ఏ పరిచయం అవసరం వంటకాలు ఉన్నాయి. ఒకటి ఒక కూరగాయల కూర. అది ఖచ్చితంగా వాటిని కలిగి ఉన్న విటమిన్లు వినియోగంతో కూరగాయలు ప్రకాశవంతమైన రుచి మిళితం. అనేక nutritionists ఉత్పత్తులలో ఉంచుతున్నాయి ఇతర చికిత్సా పద్ధతులు కంటే ఎక్కువ పోషక కలిగి నమ్ముతారు. సహజంగానే, అది త్వరగా వంటకం కనిపించింది multivarka లో కూరగాయల ఇగురు, కానీ చాలా ఒంటరిగా నుండి.
8-10 ప్రజలు 1 పెద్ద ఉల్లిపాయ, 1 ప్రతిఫలం, 400-500 గ్రా క్యాబేజీ, 3-4 బాగ కలియబెట్టి ఏ మూలికలు తీసుకోవాలి డిష్ సిద్ధం. ఈ కూరగాయలు మొదట మీరు కడగడం మరియు శుభ్రం చేయాలి. సన్నని కుట్లు - ఉల్లిపాయలు సగం వలయాలు, ప్రతిఫలం లోకి కట్. గుడ్డ ముక్క క్యాబేజీ. బంగాళ దుంపలు cubes లోకి కట్. చాప్ ఆకుకూరలు. అన్ని జోడించు , లో multivarku కూరగాయలు ఉప్పు మరియు సీజన్ రుచి. "కు తెర" మోడ్ ఎంచుకోండి. పద్దతులలో కోసం సిద్ధం ఎలా గురించి 1 గంట అవసరం. ఈ కూరగాయల కూర కోసం రెసిపీ multivarka లో దాని సొంత రసం లో నూనె లేకుండా తయారు కూరగాయలు వంటి ఆహారంలో పరిగణించవచ్చు.
అయితే, ఒక్కరికీ వండిన కూర రుచి ఇష్టపడ్డారు. అందువలన, కొన్ని గృహిణులు "బేకింగ్" మోడ్ ఉపయోగించి, ఈ వంటకం సిద్ధం ప్రోత్సహించారు. మీరు సిద్ధం కూరగాయలు రెట్లు ముందు, మీరు ఒక పాన్ Multivarki కొద్దిగా కూరగాయల నూనె లో పోయాలి అవసరం. మరియు ఈ సందర్భంలో అది సాదా నీరు 2 కప్పులు అవసరం. వంట సమయంలో, ఎప్పటికప్పుడు కూరగాయలు కదిలించు. కూరగాయల కూర కోసం ఈ వంటకం ఖచ్చితంగా తన రుచి నిరాశ కాదు సంప్రదాయ వెర్షన్ దగ్గరగా, అందువలన. అయితే, తో వంట ఈ పద్ధతి డౌన్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా కుంటుంది.
ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క విధానాలకు కట్టుబడి వారికి, లో multivarka మరొక వంటకం కూరగాయల ఇగురు ఉంది. దాని ప్రకారం, అన్ని కూరగాయలు ఉడికించిన ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, వారు క్యాబేజీ తప్ప, ముక్కలు లోకి కట్ చేయాలి - ఇది పెద్ద చతురస్రాల లోకి కట్. అన్ని ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు కలిపి గోచరిస్తాయి కోసం ఒక గిన్నె లో ఉంచాలి. ఒక saucepan లో, నీటి Multivarki 2-3 అద్దాలు పోయాలి కూరగాయలు గిన్నె సెట్ మరియు 20-25 నిమిషాలు కూర ఉడికించాలి. చేసేది ముందు, తాజా మూలికలు తో అలంకరిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, కూరగాయలు మాత్రమే విటమిన్లు గరిష్ట, దాని రంగు కలిగి కానీ.
కానీ అతి ముఖ్యమైన విషయం మీరు ఆచరణాత్మకంగా ఏ కూరగాయల నుండి కూర ఉడికించాలి చేయవచ్చు. సంపూర్ణ సరిపోయే గుమ్మడికాయ, వంకాయ, కాలీఫ్లవర్ క్యాబేజీ, బ్రోకలీ మరియు ఇతర కూరగాయలు రుచి. కూర వంటి మొక్కజొన్న, బీన్స్ లేదా బటానీలు, ప్రాధాన్యంగా తయారుగా లేదా విడిగా ఉడికించిన ఇతర పదార్థాలు, జోడించవచ్చు. మాత్రమే కొన్ని కూరగాయలు నుండి వంటలలో ఇష్టం లేదు వారికి, మీరు చిన్న ముక్కలుగా కట్ కూర మాంసం లేదా పుట్టగొడుగులను ఎలాంటి జోడించవచ్చు.
multivarka లో కూరగాయల కూర కోసం రెసిపీ - ఫ్రిజ్ లో చుట్టూ పడి అన్ని ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడానికి నిజమైన మంత్రదండం మంత్రదండం. ప్రధాన విషయం అది మాత్రమే పూర్తి డిష్ యొక్క రుచి హర్ట్ లేదు నుండి వారు దారితప్పిన కాలేదు, కానీ కూడా విషం దారితీస్తుంది ఉంది. ఇది అనేక గృహిణులు కేవలం కూరగాయల కూర ఉడికించాలి ప్రేమ సహజ ఉంది. రెసిపీ మాత్రమే, దాని తయారీ సులభతరం సమయం కనీస తీసుకొని multivarka.