ఫ్యాక్టరీ, Volzhsky, లెనిన్ కిరోవ్ ప్రాంతాల్లో సెరటవ్ జిమ్లు

నేడు ఎక్కువ మంది ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన ఉంటుంది ఒక కోరిక మారుతోంది. ఎవరో కఠినంగా ఆహారాలు, ఇతరులు ఇంట్లో జాగింగ్ లేదా ఫిట్నెస్ కట్టుబడి, ఇతరులు బేబీ ఫిట్నెస్ "వ్యసనం". కానీ కోర్సు యొక్క, ఆమె ఫిగర్ పరిపూర్ణ ఆకారం లో, అది సరైన పోషణ మరియు వ్యాయామం రెండు కలిపి అవసరం తీసుకురావడం. ఈ విషయంలో సెరటవ్ యొక్క నివాసితులు, చాలా, తెలియచేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. మరింత నగరం గురించి 80 జిమ్లు కలిగి.

జిమ్లు ప్రాథమిక సేవల యొక్క సమితి

జిమ్లు సెరటవ్ - treadmills, బైకులు మరియు ఇతర వ్యాయామం పరికరాలు తో కేవలం ఒక పెద్ద గది కాదు. నేడు, వాటిని చాలా సేవలను అందిస్తున్నాయి. మరియు ఈ సేవ క్రింద పట్టిక పరిశీలిస్తారు. ఇది వివిధ ప్రాంతాల నుండి కొన్ని స్పోర్ట్స్ క్లబ్బులు అందిస్తుంది.

వీటిల్లో కొన్ని సంస్థలు క్రింద పేర్కొన్న ఏ అదనపు సేవలు (ఇప్పటివరకు కుడి కాలమ్) అందిస్తున్నాయి.

సేవ యొక్క ధర వంటి, వారు, కోర్సు యొక్క, భిన్నంగా ఉంటాయి. "యూత్" స్పోర్ట్స్ రాజభవనంలో 4000 రూబిళ్లు, - ఒక నెల కోసం చౌకైన టికెట్ మాత్రమే 700 రూబిళ్లు ( "తో Edelweiss") మరియు అత్యంత ఖరీదైన (ఆన్లైన్ ప్రపంచ స్థాయి కలపకుండా) ఖర్చవుతుంది.

జిమ్లు సెరటవ్: Kirovsky జిల్లా

సెరటవ్ కిరోవ్ జిల్లా లో 13 జిమ్లు ఉన్నాయి. ఈ ఫిట్నెస్ క్లబ్లు "Safia", "ఆక్సిజన్", "కండరం" స్పోర్ట్స్ క్లబ్ మరియు ఇతరులు.

ప్రపంచ క్లాస్ - ప్రసిద్ధ మరియు ప్రతిష్టాత్మక సంస్థలలో, Saratov లో మాత్రమే ఒకటి, కానీ మొత్తం రష్యా. ఇది ప్రపంచ టాప్ 25 ఫిట్నెస్ క్లబ్బులు భాగం. అన్ని కార్యక్రమాలు నాలుగు విభాగాలుగా విభజించబడ్డాయి:

• గ్రూప్ - యోగా మరియు Pilates, సంగీతం ఏరోబిక్స్, స్టెప్, వెయిట్ ట్రైనింగ్, treadmills కొన్ని రకాల. ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని లెస్ మిల్స్ కార్యక్రమాలు (యోగా, Pilates, అన్ని కండరము సమూహాలు మరియు విశ్రాంతి లోడ్ వికల్పంగా) పనిచేస్తున్నాడు.
• నీరు - లోడ్లు మరియు వ్యవధి వివిధ రకాల నీరు ఏరోబిక్స్.
• ఆధునిక పరికరాలు ఒక వ్యాయామశాలలో.
• గేమ్ - చిన్న fitball, బాస్కెట్బాల్, వాలీబాల్ లో ప్లే మరియు అందువలన న కోసం రూపకల్పన చేయబడిన అనేక గదులు.

శిక్షణ ఖర్చు కచ్చితంగా క్లబ్లో పరిపాలనలో చూడవచ్చు, కానీ అది నగరం యొక్క ఇతర క్రీడలు సంస్థల్లో ధర కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉంది అని. మీరు సంవత్సర చందా కొనుగోలు ద్వారా సేవ్ చేయవచ్చు.

