కృపా పెసలు బీన్: మంచి మరియు వంటకాలు

కృపా మాష్ - ఒక బంగారు బీన్స్. మాష్ ముఖ్యంగా, ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరమైన, ఒక ఆహ్లాదకరమైన రుచి కలిగి మరియు. ఈ వరకు, మీరు గంజి తృణధాన్యాలు, సైడ్ డిష్లను, సూప్ మరియు సాస్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు. భారతదేశం మాష్ నుండి సమకూర్చిన. అలాగే విస్తృతంగా తూర్పు దేశాలలో ఉపయోగించారు. అలాగే పప్పు, పప్పు, మినప్పప్పు, urid అని. మాష్ ప్రధాన ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు ఒకటి. ఏ శరీర సౌష్టవం తో ప్రజలు ఉపయోగంగా. దీని సంకలనం పెసలు బీన్ విలువ గురించి చెబుతారు. పెసలు బీన్ 100 గ్రా కలిగి .చివరి ఫ్యాట్ - 2 సి, ప్రోటీన్ - 23 సి, కార్బోహైడ్రేట్ - 44 సి. అలాగే, ఈ ధాన్యం పొటాషియం, కలిగి భాస్వరం, సోడియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, కాల్షియం. మేము ఎంత ఉపయోగకరమైన మాష్ తృణధాన్యాలు భావించారు. అది ఉపయోగించిన లో మందులు వైద్యునిచే క్రింద చూపించాం.

బియ్యం మరియు పెసలు యొక్క గంజి

1 కప్ బియ్యం, పెసలు బీన్ యొక్క 1 కప్, మెంతులు యొక్క బంచ్, 3 టేబుల్ స్పూన్లు: డిష్ మీరు అవసరం సిద్ధం. l. వెన్న, ఉప్పు. ధాన్యాలు ద్వారా వెళ్ళి బాగా కడిగి అవసరం. పెసలు బీన్ దీర్ఘ నానబెట్టి అవసరం వారికి సూచిస్తుంది. కనీసం 6 గంటలు నీటిలో అది వదిలెయ్యండి. నానబెట్టి తర్వాత పెసలు బీన్ గ్రిట్స్ స్పష్టమైన నీటితో ఒక పాన్ లోకి కురిపించింది ఉంది. అగ్ని తక్కువ బీన్స్ ఉడికించాలి, బలమైన చేయడానికి మంచి అవసరం లేదు. నీరు ఒక మరుగు వస్తుంది వరకు, అప్పుడు అంజీర్ లో చల్లుకోవటానికి వేచి. ఇప్పుడు అదే సమయంలో నిరంతరం కదిలించు వద్ద, వండిన వంటకం వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. గంజి దాదాపు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, చమురు మరియు ఉప్పు. పట్టిక డిష్ ఫీడింగ్, తరిగిన మూలికలతో చల్లుకోవటానికి నిర్ధారించుకోండి.

కృపా పెసలు బీన్ విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు చారు. ఇక్కడ కొన్ని ప్రసిద్ధ వంటకాలు ఉంటాయి.

№1 సూప్ రెసిపి

1ch.l. న, బీన్స్ యొక్క 1 కప్, పెసలు బీన్, నెయ్యి (దుకాణాలు ఆయుర్వేద లో విక్రయించబడింది): మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం జీలకర్ర మరియు ఆవాలు 1 చిటికెడు ఇంగువ, వెల్లుల్లి, కరివేపాకు, 0.5 స్పూన్ 3 లవంగాలు మసాలా మరియు ఉప్పు. పెసలు బీన్స్ తో బాగా శుభ్రం చేయు మరియు రాత్రిపూట నాని పోవు వాటిని వదిలి నిర్ధారించుకోండి. ఉదయం, సూప్ ప్రత్యక్ష తయారీ వెళ్ళండి. ఒక saucepan లోకి నీటి 4 cups పోయాలి మరియు మాక్ వరకు ఉంచండి. నీరు ఒక మరుగు వస్తుంది వరకు వేచి ఉండి, ఆపై 30 నిమిషాలు బీన్స్ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. పాన్ దిగువన అంటుకుని లేదు కాబట్టి కృపా పెసలు, సాధారణ గందరగోళాన్ని కావాలి. టైమర్ గడువు వచ్చే నీటి కూడా ఒక గాజు పాన్ జోడించండి మరియు బీన్స్ లేత వరకు వేచి. ఒక మూత సూప్ యొక్క ఇతర భాగాలు వరకు తీసుకొని, మాష్ పక్కన సెట్ సిద్ధంగా తో కవర్.

