పోరాట సాంబో యొక్క నియమాలు. ఆత్మరక్షణ పద్ధతులు. రష్యన్ ఫెడరేషన్ పోరాట సంబో

యుద్ధ సంబో నియమాలు ఏమిటి? ఈ క్రీడ అంటే ఏమిటి? పోరాట సాంబో - అధికార వ్యవస్థలు, యూనివర్శల్ ఉద్యోగులను విద్యావంతులను ఒక పోరాటం యుద్ధ కళల రూపంలో, నిజమైన యుద్ధం వరకు సుమారు.

ప్రామాణిక కుస్తీ పద్ధతులు పాటు ఇది కళ పద్ధతులు మరియు స్ట్రోకులు asphyxiating ఉపయోగిస్తుంది. ఇది ప్రత్యేక యూనిట్లు (VDV), జిఆర్యు మరియు FSB, దాని అధిక సామర్థ్యం సూచిస్తుంది మెరైన్ కార్ప్స్, సైనికులు శిక్షణ ప్రక్రియలో ఉపయోగిస్తారు.

అలయన్స్ క్లబ్

నేడు, అనేక పోరాట సాంబో సెక్షన్ సందర్శించండి. క్లబ్ అలయన్స్ ఏమిటి? తన క్రీడాకారులు అనేక సార్లు పోరాట సాంబో లో రష్యా యొక్క బహుమతులు ఛాంపియన్షిప్ జయించారు. ఈ సంస్థ యొక్క గ్రాడ్యుయేట్లు ప్రపంచ మరియు యూరోపియన్ ఛాంపియన్స్ ఉన్నాయి.

ఇక్కడ వయోజన విభాగం లోకి ఆరంభకుల పడుతుంది. క్లాసులు ఉదయం మరియు సాయంత్రం జరుగుతాయి. ఎవరు, ఒక అనుకూలమైన సమయంలో హాజరు చేయవచ్చు కోరుకుంటున్నారు వ్యక్తిగత శిక్షణ. ఇది ఈ క్రీడ మహిళలు మరియు పురుషులు రెండు పాల్గొనవచ్చు గమనించాలి.

మీరు నొప్పి పద్ధతులు అధ్యయనం అనుకుంటున్నారా? వారు, వారి ప్రియమైన వారిని రక్షించుకోవడానికి ఎలా తెలుసుకోవాలంటే? అప్పుడు మాస్కోలో ఉన్న క్లబ్బు అలయన్స్, 6 వ అంతస్తులో, వీధి Novodmitrovskaya, ఇంటి నంబర్ 5A న వెళ్ళండి.

ప్రాథమిక అవసరాలు

యుద్ధ సంబో నియమాలు పోటీలో పాల్గొనేందుకు తెలుసుకోవాలి ఏమిటి? మేము విసురుతాడు మరియు అతని అడుగుల మరియు చేతులు బాధాకరం బ్లాక్స్, ఈ క్రీడలో నిలుపుదల దరఖాస్తు అనుమతి అని తెలుసు. అదనంగా, మత్ న విసురుకి మీరు ట్రంక్ మరియు అంత్య ఉపయోగించవచ్చు.

సాంబో పాయింట్లు ఉంచుకోవడం కోసం ఇచ్చిన మరియు విసురుతాడు ఉంటాయి. అథ్లెట్ మీ ల్యాప్లో లేదా శరీరంలోని మరొక భాగంలో ప్రత్యర్థి ఆఫ్ బ్యాలెన్స్ పడుతుంది కార్పెట్ మీద విసురుతాడు ఇది, కాల్ రిసెప్షన్ త్రో. sambist పట్టుకొని ప్రత్యర్థి యొక్క శరీరం యొక్క ఏదైనా భాగం వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి మరియు 20 సెకన్ల ఈ స్థానం లో పరిరక్షిస్తుంది.

తన వెనుక ప్రత్యర్థి shvyrnot ఉంటే రాక్ ఉంటూనే, ఎనిమిది మార్కులు శత్రువు కంటే ఎక్కువ తీయటానికి బాధాకరమైన టెక్నిక్ నిర్వహించడానికి ఒక కుస్తీ ముందుగానే గెలుచుకోవాలనే.

