లెండర్ రెండూ కూడా మెత్తటి వరకు, విడివిడిగా నువ్వులు యొక్క మిశ్రమం రెండు భాగాలు కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మరియు ఆలివ్ నూనె తో కలపడానికి చేస్తాయి. ఒక ఫిరంగి లో మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మృదువైన మరియు వెల్లుల్లి ఉప్పు, ఒక బ్లెండర్ ఒక గిన్నె లో ఉంచాలి వరకు, సగం ఒక నిమ్మకాయ రసం జోడించండి. అవసరమైతే, ఉప్పు తో అతికించండి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒక గాజు కంటైనర్ లో నిల్వ.

పోస్ట్ వంటకాలన్నీ - అసాధారణ meatballs

వాష్ మరియు పుట్టగొడుగులు, చర్మము చాప్ మరియు ఉల్లిపాయ చాప్. సుగంధ ద్రవ్యాలు వండుతారు వరకు రెండు పదార్థాలు వేసి. నీటి రెండు కప్పులు కు బుక్వీట్ ఒక కప్పు బాయిల్ మరియు ఒక పాన్ లో వేయించిన బ్లెండర్ whisk, ఈ మధ్యకాలంలో, 15 నిమిషాలు ఒక టవల్ కింద వదిలి. ఒక లోతైన కంటైనర్ లో, వండిన అన్నం మరియు కోసిన గ్రీన్స్ కలపాలి. కూరటానికి ద్రవ తో పొందవచ్చు ఉంటే, కొద్దిగా సెమోలినా జోడించండి. వెట్ చేతులు ఆకారం బంతుల్లో మరియు పిండి తో తయారు వాటిని వెళ్లండి. వేడి skillet అన్ని వైపులా వేయించాలి. , కుండ లోకి అన్ని ఉంచండి టమోటా పేస్ట్ మరియు కొద్దిగా నీరు చేరడానికి, ఆవాలు మరియు సువాసన సుగంధ ద్రవ్యాలు (మీరు కూరగాయల మయోన్నైస్ ఒక స్పూన్ ఫుల్ ఉంచవచ్చు). meatballs యొక్క మిశ్రమం పోయాలి మరియు తక్కువ వేడి మీద 15-20 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. మిశ్రమ సలాడ్ లేదా పిక్లింగ్ కూరగాయలు తో సర్వ్.

నిర్ధారణకు

పోస్ట్ లో వంటకాలను మీరు వారి వాస్తవికతను మరియు అందుబాటులో స్ట్రైకింగ్ చేసే సాధారణ భోజనం ఉడికించాలి అనుమతిస్తాయి. ఇటువంటి అసాధారణ కాంబినేషన్ నలభై కాని జంతు మూలం బయట ఉపయోగించవచ్చు.