మైక్రోవేవ్ లో గిలకొట్టిన గుడ్లు: ఒక ఫోటో తో రెసిపీ

ఇప్పుడు అది అర్ధమయింది లేదా ఏ ప్రజలు మొదటి ఒక ఆమ్లెట్ ఆయన భావించారు చెప్పడానికి కష్టం. ఫ్రెంచ్ లో ఈ డిష్ పేరు. కానీ ఈ గుడ్డుతో చేసె సీన్ ఒడ్డున జన్మించాడు అని కాదు. ఎక్కువగా ఫ్రెంచ్ పాలు లేకుండా దీన్ని ఎందుకంటే. ప్రపంచంలో అనేక ఉన్నాయి omelets వంటకాలు. ఇటలీలో ఇది fritatta ఉంది. స్లావ్స్ ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము లో ఒక సున్నితమైన సౌఫిల్ కాబట్టి, పాలు జోడించడానికి చేసింది. స్పెయిన్, ఈ వంటకం బంగాళాదుంపలు ఒక టోర్టిల్లా వంటి తయారుచేస్తారు. ఇది ఆవిరి మీద నొక్కి, ఒక పాన్, పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు వేయించి. మరియు వంటగది ఉపకరణాల ఆవిష్కరణ అది ఉడికించాలి సాధ్యం మారింది మైక్రోవేవ్ లో ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము. బేస్ ఆహారం మరియు దాని వైవిధ్యాలు యొక్క ఒక ఫోటో తో వంటకం, మరియు మేము ఈ వ్యాసం లో ప్రదర్శిస్తారు.

ప్రయోజనాలు మరియు గుడ్ల హానికరమైన

రోజంతా మా శరీరం మద్దతు అన్ని ఆ పదార్థాలు - ఈ ఉత్పత్తి కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు కలిగి. అందువలన, వేయించిన అల్పాహారం వద్ద బాగా తినడానికి గుడ్లు లేదా గిలకొట్టిన గుడ్లు, వారు ఖచ్చితంగా నింపిన ఉంటాయి. కానీ ఉత్పత్తి కూడా విలువైన ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు సెట్ విటమిన్లు (లైన్ B, మరియు E మరియు D) కలిగి ఉంది. ముఖ్యంగా ఉపయోగకరమైన పిట్ట గుడ్లు ఉన్నాయి. వారి హార్డ్ షెల్ సాల్మొనెల్ల ప్రవేశనం నిరోధిస్తుంది. పిల్లల గుడ్లు అంటే పడని ఉంటే, మీరు పిట్ట యొక్క ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము ఉడికించాలి చేయవచ్చు. కానీ అదే సమయంలో, ఈ ఉత్పత్తి ఒక పశువుల మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు. అందువలన, మీరు తింటారు గుడ్లు సంఖ్య మానిటర్ ఉండాలి. అది చికెన్ వచ్చినప్పుడు, మీరు ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ వాటిలో కేవలం నాలుగు, ఉపయోగించడానికి కొనుగోలు చేయగలిగిన. ఫిగర్ అనుసరించండి వారు ఖాతాలోకి తీసుకోవాలి ప్రమాణ గుడ్లు. ఇది మైక్రోవేవ్ గుడ్డుతో చేసె వాటిని ఉడికించాలి మద్దతిస్తుంది. రెసిపీ మీరు కొవ్వు ఒక గ్రామ ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఒక వేయించడానికి పాన్ లో అయితే ఆమ్లెట్ అవసరాలకు వంటలలో oiling ఉపరితలం. మైక్రోవేవ్ లో, మేము ఈ డిష్ యొక్క విభిన్న వెర్షన్లు సిద్ధం చేయవచ్చు. మరియు సంప్రదాయ పద్ధతి కంటే చాలా తక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. విజయవంతమైన గుడ్డుతో చేసె పదార్థము గుడ్లు తాజా ఉండాలి - కాకుండా నిగనిగలాడే షెల్ ఒక మాట్టే, మరియు బాగా చల్లగా తో. మిల్క్ తక్కువ కొవ్వు పుల్లని క్రీమ్ లేదా క్రీమ్ ద్వారా భర్తీ చేయవచ్చు.

