దేహదారుడ్యకుడు వేలెంటినా Mishina: విజయాలు మరియు అవార్డులు

ఇది బరువులు ఎత్తడం మరియు కండరములు అప్ పంపింగ్ స్త్రీ తన సూక్ష్మభేదం మరియు సున్నితత్వం కోల్పోతాడు చెప్పబడింది. కానీ అది అలా కాదు. ఒక మహత్తర ఉదాహరణకు రష్యన్ వాలెంటైన్ Mishina ఉంది. ఇది కాకుండా ఆకట్టుకునే కండరము మాస్ ఉన్నప్పటికీ, ఆమె అద్భుతమైన ఆకర్షణ మరియు ఒక ప్రత్యేక పురుషుడు ఆకర్షణ వాదించేందుకు కష్టం. ఆమె ఎవరు? ఇతరుల నుండి ఏమి విభిన్నంగా? మరియు జీవితం లో ప్రాధాన్యతలను ఏమిటి?

అమ్మాయి గురించి క్లుప్తంగా విచారణ ఇన్ఫార్మ్

వేలెంటినా Mishina - ఇరవై నాలుగు సంకల్పం మరియు ఓర్పుతో గొప్ప బలం యువతి. ఆమె మాస్కోలో జన్మించాడు. ఆమె ఉన్నత పాఠశాల నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు మరియు కళాశాల చేరాడు. బాడీబిల్డింగ్ వ్యామోహం ఆమె అందమైన శరీరాలు మరియు ఉబ్బిన అథ్లెట్లు తో ఫోటో పత్రికలు ఆసక్తి తరువాత, అధ్యయనం కాలంలో కనిపించింది.

ఆమె కూడా ఇదే ఏదో మరియు అన్ని అంచనాలను మించి చేయగలిగింది తద్వారా ఫిగర్ మెరుగుపరచడానికి కోరుకున్నారు.

ఒక చిన్న నమూనా ప్రయోగం

బాలికలకు దేహదారుడ్య వృత్తి జీవితము మాత్రమే ప్రాజెక్ట్ ఉండగా, ఆమె ఒక మోడలింగ్ వృత్తిలో తన చేతి ప్రయత్నించండి నిర్ణయించుకుంది. ఈ క్రమంలో, దాని పోర్ట్ఫోలియో రూపొందించినవారు, అలాగే మంచి వనరు యొక్క అనేక నమోదు చేసింది. ఇది అన్ని ఆసక్తి యజమానులు అమ్మాయి యొక్క భౌతిక ఆకర్షణకు అంచనా మరియు ఒక మార్గం లేదా మరొక ఫోటో షూట్ లో పాల్గొనేందుకు ఆమె ఆహ్వానించవచ్చు ఇక్కడ ఉంది. ఈ ఒక అందమైన పెన్సిల్ స్కెచ్, చిత్తరువులు, fotoimprovizatsii మరియు అనేక ఇతర కూర్పులు లో "నగ్న" శైలిలో చిత్రాలు ఉన్నాయి.

అదే వేలెంటినా, ఒక చిన్న నమూనా ఆమె అనుభవాన్ని ప్రకారం. హోస్ట్ గా మీ పునఃప్రారంభం మరియు పోర్ట్ఫోలియో అమ్మాయి, బహుళ ప్రకటనదారులు దృష్టిని ఆకర్షించడానికి నిర్వహించేది ఒక షూటింగ్ ఆమె ఆహ్వానించారు. ఇది విశేషమైనది అని ఫోటోలు మధ్య వేలెంటినా Mishina, ఇది కోసం దేహదారుడ్య వృత్తి జీవితము మొదటి స్థానంలో ఇప్పుడు ఉన్నప్పుడు మోడల్, దాని తొలిరోజులలో చూడవచ్చు, అతను ఇంకా ఒక స్పోర్టి మరియు పెంచిన వ్యక్తిగా లేదు. మరియు, కోర్సు యొక్క, దాని పోర్ట్ఫోలియో లో ఆమె అద్భుతమైన ఆకారంలో వర్ణించబడే అనేక మరింత ఇటీవల ఫోటోలు ఉన్నాయి.

