ప్రముఖ బీన్ వంటకాలు

ఇట్స్ నో సీక్రెట్ చిక్కుళ్ళు (బీన్స్, బటానీలు, బీన్స్) యొక్క పండ్లు ప్రోటీన్, దాని కేలరీల కంటెంట్ మాంసం ఉత్పత్తులు కలిగి ప్రోటీన్లతో పోల్చినప్పుడు కలిగి. ఈ చురుకుగా లెంట్ ఉపయోగిస్తారు.

వంట బీన్స్ వంటకాలు బెల్ పెప్పర్, మరియు ఆఫ్రికా టమోటా సాస్, కాలమారి బీన్స్: మీరు శోధన యంత్రాలు లో ప్రశ్న యొక్క ఫలితాలను చూడండి, కానీ అన్ని ముఖ్యంగా ప్రముఖ దొరకలేదు వంటకాలను మధ్య ఉండాలి, అపార ఉన్నాయి. మాకు మరింత వివరాలు వాటిని పరిగణలోకి లెట్.

స్క్విడ్ తో బీన్స్
సీఫుడ్ ప్రేమ వారికి, మీరు స్క్విడ్ తో బీన్స్ వంట మిళితం చేయవచ్చు. మీరు క్యాబేజీ మరియు స్క్విడ్ సగం ఒక కిలో అవసరం, ఎండు బీన్స్, అలాగే సుగంధ గురించి 100 గ్రాముల నల్ల మిరియాలు బీన్స్, రోజ్మేరీ మరియు వెల్లుల్లి ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది.

వంట బీన్స్ ముందు నీటితో నిండి మరియు కొన్ని గంటలు వదిలి ఉండాలి. సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పు ఒక ప్రెజర్ కుక్కర్లో ఉంచుతారు మరియు 40 నిమిషాలు కాచు అనుమతించారు తో అప్పుడు కలిసి బీన్స్ otmokshuyu. భూమి లేదా సిద్ధమవుతున్న బీన్ సగం రుద్దుతారు తర్వాత మాస్ లో ఒక హిప్ పురీ బ్లెండర్ పొందటానికి, తరువాత రెండవ సగం చూర్ణం బీన్స్ ఉంటాయి ఇది రసం, కు జోడించబడింది. అప్పుడు ముక్కలుగా చేసి మరియు మొత్తం సామర్థ్యంలో చేర్చబడ్డాయి ఇది ఒక ప్రత్యేక కుండ ఉడికించిన క్యాబేజీ ఆకులు, లో.

Precleaned స్క్విడ్ కుట్లు లోకి కట్ మరియు వెల్లుల్లి తో కూరగాయల నూనె లో వేయించి. వేయించే ప్రక్రియలో చాలా పొడవుగా, తగినంత 3 నిమిషాల ఉండకూడదు. వేయించిన ముక్కలు ఒక లా కార్టే వంటలలో వ్యాప్తి మరియు వండిన బీన్స్ పోశారు.

టమోటా సాస్ లో బీన్స్
ప్రక్రియ నిర్వహించడానికి చాలా సులభం మరియు ఏ ప్రత్యేక ఉత్పత్తులు అవసరం లేదు ఎందుకంటే టమోటా సాస్ లో వంట బీన్స్, ఒక చిన్న సమయం పడుతుంది. సాధారణంగా, మీరు అవసరం అన్ని ప్రతి మంచి housewife డబ్బాలను ఉంది. అవసరం క్యారట్, ఉల్లిపాయ, పార్స్లీ, మసాలా (భూమి నల్ల మిరియాలు, బే ఆకు), ఉప్పు, వేయించడానికి కొద్దిగా కూరగాయల నూనె.

బీన్స్ కాచు మరియు ఈ మధ్యకాలంలో, చల్లని చాలు, కర్రలు మంచి లోకి కట్ ఉల్లిపాయ సగం వలయాలు మరియు పార్స్లీ మరియు క్యారెట్లు కట్. కూరగాయలు మరియు మూలికలు కూరగాయల నూనె తో ఒక preheated పాన్ మీద వ్యాప్తి మరియు 10-15 నిమిషాలు నిష్క్రమింపజేయవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని మిశ్రమం దిమ్మల వరకు వేచి, అప్పుడు టమోటా పేస్ట్ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు, మరియు చేర్చబడింది. మీరు వేడి నుండి పాన్ తొలగించండి అవసరమైన మొదటి సైన్ - మరిగే ప్రారంభించండి. దీని విషయాలు చల్లబడి వాటిని ఉడికించిన బీన్స్ నింపి, ఒక marinade ఉపయోగిస్తారు.

చూడవచ్చు, టమోటా సాస్ లో వంట బీన్స్ ఉడుకుతుంది ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు, మరియు ఫలితంగా వారి ఆకలి పుట్టించే ప్రదర్శన మరియు ఆహ్లాదకరమైన రుచి దయచేసి కనిపిస్తుంది.

