మయోన్నైస్ లేకుండా చైనీస్ క్యాబేజీ తో సలాడ్: వంటకాలు

చైనీస్ క్యాబేజీ ఆసియా నుండి మాకు తీసుకురాబడింది. ఇది చాలా సున్నితమైన నిర్మాణం ఉంది. మరియు దాని లేత ఆకుపచ్చ ఆకులు అమైనో ఆమ్లాలు, సహజ చక్కెరలు మరియు ఖనిజ లవణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ ఉపయోగకరమైన మరియు తక్కువ కాలరీలు కూరగాయల మొత్తం ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంది. అతను దాదాపు ఏ ఉత్పత్తి బాగా వెళ్తాడు. అందువలన, మయోన్నైస్ లేకుండా చైనీస్ క్యాబేజీ సలాడ్లు తరచుగా మా పట్టికలు కనిపిస్తాయి. appetizers వంటి అత్యంత ఆసక్తికరమైన వంటకాలను నేటి వ్యాసం లో అందచేయబడుతుంది.

జనరల్ సిఫార్సులు

చైనీస్ క్యాబేజీ - ఆ భాగాలు ఒకటి, ఇది రుచి మురికిని చాలా కష్టం. ఇది మీ రిఫ్రిజిరేటర్ యొక్క అరలలో అందుబాటులో ఉంది ప్రతిదీ బాగా వెళ్తాడు. అందువలన, మీ apartment యొక్క గుమ్మాల హఠాత్తుగా కనిపించింది ఉంటే, అతిథులు ఎల్లప్పుడూ త్వరగా వారికి చైనీస్ క్యాబేజీ సలాడ్ తయారు చేయవచ్చు. మయోన్నైస్ లేకుండా వంటకాలు కూరగాయల నూనెలు, సోయ్ సాస్, ఆవాలు, మరియు ఇతర నాన్-పోషక పదార్ధాలను ఉనికికి. అందువల్ల, వారు సురక్షితంగా కూడా ఒక కఠినమైన ఆహారం కట్టుబడి వారికి వినియోగించగలరు.

ఈ భోజనాలను కూర్పు కూరగాయలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వారు తరచుగా టమోటాలు, దోసకాయలు, తయారుగా మొక్కజొన్న మరియు పుట్టగొడుగులు జోడించండి. వేయించిన లేదా కాల్చిన చికెన్ ఉపయోగించి ఒక హృదయపూర్వక మరియు పౌష్టిక భోజనం సిద్ధం. సలాడ్ అసాధారణ రుచి మరియు వాసన, దాని పరిపూరకరమైన క్రాకర్లు, నువ్వు గింజలు లేదా తురిమిన చీజ్ ఇవ్వాలని.

తాజా పుట్టగొడుగులను తో ఎంపిక

ఈ ఒక సాధారణ మరియు చౌకైన భోజనం మాత్రమే కుటుంబం విందు స్వాగతించదగిన అదనంగా, కానీ కూడా ఒక పండుగ విందు ఒక విలువైన ఆభరణం వుండదు. దాని నిర్మాణం లో ఏ mayonnaise ఉంది. అందువలన, సరిగా ఆహారం పిలువబడుతుంది. మయోన్నైస్ లేకుండా చైనీస్ క్యాబేజీ ఈ సులభమైన సలాడ్ ఒక ప్రత్యేక ఆకలి సరఫరా చేయవచ్చు, కానీ అదే సమయంలో అది మాంసం zapechnym బాగా వెళ్తాడు. ఇది చేయడానికి, మీరు అవసరం:

• తాజా దోసకాయలు మరియు ముడి పుట్టగొడుగులను యొక్క 100 గ్రాముల.
• శుద్ధి కూరగాయల నూనె 150 ml.
• జూసీ పండిన ఆపిల్ మరియు క్యారెట్లు 100 గ్రాముల.
• సహజ నిమ్మ రసం జంట టేబుల్.
• చైనీస్ క్యాబేజీ 300 గ్రాముల.
• 1.5 teaspoons ఆవాలు.
• ఉల్లిపాయలు 50 గ్రాముల.
• సహజ తేనె nezasaharennogo టేబుల్.
• ఉప్పు మరియు గ్రౌండ్ మిరపకాయ.

ప్రక్రియ యొక్క వివరణ

మయోన్నైస్ లేకుండా చైనీస్ క్యాబేజీ తో అనేక ఇతర సలాడ్లు వలె, ఈ వేరియంట్ తప్పనిసరిగా కొన్ని కూరగాయలు కలిగి. అందువలన, మీరు ప్రక్రియ వారితో ప్రారంభించడానికి అవసరం. పండ్లు, కొట్టుకుపోయిన ఒలిచిన మరియు అవసరమైతే చూర్ణం. ఆపిల్ మరియు ప్రతిఫలం మధ్య తేలియాడుతున్న తో చికిత్స. ఘనాల - పుట్టగొడుగులను చిన్న ముక్కలు, దోసకాయ, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యాబేజీ కట్. ఈ విధంగా సిద్ధం కూరగాయలు వైపు కొన్ని ఉప్పు మరియు తొలగించడానికి, సమూహ సలాడ్ గిన్నె లో కలుపుతారు.

