రుచికరమైన meatless భోజనం: ఫోటోలతో వంటకాలు

ఉపవాసం - ఆధ్యాత్మిక శుద్దీకరణ యొక్క ఈ సమయం. ఈ కాలంలో అనేక scares కొన్ని నిర్దిష్ట ఉత్పత్తుల తిరస్కృతి. లెంట్ ఆహార పౌష్టిక మరియు ఒక పూర్తి జీవితం కోసం అవసరమైన అన్ని పోషకాలు కలిగి ఉండాలి. ఎలా మెను వివిధ చేయడానికి? ఈ ప్రశ్నకు ప్రత్యుత్తరం చాలా సులభం. అద్భుతమైన రుచికరమైన meatless వంటలలో, ఈ వ్యాసం లో ప్రతిపాదిత ఇవి వంటకాలు ఉన్నాయి. మీరు మత సూత్రాలను పక్షపాతం లేకుండా ఒక కొత్త పాక కళాఖండాన్ని ప్రతి రోజు మీరు మునిగిపోతారు చేసే వాటిని చాలా.

సులభమైన రెసిపీ

ఏం రుచికరమైన meatless భోజనం రకాల? పోస్ట్ వంటకాలను, మీరు వారు జంతువుల ఉత్పత్తులు కలిగి లేదు ఉన్నంత, వివిధ ఉపయోగించవచ్చు. యొక్క తక్షణమే అందుబాటులో దినుసులతో తయారు చేసే అత్యంత సాధారణ వంటకం తో ప్రారంభిద్దాం. ఈ బార్లీ గంజి కూరగాయలు. మీరు బార్లీ, రెండు క్యారెట్లు, ఒక ఉల్లిపాయ, రెండు టమోటాలు, ఒక ఒక గాజు చెయ్యాల్సిన బెల్ మిరియాలు, , బ్రోకలీ 200 గ్రాముల, ఏ ఆకుకూరలు, స్పూన్ కూరగాయల నూనె హొప్స్-suneli, బే ఆకు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు నీరు. పెర్ల్ బార్లీ రాత్రిపూట గ్రహిస్తుంది ఉత్తమం, కాబట్టి అది వేగంగా వండుతారు. అప్పుడు అది వాష్ మరియు పోయాలి తప్పక వేడి నీరు. ఉప్పు మరియు గురించి 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఇంతలో, అన్ని కూరగాయలు శుభ్రపరచడానికి మరియు మధ్య తరహా ఘనాల కట్. అప్పుడు కూరగాయల నూనె తో ఉల్లిపాయ వేయించిన. మరింత దేవిని క్యారట్లు, మిరియాలు, బ్రోకలీ మరియు టమోటాలు జోడించడం. రుచి కు ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఉంచండి. ముగింపులో తరిగిన మూలికలు జోడించండి మరియు హాప్-suneli. బార్లీ గంజి తో మిక్స్, మరియు మనసులో దృఢంగా చొప్పించు డిష్ ఇస్తాయి.

బిస్క్యూ

ఒక రుచికరమైన మెను అనుకున్న వారికి, మీరు మరింత ఆధునిక రుచికరమైన meatless వంటలలో అవసరం. ఫోటోలతో వంటకాలు ఈ వ్యాసం లో సమర్పించబడిన - మీరు కేవలం ఎంచుకోవడానికి కలిగి! ఉదాహరణకు, తులసి తో టమోటా క్రీమ్ సూప్. ఇది మూలకాలు మరియు aromas ఒక అద్భుతమైన కలయిక. దాని తయారీ మంచి జూసీ టమోటాలు యొక్క 150 గ్రాముల, ప్రతిఫలం 20 గ్రా, వెల్లుల్లి లవంగాలు మూడు, ఒక బల్బ్, బియ్యం 10 గ్రాముల, ఆకుకూరల 20 గ్రా, కొన్ని కొమ్మలను తులసి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు (ఉప్పు, మిరియాలు) అవసరం కోసం. ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, ఆకుకూరల మరియు క్యారెట్లు cubes లోకి కట్ మరియు ఆలివ్ నూనె లో తేలికగా వేసి. టమోటాలు లో చర్మము తొలగించి పాన్ గుజ్జు జోడించండి. ముందు కడిగిన బియ్యం దినుసులు మిగిలిన చాలు. పూర్తిగా వండుతారు వరకు మేము ఒక డిష్ కోరుకుంటున్నారో. అప్పుడు, ఒక బ్లెండర్ మాష్ ఉపయోగించి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు తులసి తో సూప్ పూర్తి. మరోసారి, అన్ని తిరగలి మరియు ఫిల్టర్. రుచికరమైన లీన్ సూప్ సిద్ధంగా ఉంది. ఇది చల్లని తినవచ్చు.

