లో multivarka "రెడ్మొండ్" వోట్మీల్: వివిధ ఎంపికలు వంట

multivarka "రెడ్మొండ్" లో వోట్మీల్ చాలా త్వరగా వండుతారు మరియు ఇది చాలా రుచికరమైన మారుతుంది. ఇది నేడు మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన డిష్ చేయడానికి ఎలా అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి పేర్కొంది విలువ. ఈ వ్యాసం లో, మేము వివరాలు రెండు వేర్వేరు ఎంపికలను పరిశీలించడం నిర్ణయించుకుంది. వారిలో ఒకరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా బరువు కోల్పోతారు అనుకుంటున్నారా వారికి ఆహారం గా ఖచ్చితంగా ఉంది. మీరు ఆమె భర్త మరియు పిల్లలు ఒక హృదయపూర్వక మరియు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఆహారం అనుకుంటే రెండవ పద్ధతి సంబంధించి, అది వాడాలి.

డైట్ గంజి వోట్స్ multivarka లో "రెడ్మొండ్"

ఈ డిష్ కేలరీలు కనీస కలిగి ఉండాలి. కింది అంశాలు దాని తయారీ కోసం కొనుగోలు చేయాలి ఎందుకు అంటే:

• తాజా 2% పాలు కొవ్వు - 250 ml;
• ఫిల్టర్ త్రాగునీటి - 250 ml;
• వోట్ రేకులు - 2/3 కప్;
• ఇసుక పంచదార - 1 పెద్ద చెంచా;
• తాజా బెర్రీలు లేదా పండు - పూర్తి డిష్ జోడించడానికి;
• చిన్న ఉప్పు - రుచి (1/2 భోజనానికి స్పూన్లు) జోడించండి.

కూరగాయల భోజనం తయారీ ప్రక్రియ

multivarka "రెడ్మొండ్" మంచి అలలు లో వోట్ రేకులు మరియు కేవలం ఒక అరగంట లో వినియోగానికి ఉపయోగపడవు అవుతుంది. ఈ వంటకం ఆహారం కోసం, మీరు దాదాపు ప్రతి రోజు అనేక సార్లు ఉడికించాలి ఎందుకు ఆ వార్తలు. ఈ సందర్భంలో, అది గంజి కాదు కేవలం నీటి మీద చేయడానికి మద్దతిస్తుంది. ఇది 1 ఒక నిష్పత్తి వద్ద పాలు కలిపి ఉత్తమం: 1. అన్ని తరువాత, మీరు ఒక పానీయం ఉపయోగం లేకుండా అదే శక్తి విలువ తో ఒక రుచికరమైన డిష్ పొందండి.

అందువలన, కాంతి తయారీలో ఆహార అల్పాహారం Multivarki గిన్నె లో నీరు తాగడం, తాజా పాలు, 2% కొవ్వు, పోయాలి చక్కెర, ఉప్పు మరియు జరిమానా వోట్ రేకులు జోడించండి. ఆ తరువాత, అన్ని భాగాలు, మిక్స్ కవర్ మరియు 25 నిమిషాల మోడ్ కోసం పాల గంజి సెట్ వేశాడు చేయాలి. ఈ సమయంలో తర్వాత, లో multivarka "రెడ్మొండ్" గంజి వోట్స్ మందపాటి మరియు చాలా రుచికరమైన అవుతుంది.

ఎలా పట్టిక ప్రస్తుత?

పట్టిక ఈ ఆహారం డిష్ సర్వ్ వెన్న జోడించడం లేకుండా ఒక వెచ్చని లేదా వేడి పరిస్థితులు ఉండాలి. ధాన్యపు రుచి మెరుగుపరచడానికి, ఇది మరింత తాజా బెర్రీలు పోయాలి సాధ్యమే (కోరిందకాయ, చెర్రీ, BlackBerry, మొదలగునవి.), లేదా పండు ముక్కలు (ఆపిల్, న్యూజిలాండ్ దేశస్థుడు మరియు t. D.).

మేము ఒక హృదయపూర్వక మరియు సిద్ధం రుచికరమైన అల్పాహారం వోట్మీల్

లో multivarka «రెడ్మొండ్» వోట్మీల్ మరియు పోషక కారణంగా మాత్రమే తయారు వాస్తవం పొందిన సాకే ఒక పాలు-ఆధారిత మరియు వివిధ ఎండిన పండ్లు, కాయలు, వెన్న, మరియు ఇతర పదార్థాలు కలిపి.