తదుపరి దశలో మీరు సాస్ తీసుకోవాలి. ఒకటి piala సృష్టించడానికి గ్రౌండ్ మిరపకాయ, తేనె, ఆవాలు, నిమ్మ రసం మరియు కూరగాయల నూనె కనెక్ట్. అన్ని whisk whisk తీవ్రముగా కాబట్టి thickish ద్రవ పొందటానికి. అప్పుడు చైనీస్ క్యాబేజీ తో సలాడ్ మయోన్నైస్ సాస్ లేకుండా శాంతముగా మిశ్రమ మరియు పట్టిక ఫెడ్ లో నిండి.

పరిమళించే వెనిగర్ తో ఎంపిక

ఈ సాధారణ మరియు రుచికరమైన డిష్ చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు రిఫ్రెష్ రుచి ఉంటుంది. దాని నిర్మాణం లో మాత్రమే కూరగాయలు, కానీ తక్కువ కొవ్వు చికెన్ మాంసం ఉంటాయి. అందువలన, అది సులభం, కానీ కూడా చాలా పుష్టికరమైన మాత్రమే అవుతుంది. చైనీస్ క్యాబేజీ సలాడ్ చేయడానికి, ఏ mayonnaise తో చికెన్, కుడి క్షణం వద్ద మీరు వైపు అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు కనుగొన్నారు తో జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు వంటగది లో ఉండాలి:

• సగటు క్యాబేజీ.
• బ్యాంక్ తయారుగా మొక్కజొన్న.
• చిన్న ఉల్లిపాయ.
• చికెన్ రొమ్ము.
• పరిమళించే వినెగార్ మరియు క్రోటన్లు.
• ఉప్పు, మూలికలు, సువాసన సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు కూరగాయల నూనె.

ఏ mayonnaise తో ఇతర చైనీస్ క్యాబేజీ సలాడ్ వంటి, ఈ ఎంపికను వివిధ కూరగాయలు అనుబంధంగా చేయవచ్చు. అభ్యర్థన న, అది ఒక తీపి బెల్ మిరియాలు, టమోటాలు లేదా దోసకాయలు జతచేస్తుంది.

చర్యలు క్రమం

కడిగిన obsushennoy క్యాబేజీ తో టాప్ ఆకులు తొలగించండి. అప్పుడు సరసముగా అది గుడ్డ ముక్క మరియు ఒక లోతైన కుండలో పంపండి. కూడా క్యాన్లో మొక్కజొన్న, క్రోటన్లు, తరిగిన మూలికలు మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయ ఉన్నాయి జోడించండి. అన్ని శాంతముగా కదిలించు మరియు వైపు తొలగించండి.

మయోన్నైస్ లేకుండా చైనీస్ క్యాబేజీ తో ఈ సాధారణ మరియు రుచికరమైన సలాడ్ మాత్రమే కూరగాయలు కానీ కూడా మాంసం ఉంది, మీరు మరియు దాని తయారీ అవసరం. Obsushennuyu కొట్టుకుపోయిన మరియు ఉప్పు చికెన్ బ్రెస్ట్, సుగంధ మసాలా దినుసులు కలిపి నిల్వచేస్తారు మరియు వేడి skillet పంపిన. ఆమె ఎర్రబడి చేసినప్పుడు, ఒక కోత బోర్డు మీద ఆమె షిఫ్ట్, చల్లబడి ఏ ఆకారం మధ్యలో పరిమాణంలో ముక్కలు కట్. ఈ పద్ధతిలో తయారు మాంసం కూరగాయలు, ఎండిన మూలికలు తో చల్లబడుతుంది పంపిన మరియు పరిమళించే వినెగార్ మరియు కూరగాయల నూనె మిశ్రమం పైగా కురిపించింది ఉంది.

ఆలివ్ తో ఎంపిక

మయోన్నైస్ లేకుండా చైనీస్ క్యాబేజీ ఈ సాధారణ ఆహారం సలాడ్, రోజువారీ మెను లో మాత్రమే వివిధ రెడీ కానీ ఏ పండుగ భోజనం అలంకారం. అతను ఖచ్చితంగా వారి సొంత ఆకారం అనుసరించండి లేదా కొన్ని అదనపు కిలోల వదిలించుకోవటం కోరుకునే వారికి విజ్ఞప్తి. మీరు ఏ ఆధునిక షాప్ లో అమ్ముతారు ఇది చవకైన మరియు అందుబాటులో ఉత్పత్తులు, అవసరం ఈ సులభమైన కూరగాయల స్నాక్స్ సిద్ధం. ఈ సందర్భంలో, మీ వేలికొనలకు కుడి ఉండాలి:

• చైనీస్ క్యాబేజీ 300 గ్రాముల.
• ఉల్లిపాయ బల్బ్.
• ఆకుపచ్చ బటానీలు యొక్క 200 గ్రాముల.
• పండిన టమోటాలు జత.
• తాజా దోసకాయ.
• 5-7 ఆలివ్.
• ఉప్పు, మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు కూరగాయల నూనె.

