సలాడ్ "చుక్": ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు రెసిపీ

ఇది మీరు కనుగొనేందుకు మరియు సూపర్ మార్కెట్ లో కొనుగోలు చేసే ఒక అన్యదేశ ఉత్పత్తి. ఇది రెడీమేడ్ లేదా ఘనీభవించిన బట్వాడా. సలాడ్ "చుక్" - ఉంది ఆల్గే, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కలిగి.

ఒక సలాడ్ "చుక్" మరియు దాని ప్రయోజనాలు గురించి

ఈ శైవలం మునిగి రాళ్ళ మీద పెరుగుతుంది. విలువైన మలాసైట్ తాజా మూలికలు రంగు. సలాడ్ రుచి చాలా తీపి, మీరు తటస్థ మరియు కొద్దిగా ఉప్పగా అనవచ్చు. ఇది కొవ్వు కనీస మొత్తంలో కలిగి ఉంది. ఇది ఎమినో ఆమ్లాలు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, ఎంజైమ్లు, మొక్క హార్మోన్లు, ఖనిజాలు మరియు వివిధ విటమిన్లు ఉపయోగకరమైన భాగాలు విస్తృత కలిగి. వాటిని అన్ని సాధారణ మానవ క్రియాశీలతకు అవసరమైన.

ఆల్గే శరీరంలో అని విషాన్ని వివిధ శోషించడానికి సామర్థ్యం, ఆపై వాటిని అవుట్పుట్ ఉన్నాయి. సలాడ్ ఒక స్వతంత్ర పద్ధతిలో ఉపయోగిస్తారు మరియు వంటి రోల్స్ ఇతర వంటలలో, చేర్చవచ్చు.

సలాడ్ "చుక్" వేరుసెనగ సాస్ తో: రెసిపీ

కీ కావలసినవి:

• నిమ్మ;
• వాల్నట్ సాస్;
• జీడిపప్పు;
• సలాడ్ "చక్."

తయారీ సాంకేతిక

ఒక సహజ మార్గంలో సలాడ్ Defrosts. ఇది మైక్రోవేవ్ లో అది చాలు అవసరం లేదు. ఇది ముందుగానే తొలగించడానికి ఉత్తమం సలాడ్ సిద్ధం. అలా ఒక గిన్నె లో defrosted Chuku మరియు వేరుసెనగ సాస్ తో ధరించి చాలు. marinate రెండు గంటలు వదిలి. సమయం కలపాలి చేసినప్పుడు. ఒక ప్లేట్ మీద వ్యాప్తి నిమ్మకాయ ముక్కను తో అలంకరిస్తారు. సలాడ్ చల్లగా వడ్డిస్తారు. మీరు ఒక రెడీమేడ్ సాస్ కొనుగోలు, లేదా మీరుగా ఉడికించాలి చేయవచ్చు.

chuki కోసం వాల్నట్ సాస్: రెసిపీ

కీ కావలసినవి:

• mirin (4 స్పూన్ ..);
• arachis నూనె (4 స్పూన్ ..);
• నువ్వులు విత్తనాలు;
• అక్రోట్లను;
• నారింజ రసం;
• నీరు;
• mizkan (4 స్పూన్ ..);
• సోయా సాస్;
• నువ్వులు నూనె (L 3 గం ..);
• మిరపకాయ;
• నిమ్మ రసం.

తయారీ సాంకేతిక

ఒక పాన్ లో ఉంచండి వేరుశెనగ నూనె, నీరు, జోడించండి. నిప్పు ఉంచండి. నిరంతరం కదిలించు. తరువాత, అక్రోట్లను రుద్దు. నువ్వు గింజలు క్రష్. సరసముగా మిరప మిరియాలు చాప్. అన్ని ఈ మరియు ఒక నారింజ మరియు ఒక నిమ్మకాయ రసం తో సుగంధ ద్రవ్యాలు, కుండ జోడించండి. రెచ్చగొట్టాయి. మిశ్రమం చల్లబరుస్తుంది. వాల్నట్ సాస్ మేము తయారు చేసిన. మీరు పట్టిక ఇది సర్వ్ చేయవచ్చు.

chukoy తో సలాడ్: రెసిపీ

కీ కావలసినవి:

• మొటిమల;
• సోయా మొలకలు;
• క్యారెట్లు;
• మిశ్రమ సలాడ్;
• మిరప;
• నువ్వులు విత్తనాలు;
• సోయా సాస్;
• సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్;
• సలాడ్ "చుక్";
• బెల్ మిరియాలు;
• దోసకాయలు;
• అల్లం రూట్;
• లైమ్;
• నువ్వులు నూనె;
• చక్కెర;
• రసం.

తయారీ సాంకేతిక

ఒక వేయించడానికి పాన్ తీసుకొని వేసి కొన్ని నిమిషాలు నువ్వులు. Ostuzhivaem. నువ్వులు మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనె, సోయా సాస్, కాల్చిన నువ్వులు విత్తనాలు, చక్కెర గిన్నె లో ఉంచండి. అన్ని మంచి మిక్స్. కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం నిమ్మ అభిరుచి. నిమ్మ రసం పైనే. అన్ని ఈ జోడించారు మరియు పూర్తిగా కలుపుతారు. , అల్లం తీసుకోండి శుభ్రపర్చడానికి మరియు చిన్న కుట్లు లోకి కట్. సాస్ మరియు కదిలించు జోడించండి. పెప్పర్ గని, విత్తనాలు నుండి శుభ్రం మరియు సన్నని కుట్లు లోకి కూడా కట్. మేము ఒక క్యారట్ మరియు దోసకాయ టేక్. స్ట్రిప్స్ వాటిని కట్. (మీరు కొరియన్ క్యారట్ ఒక ప్రత్యేక తురుము పీట ఉపయోగించవచ్చు.) ముక్కలు కూరగాయలు మిశ్రమ సలాడ్ తో కలపాలి. సోయా మొలకలు మరియు ఆల్గే జోడించండి. సాస్ మరియు కదిలించు పోయాలి. స్మోక్డ్ ఈల్, ముక్కలు లోకి కట్ మరియు సలాడ్ వ్యాపించింది. నువ్వు గింజలు తో అన్ని చల్లుకోవటానికి. పూర్తయింది! బాన్ యాపెటిట్!

సలాడ్ "చుక్" పండుగ పట్టిక, కానీ ఒక రోజువారీ భోజనం మాత్రమే అలంకారం. అతను ఖనిజాలను మీ శరీరం పూర్తిగా నింపు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి కనిపిస్తుంది!