జీవరాశి తో సాండ్విచ్: వంటకాలు

శాండ్విచ్లు, సాధారణంగా సూచిస్తారు క్లోజ్డ్ శాండ్విచ్లు. సంప్రదాయ శాండ్విచ్ నుండి ప్రధాన తేడా ఈ పొరల మధ్య ఇందులో (మాంసం లేదా ఇతర పదార్థాలు) నింపి రొట్టె లేదా రోల్స్ రెండు లేదా ఎక్కువ ముక్కలు యొక్క ఉనికి.

వినియోగం శాండ్విచ్లు పెద్ద ఇంగ్లీష్ నగరాల్లో ముఖ్యంగా సాధారణ, కానీ ఈ సాండ్విచ్ ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద తయారీదారులు అలాంటి మెక్డొనాల్డ్ యొక్క, బర్గర్ కింగ్, సబ్వే చైన్ రెస్టారెంట్లు ఉన్నాయి. ఈ డిష్ యొక్క తయారీ అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, అయితే, చాలా సాధారణ ఒకటి మేము ఈ వ్యాసం లో చర్చించడానికి ఉంటుంది ట్యూనా తో ఒక శాండ్విచ్, ఉంది.

వారి యొక్క ప్రజాదరణ రహస్య ఏమిటి

మొదటి ప్రపంచ యుద్ధం సమయంలో, జీవరాశి చాలా ప్రజాదరణ సైనికులు మధ్య, ఇది ప్రోటీన్ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన వనరుగా భావిస్తారు గా మారింది. అప్పటి నుండి, చేపలు డిమాండ్ తగ్గింది లేదు, మరియు అది ప్రపంచంలో అత్యంత సేవించాలి ఒకటిగా ఉంది.

ట్యూనా అద్భుతమైన గాస్ట్రోనమిక్ లక్షణాలను, ఒమేగా -3, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా. అయితే, అతను చేపలు ఇతర జాతుల నుండి వేరుచేస్తుంది క్యానింగ్ సహా చికిత్స ఏ రూపం, దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతారు లేదు.

ట్యూనా తో సాండ్విచ్ ఒక సున్నితమైన రుచి కలిగి మరియు అందువలన అనేక ప్రేమిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, అదనపు పదార్ధాలను వివిధ వీటిలో ఈ శాండ్విచ్ తయారు కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి.

ట్యూనా తో శాండ్విచ్: కాలరీలు

పోషక అని శాండ్విచ్ ఏమి పదార్థాల మీద ఆధారపడి విభిన్నంగా దీనిలో మొత్తము దాని తయారీలో ఉపయోగించబడుతుంది. మేము ఆ సగటున, 300-600 కెలోరీలు సమానంగా ఒక ట్యూనా శాండ్విచ్ కేలరీల కలిగి చెప్పగలను, కానీ ఒక ఖచ్చితమైన వ్యక్తి గురించి చెప్పటానికి కష్టం. అన్ని తరువాత, కూడా ఒక శాండ్విచ్ లో ఉంటే కొంచెం మయోన్నైస్ లేదా నూనె, 50 కేలరీలు పెరిగింది కేలరీలు మొత్తాన్ని జోడించండి.

ట్యూనా తో క్లాసిక్ శాండ్విచ్

ఒక క్లాసిక్ శాండ్విచ్ కోసం రెసిపీ చాలా క్లిష్టమైన కాదు మరియు ఈ వంటకం యొక్క ఒక సాంప్రదాయిక ఉంది. అతనికి, మేము పడుతుంది అవసరం:

• తయారుగా ట్యూనా albacore బ్యాంకు - 150 గ్రా;
• ఉడికించిన గుడ్డు;
• 2-4 కళ. l. మయోన్నైస్;
• నిమ్మ రసం (2 స్పూన్ ..);
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు స్వీట్ ఊరగాయ (కూరగాయల సాస్);
• మెత్తగా తరిగిన పచ్చి కూరలు - 1 సూది;
• లెటుస్;
• నిమ్మ మిరియాలు - ఎల్; 2 h..
• బ్రెడ్ - 4 ముక్కలు.