క్యాబేజీ మరలు బీన్స్ తో సగ్గుబియ్యము

శాఖాహారులు కోసం వంట క్యాబేజీ అందించే బీన్స్ తో. రెసిపీ మాంసం కలిగి లేదు, కానీ ప్రమాణ కంటెంట్ దాదాపు ఒకటే. ఉత్పత్తి జాబితా చిన్న: నింపి బీన్స్, క్యాబేజీ, ఉల్లిపాయ, నూనె వేయించడానికి, టమోటా పేస్ట్, ఉప్పు, నేల నల్ల మిరియాలు మరియు చక్కెర (అవసరమైతే) కోసం.

ముందు నానబెట్టిన బీన్స్ ఉడికించిన మరియు కొద్దిగా మాష్ ఉంటాయి. తరిగిన ఉల్లిపాయ వెన్నలో వేయించి మరియు బీన్స్ జోడించండి. ఫలితంగా కూరటానికి మిరియాలు, ఉప్పు వేసి కలపాలి.

క్యాబేజీని కూడా సంప్రదాయ క్యాబేజీ తయారీ లో తయారు: ఉప్పు నీటి ఉడికించిన ఆకులు ప్రతి ఇతర నుండి వేరు. ఆకులు, కూరటానికి చుట్టి ఒక సాధారణ ఆకారం సృష్టించడానికి క్యాబేజీ నింపబడి ఉంటాయి. అప్పుడు, సాస్ (నీరు, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు పంచదార తో టమోటా పేస్ట్) వండుతారు వరకు అన్ని ఒక saucepan మరియు లోలోపల మధనపడు ఉంచుతారు.

క్యాబేజీ మరలు పుల్లని క్రీమ్ తో ముఖ్యంగా రుచికరమైన ఉంటాయి.

జార్జియన్ బీన్స్
వంట బీన్స్ వంటకాల వివిధ సంభవించవచ్చు. బీన్ Georgian అవసరం ఎండు బీన్స్, ఉల్లిపాయలు, బెల్ మిరియాలు, వెనిగర్, వెల్లుల్లి, మూలికలు (పార్స్లీ, ఆకుకూరల, మెంతులు, ధనియాలు), ఉప్పు మరియు మిరియాలు సిద్ధం.

వంట బీన్స్ వంటకాలు సాధారణంగా యజమాని తన ముందు నానబెట్టి కోసం అవసరాన్ని తెలుసుకున్నాడు అని అనుకునేది. ఈ సందర్భంలో, సగం ఒక రోజు నానబెట్టి బీన్స్ తయారు ముందు, ఆపై మృదువైన వరకు ఉడికించిన బీన్స్ నురగలు కాదు. వంట ముగింపులో, రుచి ఉప్పు.

విడిగా వేసి ఉల్లిపాయ కూరగాయల నూనె. పిలిచాడు ఘనాల లోకి మిరియాలు కట్. హాట్ బీన్స్ అధిక గోడలు పాన్ లో ఉంచారు. అందుకు అది (మోస్తరు అగ్ని ఉపయోగించి) మృదువైనది పెప్పర్ లోలోపల మధనపడు అనుమతి ఇది తరువాత వేయించు ఉల్లిపాయ, మిరియాలు, కొన్ని కూరగాయల నూనె మరియు నీటి, చేర్చబడింది. వంట యాడ్ తరిగిన మూలికలు, గ్రౌండ్ ఎరుపు మిరియాలు, ఉప్పు మరియు వినెగార్ ముందు ఒక నిమిషం.

ఆఫ్రికా కోసం బీన్స్
వంట బీన్స్ మరియు వంటకాలు ఉపయోగించడానికి సూచిస్తున్నాయి ఆకుపచ్చ బీన్స్. కాబట్టి ఈ విషయంలో మీరు ఆకుపచ్చ బీన్స్, టమోటా రసం, పార్స్లీ, బేకింగ్ సోడా, కొద్దిగా కూరగాయల నూనె మరియు ఉప్పు 200 గ్రాముల అవసరం.

గ్రీన్ బీన్స్ వెడల్పుల కట్ మరియు మరిగే ఉప్పునీరు లో ఉంచుతారు. నీటిలో ఉడికించడం నిరోధించడానికి, కొద్దిగా సోడా జోడించండి. బీన్స్ సిద్ధం అవుతుంది తరువాత, వక్రీకరించు టమోటా రసం, కూరగాయల నూనె జోడించండి మరియు 20 నిమిషాలు వంట కొనసాగుతుంది. డిష్ సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గ్రీన్స్ చాలా అలంకరించేందుకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

పాటించాలో, వంట బీన్స్ అన్ని వంటకాలను ఈ పాక కళాఖండాలు తయారీ కారణమయ్యే నిర్ధారించుకోండి. శాఖాహారులు మరియు ముఖ్యంగా ఎందుకంటే ఇది ప్రారంభంలో పేర్కొన్న, మాంసకృత్తులు సంఖ్య మాంసం భర్తీ చేయవచ్చు, బీన్స్ తినడానికి సంతోషంగా మాంసం ప్రేమికులు.