బ్రోకలీ సలాడ్: మరియు రుచికరమైన, మరియు ఉపయోగకరమైన

ఇది బ్రోకలీ అనే nice కూరగాయల అద్భుతమైన మరియు గొప్ప రసాయన కూర్పు ఉంచుతుంది లేదు. ఈ క్యాబేజీ విటమిన్లు పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంది. దీని ప్రకారం, ఇది శరీరం కోసం ఖచ్చితంగా అవసరం. ఈ రోగనిరోధక శక్తి, వైరల్ మరియు సాంక్రమిక వ్యాధుల ఒక పొదుపు ప్రచారం ఒక అద్భుతమైన మార్గంగా ఉంది, మరియు కూడా విషాన్ని తీసివేయుటకు అనుమతించును.

చాలా తరచుగా బ్రోకలీ పిల్లలు, రాష్ట్రంలో వృద్ధ మరియు స్త్రీలు తినడానికి సిఫార్సు. అందువలన, ఎప్పటికప్పుడు ఈ క్యాబేజీ వంటలలో పట్టిక ఉన్నట్లు. మరింత కాబట్టి మీరు ఒక అల్పాహారం వలె బ్రోకలీ ఒక రుచికరమైన సలాడ్ సిద్ధం చేసే. మరియు అది కష్టం కాదు. అన్ని తరువాత, వంటకాలను భారీ సంఖ్య.

ఫిష్ సలాడ్ బ్రోకలీ

భోజనం కోసం చాలా కొన్ని అంశాలు అవసరం. కానీ బ్రోకలీ మరియు ఉప్పు చేప ఒక ఆశ్చర్యకరమైన కలయిక సలాడ్ అసలు రుచి ఇస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, అది కూడా నిరంతరం ఆరోగ్యంగా ఉంచడం వారికి చాలా సాధారణ మరియు సులభమైన మరియు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

దానికి బ్రోకలీ 300 గ్రా, ఎరుపు ఉప్పు చేపలు 200 గ్రా ముందుగా సిద్ధం అవసరం (సాధ్యం ట్రౌట్, మరియు అది సాధ్యం మరియు తక్కువ కొవ్వు సాల్మన్ ఉంది). 1 అవసరం మరియు ఉల్లిపాయ, అలాగే ఉప్పు మరియు mayonnaise డ్రెస్సింగ్. బ్రోకలీ ఉప్పునీరు వేడిచేస్తారు. అయితే, దానిని క్యాబేజీ నురగలు కాదు ముఖ్యం. ఇది గట్టి ఉండటానికి ఉండాలి. ఇది చల్లార్చడం తప్పక, మరియు అప్పుడు శాంతముగా వేరు ఇంఫ్లోరేస్సెన్సేస్ చేతులు.

ఇది చిన్న ముక్కలుగా కట్ క్యాబేజీ, చేపలు మరియు ఉల్లిపాయలు వరకు చల్లబరుస్తారు. అన్ని ఉత్పత్తులు సలాడ్ గిన్నె మరియు mayonnaise మరియు ఉప్పు లోకి కలుపుతారు.

బ్రోకలీ తో ఆపిల్ సలాడ్

మీరు ఒక అసాధారణ సలాడ్ తో మీ అతిథులు ఆశ్చర్యం అనుకొంటే, మీరు ఒక కాంతి పండు-మరియు-కూరగాయల మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు. ఈ తప్పనిసరిగా బ్రోకలీ (250-300 గ్రా, ఒక కూడా ఘనీభవించిన వేరియంట్ చెయ్యవచ్చు), 1 ఆపిల్, ఆకుకూరల, మయోన్నైస్ బిట్, సోయా సాస్, నిమ్మ రసం మరియు చక్కెర మరియు ఉప్పు ఒక డ్రాప్ అవసరం. బ్రోకలీ, సాధారణ గా, సాఫ్ట్ వరకు ఉడికించిన ఆపై చల్లబరుస్తుంది అనుమతి. క్యాబేజీని kindly నిమ్మ రసం చల్లుకోవటానికి మరియు ఉప్పు మరియు పంచదార తో చల్లుకోవటానికి. ముందు ఉత్పత్తి చిన్న పుష్పాల లోకి నిర్మూలించుకొనుటకు అవసరం. Celery శుభ్రం చేసి తురుము పీట (ప్రాధాన్యంగా పెద్ద) మీద రుద్దుతారు చేయాలి. ఆపిల్ పీల్ తో తొలగించబడింది మరియు చిన్న cubes లోకి కట్ ఉంది. అన్ని సిద్ధం పదార్ధాలను ఒక గిన్నె లో కలిపి మరియు సోయ్ సాస్ మరియు mayonnaise ధరించింది ఉంటాయి.

