ప్రతి రోజు ఆకలి వేసవి

ఒక వేడి సీజన్లో, మీరు అన్ని వద్ద ఉడికించాలి చేయకూడదని, మరియు మీరు స్టవ్ వద్ద కాలం నిలబడటానికి కాదు, వేసవి సలాడ్లు మరియు స్నాక్స్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇప్పుడు మీరు కుడి ఒకటి ఎంచుకోండి కాదు చాలా వివిధ వంటకాలు ఉన్నాయి. సరళమైన ప్రారంభించండి.

వేసవి భోజన అపాసిజేర్: ప్రయోజనాలు

ఈ డిష్ ఒక అద్భుతమైన రుచి కలిగి మాత్రమే, అది కూడా బాగుంది, కాబట్టి నిర్భయముగా పండుగ పట్టిక అది సర్వ్! ఆహారం యొక్క ఇంకొక ప్లస్ - ఇది మాంసం కలిగి ఉండదు, అందువలన ఇది veggie కి అనుకూలంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, వేసవి స్నాక్స్ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. వారు సులభంగా జీర్ణం, కడుపు లో బరువు వదిలి లేదు, విటమిన్లు మరియు ఉపయోగకరమైన అంశాలను శరీరం నింపు. అలాంటి వంటకాలను తయారుచేసే సమయం పూర్తి మాంసం విందు లేదా సూప్ కన్నా చాలా తక్కువ.

ఆకలి వేసవి "పిజ్జా అద్భుతం": వంట మార్గం

కాబట్టి, ఆరు మాధ్యమ భాగాలకు మీరు అనేక పెద్ద టమోటాలు (మృదువైన మరియు పక్వత), కరిగించిన చీజ్, వెల్లుల్లి లవంగాలు, ఒక చిన్న మయోన్నైస్, సగం కప్, తాజా సువాసన మెంతులు ఒక సమూహం, గోధుమ పిండి, ఉప్పు మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనె వేయించడానికి అవసరం. జరిమానా తురుము పీట మీద, క్రీమ్ చీజ్ మరియు వెల్లుల్లి లవంగాలు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. అప్పుడు ఈ జున్ను-వెల్లుల్లి మిశ్రమానికి మరియు మిక్స్ ప్రతిదీ మయోన్నైస్ జోడించండి. టమోటాలు మృదువైన వృత్తాలు లోకి కట్ మరియు శాంతముగా ఒక ఫ్లాట్ డిష్ వాటిని వేస్తాయి. అప్పుడు వారు చీజ్ బేలెట్ తో greased చేయాలి. మీరు మీ చేతులతో నేరుగా దీన్ని చెయ్యవచ్చు. సర్కిల్ల్లో టమోటాలు వలె గుమ్మడికాయను కట్ చేయాలి. పిండిలో ప్రతి కప్ మరియు రోల్ ఉప్పు. వారు ఒక ఆహ్లాదకరమైన బంగారం రంగు కలిగి వరకు వారు వేయించిన చేయాలి. ఇప్పుడు టమోటో (అనవసరమైన భాగాలు, విజయవంతం కాని అదనపు వృత్తాలు) మిగిలినవి తరిగిన ఆకుకూరలతో చక్కగా కత్తిరించి కలుపుతారు. కాల్చిన గుమ్మడికాయ జున్ను మిశ్రమం పైన ఉంచండి మరియు టొమాటో-మెంతులు "సలాడ్" తో ప్రతిదీ అలంకరించండి. డిష్ ఉపయోగం కోసం పూర్తిగా సిద్ధంగా ఉంది!

ఆకలి వేసవి "యూదు"

తాజా రొట్టె (అది బాగ్యుట్ తీసుకోవడం మంచిది) సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి ఆలివ్ నూనెలో తేలికగా వేయించాలి. ఒక ప్రత్యేక కంటైనర్ మిక్స్ తడకగల జున్ను, ఉడికించిన గుడ్డు, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గ్రీన్స్, పిండిచేసిన వెల్లుల్లి మరియు మయోన్నైస్ కట్. ఉప్పు మరియు బాగా కలపాలి. ఇది మా శాండ్విచ్లకు నింపిస్తుంది. ఫలితంగా పేస్ట్ తో రొట్టె ముక్కలు వ్యాప్తి మరియు దోసకాయ ముక్కలు లేదా పాలకూర ఆకులు అలంకరించండి. ఒక nice ఆకలి కలవారు!

Lavash నుండి వేసవి ఆకలి

మీరు సన్నని అర్మేనియన్ లవాషి, ఐదు టమోటాలు, రెండు మీడియం దోసకాయలు, పసుపు మిరియాలు, అవోకాడో, నిమ్మ రసం యొక్క స్పూన్ ఫుల్, తరిగిన తాజా మూలికలు, మయోన్నైస్ మరియు మసాలా దినుసుల మిశ్రమాన్ని రుచి చూడాలి. సో, కూరగాయలు శుభ్రం చేయు మరియు cubes లోకి ప్రతిదీ కట్. సీజన్ నిమ్మరసంతో కూరగాయల సలాడ్ మరియు బాగా కలపాలి. అప్పుడు అదే గ్రీన్స్ మరియు mayonnaise, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. స్వచ్ఛమైన ఉపరితలంపై లావాష్ను పోయాలి. మెత్తగా పిటా రొట్టెలో సగం నింపి రోల్ రోల్ చేయండి. సలాడ్ లేదా పిటా రొట్టె పూర్తయ్యే వరకు ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. ఫ్రిడ్జ్లో గంటకు అల్పాహారం ఉంచండి, తద్వారా నింపడం ఒక బిట్ గట్టిగా ఉంటుంది, మరియు రోల్స్ కట్ చేయడం మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, అవకాడొలు చెయ్యవచ్చు మరియు ఉంచవద్దు, మరియు మిరియాలు మరియు టమోటాలు వారి అభీష్టానుసారం కూరగాయలు స్థానంలో.