ప్రాథమిక రెసిపీ

ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ యొక్క అభిమాన మార్గం ఉంది వంట గుడ్డుతో చేసె పదార్థము. కొంతమంది జున్ను, మరియు పంది మాంసం, టమోటాలు మరియు మూలికలు తో ఎవరైనా తో ఇష్టపడతారు. మరియు ఎలా గిలకొట్టిన గుడ్లు ఉడికించాలి మైక్రోవేవ్ లో? ఫోటోలతో రెసిపీ మాకు ఉత్తమ మార్గం చెప్పండి. క్లాసిక్స్ తో ప్రారంభిద్దాం. పాలతో - ఇది స్లావ్స్ అంగీకరించేది వంటి ఆమ్లెట్. మాత్రమే బదులుగా వేయించడానికి ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ ఉపయోగించండి. మైక్రోవేవ్ కోసం అనుకూలంగా ఉండే ఒక గిన్నె, తీసుకోండి. మేము రెండు గుడ్లు విడిపోయారు మరియు సులభంగా vzobem (నురుగు వరకు). పాలు సగం ఒక గాజు తో టాప్. ఉప్పు మరియు నలుపు లేదా ఎరుపు మిరియాలు మసాలా. హాఫ్ టమోటా చిన్న cubes లోకి కట్. గుడ్డు-పాలు మాస్ జోడించండి. లేదా జున్ను మూడు ముప్పై గ్రాముల కుట్లు లోకి కట్. మరియు చివరి టచ్ - ఆకుకూరలు. మీరు ఏ పట్టవచ్చు - మెంతులు, పార్స్లీ, తులసి, కొత్తిమీర, పచ్చి కూరలు, ఉల్లిపాయ. కొమ్మల బాగా మెత్తగా sechem జంట - మరియు గుడ్డు మాస్. రెచ్చగొట్టాయి. మేము గురించి నాలుగు నిమిషాలు పూర్తి శక్తి మరియు కుక్ ఉంచబడింది.

మైక్రోవేవ్ లో కాంప్లెక్స్ గుడ్డుతో చేసె ఒక కప్పు లో

రెసిపీ ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ లో వంట విడివిడిగా ప్రతి కుటుంబం సభ్యుడు అందిస్తున్న అనుమతిస్తుంది - తన అభిమాన పదార్ధాలతో. ఒక సిరామిక్ కప్పులో టేక్, రెండు గుడ్లు విభజించారు. ఒక ఫోర్క్ తో తేలికగా Vzobem. మేము ఉత్పత్తులు జోడించడానికి దీనిలో ఆమ్లెట్ వంటి: తరిగిన గడ్డి సాసేజ్ లేదా పంది మాంసం, చీజ్, మూలికలు, మొదలైనవి సీజనింగ్స్ ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ... బాగా కలపండి. సంక్షిప్తంగా, మేము ఒక పాన్ లో డిష్ వేసి ఉండేవి ఉంటే మేము అదే విధంగా ప్రతిదీ. కానీ మేము ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ లో ఒక ఆమ్లెట్ సిద్ధం చేస్తుంది. రెసిపీ ఒక నిమిషం కోసం ఓవెన్లో ఒక కప్పులో తో కవర్ కాదు ఉంచేందుకు మాకు నిర్దేశిస్తుంది. మేము వంటసామాను గుడ్డుతో చేసె గోడలపై అది కలిగి ఉంది, మరియు మధ్యలో, గుడ్డు ఇప్పటికీ తడిగా ఉంది చూస్తారు. ఈ సందర్భంలో, కప్పులో యొక్క కంటెంట్లను ఒక ఫోర్క్ తో కదిలించు మరియు మరొక నిమిషం మరియు ఒక సగం పొయ్యి లో ఉంచండి. డిష్ ఒక కప్పులో పాలు రెండు tablespoons బేకింగ్ ముందు జోడించడానికి, ఒక లష్ మరియు లేత మారింది.

