ఎలా వంటకాన్ని అరుగులా మరియు ట్యూనా తో సలాడ్ సిద్ధం ఎలా?

వంటకాన్ని అరుగులా గ్రీన్ ఆకులు ఒక ఆహ్లాదకరమైన రిఫ్రెష్ రుచి కలిగి. వారు దాదాపు ఏ పదార్థాలు తో సంపూర్ణ మిళితం, కాబట్టి అవి తరచుగా వంటలలో అన్ని రకాల కూర్పు జోడించబడ్డాయి. నేటి ప్రచురణ చదివిన తరువాత, మీరు వంటకాన్ని అరుగులా మరియు ట్యూనా తో సలాడ్ సిద్ధం ఎలా నేర్చుకుంటారు.

బెల్ మిరియాలు మరియు ఆకుకూరల తో ఎంపిక

ఈ రుచికరమైన మరియు కాంతి స్నాక్స్ కుటుంబం డిన్నర్ ఒక nice అదనంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా సాధారణ టెక్నాలజీపై తయారుచేస్తారు. దాని సృష్టి పాటు ప్రతి ఇంటిలో ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయి, ఇందులో చాలా చౌకైన మరియు తక్షణమే అందుబాటులో పదార్థాలు, అవసరం. వంటకాన్ని అరుగులా మరియు డబ్బాల జీవరాశి తో సలాడ్ చేయడానికి, మీరు ఖాళీ సమయంలో కొద్దిగా మరియు సహనానికి ఒక స్వల్ప పరిమాణము అవసరం. అంతేకాక, మీ వేలికొనలకు ఉంటుంది:

• వంటకాన్ని అరుగులా 50 గ్రాముల.
• రెడ్ బెల్ మిరియాలు.
• తయారుగా ట్యూనా 180 గ్రాముల.
• 12 బ్లాక్ ఆలివ్ (చేయడంతో).
• జంట ఆకుకూరల కాడలు.
• కు ½ నిమ్మ రసం, ఉప్పు టీస్పూన్ ప్రకారం.
• నల్ల మిరియాలు ఒక చిటికెడు.
• శుద్ధి కూరగాయల నూనె జంట టేబుల్.

కొట్టుకుపోయిన కూరగాయలు, అవసరమైతే, విత్తనాలు మరియు భూమి నుండి విముక్తి. మధ్య తరహా ఘనాల - ఆరూగల నలిగిపోయే చేతులు, ఆలివ్ ఏకపక్ష ముక్కలు, బెల్ పెప్పర్ మరియు ఆకుకూరల కట్. అన్ని ఈ ఒక్క, ఒక పడవలో కలుపుతారు. కూడా ఒక ఫోర్క్, ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు తో నూరి కొద్దిగా చేప అక్కడ జోడించండి. వంటకాన్ని అరుగులా మరియు ట్యూనా తో రెడీ సలాడ్ కూరగాయల నూనె మరియు మిక్స్ తో నిమ్మ రసం, సీజన్ తో చల్లబడుతుంది.

పెరుగు జున్ను తో ఎంపిక

క్రింద వివరించిన సాంకేతిక ప్రకారం అది చాలా కాంతి మరియు తీపి చిరుతిండి ఉంది పొందవచ్చు. అది వారి సొంత వ్యక్తిగా అనుసరించండి వారికి కూడా తినవచ్చు కాబట్టి ఇది సాపేక్షంగా తక్కువ ఉష్ణమునకు విలువ ఉంది. ఇది కుటుంబ పర్స్ యొక్క రాష్ట్ర ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి ప్రభావం కలిగి ఉంది, వీటిలో కొనుగోలు ఖరీదు భాగం, కలిగి ఉంటుంది. ముందుగానే తనిఖీ ఒక సలాడ్ సిద్ధం వంటకాన్ని అరుగులా మరియు ట్యూనా తో, మీరు మీ ఫ్రిజ్ లో అవసరం ప్రతిదీ ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు అవసరం:

• వంటకాన్ని అరుగులా ప్యాకింగ్.
• బ్యాంక్ తయారుగా ట్యూనా.
• ఏ పెరుగు జున్ను 200 గ్రాముల.
• బ్యాంక్ తయారుగా రెడ్ బీన్స్.
• ఉల్లిపాయ.
• ఆలివ్ నూనె.

ఒకటి గతంలో రసం, ఉల్లిపాయ మరియు సగం వలయాలు తో విలీనం చేసిన ఒక గిన్నె బీన్స్, కనెక్ట్. అక్కడ కూడా ఒక ఫోర్క్ తో వంటకాన్ని అరుగులా మరియు చేపల గుజ్జుతో దెబ్బతిన్న చేతులు జోడించండి. దాదాపు పూర్తి అల్పాహారం స్ప్రెడ్ క్రీమ్ చీజ్, ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు లో కనీసం. ఏ కూరగాయల నూనె లో వంటకాన్ని అరుగులా మరియు ట్యూనా తో కాలానుగుణ సలాడ్.