తెలంగాణ సలాడ్ బ్రోకలీ

బ్రోకలీ శరీరం చాలా గొప్ప ప్రయోజనం ఉంది. అవోకాడో ప్రయోజనాలు కలిపి కూడా ఎక్కువ ఉంటుంది. ఈ ఒక ప్రత్యేక కారంగా సలాడ్ లో సాధించవచ్చు. దాని తయారీ కోసం బ్రోకలీ (350 గ్రా), 1 మిరపకాయ, నిమ్మ 1 పెద్ద అవోకాడో, 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెనిగర్, ఆవాలు 2 చిన్న స్పూన్లు, వెల్లుల్లి, ఆలివ్ నూనె మరియు ప్రాథమిక సుగంధ ద్రవ్యాలు (మిరియాలు మరియు ఉప్పు) అవసరం.

బ్రోకలీ గురించి 5 నిమిషాలు వేడి నీటిలో వేయబడిన పుష్పాల కట్. ఆ తరువాత, క్యాబేజీ చల్లని నీరు స్ప్లాష్ మరియు పంపిన మరియు ముక్కలుగా చేసి మిరియాలు ఉంగరాలు ఒక గిన్నె లోకి కురిపించింది. ఒత్తిడి నిమ్మరసం కూరగాయలు పైన.

అవెకాడో చాలా చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించి, ఒక సలాడ్ లో ఉంచాలి. మొత్తం మిశ్రమాన్ని ఒక ప్రత్యేక ఫ్రెంచ్ డ్రెస్సింగ్ మోపబడి. ఒక చిన్న saucepan లో దాని తయారీ కోసం, మిక్స్ వెనిగర్, ఆవాలు మరియు వెల్లుల్లి (1 తగినంత lobules), వెలికి తీయబడిన ఆలివ్ నూనె మరియు సుగంధ అనేక స్పూన్ల. ఈ అన్ని వేడి కానీ వేసి తీసుకు లేదు. అందువలన సాస్ మరియు బ్రోకలీ సలాడ్ ధరించింది.

బ్రోకలీ మరియు చికెన్ తో సలాడ్

ఇది బ్రోకలీ మరియు చికెన్ తయారు చేయబడిన ఒక కాకుండా అసాధారణ సలాడ్ పరిగణించబడుతుంది. అతను తప్పనిసరిగా ప్రకాశవంతమైన వసంత రంగులు తో చల్లని శీతాకాలపు రోజులు అప్ ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. ఈ వంటకం మీరు చికెన్ (రొమ్ము) ఒక పౌండ్ తీసుకోనవసరం, బ్రోకలీ మరియు పుట్టగొడుగులు, ఊరగాయలు ఇంధన నింపుకునే (చిన్న తగినంత 7) మరియు మయోన్నైస్ అదే మొత్తంలో సిద్ధం.

పుట్టగొడుగులను సన్నని ముక్కలు లోకి కట్ మరియు వేయించిన. దోసకాయలు 4 ముక్కలుగా కట్. బ్రోకలీ అప్పుడు నీటిలో ఉడికించిన మరియు శీతల, మరియు ఈ సమయంలో జాగ్రత్తగా పుష్పాల లోకి తొలగించారు. చికెన్ ఫిల్లెట్ ఉప్పు నీటిలో వండుతారు, మరియు అప్పుడు జాగ్రత్తగా cubes లోకి కట్. అన్ని పదార్థాలు ప్రతి ఇతర మరియు mayonnaise తో కలుపుతారు. ఈ సలాడ్ సెలవు పట్టిక కోసం ఎంతో అవసరం!