పీస్ పుడ్డింగ్. ప్రయోజనాలు. వంటకాలు.

చిక్కుళ్ళు ఖనిజ అంశాలు మరియు పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మీ ఆహారం బీన్స్, సోయాబీన్స్, కందులు లేదా బటానీలు లో మేకింగ్, మీరు మెను విస్తరించాలని మాత్రమే, కానీ కూడా ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి. పీస్ అంబలి - nutritionists సిఫార్సు ప్రధాన కోర్సుల్లో ఒకటి.

బఠానీలు లో ఖనిజాలు, విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఉపయోగకరమైన అమైనో ఆమ్లాలు, ఖనిజ లవణాలు మరియు పిండి పదార్ధాలు కలిగి. కేలోరిక్ యువ బటానీలు ఉత్పత్తి 100 గ్రాములకు 90 కేలరీలు ఉంది. అది బలం మరియు శక్తి సరఫరా పునరుద్ధరించడానికి మరింత కేలరీలు, మరియు సిస్టైన్, లైసిన్, ట్రిప్టోఫాన్ సహాయం ఉన్నందున అథ్లెట్లు, పొడి బటానీలు యొక్క ఉపయోగించండి.

పీస్ పుడ్డింగ్ జీర్ణ వ్యవస్థ అతిక్రమణ ప్రధాన కోర్సు ఉంది అజీర్ణం, ఒక వ్యక్తి రక్తహీనత, అవకలన ఒత్తిడి, మూత్రపిండాల వ్యాధి, రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారు ఉంటే అది సూచించబడతాయి వంటి, మలబద్ధకం మరియు పేద ఆకలి. బఠానీలు చర్మం సమస్యలు వదిలించుకోవాలని సహాయం. కాబట్టి వాటి ఉపయోగం బరువు కోల్పోతారు సహాయపడుతుంది దాని నుండి తయారు వంటకాలు, చాలా హృదయపూర్వక ఉంది.

బఠానీలు బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు తో బాగా వెళ్తాడు. అందువలన దాని నుండి ఉడికించాలి మేము గంజి మాత్రమే, కానీ ఇంకనూ సూప్ చెయ్యవచ్చు. పీస్ పుడ్డింగ్ సాధారణంగా ఒక కాలం తయారుచేస్తారు. దీని తయారీ ప్రక్రియ పొడి బటానీలు నానబెట్టి మొదలవుతుంది. సాధారణంగా, ఈ విధానం కనీసం మూడు గంటలు పడుతుంది. అందువలన, మంచి ఎండు బఠానీలు రాత్రిపూట, నానబెట్టిన వదిలి గాజుగుడ్డ లేదా ఒక ఊక దంపుడు టవల్ తో కవర్. కానీ మీరు తయారీ తొందర్లో ఉంటే, లో నానబెట్టిన బఠానీలు, బేకింగ్ సోడా 1/3 teaspoon జోడించండి. మీరు తాజా ఉత్పత్తి ఉపయోగిస్తే, అది కేవలం పాన్ లో ఉంచడం ముందు పూర్తిగా శుభ్రం చేయు, రాత్రిపూట తడిపి అవసరం లేదు.

బఠానీ ఉదయం నుండి నీరు ఖాళీ కావడం, ఒక కుండ లో వుంచి నీటితో నింపండి. ద్రవ స్థాయి ఖననం ధాన్యపు పైన సగం సెంటీమీటర్ ఉండాలి. ఒక వేసి తీసుకెళ్లు ఉప్పు మరియు ఒక నిశ్శబ్ద అగ్ని కుక్ కొనసాగుతుంది. వెన్న లేదా కూరగాయల నూనె వాసన లేని జోడించడానికి నిర్ధారించుకోండి. పీస్ పుడ్డింగ్ ఒక గంట వేడిచేస్తారు. అది వేడి లేదు కాబట్టి, క్రమంగా కదిలించు. బఠానీలు multivarka లో గంజి ఆవిరి, చెదరగొట్టి 5 నిమిషాలు వేచి మరియు వెన్న జోడించండి ముందు 15 నిమిషాలు "అధిక ఒత్తిడి" లో తయారు.

ధూమపానం తో పీస్ పుడ్డింగ్ - మీరు కూడా అతిథులు చికిత్స చేయవచ్చు ఇది చాలా రుచికరమైన మరియు Original డిష్. వంట సమయం చాలా (గంటల జంట) పడుతుంది, కానీ భోజనం హృదయపూర్వక మరియు ఆకలి పుట్టించే ఉంది. ఇది చేయుటకు మీరు క్రింది ఉత్పత్తులు అవసరం: బఠానీలు, 4 ఉల్లిపాయలు, టమోటాలు, క్యారట్లు మరియు మీ ఎంపిక యొక్క సాసేజ్ ఒక సగం కప్. ఇది కోడి కాళ్ళు, తాగాడు చేయవచ్చు పంది పక్కటెముకలు లేదా పొగబెట్టిన సాసేజ్. ఎముక నుండి మాంసం వేరు, అది విడిగా ఉంచాలి. తరువాత వండిన గంజి చేయబడే ఎముకలు, న రసం బాయిల్. తాగాడు కాబట్టి సాల్టెడ్ గా ఉప్పు లేదు!

క్రమబద్ధత గంజి మట్టానికి రెండు వేళ్లు మించకూడదు ఉండాలి. పీస్ పుడ్డింగ్ పొగబెట్టిన రసం, వేసి బంగారు క్రస్ట్ ఉల్లిపాయలు వరకు వండుతారు ఉండగా, ఒక ముతక తురుము పీట క్యారట్లు న తడకగల మరియు టమోటా చిన్న cubes లోకి కట్. , మాంసాలు మెత్తగా, అప్ కొద్దిగా నీరు కూరగాయల మిశ్రమం వాటిని జోడించడానికి టాప్. అన్ని ద్రవ బాష్పీభవన అయినప్పుడు, గంజి మసాలా సిద్ధంగా ఉంది. వండిన గంజి వరకు పది నిమిషాల అది పాన్ క్రుమ్మరించాడు zazharku పూరించడానికి, పూర్తిగా కలపాలి మరియు ఉప్పు ప్రయత్నించండి. అవసరమైన కొద్దిగా ఉప్పు ఉంటే. మరిగే పది నిమిషాల తర్వాత, ఒక నిజమైన దిండు లోకి ఒక బఠానీ గంజి ఉంచండి. చేసేది ఎప్పుడు, పార్స్లీ లేదా మెంతులు తో అలంకరించు. ధూమపానం మాంసం తో పీ గంజి, చాలా, ఒక డబుల్ బాయిలర్ లేదా multivarka లో ఉడికించాలి చేయవచ్చు.

మీరు వంట ఏమైన ఉపయోగించవచ్చు ధూమపానం ఉత్పత్తులు తినడానికి లేకపోతే. ఫ్రై చికెన్, ఉల్లిపాయలు తో పంది మాంసం లేదా గొడ్డు మాంసం, అది సిద్ధంగా ఉంది ముందు 15-20 నిమిషాలు గంజి తో పాన్ జోడించండి.

కుక్ బఠానీ గంజి, పంది cracklings తో కూడా వేట సాసేజ్లు లేదా వేయించిన పుట్టగొడుగులను. ఇది మీ రుచి మరియు ఊహ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.