బీన్ వంటకాలు: రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా

ఇటువంటి మూత్రపిండాల బీన్స్ గురించి, ఇప్పుడు అనేక తెలిసిన. ఇంతలో, న్యూ వరల్డ్ నివాసులు తెలిసిన దాని రుచి మరియు ఔషధ లక్షణాలు, మరియు కొలంబస్ సాహస యాత్రలు కృతజ్ఞతలు అసలు, బీన్స్, కలిసి ఇతర సంస్కృతులు, ఐరోపాకు వలస, మరియు అక్కడ నుండి రష్యా వచ్చింది. కొంత సమయం కోసం సంస్కృతి బొటానికల్ గార్డెన్స్ పెంచబడి, మరియు మాత్రమే చాలా సంవత్సరాల తర్వాత బీన్స్ సాధారణ రైతులు పెరుగుతాయి కాలేదు.

అదృష్టవశాత్తూ, నేడు మేము వారు కావలసిన బీన్స్ తో చేయవచ్చు. నుండి ఆమె ఒక రుచికరమైన సూప్ ఉడికించాలి సలాడ్లు, సంపాదిస్తున్నాయి ఉంది ప్రధాన వంటకాలు మరియు మరింత. మరియు బీన్స్ వైద్యం విస్తృతంగా జానపద ఔషధం లో ఉపయోగిస్తారు లక్షణాలు, ఉంది. కాలిన మరియు తామర చికిత్స కోసం - ఉదాహరణకు, ఆకుపచ్చ కాయల రసం మధుమేహం చికిత్స, మరియు పొడి పొడి బీన్స్ కోసం ఉపయోగిస్తారు.

రెసిపీ వంటకాలు బీన్ - ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి మూలంగా, విటమిన్లు మరియు పోషకాలను ఒక storehouse ఉంది. అదనంగా, బీన్స్ ఏ డిష్ ఒక ఘనమైన రుచి, అయితే, అది చాలా కాదన్నట్లుగా ఇస్తుంది. ఆహార లో ఒక గ్రీన్ సేవించేందుకు చేయవచ్చు బీన్ ప్యాడ్లు (అటువంటి బ్రోకలీ) మరియు పెద్దలకు ధాన్యం. రెండో, వాటిని ప్రారంభానికి ముందు ఏదో సిద్ధం, అది రాత్రిపూట నాని పోవు. బీన్స్ వంటకాలు తాజా రుచి దాదాపు తక్కువరకం కాదు, మరియు కొన్ని వంటకాలను తయారుగా బీన్స్ ఉపయోగం, కానీ పొట్టి కాదు ఉంటుంది.

క్రింది బీన్స్ నుండి రుచికరమైన వంటకాలు:

బీన్ సలాడ్

కావలసినవి: బీన్స్ 300 గ్రాముల, రొట్టె, ఉల్లిపాయ, mayonnaise యొక్క 3 ముక్కలు.

తయారీ: సాయంత్రం బీన్స్ సందర్భంగా నీటిలో soaked మరియు రాత్రిపూట వదిలి. ఉదయం నీటి పారుదల, మరియు బీన్స్ పూర్తిగా వండుతారు వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను కాచు. ధాన్యాలు వండుతారు ఉండగా, బ్రెడ్ ముక్కలు లోకి కత్తిరించి ఉల్లిపాయ తో ఒక పాన్ లో వేసి. ఇది మంచిగా పెళుసైన మారుతుంది వరకు ఫ్రై బ్రెడ్. ఒక గిన్నె లో ఉడికించిన బీన్స్ ఉంచండి ఆమె వేయించిన బ్రెడ్ జోడించండి మరియు అన్ని మయోన్నైస్ ధరించింది. ఈ వంటకం వంటకాలు బీన్ ఏ సెలవు కోసం సులభ కలిగి, మరియు దాని తయారీ సమయం మరియు డబ్బు కావు.

ఆకుపచ్చ బీన్స్ తో డిష్ వారి ప్రమాణ కంటెంట్ అత్యధిక కాదు అయితే, ఎల్లప్పుడూ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ఈ సలాడ్ సిద్ధం ప్రయత్నించవచ్చు:

ఆకుపచ్చ బీన్స్ యొక్క సలాడ్

కావలసినవి: ఆకుపచ్చ బీన్స్, ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్, ఉల్లిపాయలు, ఫెన్నెల్, పార్స్లీ, ఉప్పు, మిరియాలు యొక్క 300 గ్రా.

విధానం: ఆకుపచ్చ బీన్స్ ముక్కలు లోకి కట్, మరిగే నీటిలో, అప్పుడు ఒక colander లో విసురుతాడు మరియు సలాడ్ బౌల్ లో ఉంచండి కాచు. , ఆపిల్ యొక్క 2 tablespoons (చెయ్యవచ్చు వైన్) వెనిగర్, మెత్తగా తరిగిన ఉల్లిపాయ, ఉప్పు మరియు రుచి చూసే మిరియాలు పచ్చదనం కలుపుతోంది. సలాడ్ కూరగాయల నూనె ధరించింది.

నేను మీరు మొత్తం కుటుంబం ఇష్టం ఖచ్చితంగా బీన్స్ నుండి కొన్ని వంటకాలను అందిస్తున్నాయి:

బేకన్ తో గ్రీన్ బీన్స్

కావలసినవి: 400 గ్రా ఆకుపచ్చ బీన్స్, 1 ఉల్లిపాయ, పంది మాంసం, మార్జోరామ్లను, మిరియాలు, ఉప్పు 50 గ్రా.

తయారీ: ప్యాడ్లు కడగడం మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్. చిన్న ముక్కలుగా మెత్తగా తరిగిన ఉల్లిపాయ, బేకన్ కట్. లో ఆలివ్ నూనె, పంది మాంసం మరియు ఉల్లిపాయ వేయించడానికి రెండో వరకు పాన్ వేసి రంగు మారదు లో. పాన్ ఆకుపచ్చ బీన్స్, ఉప్పు, oregano మరియు రుచి చూసే మిరియాలు జోడించండి. కవర్ మరియు 20 నిమిషాలు తక్కువ ఉష్ణ పైగా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.

బీన్స్ తో సూప్ మరియు టమోటాలు

కావలసినవి: 1 kg బీన్ పురీ, నీటి 1 L, ఉల్లిపాయ యొక్క 1 తల, పాస్తా 40 గ్రా, టొమాటో 1-2, polstakana క్రీమ్, 1 గుడ్డు, 2 tablespoons వెన్న, ఉప్పు మరియు మిరియాలు.

తయారీ: బీన్స్ రాత్రిపూట నాని పోవు మరియు ఉదయం కాచు మరియు గుజ్జు బంగాళదుంపలు చేయడానికి. ఫలితంగా పురీ నీటితో కరిగించబడుతుంది మరియు కాచు తీసుకుని. క్రీమ్, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు వెన్న జోడించండి. ముందే చిన్న ముక్కలుగా తరిగి టమోటాలు కాచు ఉల్లిపాయ తో ఒక పాన్ లో వేసి వాటిని అప్పుడు మరియు సూప్ జోడించండి. సూప్ అందమైన చూసారు సర్వ్ తురిమిన చీజ్ తో పైన చల్లిన చేయవచ్చు. కేవలం వేడి సర్వ్.