థైమ్ తో సీ బ్రీమ్

లెంట్ యొక్క కొన్ని రోజుల్లో తింటారు మత్స్య మరియు చేప చేయవచ్చు. రుచికరమైన meatless వంటలలో ఉపయోగించడానికి, వీటిలో వంటకాలు ఇక్కడ ప్రదర్శించారు. Dorada సంపూర్ణ పూర్తి మరియు మెను విస్తరించాలని, థైమ్ తో కాల్చిన. ఈ ట్రీట్ చేప ఒకటి, ఒక నిమ్మకాయ, తాజా థైమ్ కొన్ని కొమ్మలను, తాజా బాసిల్ అదే మొత్తంలో, ఆలీవ్లు మరియు సుగంధ 100 గ్రాములు ఉంటుంది చేయడానికి. చేపలు సిద్ధం మరియు మూలికలు తో చల్లుకోవటానికి. మృతదేహాన్ని లోపల మరియు నిమ్మ థైమ్ ఒక క్వార్టర్ చాలు. ఆయిల్ ఆలివ్ తో చల్లుకోవటానికి టాప్. రుచికరమైన meatless భోజనం ఉడికించాలి సులభం? వంటకాలన్నీ ఓవెన్ బాగా సమయం ఆదా. ఒక preheated 160 డిగ్రీ ఓవెన్లో చేపలు ఉంచండి మరియు 20 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. తినే చేసినప్పుడు చేపలు బాసిల్, ఆలివ్ కొమ్మలను తో అలంకరించండి మరియు నిమ్మ రసం పోయాలి. నైస్ లీన్ డిష్ సిద్ధం.

పౌష్టిక స్మూతీస్

శరీర సంపూర్ణ అభివృద్ధికి అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు అందుకుంది కాబట్టి ఇది, పోస్ట్ లో ముఖ్యమైనది. మరియు పౌష్టిక పానీయం ఈ సమయంలో ఒక వరము ఉంటుంది. కొబ్బరి పాలు, పైనాపిల్ యొక్క కొన్ని ముక్కలు, అరటి ఒకటి, నీటి 50 ml మరియు బచ్చలికూర 150 గ్రాముల సగం కప్ తీసుకోండి. వండే చాలా సులభం. మేము బయటకు అన్ని పదార్థాలు, నీరు తప్ప, ఒక బ్లెండర్ లో లే మరియు పూర్తిగా ప్రతిదీ రుబ్బు. ఫలితంగా పానీయం చాలా మందపాటి ఉంటే, నీటితో అది నిరుత్సాహపరుచు. ఒకసారి టేబుల్ వద్ద పనిచేశాడు మరియు రుచి ఆనందించండి.