మేము ఉడికించాలి ప్రారంభమవుతుంది. బ్రెడ్ మరియు టోస్టర్ లో వేసి చాప్ అవసరం. ఒక గుడ్డు, చల్లని మరియు శుభ్రంగా బాయిల్. బ్రెడ్ మరియు సలాడ్ తప్ప అన్ని పదార్థాలు కలపండి. ఫలితంగా మాస్ కూల్. బ్రెడ్ మరొక పావు మూసివేస్తారు ఆధారంగా చాలు లెటుస్ న, మరియు వారికి మాత్రమే కూరటానికి. తో శాండ్విచ్ ట్యూనా రెసిపీ మేము భావిస్తారు చేసిన, ఒక క్లాసిక్ మరియు సిద్ధం సులభం.

జీవరాశి మరియు టమాటాలు ఎంపిక

చాలా రుచికరమైన మరియు టమాటాలు ఒక వెర్షన్. ఇటువంటి ఒక ట్యూనా శాండ్విచ్ (వ్యాసంలో ఇవ్వబడింది ఫోటో, ఈ నిర్ధారించారని) మరియు ఆకలి పుట్టించే కనిపిస్తోంది. ఉత్పత్తులు కింది పదార్థాలు ఇక్కడ కనిపిస్తాయి:

• ట్యూనా - 350 గ్రా;
• 1/4 కప్ చక్కగా కోసిన ఆకుకూరల;
• 1/4 కప్ మయోన్నైస్;
• సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయ - ఆర్టికల్ 1.5. l.;
• ఎరుపు వైన్ వినెగార్ - 3/4 స్పూన్;..
• ఉప్పు చిటికెడు;
• స్విస్ చీజ్ - 8 ముక్కలు;
• టమాటో ముక్కలు అదే నెంబర్;
• రై బ్రెడ్ - 4 ముక్కలు;
• తాజాగా భూమి నల్ల మిరియాలు చిటికెడు;
• కళ. l. తరిగిన పార్స్లీ;
• అలంకరించు కోసం - మిరియాలు.

ఇక్కడ సిద్ధం ఎలా ఇక్కడ:

1. మొదటి, పొయ్యి వేడెక్కేలా.
2. మీరు జీవరాశి, ఆకుకూరల, మయోన్నైస్, ఉల్లిపాయ, పార్స్లీ, వెనిగర్, మిరియాలు మరియు ఉప్పు ఒక గిన్నె లో కలపాలి అవసరం.
3. ఒక బేకింగ్ షీట్లో బ్రెడ్ ముక్కలు వేసి, వేడిచేసిన ఓవెన్లో 1 నిమిషం కోసం రొట్టెలుకాల్చు.
4. మిగిలిన జున్ను - సలాడ్ మిశ్రమం సిద్ధం ముక్కలు జున్ను ముక్క, టమోటాలు ఒక పొర, మరియు పైన ఉంచారు, మరియు అది.
5. శ్యామశాస్త్రి చీజ్ ముక్కలు కరిగిస్తారు వరకు 3-5 నిమిషాలు ఒవెన్ మరియు రొట్టెలుకాల్చు లో శాండ్విచ్లు చాలు.

మేము చూసిన వంటి, ఈ మాదిరిగా ఇది స్పష్టమైన వచనంలో సమర్పించబడిన ఒక శాండ్విచ్, ఉంది , శాండ్విచ్లు రకమైన అయితే, అతను కూడా ఉనికిలో హక్కు ఉంది. కేలోరిక్ ఈ ఉత్పత్తి 519 కాల్ ఉంది. అస్థిర కంటెంట్ ఉంటుంది అనుసరిస్తుంది: కార్బోహైడ్రేట్లు - 22.1 గ్రా, కొవ్వు - 30.4 గ్రా ప్రోటీన్ - 38.6 గ్రా సెల్యులోజ్ - 2.9 గ్రా కొలెస్ట్రాల్ - 93 mg సోడియం - 822 గ్రా

ట్యూనా మరియు గుడ్డు తో క్లబ్ శాండ్విచ్

శాండ్విచ్ ఈ రకం కూరటానికి, కానీ వారు ఇప్పటికీ ముక్కోణపు ముక్కలుగా సగం లో కట్ ఇది మధ్య ఒక మాడ్చు బ్రెడ్ ముక్కలు ఉంది. సాధారణంగా, ఇటువంటి ఒక డిష్ తో ఒక రెస్టారెంట్ లో ఇప్పటికీ పనిచేశాడు మరియు అలంకరించు ఉంది. మాకు ఈ శాండ్విచ్ పూరకం పాత్ర ట్యూనా మరియు గుడ్డు ఉంటుంది పేరు కోసం రెసిపీ పరిగణలోకి లెట్. అతనికి, మేము అవసరం:

• ఉప్పునీటిలో తయారుగా ట్యూనా (2 జాడి);
• 6 ఈకలు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు;
• పార్స్లీ మరియు డిల్;
• 2 గుడ్లు;
• బ్రెడ్ 2 ముక్కలు;
• నల్ల మిరియాలు;
• ఇంట్లో మయోన్నైస్;
• సముద్ర ఉప్పు.

మొదటి మీరు హార్డ్-ఉడికించిన గుడ్లు ఉడికించాలి అవసరం. వేసి టోస్టర్ బ్రెడ్ పొడి ఫ్రైయింగ్ పాన్ లో మరియు. ఇప్పుడు గతంలో మెత్తగా తరిగిన చేసిన మూలికలు, తయారుగా ఆహార కలపాలి. జాగ్రత్తగా, వండిన గుడ్లు కృంగిపోవడం ఇతర పదార్థాలు వాటిని జోడించండి. మేము అన్ని మయోన్నైస్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు రిపేరు. అన్ని భాగాలు బాగా కలిపి: మిశ్రమం ఎండిపోవడం జరుగుతుంది ఉంటే, అప్పుడు మరింత mayonnaise జోడించండి. ఇది కాల్చిన రొట్టె సలాడ్ వ్యాప్తి మరియు బ్రెడ్ మిగిలిన స్లైస్ మూసి సమయం. మీరు ఒక పాన్ లో ఒక శాండ్విచ్ వేడెక్కేలా, మరియు చివరకు వికర్ణంగా రెండు ఫలితంగా శాండ్విచ్ కట్.

విడిగా ఉడికించాలి ఎలా పరిగణలోకి హోమ్ మయోన్నైస్, వద్ద ఈ సాధారణ ఒక మూలవస్తువుగా వెళ్తుంది, కానీ అదే సమయంలో రుచికరమైన శాండ్విచ్లు వద్ద. 2 గుడ్లు, కూరగాయల నూనె (ఆలివ్ మరియు పొద్దుతిరుగుడు మిశ్రమం) యొక్క 400 గ్రా, చక్కెర చిటికెడు, 1 teaspoon: అవసరమైనప్పుడల్లా ఆవాలు, 2 pinches సముద్ర ఉప్పు 1 టీస్పూన్ నిమ్మ రసం (బదులుగా మీరు తెలుపు వైన్ వినెగార్ పట్టవచ్చు).

అన్ని భాగాలు చమురు తప్ప, ఒక బ్లెండర్ లేదా మిక్సర్ లో మిళితం చేయాలి. సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ కొరడాతో మాస్ ఒక సన్నని ప్రవాహం లో చేర్చబడింది. మేము నిలకడ మానిటర్ మరియు మిశ్రమం ఇప్పటికే మయోన్నైస్ ప్రతిబింబించేలా ప్రారంభమవుతుంది ఉన్నప్పుడు చమురు పోయడం ఆపడానికి. తరువాత, ఆలివ్ నూనె జోడించండి మా ఉత్పత్తి ఇప్పటికే ఒక తుది ఫలితంగా తీసుకురాబడింది అని. మయోన్నైస్ సిద్ధంగా ఉంది, కానీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను ఆధారంగా, మీరు మేము ఆ సంఖ్యను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, రుచి స్పష్టంగా ఆయిల్ భావించాడు ఉంటే, మీరు నిమ్మరసం ఆవాలు వేసి అవసరం.

మేము, కోర్సు యొక్క, ట్యూనా తో అనేక వంటకాలను sandwich ఈ రకంలో ఒక గొప్ప అనేక ఉన్నాయి, వీటిలో చూసిన, మీరు మీ కోసం ఏదో తీయటానికి చేయవచ్చు. ఒక మార్గం లేదా మరొక, కానీ జీవరాశి తో సాండ్విచ్ దాని సాధారణ తయారీ మరియు అద్భుతమైన రుచి చాలా ప్రాచుర్యం పొందాయి.