జిమ్లు మరియు సెరటవ్ అత్యంత దిశాత్మక ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఫిట్నెస్ స్టూడియో "మహిళల భూభాగం." ఆకారం, భౌతిక శక్తి మరియు సమన్వయ మెరుగు సహాయం ఒక నృత్య కార్యక్రమం మరియు సమూహం తరగతులు - కొన్ని ఉచిత బరువులు మరియు కార్డియో, కానీ ప్రధాన ఆదేశాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, "వుమెన్స్ భూభాగం" కూడా "ఆసక్తికరమైన" స్థానం లో క్రీడలు ఆడటానికి సామర్థ్యాన్ని పరిమితం లేదు. గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం, నిజానికి, మరియు పిల్లలకు, వృత్తులు ఒక ప్రత్యేక సెట్. అవసరమైతే, మీరు వెంటనే ప్రత్యేక క్రీడలు పోషణ కొనుగోలు చేయవచ్చు. క్లబ్ లో ఒక నెల కోసం అపరిమిత చందా 2,400 రూబిళ్లు ఉంది.

Leninsky జిల్లా - రైలు?

ఇది ఒక వ్యాయామశాలలో ఒక అనుకూలమైన మరియు సంతృప్తికరంగా అన్ని అవసరాలను కనుగొనేందుకు ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. సెరటవ్, ముఖ్యంగా Leninsky జిల్లా, ఇందుకు సంబంధించి, జిమ్లు యొక్క విశాలమైన పరిధిని అందిస్తుంది - వారు 11. ఈ స్పోర్ట్స్ క్లబ్బులు ( "గ్లాడియేటర్") మరియు మహిళల స్టూడియో ( "Tonus క్లబ్"), క్లబ్బులు ( "ఆఫ్రొడైట్", మరియు MaxiFit ఉన్నాయి et al.) మరియు క్లిష్టమైన సంస్థలు ( "రికార్డ్", అందువలన న.).

"లీడర్" - సెరటవ్ లో కూడా స్పోర్ట్స్ క్లబ్బులు యొక్క మొత్తం నెట్వర్క్. మూడు శాఖలు నగరం (Leninsky, Oktyabrsky మరియు Zavodskoy) యొక్క పలు ప్రాంతాల్లో ఉన్న. అలాంటి సౌకర్యాలు ఉన్నాయి: అన్ని అవసరమైన పరికరాలు, ఒక శక్తి లోడ్ మరియు బాక్సింగ్ పాఠశాల త్రెడ్మిల్స్లాగా మరియు దీర్ఘవృత్తాకార శిక్షకులు, నృత్య మరియు ఏరోబిక్స్ తో kardiozal జిమ్. శిక్షణ పాటు, ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి మరియు కొత్త స్నేహితుల సముపార్జన మరియు మంచి మూడ్ క్లబ్ వాగ్దానాలు ఆకారాన్ని.

నెలకు అత్యంత ఖరీదైన సందర్శనల (3000 rbl.) 10 గంటల వరకు 8 గంటల నుండి కేంద్ర కార్యాలయం నిర్వహిస్తారు. 1,700 రూబిళ్లు ఒక నెల 2,500 మరియు - ఇతర రెండు ప్రాంతాల్లో ధర తక్కువగా ఉంటుంది.

ఫిట్నెస్ క్లబ్ "ఆఫ్రొడైట్" Leninsky జిల్లాలో ఎక్కువ రెండు గదులు పడుతుంది. వారు ప్రామాణిక బరువు శిక్షణ మరియు ఏరోబిక్స్, యోగా మరియు Pilates కలిగి. మరియు ఫ్రెంచ్ బాక్సింగ్, బొడ్డు డ్యాన్స్, గో-గో, స్ట్రిప్ ప్లాస్టిక్ మరియు TRX సస్పెన్షన్ శిక్షణ కొత్త దిశలో (మీ సొంత బరువు ఉపయోగించి శిక్షణ) అక్కడ బోధకులుగా. కంపెనీల కార్పొరేట్ క్లబ్ డిస్కౌంట్ కార్డుల అన్ని రకాల నిర్వహించే అందిస్తున్నాయి.

ఓల్గా ప్రాంతంలో శిక్షణ

పూల్స్ లో సెరటవ్ అనేక జిమ్లు ఉన్నాయి. Volzhsky ప్రాంతంలో అయితే మరియు అది వాటిని పెద్ద సంఖ్యలో ప్రగల్భాలు కాదు, కానీ స్పోర్ట్స్ తన ప్యాలెస్ ( "యూత్") వాటిలో మూడు. జిల్లాలో పోస్ట్ నాలుగు సంప్రదాయ ఫిట్నెస్ క్లబ్ మరియు మహిళలు ( "OSA") కోసం ప్రత్యేక ఒకటి.