పుట్టగొడుగులను తో సూప్

మరో రుచికరమైన మొదటి డిష్ - ఒక పుట్టగొడుగులను తో సూప్. ఒక గంట లో ఉడికించాలి, మరియు చాలా కొన్ని పదార్థాలు అవసరం. ఇది పుట్టగొడుగులను యొక్క 300 గ్రాముల, మూడు బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్లు ఒకటి, మూడు మీడియం ఉల్లిపాయలు, అనేక Goroshkov మిరియాలు, ఉప్పు, సగం టేబుల్ ఎండిన ఒరేగానో, మిరపకాయ అదే భూమి, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, వెల్లుల్లి లవంగం, బే ఆకు మరియు నీటి రెండు టేబుల్ స్పూన్లు సిద్ధం అవసరం. ఉల్లిపాయ (తల 1) మరియు ముక్కలుగా చేసి ప్రతిఫలం ముక్కలు మిరియాలు సువాసన సతత ఆకు మరియు 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అప్పుడు వాటిని బంగాళాదుంపలు (diced) జోడించండి. మేము మరొక 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి వాటిని వదిలి. మిగిలిన ఉల్లిపాయ చాలా సరసముగా కత్తిరించి, మీరు సగం వలయాలు, diced చేయవచ్చు - మీరు ఇష్టం, మరియు griby- ముక్కలు. నూనెలో వేయించాలి. ఒక saucepan లో ఈ రెండు పదార్థాలు జోడించడం. ప్రత్యేకంగా, పిండి వేసి మరియు ప్రధాన కోర్సు లో ఉంచాలి పాన్ నుండి రసం తో అది నిరుత్సాహపరుచు. వెల్లుల్లి చూర్ణం మరియు ఒక saucepan లోకి మిగిలిన మసాలా దినుసులు పాకింది. మరో 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అప్పుడు, పాన్ యొక్క మొత్తం కంటెంట్లను సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి మరియు సర్వ్, బ్లెండర్ అణిచివేశారు. ఇది చాలా రుచికరమైన meatless వంటలలో ఉంది. ఇక్కడ ఫోటోలతో వంటకాలు గృహాలు విలాసమైన కోరుకునే ఉపయోగకరమైన హోస్టెస్, కానీ అది పోస్ట్ అవసరాలు ఉల్లంఘించదు.

పేల్చిన వంటలలో

సంయమనాన్ని సమయంలో ఒక పిక్నిక్ ఏర్పాట్లు. అక్కడ మీరు రుచికరమైన meatless వంటలలో ఉడికించాలి చేయవచ్చు. వంటకాలు సులభమైన మరియు నైపుణ్యం చాలా అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, కాల్చిన కూరగాయలు. ఇది చేయటానికి, గుమ్మడికాయ, వంకాయ, మిరప, పుట్టగొడుగులను (పుట్టగొడుగులు) ఆలివ్ నూనె, వెనిగర్, నిమ్మ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు పడుతుంది. అన్ని కూరగాయలు అవసరం మొత్తంలో పడుతుంది. ఏ రూపంలో వాటిని కట్. అప్పుడు నూనె నూనె తో ముక్కలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు తో చల్లుకోవటానికి. లేత వరకు లాటిస్ గ్రిల్ మీద వేసి. వాటిని అమలు చేయడం, మీరు వెనిగర్ లేదా నిమ్మకాయ రసం తో చల్లుకోవటానికి చేయవచ్చు. తీపి మిరపకాయలు తో మొదటి తొక్కలు తొలగించడానికి అవసరం. ఒక సంచిలో పెట్టి కఠిన అది వేయడం వేయించడానికి తర్వాత ఈ దానికి అంతం. కొంత సమయం తరువాత, చర్మం సులభంగా తొలగించవచ్చు.