మొదటి శిక్షణ గురించి కొన్ని మాటలు

అథ్లెట్ల కథలు ప్రకారం, చాలా కష్టం భాగంగా సాధన ప్రారంభించడానికి ఉంది. మరియు దేహదారుడ్య వేలెంటినా గీతలు కలిగి బేసిక్స్ గ్రహించడానికి. మరియు ఆమె వచ్చింది క్రీడలో ఏ స్నేహితులు లేదా బంధువుల ఉన్నాయి నుండి, ఇది తనే. తరువాత, ఆమె తన ఆసక్తులను పంచుకునే వ్యక్తులతో పరిచయం అయింది. ఆమె ప్రశ్నలకు సమాధానాల కోసం చూస్తున్న అడుగుతూ ఉంచిన మరియు అన్ని ముఖ్యమైన నమోదు చేయడానికి ఒక నోట్బుక్ ఒక సమయం వెళ్ళింది.

వేలెంటినా Mishina సేస్: బాడీబిల్డింగ్ పూర్తిగా ఆమె మనస్సు మరియు శరీరం మింగిన. ఆమె ", మాంసాన్ని నిర్మించే" మరియు అది ఒక nice ఆకారం ఇవ్వాలని కోరుకున్నాడు. ఇక్కడ కేవలం బంధువులు అమ్మాయిలు ఇది వ్యతిరేకంగా వర్గీకరణపరంగా ఉన్నాయి ఉన్నాయి. వారు మహిళలకు కాదని వాదించారు, మరియు ప్రతి విధంగా ఆమె విఫలమయ్యాయి ప్రయత్నించాడు. అయితే, వారు Mishina వినలేదు. త్వరలో ఆమె తగిన గది, కోచ్ దొరకలేదు మరియు వారి అధ్యయనాలు ప్రారంభించారు.

బాడీబిల్డింగ్ (రష్యా): పురస్కారాలు మరియు సాధనలు

శుభారంభం అథ్లెట్ 2013 లో పట్టింది. అప్పుడు ఆమె జూనియర్లు మధ్య పవర్లిఫ్టింగ్ పోటీల్లో గెలుచుకున్నాడు. ఆ సమయంలో, ఆమె కూడా రష్యాలో సంపూర్ణ ఛాంపియన్ ఉంటుంది ఊహించలేకపోయాను. సరిగ్గా ఒక సంవత్సరం తరువాత వేలెంటినా Mishina కొంతవరకు తన పాత్ర మార్చబడింది. కానీ చాలా ముఖ్యంగా, ఆమె ఆపడానికి లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆమె మహిళల శరీర నిర్మాణము వర్గంలో మొదటి స్థానంలో గెలుచుకున్న చేయగలిగింది. ఈసారి ఆమె మాస్కో యొక్క సంపూర్ణ ఛాంపియన్ గౌరవ బిరుదు వచ్చింది.

2015 లో, వేలెంటినా, కూడా రాజధాని సంపూర్ణ ఛాంపియన్ తన చివరి సంవత్సరం టైటిల్ నిర్ధారించడానికి వర్గం మహిళల శరీర సౌష్టవం మాస్కో పోటీలో మరోసారి పాల్గొనడానికి మాత్రమే తగినంత అదృష్ట కానీ.

మొదటి నిరాశ మరియు కుడి వైఖరి

2015 బాలికలకు విజయం, కానీ గొప్ప ట్రయల్స్ కూడా పూర్తి మాత్రమే ఉంటాయి. వాలెంటైన్ కేవలం చాలా త్వరలోనే ఆమె ఇష్టమైన రష్యన్ బాడీబిల్డింగ్ ఛాంపియన్షిప్ పాస్ తెలిసినపుడు, వెంటనే అది భాగస్వామ్యం కోసం ఒక అప్లికేషన్ దాఖలు చేశారు. ఆమె నిష్కపటంగా తప్పనిసరిగా మొదటి జరుగుతాయి భావించింది. అయితే, అద్భుతమైన జరిగింది. ఎందుకంటే ఒక నిర్దిష్ట క్రీడాకారిణి ఆమె ప్రకారం, జూరీ పరిశోధనలో నిజాయితీ యొక్క, ఆమె కూడా మొదటి మూడు అడుగుపెట్టడం. ఈ సమయంలో, మిషా ఆమె నిజంగా ఊహించలేదు నాల్గవ స్థానంలో, పట్టింది.