వంట అల్గోరిథం

కొట్టుకుపోయిన మరియు కోసిన చైనీస్ క్యాబేజీ obsushennuyu సన్నని కుట్లు. సగం వలయాలు - దోసకాయలు పెద్ద ఘనాల, ఉల్లిపాయ లోకి కట్. అన్ని ఈ ఒక లోతైన ఒక గిన్నె లో కలుపుతారు.

అందుకు గతంలో అదనపు ద్రవం మిళితమైంది నుండి తయారుగా బఠానీలు చేర్చబడింది. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు కదిలించు రుచికోసం, ఉప్పు. మయోన్నైస్ లేకుండా చైనీస్ క్యాబేజీ సలాడ్ తో ఇతర సారూప్య వలె, ఇది ఏ కూరగాయల నూనె తో వసూలు చేస్తారు. ఆ తరువాత, అది విభజించటం టమోటాలు మరియు ముక్కలుగా చేసి ఆలివ్ అలంకరించబడి ఉంటుంది. పూర్తి అల్పాహారం విజ్ఞప్తిపై తాజా మూలికలు తో అలంకరిస్తారు.

ట్యూనా తో ఎంపిక

ఈ సలాడ్ లో చేపలు మరియు తాజా కూరగాయలు ఒక కలయికను ఉంది. అందువలన, విజయం లభిస్తుంది. ఈ చిరుతిండి యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఏ mayonnaise కలిగి ఉంది. బదులుగా, అది కారంగా సాస్ ఇంట్లో ఇంధనం నింపుకునే కోసం ఉపయోగిస్తారు. అన్ని అవసరమైన ఉత్పత్తుల పై ముందుగానే స్టాక్ అప్ ఈ సలాడ్ సిద్ధం. ఈ పరిస్థితిలో, మీరు అవసరం:

• తయారుగా ట్యూనా 200 గ్రాముల.
• 7-9 ఆకుపచ్చ ఆలివ్, జాలి పడ్డారు.
• చైనీస్ క్యాబేజీ 320 గ్రాముల.
• 3 కోడి గుడ్లను.
• ఆలివ్ నూనె టీస్పూన్లు ఒక జంట.
• అక్రోట్లను ఒక చూపడంతో.
• తాజా మూలికలు యొక్క బంచ్.
• టీస్పూన్ సోయా సాస్ మరియు నిమ్మ రసం.

బదులుగా ఆకుపచ్చ తయారుగా ఆలివ్ కొరకు, మీరు బ్లాక్ ఉపయోగించవచ్చు. ఇది వారు seedless అని ముఖ్యం.

అన్ని మొదటి మీరు చైనీస్ క్యాబేజీ చేయాలి. కొట్టుకుపోయిన మరియు obsushennye కాడలు నుండి వేరు ఆకులు, చాలా మందపాటి విభాగాలు, తరిగిన మరియు ఒక లోతైన కుండ ఉంచుతారు తొలగించండి. కూడా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆలివ్ diced, ఒక ఫోర్క్ చేపలు మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మెంతులు తో గుజ్జు పంపుతుంది.

చల్లటి నీటితో గుడ్లు, ఆచరణాత్మకంగా చల్లబడి షెల్ నుండి శుద్ధి, ఉడికించిన ఉడకబెట్టడం. తర్వాత వారు జరిమానా తురుము పీట తో చికిత్స మరియు ట్యూనా మరియు చైనీస్ క్యాబేజీ పంపారు. దీనికి ఒక ఫిరంగి మరియు గింజలు గతంలో వేయించు మరియు ఎముక తునకలుగా విరుగుట చేర్చబడింది.

ఇప్పుడు, ఒక సలాడ్ దాదాపు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇంధనాన్ని నింపడానికి చేయవచ్చు. ఒకటి piala కనెక్ట్ సహజ నిమ్మ రసం, సోయా సాస్ మరియు ఆలివ్ నూనె సిద్ధం. అన్ని దీనివలన whisk. సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మరియు వెంటనే పట్టిక వడ్డిస్తారు ఫలితంగా పోయాలి.

మీరు కూరగాయలు చాలా కట్, మరియు మీరు ఒకేసారి వాటిని తినకుండా ఉంటుంది తెలిస్తే, వారు రిఫ్రిజిరేటర్ షెల్ఫ్ మీద అనేక రోజులు నిల్వ చేయవచ్చు. లెటుస్ కోసం ఒక గాజు కంటైనర్ లో ఈ మార్పు మరియు అది విదేశీ వాసనలు ద్వారా soaked లేదు కాబట్టి ఒక మూత సీలు. నిల్వ కోసం ఉద్దేశించిన స్నాక్ రీఫిల్ చేయడం కాదు. ఈ చేయడం, దాని ఉపయోగం ముందు వెంటనే కోరబడుతుంది. లేకపోతే, సలాడ్ త్వరగా నశిస్తుంది.