బంగాళా ఎంపిక

ఈ వంటకం సాధారణ కానీ హృదయపూర్వక సలాడ్ ఉడికించాలి సాపేక్షంగా వేగంగా ఉంటుంది. అతను ఒక కుటుంబం డిన్నర్ కోసం ఒక మంచి ఎంపిక ఉంటుంది. ఇటువంటి ఒక అల్పాహారం చేయడానికి, మీరు అవసరం:

• బంగాళాదుంపలు యొక్క 300 గ్రాముల.
• కూరగాయల నూనె మరియు క్రీమ్ చీజ్ యొక్క టేబుల్ జత.
• బ్యాంక్ తయారుగా ట్యూనా.
• టేబుల్ డిజోన్ ఆవాలు మరియు ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్.
• బీమ్ వంటకాన్ని అరుగులా.
• ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు.

, వండిన వరకు చల్లబడి, శుభ్రం మరియు ముక్కలు సెంటీమీటర్ కట్ బంగాళదుంపలు కాచు. అప్పుడు దెబ్బతిన్న వంటకాన్ని అరుగులా మరియు మెత్తని చేపలతో కలుపుతారు. రెడీ సలాడ్ కూరగాయల నూనె, డిజోన్ ఆవాలు, ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్, క్రీమ్ చీజ్, ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు కలిగి, మసాలా సాస్.

అవోకాడో తో ఎంపిక

జీవరాశి, వంటకాన్ని అరుగులా మరియు చెర్రీ టమోటాలు, అనంతరం చెప్పిన వంటకం, వివిధ అన్యదేశ మరియు రిఫ్రెష్ రుచి వండుతారు తో సలాడ్. ఇది ఒక ప్రామాణికం కాని అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువలన ముందుగానే ఇష్టపడని పరిస్థితులను తప్పించుకోవటానికి చేయడానికి, మీ హోమ్ మీరు అవసరం అన్ని ఉంటుంది నిర్ధారించుకోండి. మీరు వైపు కలిగి ఈ సమయంలో ఉండాలి:

• అవెకాడో.
• బీమ్ వంటకాన్ని అరుగులా.
• తాజా కోడి గుడ్లు ఒక జంట.
• బ్యాంక్ తయారుగా ట్యూనా.
• 8 చెర్రీ టమోటాలు.
• పరిమళించే వెనిగర్ యొక్క టేబుల్.
• నువ్వు గింజలు మరియు ఇటాలియన్ హెర్బ్స్ చిటికెడు.
• ఆలివ్ నూనె టేబుల్ జత.

కొట్టుకుపోయిన కూరగాయలు, అవసరమైతే, ఒలిచిన మరియు చూర్ణం. సగం, అవోకాడో కట్ టొమాటోస్ - ముక్కలుగా చేసి. ఇది వంటి ఆరూగల వదిలి. అన్ని ఈ ఒక్క, ఒక పడవలో కలుపుతారు. కూడా మెత్తని చేపలు ఫోర్క్ మరియు ఉడికించిన గుడ్డు వంతులు ఉన్నాయి జోడించండి. రెడీ సలాడ్ నువ్వు గింజలు మరియు చల్లిన ఇటాలియన్ హెర్బ్స్. మంచి ఆలివ్ నూనె మరియు పరిమళించే వెనిగర్ దాని మిశ్రమం ద్వారా అమలు.

చిన్న తో ఎంపిక

ప్రకారం ఈ వంటకం చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు రంగుల సలాడ్ అవుతుంది. ఆరూగల, జీవరాశి మరియు టమోటాలు - దాని తయారీ కోసం అవసరం అన్ని పదార్థాలు. సో మీ పారవేయడం వద్ద ఉంది లేదో ముందుగానే తనిఖీ:

• బ్యాంక్ తయారుగా ట్యూనా.
• చెర్రీ టమోటాలు యొక్క 200 గ్రాముల.
• రెడ్ చిన్న.
• వంటకాన్ని అరుగులా 130 గ్రాముల.
• 4 వివిధ రంగు గంట మిరియాలు.
• పరిమళించే వినెగార్ మరియు ఆవాల నూనె టేబుల్ జత.
• ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఎండిన ఒరేగానో.

కొట్టుకుపోయిన తీపి మిరపకాయలు ఒక వక్రీభవన ఆకారంలో ఉంచుతారు మరియు ఒక ఓవెన్లో బేక్. అప్పుడు వారు, శీతల చర్మము మరియు విత్తనాలు నుండి విడుదల చేస్తారు. అప్పుడు చిన్న cubes లోకి కత్తిరించి ఒక గిన్నె లో ఉంచాలి. కూడా సగం వలయాలు ఉల్లిపాయ, మెత్తని చేపలు, సగం ఒక టమోటా మరియు నలిగిపోయే వంటకాన్ని అరుగులా ఉన్నాయి పంపండి. అన్ని ఈ ఉప్పు మరియు మసాలాలను రుచికోసం. రెడీ సలాడ్, ఆవాల నూనె మరియు పరిమళించే వెనిగర్ కలిగి, సాస్ తో చల్లబడుతుంది ఎండిన ఒరేగానో చల్లిన మరియు శాంతముగా కదిలిస్తుంది.