వేయించు మిరియాలు యొక్క సలాడ్

మేము ఖచ్చితంగా మెను పూర్తి ఇది, సలాడ్లు గురించి మర్చిపోతే లేదు. మేము మీరు వంటకాలను సంక్లిష్టంగా లేదు చాలా రుచికరమైన meatless వంటకాలను అందించటాన్ని. వేయించు మిరియాలు యొక్క సలాడ్ - ఇది చాలా అసాధారణమైన పాక సృష్టి. అది సిద్ధం, మీరు 4 ఎరుపు గంట మిరియాలు, మూడు tablespoons ఆలివ్, కేపర్స్ 5 చిన్న స్పూన్లు, తాజా పార్స్లీ, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు ఆలివ్ నూనె కొన్ని కొమ్మలను అవసరం. ఆలివ్ నూనె తో గ్రీజు మిరియాలు తో ప్రారంభమవుతుంది మరియు 30-45 నిమిషాలు ఓవెన్లో వాటిని పంపడానికి. ఓవెన్ ఉష్ణోగ్రత - 180 డిగ్రీల. పెప్పర్స్ బాగా ఇరువైపుల వేగి చేయాలి. అప్పుడు మనం సంచిలో వాటిని చాలు మరియు దాన్ని మూసివేసి. కూరగాయలు బాగున్నాయి, మీరు వారి చర్మం తొలగించాలి. మిరియాలు సన్నని కుట్లు లోకి కట్ మరియు సలాడ్ బౌల్ లో ఉంచండి. ఆలివ్ చూర్ణం కాపెర్లు ఎండిన. , మిరియాలు వాటిని జోడించండి తరిగిన పార్స్లీ తిరిగి చాలు మరియు ఆలివ్ నూనె ధరించింది. మేము రుచి కు ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఉపయోగించండి.

క్యాబేజీ "ప్రోవెన్సల్"

ఈ లెంట్ సమయంలో మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు ఇది చాలా ప్రాచుర్యం వంటకం ఉంది. రుచికరమైన, crunchy క్యాబేజీ ఏ పట్టిక అలంకరించండి కనిపిస్తుంది. , అది సిద్ధం క్యాబేజీ 600 గ్రాముల, వెనిగర్ (9 శాతం) 50 మిల్లిలీటర్ల, క్యారట్లు 50 గ్రాముల చక్కెర పెద్ద స్పూన్ ఫుల్, ఉప్పు ఒక చిన్న చెంచా మూడొంతుల తీసుకుంటే, కూరగాయల నూనె మరియు మిరియాలు 50 ml రుచి. మేము marinade తయారీ ప్రారంభమవుతాయి. ఉప్పు, చక్కెర మరియు వెనిగర్ ఒక నీటి గాజు తో మిశ్రమ మరియు నిప్పంటించారు. ఒక వేసి marinade దీనితో. julienne లేదా ముక్కలుగా చేసి - క్యాబేజీని మధ్య తరహా ముక్కలు (చిన్న), మరియు క్యారెట్లు కట్. కూరగాయలు కలపాలి మరియు దీనిలో కూరగాయల నూనె ముందు పోయాలి marinade, వాటిని నింపండి. విలేకరుల లో క్యాబేజీ ఉంచండి, మరియు marinade చల్లని ఉన్నప్పుడు, రిఫ్రిజిరేటర్ లో అది తరలించు. ఒక రోజు లో మీరు తినడానికి చేయవచ్చు. ఇది న్యూ ఇయర్ కోసం ఈ రుచికరమైన meatless వంటలలో ఉడికించాలి చేయవచ్చు.

