గ్రీన్ ఆపిల్స్: శరీరానికి మంచిది. చార్లోట్టెస్ వంట కోసం రెసిపీ

మా దేశంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పండు ఆపిల్ల. వారు అందుబాటులో ఉన్నాయి, తక్కువ కేలరీల మరియు ఉపయోగకరమైన. వారి జ్యుసి రుచి, ఒక ఆహ్లాదకరమైన సాటిలేని వాసన ఎవరూ మార్పు లేని ఆకులు. రెడ్ మరియు ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల ఏ రూపంలోనైనా వినియోగిస్తారు: ఎండిన, ముడి, కాల్చిన, తడి. మరియు వాటిని నుండి అనేక వంటలలో సిద్ధం: జామ్లు, compotes, రసాలను, పైస్, జామ్ - ఒకేసారి మరియు మీరు జాబితా కాదు.

ఆరోగ్యానికి ఆకుపచ్చ ఆపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

తాజా పండ్ల యొక్క సాధారణ వినియోగం జీర్ణ వ్యవస్థను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం నిరోధిస్తుంది మరియు chlorogenic యాసిడ్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా కాలేయం యొక్క కార్యాచరణను నిర్ధారిస్తుంది . గ్రీన్ ఆపిల్ నిమ్మకాయ, మాలిక్ మరియు టార్టారిక్ ఆమ్లాలలో ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి మరియు అవి పెద్ద మొత్తంలో టానిన్లను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో కడుపులో దుఃఖం మరియు కిణ్వ ప్రక్రియ యొక్క అసహ్యకరమైన ప్రక్రియలు ఆపేయడం జరుగుతుంది.

ఖాళీ కడుపుతో సాధారణ జీర్ణశయాంతర చర్యకు ఒక ముడి ఆపిల్ ఉపవాసం ఉంటుందని చాలామంది నిపుణులు అంటున్నారు. Urolithic మరియు cholelithiasis ఒక నివారణ నిర్వహణ రోజువారీ మీ ఆహారం లో ఈ పండ్లు చేర్చడానికి అవసరం, మరియు తాజాగా ఒత్తిడి రసం త్రాగడానికి ఉత్తమం. కాబట్టి మీరు కడుపు యొక్క ఆమ్లతను పెంచవచ్చు.

గ్రీన్ ఆపిల్ ఐరన్ లో గొప్ప, కానీ, కోర్సు యొక్క, ఈ మూలకం సహజ మాంసం లేదా కాలేయం కంటే వాటిని తక్కువగా ఉంటుంది. కానీ జీవికి అవసరమైన ఈ సూక్ష్మజీవి సులభంగా జీర్ణమవుతుంది, ఇది అనారోగ్యంగా, ప్రత్యేకించి గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలలో అనారోగ్యకరమైన వ్యాధిని నివారించడానికి పండ్లు ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది.

నిర్మాణం

ఈ ప్రసిద్ధ పండ్ల ప్రయోజనాలు వైద్యులు అనేకసార్లు నిరూపించబడ్డాయి, వీటిని ఖనిజ సంవిధానం చూద్దాం. ఇది చాలా ఉపయోగకరమైనది మరియు ఒక వ్యక్తి మీద నివారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే ఆకుపచ్చ ఆపిల్స్. ఒక, B1, B2, E, C. - అదనంగా, వారు ఖనిజ లవణాలు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు విలువైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ కలిగి పక్టిన్, ఫ్రూక్టోజ్, విటమిన్లు మొత్తం సంక్లిష్టత లో పరిపక్వ పండ్లు. పండని పండ్లలో, పిండి ఉంటుంది, ఇది ripens వంటి, విభజించబడింది మరియు చక్కెర భర్తీ ఇది.

ఇప్పుడు ప్రసిద్ధ వంటకాలను వివరించండి. ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల మీరు వంటకాలు చాలా ఉడికించాలి చేయవచ్చు. అత్యంత ప్రాచుర్యం మరియు సాధారణ ఆపిల్ తో చార్లోట్టే . కేక్ చిన్నదిగా మరియు పెద్దగా ప్రేమిస్తారు, గాలి డౌ మరియు కాల్చిన పండు కలయిక అద్భుతమైన ఫలితం ఇస్తుంది. అదనంగా, బేకింగ్ చాలా త్వరగా తయారు చేయబడింది.

ఉత్పత్తులు: ఒక గ్లాసు పిండి, నాలుగు గుడ్లు, చక్కెర, బేకింగ్ పౌడర్ 10 గ్రా (సోడా ఉంటుంది), దాల్చిన చెక్క (20 గ్రా) మరియు ఆకుపచ్చ రకాల ఆపిల్.

సన్నని ముక్కలు లోకి పండ్లు కట్, దాల్చిన చెక్క మరియు చక్కెర వాటిని చల్లుకోవటానికి, వాటిని నాని పోవు వీలు. ఈ సమయంలో, గుడ్లు కొట్టండి, క్రమంగా చక్కెర మరియు పిండి (ప్రాధాన్యంగా sifted) జోడించండి. అప్పుడు బేకింగ్ పౌడర్ జోడించండి.

బేకింగ్ కోసం రూపం వెన్న తో greased ఉంది. చాలా దిగువన సమానంగా పండు వ్యాప్తి మరియు ద్రవ పరీక్ష పోయాలి. మేము 20 నిముషాల వరకు వేడెక్కిన ఓవెన్లో ఉంచాము. ఈ క్లాసిక్ డిష్ ఎల్లప్పుడూ సువాసన, అవాస్తవిక మరియు జూసీ అవుతుంది. బదులుగా ఆపిల్ యొక్క, మీరు వివిధ బెర్రీలు, జామ్లు, జామ్ జోడించవచ్చు. వనిల్లా సిరప్ లేదా వెచ్చని ఐస్ క్రీమ్ తో సర్వ్.

ఆపిల్ తో ముక్కలు అద్భుతమైన ఉంటాయి. అంతేకాక, ఈ పండ్లు తరచూ రెండో కోర్సులు మరియు సాస్లతో కలిపి ఉంటాయి. ఈ సార్వత్రిక ఉత్పత్తి నిజంగా ప్రత్యేకమైనది.