ఎలా ఓవెన్లో సముద్ర బాస్ ఉడికించాలి: వంటకాలు

దురదృష్టవశాత్తు, ఎలా సముద్ర బాస్ ఓవెన్లో, దేశీయ గృహిణి ఎక్కువగా తెలియదు సిద్ధం. మధ్యధరా రుచికరమైన సంబంధిత లభ్యత ఉన్నప్పటికీ, అది నిజంగా రష్యన్లు మరియు మాజీ సోవియట్ యూనియన్ ఇతర నివాసితులు ఆహారం పట్టుబడి లేదు. కానీ అది చాలా శరీరం ఈ చిన్న మరియు సాపేక్షంగా తక్కువ కొవ్వు చేపలలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కావాలి కలిగి. అదనంగా, సీ బాస్ యొక్క మాంసం రుచి, బాగా శరీరం శోషించబడతాయి, మరియు కూడా ఈ సందర్భంలో చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు కొద్దిమంది కేలరీలు కలిగి ఉంది. కూడా ఒక ఆహారం పై కనుక మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మరియు ఎలా సిద్ధం సముద్ర బాస్ ఓవెన్లో, అది ఉపయోగకరంగా కానీ కూడా రుచికరమైన మాత్రమే అని కాబట్టి, క్రింది వంటకాలను చదవడం ద్వారా మీరు తెలుసుకోవచ్చు. మరింత ఏ ముఖ్యంగా ఖరీదైన ఉత్పత్తులు లేదా అవసరమైన ప్రత్యేక నైపుణ్యాలను.

రెసిపీ సముద్ర బాస్ చేప కూరగాయలు తో పొయ్యి లో

ఆహారాలు యొక్క అన్ని ఇతర ధర్మాలతో పాటు వండే, కానీ కూడా వినియోగం మాత్రమే సౌకర్యాలు ఇది మృతదేహాన్ని, ఎముకల ఒక చిన్న సంఖ్య గమనించాలి. మీరు పొయ్యి లో కూరగాయలు సముద్ర బాస్ ఉడికించాలి ముందు, మీరు అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు న అప్ స్టాక్ ఉండాలి. డిష్, సులభమైన రుచికరమైన, కానీ చాలా పుష్టికరమైన అవుతుంది. ఇది కూరగాయలు కలిపి వడ్డిస్తారు, కాబట్టి మీరు మరియు అలంకరించు లేకుండా పనిచేయగలదు.

1 భాగం తీసుకోవాలి: 1 చేపలు మృతదేహాన్ని (400 గ్రా), ఆలివ్ నూనె, సగం నిమ్మకాయ, ఉప్పు, థైమ్ రెమ్మ, చేప సుగంధ ద్రవ్యాలు. అలంకరణలు దోసకాయ, టమాటో మరియు కొన్ని లెటుస్ వ్యవహరించనున్నారు వంటి.

ఫిష్ కొట్టుకుపోయిన మరియు టవల్ obsushivayut జరిగింది, శుభ్రం చేయాలి. అప్పుడు ఉప్పు మరియు మూలికలు తో చల్లబడుతుంది జరిగినది, మొత్తం అందిస్తున్నందుకు కొన్ని ముక్కలు వదిలి, ఒత్తిడి నిమ్మరసం తో చల్లబడుతుంది. థైమ్ ఒక మొలక ఉదరం ఉంచుతారు మరియు 15-30 నిమిషాలు marinate కు వదిలి.

తదుపరి, చేపలు తేలికగా మొదటి వెన్న తో ఒక పాన్ లో రెండు వైపులా వేసి, ఆపై ఓవెన్లో సిద్ధంగా వరకు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. డిష్ మరింత ఆహార జరిగింది, సీ బాస్ కేవలం రొట్టెలుకాల్చు ఉండాలి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మృతదేహాన్ని వ్యాప్తి పార్చ్మెంట్ కాగితం, greased, మరియు 15-20 నిమిషాలు ఒక చాలా వేడి లేదు ఓవెన్ పంపారు.

చేపలు చేసేటప్పుడు, మీరు కూరగాయలు చాప్ మరియు ఒక విస్తృత డిష్ ఉపయోగించి వాటిని ఉంచడానికి అవసరం. రెడీ సీ బాస్, మధ్యలో గుండా నిమ్మ తో అలంకరించబడిన మరియు వెంటనే వడ్డిస్తారు. ఆదర్శవంతంగా అతనికి సాస్ హెర్బ్ రసం సరిపోయే, కానీ మీరు లేకుండా చేయవచ్చు.

రేకు ఓవెన్లో సీ బాస్

మునుపటి కోసం రెసిపీ చేప ఇది దాదాపు అన్ని రెస్టారెంట్లు మరియు కేఫ్లు పనిచేశారు కౌంటీ ఫ్రాన్సు యొక్క దక్షిణానికి బాగా ప్రజాదరణ. సముద్ర బాస్ తక్కువ సాధారణ కాదు దీనిలో మధ్యధరా ఇతర దేశాలు, కొరకు, అప్పుడు అది మరింత సాధారణంగా రేకు లో వండుతారు. చేప పెద్ద ట్రంక్ న (కిలోగ్రాముల) సుగంధ ద్రవ్యాలు రుచి (ఎండబెట్టిన oregano మరియు పార్స్లీ, థైమ్, తెలుపు మిరియాలు, తులసి లేదా థైమ్), ఉప్పు, కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె, నిమ్మ మరియు ఉప్పు అవసరం.

మీరు పొయ్యి లో సముద్ర బాస్ ఉడికించాలి ముందు, ఇది కడుగుతారు సాల్టెడ్ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు, నిమ్మ రసం తో చల్లబడుతుంది తో చల్లబడుతుంది. ఉదరం పచ్చదనం కొన్ని కొమ్మలను ఉంచవచ్చు. అప్పుడు చేప అల్యూమినియం రేకు చుట్టి మరియు 200 కంటే ఎక్కువ కాదు డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద అరగంట ఓవెన్ కు పంపారు. ఇది కూరగాయలు లేదా ఇతర వైపు వంటలలో, పొడి తెలుపు వైన్ తో తప్పక సర్వ్.