లెక్కింపు

పోరాట సాంబో యొక్క నియమాలు క్రింది స్కోరింగ్ నియమములు:

• దాడి నిక్షేపాల తన వెనుక ఒక ప్రత్యర్థిని విసిరేందుకు - 4 పాయింట్లు;
• ఎదురు పడిపోవడం లేకుండా తన వైపుకు ప్రత్యర్థి విసిరేందుకు - 4;
• ఉంచుకోవడం కోసం dvadtsatisekundnoe - 4;
• దాడి పతనం వైపు మీ ప్రత్యర్థి రోల్ కోసం - 2;
• స్ట్రైకర్ పడిపోవడం లేకుండా రోల్ భుజం, ఛాతీ, పొత్తికడుపు, ఉదరం కోసం - 2;
• పది సెకన్ల నొక్కి - 2;
• 1 పాయింట్ - తన భుజం, ఉదరం, ఛాతీ మీద ప్రత్యర్థి విసిరేందుకు, దాడి డ్రాప్ పొత్తికడుపు.

స్వల్ప

ఏం బాధాకరమైన కలిగి ఉంది? పోరాటంలో ఈ సాంకేతిక యుక్తులు శత్రువు అప్పగించాలని బలవంతంగా పడుకుని. సాంబో సమావేశాలు, మీటలు, పాదాలు కండరాలు మరియు కీళ్ళు ఉల్లంఘన, ప్రత్యర్థి చేతిలో చేసేందుకు అనుమతి ఉంది. రియల్ 3 నుండి 5 నిమిషాల నుండి దాకా ఉండాలి.

NGO "మెడల్"

మీరు పోరాట సాంబో ఒక విభాగం ఉందా? ఉదాహరణకి సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ లో పనిచేస్తుంది NGO "మెడల్". ఈ సంఘం స్పోర్ట్స్ క్లబ్ ఆర్సెనల్ ఆధారంగా నిర్వహించే. ఇక్కడ శిక్షణ ఉంది ప్రతి వ్యక్తి యుద్ధ సంబో యొక్క చిన్న చట్టాల తెలుసుకోవాలి.

పోరాటం కోసం కార్పెట్ - పోట్లాటలు లో క్లబ్ సీన్ జరుగుతాయి. సైనికులు ఫారం క్రింది పేర్కొనబడిన:

• సాంబో జాకెట్ (నీలం, ఎరుపు);
• క్రీడలు కథానికలు (నీలం, ఎరుపు);
• కుస్తీ;
• doghouse;
• బహిరంగ దవడ (నీలం, ఎరుపు) తో కుస్తీ కంబాట్ హెల్మెట్;
• మునిగిపోతుంది (ఘన కట్టు);
• సాంబో, మరియు షిన్ ముందు lacing కవరింగ్ లెగ్ ప్యాడ్స్;
• నీలం లేదా ఎరుపు కుస్తీ (పికప్ షాక్ "shengarki") కోసం తొడుగులు.

సాంబో రూల్స్ (సెక్షన్ 3) ప్రకారం, ఇక్కడ న్యాయమూర్తులు ఒక ప్యానెల్ ఉంది. 5 నిమిషాలు చివరి చివరి పరీక్ష మరియు సమావేశాలు సంకోచాలు లో.

విశ్లేషణ

ఎలా ఈ క్రీడలో సాంకేతిక చర్యలు మూల్యాంకనం ఉంది? పాయింట్లు క్రింది పద్ధతులను స్వచ్ఛమైన ప్రారంభ విజయం విషయంలో ఇస్తారు:

• నాకౌట్;
• ఊపిరాడకుండా రిసెప్షన్;
• రెండు knockdowns;
• వీచు, శుభ్రంగా రోల్;
• బాధాకరమైన టెక్నిక్;
• 12 పాయింట్లు స్పష్టమైన ప్రయోజనం;
• ఇది పోరాట (గాయం, తిరస్కారం) కొనసాగడానికి అసాధ్యం ఉంటే;
• నియమాలు బద్దలు తొలగింపు.

స్టీల్త్

బాధాకరమైన విందులు అథ్లెట్లు దీర్ఘ మరియు హార్డ్ అధ్యయనం. ఒక knockdown ఏమిటి? ఈ ఎందుకంటే ఒక తప్పిన స్ట్రోక్ (ఇన్స్టాల్ నిర్ణేతగా) యొక్క తమను తాము రక్షించుకునే అవకాశం ఒక చిన్న-కాల నష్టం ఉంది. ఫలితంగా, ఒక యుద్ధ 10 సెకన్లు లోపల కోలుకుంటాయి.

