"ఫిజికల్ ట్రైనింగ్" - ఎకాటెరిన్బర్గ్లో ఫిట్నెస్ క్లబ్: శిక్షణ కార్యక్రమం మరియు శిక్షణా పరికరాలు

"ఫిజికల్ కల్చర్" అనేది యెకాటెరిన్బర్గ్ లోని ఒక ఫిట్నెస్ క్లబ్, ఇది నగరం యొక్క జీవితపు హృదయంలో వారి పని యొక్క ఔత్సాహికులను సృష్టించింది. వ్యాపార కేంద్రానికి సమీపంలో ఉన్న ఈ క్లబ్ వర్క్ రోజులకు తరువాత చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ప్రొఫెషనల్ శిక్షకుల బృందం ద్వారా మీరు స్వాగతం పలికారు, వారు ఎల్లప్పుడూ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఖ్యాతితో తయారీదారుల నుండి ఆధునిక సామగ్రిని ప్రావీణ్యం చేయటానికి సహాయం చేస్తారు.

ఆరోగ్యానికి వాతావరణంతో నిండిన విశాలమైన గదులు, క్రీడల ఫలితాలను సాధించడానికి సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తాయి. గుంపు తరగతులలో, సందర్శకులు రోజూ మంచి మూడ్ మరియు ఉల్లాసభరితమైన బాధ్యత వహిస్తారు. స్నేహపూర్వక సిబ్బంది మాత్రమే మిమ్మల్ని కలుసుకోరు, కానీ మీకు కావల్సిన అన్నింటినీ కూడా అందిస్తుంది: గదులు మరియు పరికరాల పరిశుభ్రత, భారీ లోడ్లు తర్వాత శిక్షణ మరియు అదనపు సేవల్లో భద్రత.

జిమ్ "భౌతిక సంస్కృతి"

ఫిట్నెస్ కేంద్రాల్లోని అన్ని ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా అమర్చిన హాల్. కార్డియోవాస్క్యులర్ సామగ్రి ప్రత్యేక జోన్లో ఏర్పాటు చేయబడింది: ట్రెడ్మిల్స్, వ్యాయామ బైకులు, ఆర్బిట్రాక్స్ (ఎలిప్టికల్ శిక్షకులు), స్టెప్పర్స్, మొదలైనవి. వారు శరీరం యొక్క కార్డియోవాస్క్యులర్ మరియు శ్వాస వ్యవస్థలను బలోపేతం చేయరు, కానీ కాళ్ళు మరియు పిరుదులు యొక్క కండరాలకు శిక్షణనిస్తారు.

పవర్ అనుకరణ యంత్రాలు అన్ని కండరాల సమూహాలను అభివృద్ధి మరియు నిర్మించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. ఇది బ్లాక్ (అంతర్నిర్మిత బరువులు) మరియు లేవేర్ అనుకరణ యంత్రాలు (ఒక బరువుతో, ఇది కూడా నిర్మాణంపై విసిరివేయబడుతుంది). మాన్యువల్ పవర్ పరికరాలతో ఉన్న రాక్లు ప్రత్యేకంగా ఉన్నాయి - ఇవి వేర్వేరు బరువులు యొక్క డంబెల్స్ మరియు పాన్కేక్లు.

"ఫిజికల్ కల్చర్" యొక్క వృత్తిపరమైన శిక్షకుల బృందం, యెకాటెరిన్బర్గ్లో ఒక ఫిట్నెస్ క్లబ్, ఎల్లప్పుడూ అనుకరణపై వ్యాయామాలు నిర్వహించడం మంచి సలహా మరియు సిఫార్సులను అందిస్తుంది. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ప్రారంభంలో క్రీడాకారుడు అటువంటి పరిమాణంలోని పరికరాల్లో నావిగేట్ చేయడం కష్టం అవుతుంది. మీరు ఒక వ్యక్తిగత కోచ్ యొక్క సేవలకు అదనపు చెల్లించనవసరం లేనప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ పరిచయ బ్రీఫింగ్ను ఇవ్వవచ్చు, వారు వివరాలను అందజేస్తారు, వారు ఏ ఆసక్తికరమైన ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తారు.

గ్రూప్ పాఠాలు

"ఫిజికల్ కల్చర్" అనేది యెకాటెరిన్బర్గ్లో ఒక ఫిట్నెస్ క్లబ్, ఇది సమూహ తరగతులకు పెద్ద ఎంపికలను కలిగి ఉంది. అలాంటి శిక్షణ 45-55 నిముషాలు. అన్ని కండరాల సమూహాల అభివృద్ధికి సార్వత్రిక కార్యక్రమం ఉంది. కొన్ని కార్యక్రమాలు అదనపు పరికరాలు ఉపయోగించడానికి రూపొందించబడ్డాయి: స్థిర సైకిళ్ళు, రాడ్లు, జోసెఫ్ పిలేట్స్ వ్యవస్థ యొక్క అంశాలు , ట్రెడ్మిల్స్. మార్షల్ ఆర్ట్స్లో క్లాసులు నిర్వహించడం కోసం ఒక ప్రత్యేక గది ఉంది.

యోగ వ్యాయామాలు ఒక అధునాతన asanas నిర్వహించడానికి ఎలా మీరు బోధించే ఒక అనుభవం మాస్టర్ నిర్వహించిన, కానీ కూడా సరిగా ఊపిరి మరియు విశ్రాంతి ఎలా మీరు చెబుతుంది. అథ్లెట్లు తమ శరీరాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు కండరాలు మరియు కీళ్ళ సౌలభ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి నేర్చుకుంటారు. డ్రమ్స్ యొక్క లయల క్రింద డాన్స్ కార్యక్రమాలు cellulite వదిలించుకోవటం, మరియు ఓరియంటల్ నృత్యాలు లో తరగతులు శరీరం వశ్యత మరియు ప్లాస్టిసీటీ ఇస్తుంది.

అదనపు సేవలు

"ఫిజికల్ కల్చర్" (యెకాటెరిన్బర్గ్లోని ఫిట్నెస్ క్లబ్) ఒక మర్దన పార్లర్ను సందర్శించడానికి ఇంటెన్సివ్ ట్రైనింగ్ తర్వాత అందిస్తుంది. అది, మీరు కండరాలు విశ్రాంతి, cellulite వదిలించుకోవటం, గాయం నుండి తిరిగి. సోలారియం లో మీరు చర్మం యొక్క బంగారు నీడను పొందుతారు.

చిరునామా వద్ద ఫిట్నెస్ క్లబ్ కమ్: Ekaterinburg, Turgenev, 13. మేము వేచి ఉన్నారు!