ప్రతి రోజు ఉల్లిపాయ మరియు క్యారట్ సలాడ్ తో మరియు శీతాకాలంలో బీన్స్

సంతృప్త కూరగాయల ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు దాని అద్భుతమైన digestibility అన్ని సాధ్యం రికార్డులు బద్దలు ఈ వంటకం. ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు తో రుచికరమైన, హృదయపూర్వక బీన్స్, మీ రోజువారీ పట్టిక విస్తరించాలని సంపూర్ణ ఏ పండుగ పూర్తి చేయగలరు. సరే, వండడానికి ప్రయత్నించండి తెలపండి? ప్రతిదీ సమీప కిరాణా దుకాణం లేదా సూపర్ మార్కెట్ లో కొనుగోలు చేయవచ్చు, మరియు చవకైన ఉంది - డు, ఏ ప్రత్యేక వంట పదార్థాలు అవసరం లేదు చాలా సులభం. త్వరలో పోస్ట్, మరియు ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు తో బీన్స్ - సమ్మతి కోసం ఒక గొప్ప వంటకం. కానీ, మార్గం ద్వారా, బీన్స్, క్యారట్లు తప్ప, పుడ్డింగ్ లో ఉల్లిపాయలు మాంసం మరియు పాల పదార్థాలు, పుట్టగొడుగులను మరియు గింజలు ఉంటాయి. మరియు కూడా మీరు తినడానికి ఉపయోగించే మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు అన్ని రకాల.

వంట సాధారణ సిద్ధాంతాలు

భోజనం కోసం Samu బీన్స్ సొంతంగా ఉడికించాలి చేయవచ్చు. మీరు కూడా తయారుగా ఉపయోగించవచ్చు. మొదటి సందర్భంలో, ప్రధాన పని - బీన్స్ కుడి విధంగా, ఉడికించాలి ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు తో బీన్స్, ఒక రుచికరమైన పొందడానికి తద్వారా సీతా ఏ జీర్ణ రుగ్మతలు కారణం కాదు.

1. డ్రై బీన్స్ ద్రవ మార్చడం ద్వారా neteploy నీటి నానబెట్టిన అనేక సార్లు నింపండి. Fasolka అలలు, అది కొట్టుకుపోయాయి ఉండాలి మరియు బీన్స్ యొక్క ఉపరితలం నుండి నీటితో 5 సెంటీమీటర్ల వేరు (తాటి మధ్య వేలుకు పొడవు గురించి) కనుక నీరు తిరిగి ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది.
2. కుక్ అరగంట ఉంటుంది. ఒక నురుగు, అది ఒక slotted స్పూన్ తో తొలగించడానికి అవసరం అయినప్పుడు. కేవలం చివరి తయారీ ముందు 10 నిమిషాలు ఉప్పు, లేకపోతే ఉత్పత్తి పెళుసుగా ఉంటుంది.

ఎరుపు మరియు తెలుపు రెండు: సలాడ్లు, మార్గం ద్వారా, ఏ బీన్స్ ఉపయోగించి కోసం. డబ్బాల ఆహారము యొక్క వంట చేసినప్పుడు, మరియు మీరు ఉదాహరణకు కలిగి, ఒక టమోటా బీన్స్ పోయడం, అది నీరు, unheated, టాప్ నడుపుతున్న కడిగి ఒక జల్లెడ లో ఉంచాలి అవకాశం ఉంది. క్యారట్లు తాజా లేదా ఉడికించిన గాని ఉపయోగించవచ్చు. ప్రీ-గని శుభ్రపర్చడానికి, ఆపై కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం లేదా కుట్లు లోకి కట్.

ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు తో బీన్స్. సలాడ్ రెసిపీ

ఇది చాలా సులభం, బాగా ధనికుడు, పదునైన కొద్దిగా సలాడ్ ఉంది. చాలా మంచి - ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు, కోర్సు యొక్క, చక్రంలా ఒక ఆనందోత్సవ విందు తగిన కానీ ఒక సాధారణ కుటుంబం భోజనం వంటి చిక్కుళ్లు. మేము అవసరం: ఎరుపు బీన్స్ (పొడి లేదా తయారుగా jar) ఒక గాజు; పెద్ద ప్రతిఫలం; పెద్ద ఉల్లిపాయ; వెల్లుల్లి కొన్ని లవంగాలు; మెంతులు లేదా మీ ఎంపిక యొక్క ఇతర మూలికలు; వేయించడానికి నూనె; mayonnaise మరియు ఉప్పు ఒక బిట్.