బిడ్డ కోసం మైక్రోవేవ్ లో గిలకొట్టిన గుడ్లు

ఈ వంటకం కోసం రెసిపీ అసలు రూపం సృష్టిస్తుంది. కానీ పిల్లలు ఉద్వేగం ఆహార అసాధారణ కనిపిస్తుంది ఉన్నప్పుడు. మగ్ స్వచ్ఛందంగా వెన్న తో లోపల ద్రవపదార్థం. మరో కంటైనర్ లో, ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము అన్ని పదార్ధాలను కలుపుతాను. మేము శిశువు సన్నద్ధమవుతున్నట్లు, అది చికెన్ మరియు పిట్ట గుడ్లు తీసుకోవాలని వారీగా కాదు - వారు చాలా ఎక్కువగా ఉపయోగపడతాయి. తదుపరి, క్రీమ్ లేదా పాలు జోడించండి. మీ ఉద్దేశం సాసేజ్ లేదా పంది తో ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము ఉడికించాలి ఉంటే, అమాయకుడు దిగువన పదార్ధం చాలు. గుడ్డు పాలు మిశ్రమం పోయాలి. క్రోటన్లు తో టాప్. సర్కిల్ మైక్రోవేవ్ లేదా మూత కోసం ప్రత్యేక చిత్రం లే ఉంటుంది. రెండు నిమిషాల - 850 వాట్లకు పొయ్యి మరియు ఒక టైమర్ బహిర్గతం. తలుపు తర్వాత బహిరంగ ధ్వని సిగ్నల్ కాదు. మేము ఆమ్లెట్ ఇవ్వాలని "చేరుకోవడానికి" ఇన్నర్ వెచ్చదనం. ఆ తరువాత, ఒక సన్నని బ్లేడుతో ఒక పదునైన కత్తి కప్పులో యొక్క గోడలు పాటు మార్గనిర్దేశం. ఒక ప్లేట్ తో కవర్ మరియు అది చెయ్యి. మేము "అమ్మమ్మ" వంటి ఒక గుడ్డుతో చేసె శాండ్విచ్ వచ్చింది. ఈ Original డిష్ పిల్లలు అనుభవిస్తున్న ఉంటుంది.

ప్రోటీన్ గుడ్డుతో చేసె

పచ్చసొనలో కోడి గుడ్లు కేలరీలు లోనే ఉంటుంది. మరియు మూడు ప్రోటీన్ల ఒక ఆమ్లెట్ పోషక విలువ - ఇది చాలా ఆహార భోజనం చేస్తుంది మాత్రమే డెబ్బై నాలుగు యూనిట్లు. కాబట్టి, మొదటి అన్ని యొక్క సొనలు వేరు (వారు ఇంట్లో మయోన్నైస్ తయారీ కోసం, ఇతర ప్రయోజనాల, ఉదా ఉపయోగించవచ్చు). ప్రోటీన్లను నురుగు రూపాన్ని వరకు చెంచా పాలు whisk. నల్ల మిరియాలు, తరిగిన మూలికలు, ఉప్పు కలుపుతోంది. మేము ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ లో ఒక ఆమ్లెట్ రూపొందించినప్పుడు, రెసిపీ సంయుక్త మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లు లో వినియోగానికి ఉపయోగపడవు ఒక ఆహార కంటైనర్ అన్ని పదార్థాలు కలపాలి అనుమతిస్తుంది. గిన్నె చీకటి చేస్తూ, మరియు ఐదు వందల (గరిష్ట ఆరు వందల) వాట్లు సామర్ధ్యం మూడు నిమిషాల కు పంపండి.