కో పోరాడతారు మరియు ఎందుకంటే దొరకకుండా స్ట్రోక్ (ఇన్స్టాల్ నిర్ణేతగా) పోరాడటానికి ఒక అవకాశం తాత్కాలిక నష్టం అంటారు. ఆ తరువాత, పది సెకన్లు కాదు తిరిగి యుద్ధ. తొలగించిన తో నాకౌట్ పోటీలు వచ్చింది ఎవరు అథ్లెట్.

కొట్టడం

పిల్లలు పోరాట సంబో ఆరాధించు. పోటీ నియమాలు వారు వారి తల్లిదండ్రులతో తెలుసుకోవడానికి. ఏం సాంకేతిక చర్యలను ఈ క్రీడలో అనుమతించబడతాయి? ఫైటర్స్ పెర్కషన్ కళ ఉపయోగించవచ్చు. బ్లో తల అమలు తిరిగిన లేదా సరళరేఖ పథం తో ఒక హఠాత్తు సాంకేతిక చర్య, అడుగుల మరియు చేతులు ఒక నిర్దిష్ట శక్తి మరియు వేగంతో మానవ శరీరం యొక్క చట్టాల నిషేధించబడింది లేదు.

యుద్ధ సంబో నియమాలు తెలుసుకోవడానికి వీలైనంత త్వరగా ప్రయత్నించండి. ప్రత్యర్థి చేస్తూ తన సంతులనం కోల్పోయిన తర్వాత ఉంటే మార్గం ద్వారా, భూ ప్రకంపనలకు అంచనా వేస్తారు. ఈ పోరాటంలో అంచనా షాట్లు గా ఉంది ప్రత్యర్థి యొక్క శరీరం యొక్క సెట్ మత్ తాకిన ఇక్కడ స్థానం rassmatrivetsya.

విసురుతాడు

మీరు క్రీడలు ఇష్టపడతారు? పోరాట సాంబో - ఈ మీరు ఏమి చెయ్యాలి ఉంది. ఈ ద్వంద్వ పద్ధతులు విసిరే పరిష్కారం. క్రీడాకారులు పోరాటం నియమాలు (ఆర్టికల్ 21, పారా. 2) ద్వారా నిషేధించబడింది లేదు, విసురుతాడు అన్ని రకాల నిర్వహించడానికి చేయవచ్చు.

recumbency

పెద్దలకు పోరాట సాంబో ప్రతిచోటా బోధిస్తుంటారు. మాకు అబద్ధం పోరాట పద్ధతులు లో అనుమతించబడవు పాయింట్లు తెలుసుకోవడానికి లెట్. ఫైటర్స్ క్రింది చర్యలను చేయవచ్చు:

• పోలీసు నిర్భందించటం (ప్రదేశాలు ద్వారా అమలు వెనుక తన చేతులు బాధాకరమైన టెక్నిక్) సహా చట్టాలు సాంబో ద్వారా పిట్ మరియు స్వీకరణ అనుమతించిన బాధాకరమైన బ్లాక్స్;
• ఉల్లంఘించిన మార్గాలు కార్పెట్ యుద్ధం యొక్క మార్జిన్ ప్రత్యర్థి కొనసాగుతోంది వదిలి ఉన్నప్పుడు, ర్యాక్ లో నొప్పి నిషేధించబడినవి లేదు;
• ఊపిరాడకుండా మాయలు - మెడ ప్రత్యర్థి యొక్క కరోటిడ్ ధమని మీద ఒక సాంకేతిక ప్రభావం, (కోర్సు యొక్క, వ్యాయామం దుస్తులు) స్పృహ ఊడిపోతాయి;
• ఊపిరాడకుండా ముంజేయి, గర్భాశయ వెన్నెముక ట్విస్ట్ - చేతులు పట్టుకుని లేకుండా ఫిక్సింగ్ తో ముందు మరియు వెనుక చేతులు బంధించడం లేకుండా ఫ్రంట్ దాడి, ప్రత్యర్థి యొక్క కాళ్లు నిరోధించడాన్ని అందించింది;
• దుస్తులు పద్ధతులు lapel కుస్తీ ఉపయోగించి అనుమతి constricting;
• మెడ స్పందన దాడి చేయి బంధించినప్పుడు ఉంటే ఊపిరాడకుండా అడుగుల నిషేధించబడలేదని;
• మినహాయింపు సాంబో యొక్క నియమాలు కింద అనుమతి.