ఈ సామర్థ్యంలో రూపంలో నేరుగా లేదా చిన్న పాన్, వేడి టేక్ , నెయ్యి అక్కడ ఉంచాలి ఆవాలు, ఇంగువ వేసి జీలకర్ర. కొంత సమయం తరువాత, విత్తనాలు, ఈ సమయంలో, ఒక crackling ధ్వని ప్రచురించడానికి వెల్లుల్లి మిశ్రమం జోడించండి ప్రారంభం అవుతుంది. మరియు రంగు లో లేత గోధుమ వచ్చే వరకు వేయించాలి కొనసాగుతుంది. తరువాత పసుపు, కూర, మసాలా మరియు కొత్తిమీర జోడించండి. ఇప్పుడు త్వరగా అన్ని పదార్థాలు కలపాలి మరియు సూప్ లోకి వెంటనే పోయాలి. ఉప్పు తో సీజన్ మరియు అది, మీరు దావాలు ఉంటే డిష్ మరింత, సాంద్రత కోసం చూడండి ఏమీ లేదు. మీరు సూప్ చాలా మందపాటి భావిస్తే, అప్పుడు మరిగే నీటి జోడించవచ్చు మరియు మళ్ళీ ఒక వేసి తీసుకుని. డిష్ సిద్ధంగా ఉంది, మరియు పట్టిక తేగలదు.

№2 సూప్ రెసిపి

మీరు అవసరం: 1 మాష్ లోటా గ్రిట్స్ "Artek" polstakana, ఎర్ర కందులు 100g బియ్యం 0.5 కప్పులు, సగటు పరిమాణం 5 టమోటాలు, ఉల్లిపాయ, స్క్వాష్ లేదా గుమ్మడికాయ సగం, లేదా కరిగించిన వెన్న 20 గ్రా, చిటికెడు ఆవాలు, ధనియాలు, ఫ్లోర్ -lozhki భోజనాల జీలకర్ర, ఉప్పు, ఆలివ్ నూనె, మిరియాలు. నీటితో కుండ సగం పోయాలి, అది కాచు. పప్పులు, బియ్యం, పెసలు బీన్, "Artek" ఇచ్చాడు. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత సగం కరిగించిన వెన్న జోడించండి. సమాంతరంగా, సూప్ కోసం ఇతర పదార్థాలు సిద్ధం. కరిగించిన వెన్న వేసి ఒక ఫ్రైయింగ్ ప్యాన్ ఆవాలు లో అప్పటి జీలకర్ర జోడించండి. ఒక నిమిషం తరువాత, zucchini మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి టమోటాలు లే. కూరగాయలు 7 నిమిషాల ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, ఆపై సూప్ వాటిని ఉంచండి. ప్రత్యేకంగా, వేసి ఆలివ్ నూనె, తరిగిన ఉల్లిపాయ. కొత్తిమీర చాప్. మరియు సూప్ వాటిని ఉంచండి. ఇది ఉప్పు, వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు జోడించడానికి ఉంది. సూప్ సిద్ధంగా ఉంది. మీరు పుల్లని క్రీమ్ లేదా mayonnaise తో తెల్లగా మరియు సర్వ్ చేయవచ్చు.