ఫ్రెంచ్ ఆమ్లెట్

పాలు లేకుండా తయారు అలాంటి ఒక గుడ్డు సౌఫిల్ పేరు, ఇచ్చింది డిష్. మరియు కూడా పిండి, సెమోలినా మరియు రసం లేకుండా. గుడ్లు, మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఒకసారి. ఈ గుడ్డుతో చేసె సన్నని, కానీ అంగిలి న మృదువైన ఉంది. ప్రాథమిక వంటకం ఫిగర్ అనుసరించే వారికి మంచిది. మేము ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ లో ఫ్రెంచ్ omelette ఉడికించాలి ఉంటే, రెసిపీ పదార్థాలు, బెల్ మిరియాలు, ఆకుపచ్చ బీన్స్, టమోటాలు, జున్ను, పంది మాంసం జాబితాకు జోడించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఒక ఫోర్క్ vzobem బాగా కలపండి. ఈ చేయాలి మరియు గుడ్లు మైక్రోవేవ్ లో "షాట్" లేని నిర్ధారించడానికి. మేము 700 W మరియు రొట్టెలుకాల్చు నిమిషం యూనిట్ ఉంచండి. అప్పుడు ప్రతిదీ మళ్లీ పూర్తిగా మిశ్రమ. మళ్ళీ రొట్టెలుకాల్చు నిమిషం.

ఫ్రిటాటా

మైక్రోవేవ్ రెసిపీ లో ఇటాలియన్ మెత్తటి గుడ్డుతో చేసె కూరగాయలు చాలా చేయాలని అందిస్తుంది, కానీ పాలు జోడించడం లేకుండా. సాంప్రదాయకంగా ఓవెన్లో ఒక పాన్ లో వేయించిన మరియు సంసిద్ధతను తీసుకుని ఫ్రిటాటా. మైక్రోవేవ్ సంయుక్త విధిని సులభతరం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. తరిగిన ఉల్లిపాయ మరియు మిరియాలు కూరగాయల నూనె 2 tablespoons పోయాలి మరియు 700 వాట్ల వద్ద నాలుగు నిమిషాల కవర్ కింద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. ఆకారం లో తురిమిన గుమ్మడికాయ మరియు రెండు బంగాళాదుంపలు, తయారుగా మొక్కజొన్న 60 గ్రాముల జోడించండి. కొన్ని సార్లు గందరగోళాన్ని, ఎనిమిది నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. ఆరు గుడ్లు, మిరియాలు, ఉప్పు మరియు తురిమిన పర్మేసన్ 50 గ్రాముల తో ఓడించాడు. కూరగాయలు పూరించండి. కెపాసిటీ కవర్, మరియు 400 వాట్లు శక్తి వద్ద ఆరు నిమిషాల ఉడికించాలి. పూర్తయ్యింది ఫ్రిటాటా తాజా బాసిల్ మరియు తురిమిన చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి.

మెక్సికన్ అల్పాహారం

ఈ వంటకం పాలతో గుడ్డుతో చేసె పదునైన కొద్దిగా అభిమానులు వంటి మైక్రోవేవ్ లో. అన్ని తరువాత, డిష్ తో వండుతారు సల్సా. ఈ ఆమ్లెట్ కూడా ఒక కప్ లో వడ్డిస్తారు. మేము కప్పులో గుడ్డు లోకి విభజించి పాలు ఒక స్పూన్ ఫుల్, 50 గ్రాముల తురిమిన చీజ్, ఉప్పు ఒక చిటికెడు జోడించండి. టోర్టిల్లా ముక్కలుగా కట్ చేయవచ్చు, కూడా కప్ లోకి వెళ్ళింది. Polem చెంచా సల్సా. మేము కప్ కవర్ లేకుండా, ఒక నిమిషం కోసం మైక్రోవేవ్ లో ఉంచండి. ఒక అవసరం ఉంటే (nepropekshayasya seredinka), మరొక అరవై సెకన్లు చాలు, కదిలించు. సర్వ్ పుల్లని క్రీమ్ తో గుడ్డుతో చేసె చల్లడం మరియు తాజా మూలికలు తో చల్లుకోవటానికి.