ఇది ఫిక్సింగ్ దాడి ప్రత్యర్థి నియంత్రిస్తుంది సాంకేతిక చర్య అని జోడించాలి.

నిషేధించబడింది తారుమారు

కాబట్టి, మేము యుద్ధ సంబో నియమాలు అధ్యయనం కొనసాగుతుంది. యువకులకు, వారు పెద్దలకు వలె ఉంటాయి. ఈ క్రీడలో ఇటువంటి సాంకేతిక యుక్తులు నిషేధించారు:

• ఒక నిలబడి స్థానం నుండి కూలిపోయిన ప్రత్యర్థి దాడులు బరువు;
• అంత్య వేళ్లు, తాటి మరియు స్థావరం ఓపెన్ తొడుగు తాకే;
• బాధితుడు ఎటువంటి హెల్మెట్ ఉందనుకోండి, తల పాదాలు, చేతులు మరియు తల శుభ్రంచేసి;
• సహజ, అలాగే మెడ, తల, కళ్ళు, నడుము, వీపు, కోకిక్స్, గజ్జలు పాయువు వ్యతిరేకం రెట్లు పాటు అడుగుల మరియు చేతులు కీళ్ళు (మోకాలు, మోచేయి, కాలు వంపు) పై దాడులు;
• విసరడం, అశాస్త్రీయ చట్టాల సాంబో;
• కీళ్ళు మరియు కండరములు చట్టాలు నొప్పి బ్లాక్స్ అందకుండా సంబో (ఆర్ట్ 34.) "తన వెనుక బెండ్ చేతులు" తప్ప;
• పాదాలు, చేతులు, మెడ మరియు వెన్నెముక మీద బాధాకరమైన విందులు తనపై;
• దుష్ప్రవర్తన, తన ప్రత్యర్థి, న్యాయమూర్తులు, పోటీ పాల్గొనేవారు, వీక్షకులు, మరియు అందువలన న అనైతిక, అనాగరిక ప్రవర్తన.

ఆత్మరక్షణ

పుస్తక Velmyakina VN "ప్రత్యేక దళాలు కోసం కుస్తీ మరియు పోరాట సాంబో." చదవండి ఇది ఆయుధాలు లేకుండా ఆత్మరక్షణకు అత్యంత సమర్థవంతమైన మరియు సరసమైన పద్ధతులు వివరంగా. తిరిగి పోరాడటానికి ఎలా తెలుసుకోండి వేదించే ప్రతి పౌరుడు అవసరం.

ఇప్పుడు మేము ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఆత్మరక్షణ పద్ధతులు. మానవులలో బలహీనమైన ఎక్కడ ఉన్నాయి? వారు ప్రాంతాలలో గృహ, సౌర ప్లేక్సాస్, పక్కటెముకలు, perineum, కాలేయం, గుండె, చంకలలో, మూత్రపిండాలు, కోకిక్స్, ప్లీహము ఉన్నాయి. కొట్లాట యుద్ధ నిర్వహిస్తున్నపుడు, మీరు సంతులనం కొనసాగిస్తూ తక్షణమే దాడికి రక్షణ నుండి కోలుకుంటే ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, ప్రతి సమయం తగిన రాక్ యొక్క ఉపయోగం పోరాడేందుకు అవసరం.

దురదృష్టవశాత్తు, అది ఒక వీధి పోరాటంలో సాధ్యం ప్రతి పరిస్థితి ఎదురు చూడడం అసాధ్యం. అందువలన, వ్యక్తి reflexively, అందువలన సహజంగా మరియు ఆకస్మికంగా నటన, దాడి. అతను క్రింది పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు:

• తన్నడం;
• మోచేతులు మరియు చేతులు;
• tackles;
• స్వీప్;
• విసురుతాడు;
• దాడులు నిరోధించడాన్ని;
• నొప్పి బ్లాక్స్;
• దాడి లైన్ నుండి ఉపసంహరణ;
• సీసా ప్రభావం ఆపటానికి పద్ధతులు;
• రెండు వేదించే పోరాడటానికి;
• మూడు స్ట్రైకర్స్ తో యుద్ధం;
• నేలపై పోరాటం (మీరు ఒక పోరాటంలో జోక్యం ఉంటే);
• ఒక కత్తి యొక్క బెదిరింపుకు రక్షణ;
• చెరకు మరియు బ్యాట్ యొక్క స్ట్రోక్స్ వ్యతిరేకంగా పద్ధతులు.

