వోట్మీల్ కుక్కీలు: కాలరీలు లేదా ప్రయోజనం?

ఒకటి ప్రజలు చాలా ఎక్కువ సంఖ్య కంటే వోట్మీల్ కుక్కీలు ప్రేమ వాదిస్తుంటారు , వోట్మీల్ ఆ "హెర్క్యులస్" బహుశా అన్ని కాలాలలోనూ అత్యుత్తమ అల్పాహారం ఉన్నప్పటికీ. ఈ పిండి నుండి తయారు చాలా మొదటి బిస్కెట్లు బ్రెడ్ కాల్చిన గా, దాదాపు వెంటనే మానవ ఆహారంలో కనిపించింది చెబుతారు. ఆధునిక పాత వోట్మీల్ కుక్కీలు నుండి మాత్రమే తేడా తియ్యగా అని. ఇది తరువాత అది చక్కెర పోయాలి మరియు డౌ చిన్న రౌండ్ కేకులు చేయడానికి ప్రారంభించింది.

గురించి వోట్మీల్ కుక్కీలు రష్యన్ లో రాజుల కాలంలో నేర్చుకున్నాడు, మరియు అత్యంత ఆకలి పుట్టించే మరియు రుచికరమైన కాల్చిన, కోర్సు యొక్క, సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్. ఈ రుచికరమైన సంసంజకాలు స్వయంగా ఒక కిలో లేదా, రుచికరమైన తీపి మరియు స్ఫుటమైన పాక కళాఖండాన్ని రెండు కొనుగోలు మాత్రమే, శక్తి యొక్క అన్ని మూలల నుండి సేకరించిన. ఆ రోజుల్లో కూడా మన ఉన్నట్లు కట్టుబడి ఇది ఒక టీ పార్టీ, మరియు ఖచ్చితంగా ఒక అధిక శక్తి ప్రమాణ కంటెంట్ ఉంది దీనిలో సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ వోట్మీల్ కుక్కీలు తో గొప్ప విందులు తీసిన.

జారిస్ట్ రోజులు పోయాయి, మరియు వోట్ కేకులు రుచికరమైన రుచి మరియు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు పలువురు అక్కడ మరియు ప్రియమైన ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. ఈ కుక్కీ కోసం ఆధునిక వంటకాల్లో తరచుగా వనిల్లా, ఎండుద్రాక్ష, రుచికరమైన పండు సిరప్, చాక్లెట్ ముక్కలు, జామ్ మరియు మరింత రూపంలో వీటికి అన్ని రకాల దాని సభ్యత్వం ఉన్నాయి.

క్యాలరీ వోట్మీల్ కుక్కీలు ఉన్నప్పటికీ, తన stuff కొన్ని అల్పాహారం, పాలు గ్లాస్ అభ్యర్థనలు బాగా మొత్తం ప్లేట్ స్థానంలో న్నామన్నారు గంజి విటమిన్లు మరియు పోషక విలువ సంఖ్య. అందువలన, మీరు పట్టిక లో కలిగి కూడా, ఒక జాడీ లో, ఎల్లప్పుడూ తాజా మరియు రుచికరమైన రొట్టెలు ఉంటుంది వోట్మీల్, మానవ శరీరం మరియు దాని నిర్మాణం శోషించబడతాయి వోట్స్ భాగమని ప్రోటీన్లు, దాదాపు 100% చాలా విలువైన ఎందుకంటే కూరగాయల నూనెలు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్లు PP మరియు B గ్రూప్, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, కండరాల ప్రోటీన్ సమ్మేళనానికి దగ్గరగా ఉండే ఇవి.

ఇప్పటికే పైన చెప్పినట్లుగా, ఎలా vsyanoe కుకీల ఉడికించాలి కోసం అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి. ఇటువంటి CALORIC కంటెంట్ దుకాణం కన్నా కొద్దిగా తక్కువ హోమ్ కాల్చిన, కాబట్టి అది బరువు తీపి వంటకాల ఓడిపోయిన వంటిది. ఇక్కడ ఒక రెసిపీ వార్తలు. కుకీలు, దానిపై కాల్చిన అద్భుతంగా రుచికరమైన మరియు చాలా ప్రమాణ కాదు వెళుతుంది. కాబట్టి, మేము అవసరం:

- వోట్మీల్ "హెర్క్యులస్" - 3 కప్పులు;

- గోధుమ పిండి - 3 కప్పులు;

- వెన్న - 1 ప్యాక్ (250g);

- గుడ్డు - 2 ముక్కలు;

- చక్కెర - 2 కప్పులు, కానీ తక్కువ ఉండవచ్చు;

- సోడా - 1 టీస్పూన్;

- పెరుగు - కొద్దిగా, కేవలం సోడా ఆచరణలోకి;

- మెడ్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు;

- ఉప్పు - రుచి చూసే.

ఈ ఇంట్లో వోట్మీల్ కుక్కీలు క్యాలరీ , 300-320Kkal గురించి, మధ్యస్థముగా ఉంటుంది దుకాణంలోని 400Kkal కంటే ఎక్కువ కలిగి ఉండగా. కాబట్టి, దాటవేయడానికి వోట్మీల్ ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా, పిండి జల్లెడ పట్టు. Sakharkov వేడి, కరిగించిన వెన్న, పెరుగు ఆరదు సోడా, తేనె, ఉప్పు లేదు, గుడ్లు తో triturated. అన్ని పూర్తిగా పిసికి కలుపు మరియు క్రమంగా పిండి మరియు మృదు వోట్మీల్ జోడించండి. అవసరమైతే, పిండి హెర్క్యులస్ సమాన నిష్పత్తిలో త్రో పరికరాలు. అరగంట కొరకు ఒక రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఫలితంగా డౌ దాచు ఆపై, మందపాటి పాన్కేక్ 1cm లోకి గాయమైంది గాజు అచ్చులను లేదా pechenyushki, కొద్దిగా Sakharkov చల్లుకోవటానికి మరియు కావలసిన రంగు వరకు 170 డిగ్రీల వద్ద 15 -25 నిమిషాల రొట్టెలుకాల్చు కట్.

సహజంగానే, వోట్మీల్ కుక్కీలు తీపి భాగాలు, దాని శక్తి ప్రమాణ పెరుగుతుంది పెద్ద మొత్తంలో చేర్చేటప్పుడు. కాబట్టి బరువు కోల్పోతారు కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరూ ఈ బేకింగ్ చక్కెర, జామ్ మరియు ఇతర "మలినాలను" నుండి మినహాయించాలి అవకాశం ఉంది. కానీ మీరు ఎండబెట్టిన పండ్లు మరియు అక్రోట్లను చేర్చవచ్చు. ఈ వీరి ఆహారంలో మిక్కిలి జంతు మాంసకృత్తులు, కొవ్వులు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు లేకపోవడంపై వారికి ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది Vkusnyatinka. అదనంగా, అన్ని దాని అవతారములు వోట్మీల్ సమర్థవంతంగా ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి అవసరం చాలా ఉపయోగకరమైన అంశాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఇప్పుడు పెద్దగా ఆసక్తి వోట్మీల్ కుక్కీలు, కేలరీలు, మరియు మిగతా ఆహార సంబంధించిన ప్రతిదీ కలిగి ఉంటే, ప్రయత్నించండి "హెర్క్యులస్" ఒక ముఖం ముసుగు చేయడానికి, లేదా కేవలం చూర్ణం బార్లీ తో కడగడం. మీరు మీ చర్మం మా కళ్ళు ముందు రూపాంతరం అని కనుగొంటారు.