ఈ ఓటమి, అమ్మాయి ప్రకారం, ఆమె వినాశకరమైన ఉంది. ఆమె చాలా కలత మరియు భయపడి ఉంది. కానీ అది బలహీన లేదు. మరియు ముఖ్యంగా ఉద్దేశించిన మార్గం నుండి తప్పించుకోలేరు కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆమె కలిసి ఆమె లాగి పునరుద్ధరించబడింది ఓజస్సును శిక్షణ ప్రారంభించారు. వారు చెప్పినట్లు, ఒక తల మరియు ఒక అసాధారణ జీవిత శక్తి నిర్లక్ష్యం సాధ్యం కాదు. మరియు 2016 వేలెంటినా Mishina లో నేను బార్సిలోనాలో ఒక కొత్త శీర్షిక కోసం వెళ్ళింది. ఆ సమయంలో ఆమె రష్యా గౌరవ వైస్ ఛాంపియన్ వలె పేరు గాంచాడు ఆర్నాల్డ్ క్లాసిక్ యూరోప్, అక్కడ ఆమోదించింది.

భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళికలు, లేదా ఎలా ముందుకు చూడండి

మా హీరోయిన్ అక్కడ ఆపడానికి ప్లాన్ లేదు. మరియు ఈనాటికీ ఉంటే అది IFBB అథ్లెట్ ఎవరు వారి అవార్డులు మరియు విజయాలు ఉంది, కానీ అన్నిటికీ, అమ్మాయి చెప్పింది, ఆమె వచ్చి ఇంకా ఉంది. ఆమె ఇప్పటికీ రష్యా ఛాంపియన్షిప్ గెలుచుకున్న మరియు ప్రపంచ విలువ ఇతర పోటీల్లో స్థలం అహంకారం తీసుకోవాలని యోచిస్తోంది. ఇక్కడ ఈ ప్రణాళికలు త్వరలో వేలెంటినా Mishina (బాడీబిల్డింగ్) గ్రహించడం ఆశతో ఉంది. వయస్సు అది అనుమతిస్తుంది వరకు. పర్యవసానంగా, ఆమె తన ప్రణాళికను అమలు చేయడానికి ప్రతిదాన్ని చెయ్యడానికి చెయ్యగలరు.

అంతేకాక, నాకు ఓపికపట్టండి మరియు విమర్శ, నష్టం కలిగించని వ్యాఖ్యలు మరింత ప్రశాంతంగా స్పందించలేదు తెలుసుకోవడానికి, మరియు ఉంటాయి చాలా తీవ్రంగా ఏ తప్పులు తీసుకోలేదని భవిష్యత్తులో హీరోయిన్ కోరుకుంటున్నారు.

వివిధ ప్రాజెక్టులు మరియు కొత్త ఉద్యోగం లో పార్టిసిపేషన్

మీ మీద శిక్షణ మరియు పని పాటు, ప్రేమికుల తరచూ ప్రకాశవంతమైన మరియు దీర్ఘకాల ప్రాజెక్టులను ఒక పార్టీ అవుతుంది. ఉదాహరణకు, ఇటీవల రియాలిటీ షో "ఇప్పుడు మీరు అంశం ఉన్నారని యొక్క పాల్గొనే మారింది! న్యూ లైఫ్ ", ఆమె శిక్షకుడు, మరియు ఏకకాలంలో ఒక వైద్యుడు మారింది ఇక్కడ కీర్తిశేషులు అలెక్స్ Imeryakov.

ఈ ఏడాది నవంబర్లో, ఆమె తన పేరు తరపున బాడీబిల్డింగ్ మరియు స్పోర్ట్స్ పోషణ సిరీస్ కొన్ని ఉత్పత్తులు కోసం దుస్తులు ప్రదర్శించారు పేరు విక్టరీ విభాజకం యొక్క ఒక అధికారిక ప్రతినిధి మారింది. కంపెనీ ప్రారంభ 2010 లో ప్రారంభమైన VRG ప్రముఖ సంస్థ టోకు డివిజన్ సూచిస్తుంది గుర్తుచేసుకున్నారు.