కొలనులలో (బాహ్య, ఇండోర్, పిల్లలు) వివిధ రకాల అదనంగా, "యూత్" క్రీడలు ప్యాలెస్ దాని అతిథులకు ఒక జిమ్ మరియు ఫిట్నెస్, జట్టు క్రీడలు, మరియు స్కూబా డైవింగ్ అందిస్తుంది. ఇక్కడ మీరు ఒక సందర్శన కోసం ఒక టికెట్ కొనుగోలు లేదా ఒక చందా కొనుగోలు చేయవచ్చు. జిమ్ లో వ్యాయామం 2,800 రూబిళ్లు గరిష్టంగా ఖర్చు.

ఫిట్నెస్ శిక్షణ, ఒక ట్రెడ్మిల్ పై పని మరియు ఫిట్నెస్ సెంటర్ "ఓల్గా స్పోర్ట్" యొక్క పరీవాహక ఉంటుంది. అదనంగా, సెంటర్ శక్తి సర్దుబాటు సహాయపడుతుంది ఒక ప్రొఫెషనల్ పౌష్టికాహార ఉంది. ఇంకా క్లబ్ చేరడానికి మరియు అన్ని సేవలపై డిస్కౌంట్ స్వీకరించేందుకు అవకాశం ఉంది.

ప్రధాన జిమ్లు Zavadski జిల్లా

సెరటవ్ యొక్క Zavodskoy జిల్లాలో జిమ్లు నగరం యొక్క ఇతర సారూప్య సంస్థల నుంచి చాలా భిన్నంగా లేదు. పాఠశాల గదులు ఉన్నాయి (ఉదాహరణకు, "డాన్") చాలా సరసమైన ధరలు (ఒక నెల కోసం చందా - 1000 రూబిళ్లు.), మహిళా ఒక ఫిట్నెస్ క్లబ్ ( "టోన్ క్లబ్"). మీరు కూడా ఆరుబయట సాధన ఇక్కడ ఒక రెస్టారెంట్ "ఫిట్నెస్ Slavia", ఉంది. అలాగే పైన గురించి మాట్లాడటం జరిగింది క్లబ్బు "లీడర్" యొక్క ఫిట్నెస్ రూమ్ వంటి. శరీరం కానీ కూడా ఆత్మ మాత్రమే శిక్షణ సాధ్యమయ్యే మొత్తం ఫ్యాక్టరీ జిల్లా, 14 పాఠశాలలు ఉన్నాయి.

వ్యాచెస్లావ్ Maksyuta మరియు అతని పాఠశాల

2002 లో రష్యాలో అత్యంత శక్తివంతమైన వ్యక్తి Saratovians వ్యాచెస్లావ్ Maksyuta గుర్తించబడింది. కానీ ఈ తన విజయం ముగింపు కాదు. మరియు కొంత సమయం తర్వాత, అనేక అవార్డులు మరియు రష్యన్ ప్రాంతీయ స్థాయిలో పొంది B. Maksyuta ఒక స్పోర్ట్స్ క్లబ్ ప్రారంభించింది "Maksyuta యూనియన్." ఇది ఉచితం బరువులు మరియు కార్డియో, TRX లూప్ మరియు క్రాస్ ఫిట్ ప్రాంతంలో ఉంది. మరియు క్లబ్ ఆధారంగా బాలికలకు మరియు బాలురకు 12-18 సంవత్సరాల (- జిమ్ లేదా సరిగ్గా) కోసం ఒక పాఠశాల ప్రారంభమైంది. సెరటవ్ ఫ్యాక్టరీ జిల్లా, స్టంప్. Ordzhonikidze, 8 -. పాఠశాల క్రీడలు వ్యాచెస్లావ్ Maksyuta యొక్క ఖచ్చితమైన చిరునామా.

ఒక చిన్న జిమ్లు గురించి మరింత

ఈ స్థావరాలలో పాటు, మీరు Frunze మరియు Oktyabrsky జిల్లాల్లో శిక్షణ. 1980 రూబిళ్లు కోసం. శిక్షణ అదనంగా ఫిట్నెస్ క్లబ్ "స్పోర్ట్ క్లాస్" నెలకు, మీరు కూడా పూల్ లో ఈత చేయవచ్చు. ప్రాపర్టీ కేంద్ర ఉన్న మరియు 8 గంటల నుండి 20 గంటల వరకు తెరిచి ఉంది. తరగతి తరువాత, మీరు రుద్దడం గది మరియు ఆవిరి లో విశ్రాంతిని చేయవచ్చు.