కాబట్టి, ఒక చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం, మేము అవసరం:

• వోట్ రేకులు - 1 కప్;
• ఏ కొవ్వు పదార్థంలోని తాజా పాలు - 2 కప్పులు;
• చక్కెర ఇసుక - ఒక పెద్ద చెంచా (రుచి జోడించడానికి);
• ఉప్పు - ½ డెజర్ట్ స్పూన్లు (రుచి జోడించడానికి);
• seedless ఎండుద్రాక్ష నలుపు - ఒక చూపడంతో;
• స్వీట్ జల్దారు - 3-4 PC లు;.
• గుజ్జుతో జాలి పడ్డారు ప్రూనే - 3-4 PC లు;.
• అక్రోట్లను - ఒక చిన్న చూపడంతో;
• తాజా వెన్న - 30 గ్రా;
• ఫ్లవర్ తేనె, సిరప్ జామ్ - అభ్యర్థన మీద పూర్తి గంజి జోడించబడింది.

ఎలా ఒక భోజనం ఉడికించాలి ఎలా?

లో multivarka "రెడ్మొండ్" వోట్మీల్ మునుపటి డిష్ అదే విధంగా తయారుచేస్తారు. కానీ తేడా ఇప్పటికీ ఉంది.

ఏ కొవ్వు పదార్థంలోని తాజా పాలు పోయాలి అవసరం వంటగది పరికరాలు ఒక గిన్నె లో ఒక పోషకమైన మరియు హృదయపూర్వక అల్పాహారం చేయడానికి, ఆపై క్రమంగా వోట్మీల్, ఉప్పు మరియు పంచదార పోయాలి. కలిసి అన్ని పదార్థాలు కలపండి వారు మూసివేసింది చేయాలి మరియు పాలు గంజి సన్నద్ధం చేసే ప్రత్యేక కార్యక్రమం ఇన్స్టాల్.

ఇది అలాంటి ఒక అల్పాహారం ఏర్పాటు కోసం అన్ని అవసరాలతో సమ్మతి మీరు ఖచ్చితంగా multivarka లో ఒక రుచికరమైన మరియు చాలా సంతృప్తికరంగా గజిబిజి పొందుటకు గమనించాలి. వోట్మీల్ ఈ డిష్ యొక్క తయారీ కోసం పెద్దమొత్తంలో అమ్ముడయే వాటిని సహా వివిధ తయారీదారులు, ఉపయోగించవచ్చు. కానీ అది ధాన్యపు భోజనం స్థాపితం ముందు, శిధిలాలు లేదా ఏ విత్తనాలు కోసం తనిఖీ నిర్థారించుకోండి, అనుకోకుండా ఉత్పత్తి లోకి పడిపోయింది.

గంజి multivarka వండుతారు వరకు, మేము అదనపు పదార్థాలు ప్రాసెసింగ్ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఈ కొట్టుకుపోయిన చేయాలి మరియు ఎండబెట్టిన అన్ని గింజలు (అక్రోట్లను, ఎండుద్రాక్ష, ఎండు ఆప్రికాట్లు మరియు రేగు), వేడినీటితో scalded, మరియు పాక్షిక vzbuhaniya తరువాత పూర్తిగా ద్రవ మాధ్యమంలో స్ట్రిప్, మరియు ముక్కలుగా కట్.

వంట పరికరం సిగ్నల్ యొక్క ఒక రకమైన ప్రసరిస్తుంది, మరియు పాలు గంజి పూర్తిగా వండుతారు తరువాత, అది గతంలో ప్రాసెస్ మరియు పేలికలుగా ఉత్పత్తులు పోయాలి ఉండాలి పూర్తిగా కలపాలి, ఆపై మరొక 5 నిమిషాలు కార్యక్రమం వేడి వదిలి.

పట్టిక సరైన దాణా పౌష్టిక అల్పాహారం

ఎండిన పండ్ల మరియు గింజలు ముగించి వోట్మీల్ వెన్న యొక్క ఒక స్లైస్ తో వేడి రుచి, ఆపై ఒక లోతైన డిష్ లో విస్తరించారు మరియు వెంటనే కుటుంబ సభ్యులు తప్పక ఉండాలి. మీ పిల్లలు ఒక అల్పాహారం గా ఉపయోగించడానికి మరింత సిద్ధమయ్యాయి నిర్ధారించడానికి, ఇది అదనంగా ఉంటుంది తాజా గోధుమ రొట్టె మరియు జున్ను, అలాగే పూల తేనె లేదా సిరప్ జామ్ నుంచి తయారు సాండ్విచ్ పనిచేస్తుంది. బాన్ యాపెటిట్!