అదనంగా, మీరు రష్యన్ శైలిలో యుద్ధ కళల పద్ధతులు ఉపయోగించవచ్చు. చాలాకాలం రష్యన్లు ఎలుగుబంటి తో పోలిస్తే. విదేశీయుల టైగా పాలకుడు చిత్రం అత్యంత విజయవంతంగా స్లావ్స్ యొక్క అంతర్గత మరియు బాహ్య నాణ్యత రెండు ప్రతిబింబిస్తుంది నమ్ముతారు. ఈ బ్రాండ్ మరియు రష్యన్ కళల ఆధారంగా ఏర్పడింది.

సాంబో రష్యా

మీరు 2008 లో రష్యన్ ఫెడరేషన్ పోరాట సంబో దాని seventieth పుట్టినరోజు జరుపుకుంటారు తెలుసా? నవంబర్ 16 న మాస్కో లోని రెడ్ స్క్వేర్లో చాలా పెద్ద ఎత్తున ఈవెంట్ నిర్వహించడం జరిగింది. ఇప్పుడు అది అన్ని కుస్తీ, ఒక గొప్ప కుటుంబం కోసం అత్యంత ముఖ్యమైన సెలవు కోసం సాధారణ పేరు రోజు. ఈ వేడుక నేడు రష్యా అన్ని ప్రాంతాల్లో ప్రసిద్ధిగాంచింది. ఇది ఒక భారీ టోర్నమెంట్, కానీ కూడా క్రీడ మరియు పిల్లలకు యువకులు ఆకర్షిస్తుంది ఇది సామాజికంగా ముఖ్యమైన సంఘటన, మాత్రమే ఉంది.

ఇది 50 నగరాల్లో భాగస్వామ్యంతో మొదటి ఈవెంట్ 2009 లో 2009 లో ఆల్ రష్యన్ సాంబో ఫెడరేషన్ రష్యన్ ఫెడరేషన్ క్రీడలు మంత్రిత్వ సామరస్యంగా ఉంచిన అంటారు. మేము రాష్ట్రంలోని అన్ని మూలల లో ఈ ఆలోచన గురించి నేర్చుకున్నాడు, మరియు ఆల్ రష్యన్ సాంబో రోజు వెంటనే జనాదరణ పొందింది.

2015 లో ఆర్ట్స్ 77 వ వార్షికోత్సవం అంకితం టోర్నమెంట్లు రష్యా 120 నగరాల్లో జరిగాయి. వారు 15 కంటే ఎక్కువ 000 యువ యోధులు పాల్గొన్నారు. మరియు 2016 లో పోటీ నిర్వాహకులు ఒక ప్రత్యేక ఖరారు లక్షణాలను మరియు సావనీర్ తయారు చేశారు. ప్రతి సైట్ వద్ద క్రీడా గ్రీటింగ్ సాంబో ఎస్ వి Eliseeva యొక్క రష్యన్ ఫెడరేషన్ అధ్యక్షుడు RF PA Kolobkova "నిర్వాహకులు, పాల్గొనే మరియు నేషనల్ డే సాంబో అతిథులుగా" మరియు అభినందనలు స్పోర్ట్ మంత్రి అప్రమత్తం.

విందు సంప్రదాయ ఫార్మాట్ లో జరిగింది: పరీక్ష రష్యన్ జట్లు మధ్య మరియు పోటీ "? మీరు TRP పాస్ సిద్ధంగా ఉన్నారా" ప్రయాణిస్తున్న. బ్రైట్ గ్రాండ్ ప్రారంభ అద్భుతమైన పోరాటాలు కలిసి జరిగినది. చాలా కొన్ని అభిమానులు స్పెషల్ ఫోర్సెస్ కోసం మార్షల్ సాంబో నైపుణ్యం నిర్ణయించుకుంది.

మాస్కో ప్రాంతంలో, మూడవ - - సమర ప్రాంతం మరియు క్రాస్నోడార్ భూభాగం టీం ఈవెంట్లో మొదటి స్థానంలో మాస్కో, రెండవ జట్టు గెలిచింది. ఈ రోజు యువకులకు అనేక వారి మొదటి పతకం, ఉత్సాహంతో మరియు అనుకూల భావాలు పొందింది.

క్రీడాకారులు మరియు అభిమానులు ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ఆత్మ అనుభూతి, ఒక ఉల్లాసవంతమైన మూడ్ మరియు శక్తి ద్వారా అభియోగాలు మోపారు.