వెచ్చని నెలల్లో, మీరు స్పోర్ట్స్ కాంప్లెక్స్ "యూత్" బంతి బహిరంగ ప్లేగ్రౌండ్ అందిస్తాయి. మరియు చెడు వాతావరణంలో అది ఒక యోగ తరగతి, ఫిట్నెస్ హాజరు లేదా టెన్నిస్ కోర్టులో తమ చేతి ప్రయత్నించండి అవకాశం ఉంది.

విద్యార్థులు కూడా ఒక వ్యక్తి ఆఫర్ కలిగి. లో సెరటవ్ రాష్ట్ర టెక్నికల్ విశ్వవిద్యాలయం "Start" ఫిట్నెస్ సెంటర్ ప్రారంభించబడింది. విద్యార్థులు మరియు యూనివర్సిటీ సిబ్బందికి కోసం డిస్కౌంట్ ఉన్నాయి.

అదనపు సేవలు జిమ్లు

ప్రామాణిక శిక్షణ జిమ్లు పాటు సెరటవ్ అదనపు సేవలు అందిస్తున్నాయి. ఇది ఉంటుంది:

• పిల్లల ఫిట్నెస్ - పిల్లల ఆరోగ్యం (ఆక్రోబాటిక్స్, సాధారణ బలపరిచేటటువంటి వ్యాయామాలు, akvaprotsedury) మరియు 1.5 నుంచి 16 కు చెందినా పిల్లలకు పాఠాలు సూచిస్తుంది బలోపేతం లక్ష్యంతో. కొన్ని స్థలాలు కూడా దాని భూభాగం పుట్టినరోజు పార్టీ (ఉదాహరణకు, "ఓల్గా స్పోర్ట్") ఒక నోటు అందిస్తున్నాయి.
• వ్యక్తిగత శిక్షణ - సర్చార్జి (లేదా లేకుండా) ఒక ప్రొఫెషనల్ కోచ్ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను మరియు భౌతిక పరిస్థితి ఆధారంగా వ్యాయామాలు సమితి ఎన్నుకుంటుంది.
• బార్ / రెస్టారెంట్ - దాదాపు ప్రతి ప్రధాన వ్యాయామశాలలో పేరు ఒక వ్యాయామం తర్వాత, మీరు కొద్దిగా విశ్రాంతి మరియు ఫలహారాలు ఆనందించండి చేయవచ్చు కనీసం ఒక చిన్న బార్, అమర్చారు.
• మసాజ్ - ఇది ఒక క్లాసిక్, థాయ్, జల (వ్యతిరేక cellulite ప్రభావం), etc ఉండవచ్చు.
• పూల్ - ఓపెన్ మరియు క్లోజ్డ్ వెర్షన్లు ఉన్నాయి. తరచుగా, ఒక పెద్ద ఈత కొలను అదనంగా పిల్లలు అమర్చారు.
• ఆవిరి / బాత్ - నగరం (. రిపబ్లికా, Kvadro ఫిట్నెస్ మరియు అందువలన న) యొక్క అనేక క్రీడలు సంస్థలలో ప్రాతినిధ్యం, కానీ సంఖ్యలో (మూడు వెర్షన్లు - Finnish, పరారుణ మరియు టర్కిష్ ఆవిరి స్నానం) "Limkor" స్పోర్ట్స్ కాంప్లెక్స్ లో గలదు.
• సౌందర్య సేవలు (ఒక solarium సహా) - లో సమర్పించబడిన ఒక విస్తృత "మహిళల భూభాగం." ఈ మరియు మూటగట్టి ముఖం చర్మం మరియు జుట్టు తొలగింపు మరియు ముడతలు దిద్దుబాటు, మరియు అనేక ఇతర పోలి సేవలు శుభ్రపరచేది వివిధ.

ఒక మాదిరి గట్టి పోటీ మరియు కఠినమైన ఆర్థిక వాతావరణం సమయంలో ఆధునిక స్పోర్ట్స్ క్లబ్బులు ఆకర్షించడానికి మరియు వినియోగదారులు పొందగలిగేలా కొత్త మార్గాలు కనుగొనడంలో ఉంటాయి. సేవలు మరియు ఇక గంటల పరిధి విస్తృతమైన, అందువలన అది వ్యాయామశాలలో కోసం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. సెరటవ్ (ఫ్యాక్టరీ జిల్లా, కిరోవ్ లేదా ఏ ఇతర) క్రీడల వికాసం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పరంగా ఇతర రష్యన్ నగరాల్లో వెనుకడుగు లేదు, మరియు అందువలన దాని భూభాగంలో ప్రతి సంవత్సరం మాత్రమే పెరుగుతాయి జిమ్లు సంఖ్య.