ఫలాఫెల్

ఈ ఇస్రేల్ డిష్ meatballs ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయ కావచ్చు. రెండు tablespoons పిండి, వెల్లుల్లి ఒకటి ఒలిచిన లవంగం, నీటి ఒక లీటరు, ఒక పుంజం పార్స్లీ మరియు కొత్తిమీర, జీలకర్ర చెంచా సగం చిన్న చెంచా ఎండు చిక్ అవసరమైన 250 గ్రాముల సిద్ధం కారపు పొడి యొక్క ఉప్పు మరియు కూరగాయల నూనె. రోజు పిల్లకు కడగడం మరియు చల్లటి నీటితో నింపండి. నీటి అప్పుడు పారుదల మరియు వెల్లుల్లి మరియు మూలికలు తో ఒక మాంసం గ్రైండర్ లో మెత్తగా ఉంటుంది. పొందిన మాంసంతో సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలు తో రుచి మరియు 30 నిమిషాలు వదిలి. ఆ తరువాత, పిండి పోయాలి మరియు పూర్తిగా కలపాలి. మీరు ఒక గట్టి పిండి పొందాలి. దానిని బంతుల్లో అవుట్ ఏర్పాటు. డౌ క్రమానుగతంగా నీటితో వాటిని wetting, చేతులు కష్టం లేదు. అప్పుడు వేసి నూనె మరియు వ్యాప్తి బంతుల్లో ఒక కాగితపు టవల్ మీద కొవ్వు అవశేషాలు ఖాళీ. ఈ రుచికరమైన ఆహార ఒక మంచి పూరక కూరగాయలు, ఏ విధంగా వండుతారు ఉంటుంది. Hostesses ఉత్పత్తులు, కల యొక్క కొద్దిగా సమితికి పరిమితమై లేదు, రుచికరమైన meatless వంటలలో ఉడికించాలి. ప్రతి రోజు కోసం వంటకాలను ఒక పండుగ పట్టిక కోసం సరిపోయే.

బీన్ సూప్

ఎలా రుచికరమైన లేకుండా చేయాలని బీన్ సూప్, లీన్ మెను కోసం అద్భుతమైన ఇది? ఇది వండడానికి మీరు నీటి 4 కప్పులు, రెండు మీడియం టమోటాలు, ఆకుకూరల రెండు కాండాలు, ఒక ఉల్లిపాయ, సుగంధ ద్రవ్యాలు, మూలికలు, మరియు కోర్సు యొక్క, బీన్స్ ఒక కప్పు. చిక్కుళ్ళు మంచి శుభ్రం చేయు మరియు రాత్రిపూట గ్రహిస్తుంది. అప్పుడు నీటి పారుదల మరియు ఒక కోలాండర్ లేదా స్ట్రైనెర్లో బీన్స్ నిద్రించు ఉంది. ఉల్లిపాయలు మెత్తగా కత్తిరించి నీటి పాన్ లోకి వ్యాప్తి. వేగవంతమైన వేసి తప్పించడం, అది కాచు. అప్పుడు ఒక saucepan లో బీన్స్ లే. అన్ని పదార్థాలు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఒలిచిన మరియు కోసిన టమోటాలు జోడించండి. 15 నిమిషాల మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలు తో దాని సీజన్ కోసం కుక్ సూప్. రెడీమేడ్ ఆహార పట్టిక వడ్డిస్తారు. మాకు ముందు మీ ఆహారం రుచికరమైన meatless భోజనం బిల్డ్. లెంట్ మాత్రమే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు గరిష్టంగా కలిగి ఉండకూడదు, కానీ కూడా వంటకాలను ఆకలి పుట్టించే. దాని విచక్షణతో విందులు అలంకరించు.

తేనె కుకీలను

తేనె తినడానికి లెంట్ లో ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కానీ ఆ రోజుల్లో, అనుమతి ఉన్నప్పుడు, రుచికరమైన తేనె కుకీలను సిద్ధం. ఈ రెండు పదార్థాలు కోసం ఒక అవసరం: తేనె యొక్క 250 గ్రాముల (ద్రవం) మరియు పిండి యొక్క 250 గ్రాముల (ఇది ఒక ముతక గ్రైండ్ తీసుకోవాలని ఉత్తమం). మెడ్ తగిన కంటైనర్ లోకి కురిపించింది మరియు క్రమంగా దేవిని పిండి జోడించడం. ఈ జాగ్రత్తగా ఒక ఏకరీతి ఉత్పత్తి దానిని చాలా మిక్సింగ్, నెమ్మదిగా చేయాలి. డౌ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మరియు అది యొక్క మందపాటి 2-3 సెంటీమీటర్ల ఒక పొర చేయడానికి. మేము గురించి 15 నిమిషాలు 200 డిగ్రీల వద్ద ఒక పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు. అప్పుడు కుట్లు లోకి కట్ మరియు పొర వారు మృదువైన మారింది కనుక, ప్యాకేజీ వాటిని జోడించండి. ఈ కుకీ ఒక కాలం నిల్వ ఉంది. రుచికరమైన meatless వంటలలో ఎంచుకోండి, వంటకాలు సాధారణంగా సిద్ధం సులువుగా ఉంటాయి మరియు అతని కుటుంబం raduyte.

