వోట్మీల్ కోసం ఒక సాధారణ రెసిపీ

అల్పాహారం కోసం, వోట్మీల్ చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఇది బాగా ప్రేగులు కడిగి టాక్సిన్లు. పెద్దలకు, పిల్లలకు కంటే ఎక్కువ సమయం కోసం తృణధాన్యాలు మరియు గంజి సిద్ధం ఉపయోగించండి. పెద్దలు కోసం గంజి నమిలిన చేయాలి. మీరు ఒక ప్రాథమిక రెసిపీ అందించే వోట్మీల్.

మిగిలిన మొదటి మేము జాగ్రత్తగా ద్వారా వెళ్ళి ధూళి మరియు పొత్తులు తప్పనిసరిగా తొలగించాలి. , ధాన్యం సగం ఒక కప్పు టేక్ చల్లని నీటిలో బాగా కడగడం నీరు పూర్తిగా శుభ్రంగా వరకు. ఒక saucepan లో చల్లని నీరు మరియు వేసి మూడు అద్దాలు పోయాలి. అప్పుడు కొద్దిగా podsolit వేడినీటితో మరియు ఒక కుండ వోట్ రూకలు నింపుతారు. కుక్, కఠిన గంజి మందంగా వరకు మూసి మూత చాలా తక్కువ వేడి న అప్పుడప్పుడు అరగంట గందరగోళాన్ని. ఒక గిన్నె లో వెన్న, తేనె లేదా చక్కెర జోడించండి. రుచి పాడుచేయటానికి లేదు కాబట్టి, ఉడికించిన క్రీమ్ జోడించవచ్చు.

కానీ పిల్లలకు వోట్మీల్ మరో సిద్ధమవుతున్న. శిశు ఉపయోగం ధాన్యం లేదా వోట్మీల్ వోట్మీల్ చూర్ణం. పాలతో గంజి, నీటితో సగం లో పలుచన సిద్ధం. దీన్ని, కాచు, నీటి 1.5 cups మరియు పాలు 1.5 కప్పుల ఉప్పు, తేనె, సిరప్ జోడించండి, మరియు అప్పుడు మాత్రమే వోట్మీల్ యొక్క 1 కప్ జోడించండి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, చిక్కగా వరకు పది నిమిషాల, నిరంతరం గందరగోళాన్ని. అప్పుడు గంజి ఆఫ్, పది నిమిషాలు నిలబడటానికి అనుమతి, మరియు భాగాలు లో పొందుపరచబడ్డాయి. వెన్న, జామ్, ఘనీకృత పాలు చేర్చవచ్చు ఇప్పటికే ప్లేట్ ఉంటుంది.

పిల్లలకు, మీరు ఆపిల్, అరటి తో గంజి ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఓట్మీల్ ఈ వంటకం చాలా సులభం. కప్ ప్రతి వోట్మీల్ పాలు మూడు కప్పుల తీసుకొని పది నిమిషాల కోసం గంజి ఉడికించాలి. అప్పుడు, ఒక ఫోర్క్ తో ఆపిల్ లేదా అరటి మాష్ కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం క్రీమ్ మరియు తేనె జోడించండి, బాగా కలపాలి. గంజి యొక్క పైన ఉంచాలి ఫలితంగా పురీ. ఈ తాజా వోట్మీల్ ఒక కొత్త రుచి మరియు వాసన ఇస్తుంది.

శీతాకాలంలో, మీరు ఎండబెట్టిన పండు గంజి ఉడికించాలి చేయవచ్చు. సోక్ మరియు లేత వరకు నీటిలో ఎండిన జల్దారు, ఎండుద్రాక్ష మరియు ఆపిల్ కాచు. ముక్కలుగా సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం మరియు వంట తేనె లేదా చక్కెర చివరిలో జోడించడం, రసం గంజి లో ఉడికించాలి. అటువంటి మెస్ దాల్చిన లేదా నిమ్మ మరియు నారింజ పొడి తురిమిన అభిరుచి ఉపయోగించడానికి, అది సాధారణ గంజి యొక్క రుచి లక్షణాలను తేడా సాధ్యమే. పాక ఊహ చూపిస్తూ, మీరు పిల్లలు విజ్ఞప్తి ఇది వోట్మీల్ కోసం ఒక కొత్త వంటకం, పొందవచ్చు.

కాఫీ గ్రైండర్ లో ఉపయోగిస్తారు వోట్మీల్ పరికరాలు బార్లీ తయారీ చాలా యువ చిన్నపిల్లలలో. పాలు ఒక గాజు లో వోట్మీల్ రెండు టీస్పూన్లు తీసుకొని స్థిరంగా గందరగోళాన్ని తో ఐదు నుండి ఏడు నిమిషాల ఉడికించాలి వంట చేసినప్పుడు. ఈ వంటకం వోట్మీల్ నేను ఎల్లప్పుడూ మీ పిల్లల సిద్ధం ఉన్నప్పుడు ఇంట్లో ఉపయోగిస్తారు. నేను శిశువు ఆహార అత్యద్భుతమైన కొనుగోలు-గంజి వాడలేదు. బహుశా వారు మంచి, ఉపయోగపడతాయి, వాదిస్తారు లేదు. అయితే మొదటి పరిపూరకరమైన ఆహారాలు సులభంగా మరియు ఉత్తమంగా కుటుంబంలో తెలిసిన మరియు పరీక్షలు ఆహార ఉపయోగించడానికి.

చిన్న పిల్లల్లో, కడుపు మరియు ప్రేగులు యొక్క సున్నితమైన మ్యూకస్ పొర, మరియు వారు ముతక వోట్ విభజించవచ్చు కాదు తెలుసుకోవడానికి లేదు. అందువలన, శిశు సూత్రాలు వోట్మీల్ లేదా వోట్ పిండి గాని ఉంటాయి.

నేను మీరు మరింత, ఎలా బీర్ గంజి సిద్ధం చెబుతాడని. నేను అనుకుంటున్నాను ఆసక్తి పురుషులు ఉండవచ్చు. ఒక saucepan లో, బీర్ మూడు అద్దాలు పోయాలి వోట్మీల్ ఒక కప్పు పోయాలి మరియు బీరు యొక్క పూర్తి ఆవిరి వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి. అప్పుడు ఒక జల్లెడ ద్వారా ఫలితంగా mush, పాలు రెండు కప్పులు జోడించడానికి మరియు మరొక ఐదు నిమిషాలు ఉడికించాలి. మేము పురుషులు కోసం ఒక చాలా అధిక శక్తి ప్రమాణము మరియు రుచికరమైన గంజి పొందండి. ఇది చాలా సంతృప్తికరంగా వంటకం వారి స్వంత లేదా చేప లేదా మాంసం కోసం ఒక అలంకరించు గా తినవచ్చు వార్తలు.

రోల్డ్ వోట్స్ అల్పాహారం తినడానికి సాయంత్రం మరియు ఉదయం ఒక థర్మోస్ మరిగించి చేయవచ్చు. ఈ ఒక మంచి ఛాయతో మరియు మెరిసే జుట్టు కలిగి ఎవరెవరిని యువ అమ్మాయిలు ప్రత్యేకించి వర్తిస్తుంది. ఈ గంజి సంపూర్ణ రంగు మరియు జుట్టు యొక్క శక్తిని మెరుగుపర్చడానికి, ప్రేగులు శుభ్రం అది పని పొందుటకు, మరియు ఆ విధంగా ఉంది.