వంట సులభం

1. కాచు మరియు చల్లని బీన్స్. ఒక కోలాండర్ లోకి విషయాలు చాలు మరియు నడుస్తున్న జలాల తో rinsed తయారుగా విషయంలో.
2. Shinkuem మెత్తగా ఉల్లిపాయ.
3. సరిగా పాన్ వేడి. ఇది ఉల్లిపాయలు మరియు తురిమిన క్యారెట్లు వేయించి. చల్లని ఉప్పు మరియు కూరగాయలు లెట్.
4. డిల్ చాప్ మరియు వెల్లుల్లి మెత్తగా.
5. ఫైనల్లో, అన్ని పదార్ధాలను కలుపుతాను. mayonnaise యొక్క ఒక చిన్న మొత్తం (- కాదు మరింత చెంచా) ధరించింది. అన్ని కదిలించు మరియు సర్వ్.

multivarka లో

మీరు ఉడికించాలి - మరియు అది అందంగా ఫాస్ట్ - multivarka లో ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు తో కారంగా బీన్స్. ఒక పెద్ద తెల్ల బీన్స్ తీసుకోవాలని బెటర్. సలాడ్ కారణంగా మిరియాలు మరియు వెనీగర్ ఉపయోగం చాలా పదునైన అవుతుంది.

మేము అవసరం: తయారుగా బీన్స్ ఒక జాడీ; అనేక మీడియం క్యారెట్లు; బల్బ్ ఉల్లిపాయ; వెనిగర్ సగం ఒక చెంచా (మంచి ఆపిల్ లేదా పరిమళించే తీసుకోవాలని); వెల్లుల్లి కొన్ని లవంగాలు; కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె మొగ్గు; ఉప్పు మిరపకాయ మిశ్రమం.

ఎలా ఉడికించాలి?

1. తయారుగా ఒక కోలాండర్ లో తిరిగి విసిరిన బీన్స్, శుభ్రం చేయు. ముడి చేస్తే, మేము మొదటి వంటకాన్ని లో సెట్ పథకం ప్రకారం కొనసాగండి.
2. క్యారట్లు ముతక కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, అప్పుడు మిరియాలు మిశ్రమం కదిలించు తో చల్లుకోవటానికి, వెనిగర్ తో నింపండి.
3. Shinkuem ఉల్లిపాయ ముతక లేదా సగం వలయాల్లో కట్ - మీరు ఇష్టపడే.
4. వెల్లుల్లి మెత్తగా.
5. మోడ్ లో multivarka లో "వేయించడం" వేయించిన ఉల్లిపాయలు.
6. మేము అదే దిశలో, మరియు క్యారట్లు ఉంచాలి.
7. వెల్లుల్లి తో బీన్స్ జోడించండి. సలాడ్ మనసులో దృఢంగా చొప్పించు వద్ద మోడ్ 30 నిమిషాలు "వేడి" రెచ్చగొట్టాయి.

శీతాకాలంలో కోసం ఒక టమోటా సాస్ లో ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు తో బీన్స్

తెలంగాణ, పదునైన కొద్దిగా సలాడ్ మరియు సాధ్యమైనంత సాధారణ మరియు శీతాకాలంలో కోసం రోల్. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, అది తడిగా Fasolka మధ్యస్థాయి, తెలుపు లేదా ఎరుపు ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ ఉంది. మరియు మేము jar ఒకటి కంటే ఎక్కువ అప్ రోల్, అది ఒక తగినంత మోతాదులో తీసుకోవాలని అవసరం. ఎంత - ఇది కాలం నిష్పత్తిలో గౌరవించారు, మీరు వరకు ఉంది. ఉదాహరణకు, బీన్స్ యొక్క ప్రతి కిలోగ్రాము కోసం - ఉల్లిపాయలు ఒక పౌండ్ మరియు అనేక క్యారెట్లు వంటి. కానీ టమోటా పేస్ట్ ఏ సంకలితం లేకుండా, ఒక సహజ తీసుకుని ఉత్తమం (కూడా మంచి - మీరుగా తాజా టమోటాలు నుండి ఉడికించాలి, ఎక్కువగా సీజన్లో, వారు చౌకగా). ఇది multivarka చేయవచ్చు. మొదటి వేసి కూరగాయలు మరియు Fasolka అన్ని అంశాలను టమోటాలు చివరి బే లో చేర్చండి గతంలో ఉడకబెట్టడం. ఒక బిట్ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను మరియు క్రిమిరహితం సీసాలలో లోకి వెంటనే గాయమైంది.