పుట్టగొడుగులను తో Zrazy

ఉపవాసం - ఒక కొత్త మార్గంలో తెలిసిన వంటలలో ప్రదర్శించడానికి అవకాశం. ఇవి మీ ఇష్టమైన పాక క్రియేషన్స్ మారింది మరియు సాధారణ రోజులలో ఉంటుంది. పుట్టగొడుగులను తో Zrazy సిద్ధం, మీరు బంగాళాదుంపలు యొక్క 100 గ్రాముల, తాజా పుట్టగొడుగులను (ఏ) 70 గ్రాముల పిండి, ఉల్లిపాయ యొక్క తల, ఉప్పు మరియు కూరగాయల నూనె 20 గ్రాములు తీసుకోవాలి. బంగాళ దుంపలు వారి తొక్కలు, రసాన్ని వరకు చల్లని, చర్మము మరియు గుజ్జు లో ఉడికించిన చేయాలి. పుట్టగొడుగులను సరసముగా కత్తిరించి ఉల్లిపాయలు, కూరగాయల నూనె తో ఫ్రైయింగ్ పాన్ లో అదే పద్ధతిలో తిరగలి తో కలిసి వేయిస్తారు. బంగాళ దుంపలు, అది రుచి ఉప్పు పిండి మరియు సీజన్ తో కలపాలి. ఇప్పుడు మేము మెత్తని బంగాళాదుంపలు ఒక కేక్ ఏర్పాటు, మరియు మధ్య లో పుట్టగొడుగు నింపి చాలు. Zaschipyvaem అంచు మరియు Zrazy చెక్కడం. మేము బంగారు గోధుమ వరకు ప్రతి వైపు కూరగాయల నూనె తో ఒక పాన్ లో వాటిని వేయించాలి.

ఈ వ్యాసం మాత్రమే అత్యంత రుచికరమైన, ఒక ఫోటో తో meatless వంటలలో కలిగి. మేము వారు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఆశిస్తున్నాము!

multivarka లో పుట్టగొడుగులను తో బుక్వీట్

V, అలాగే ఏ ఇతర సమయంలో వంటి, వంటగది లో ఒక సహాయకుడు multivarka తయారవుతుంది. పుట్టగొడుగులను తో బుక్వీట్ - ఈ ప్రతి రోజు కోసం ఒక గొప్ప వంటకం. ఇది వండడానికి మీరు ఒక క్యారట్, క్యాబేజీ 150 గ్రాముల తాజా పుట్టగొడుగులను యొక్క 200 గ్రాముల, బుక్వీట్ ఒక కప్పు, కూరగాయల నూనె రెండు tablespoons మరియు నీరు, ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు రెండు కప్పులు అవసరం. తురుము పీట ఉపయోగించి Shinkuem కాబేజీ, క్యారట్లు మరియు మూడు. బుక్వీట్ వాష్ మరియు పుట్టగొడుగులు కట్, కానీ చాలా మెత్తగా. ఒక multivarku లోకి పదార్థాలు ఉంచండి మరియు నీటిలో పోయాలి. మీరు వెంటనే కూరగాయల నూనె జోడించవచ్చు. 40 నిమిషాలు బుక్వీట్ వంట మోడ్ బహిర్గతం మరియు అంతం సిగ్నల్ కోసం వేచి. త్వరగా కుక్ మరియు కేవలం రుచికరమైన meatless వంటలలో. Multivarka వంటకాలు మీరు ఏ ఉపయోగించవచ్చు. ప్రధాన విషయం - మీ రుచి వచ్చి మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఒక విలువైన స్థలం తీసుకున్న.