ఈ సంస్థ ఫిట్నెస్ కోసం క్రీడలు పోషణ ఉత్పత్తులు, ఉపకరణాలు మరియు పరికరాలు యొక్క అధికారిక ప్రతినిధి, సరఫరాదారు. కంపెనీ భాగస్వాముల మధ్య Ohyeah న్యూట్రిషన్, NPC Active వేర్, Promera క్రీడలు న్యూట్రిషన్ మరియు ఇతర సంస్థలు చూడవచ్చు.

పూర్తి శ్రేణిని విక్టరీ పంపిణీ నుండి క్రీడాకారులు ప్రకారం ఆమె బట్టలు సిరీస్ బాడీబిల్డింగ్ మరియు స్పోర్ట్స్ పోషణ ఉత్పత్తులు ఆసక్తి. అలాగే, ఆమె చురుకుగా ప్రత్యేక తక్కువ కేలరీల కేకులు మరియు క్రీడాకారులకు souffles తయారీ పలు సంస్థలు కలిసి పని చేస్తోంది.

అభిరుచులు మరియు అలవాట్లు

క్రీడలు పాటు, ఆమె ఉడికించాలి మరియు రైడ్ ప్రేమిస్తున్న. మొదటిసారిగా ఆమెకు లో Mozhaisk ఒక రాంచ్లో అందమైన మరియు సొగసైన జంతువులు కలుసుకున్నారు. కాలం స్వావలంబన గుర్రపు స్వారీ కలిగి, జీను లో కూర్చుని, మరియు అక్కడ ఆమె అధ్యయనం, గుర్రపు స్వారీ భాగమయ్యాయి. వ్యాఖ్యాత ప్రకారం, ఆమె మనిషి మరియు ప్రకృతి ఈ అద్భుతమైన ఐక్యత ప్రియమైన.

తన ఖాళీ సమయంలో, ప్రేమికుల కూడా ఒక బ్లాగ్ నిర్వహిస్తుంది. ఆమె ఆరంభకుల సలహా ఇస్తాడు YouTube ఛానెల్ను మరియు సామాజిక నెట్వర్క్ల్లో పేజీలు, శిక్షణ తర్వాత ఒక ఫోటో ఉంచండి, మరియు అనేక ఆహార, పోటీలు మరియు మరింత గురించి మాట్లాడుతుంటాడు. ఒక మంచి మూడ్ లో మిషా ఉన్నప్పుడు, ఆమె కవిత్వం రాశారు.

శిక్షణ మరియు ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి

ఒక అథ్లెట్గా అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం - వారి భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక పరిస్థితి మధ్య సామరస్యంగా ఉండాలి. ఇది మన హీరోయిన్ భావిస్తున్నారు. అదే కారణంగా ఆమె పరిపూర్ణ సంతులనం లక్ష్యంతో, ఈ అంశాలు రెండు అభివృద్ధి ప్రయత్నిస్తుంది.

ఆమె ప్రకారం, మాత్రమే బలం మరియు కార్డియో, కానీ కూడా ఆధ్యాత్మిక పద్థతులు అన్ని రకాల దృష్టిని ఆకర్షించింది. అయితే, ఆహారంలో కట్టుబడి, అథ్లెట్ల అభిప్రాయం, కొన్ని భూమిపైకి డౌన్ మరియు భూమి పైన ఎగురుతుంది లేదు. ఈ ఒక సాధారణ కెలొరీ లెక్కింపు, ఆహారంలో క్రమం మరియు సమయ గురించి ఆలోచిస్తూ తత్వశాస్త్రం మరియు వాస్తవ ప్రపంచంలో నుండి దూరంగా తరలించడానికి సమయం లో తమను ముంచుతాం అనుమతిస్తుంది లేదు వాస్తవం కారణంగా ఉంది. తర్వాత వేలెంటినా భారతదేశం వెళ్ళండి యోచిస్తోంది, ఇప్పటికే అన్ని ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమాలలోనూ యొక్క నిజమైన పుట్టినిల్లు.

తినడం అలవాట్లు ఏమిటి?

ఆమె ఆహారంలో సమయంలో ఆమె అథ్లెట్ కోసం ప్రామాణిక సెట్ దాని ఆధారంగా పడుతుంది. మరియు అది సాధారణంగా చికెన్, మత్స్య, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు ఉన్నాయి. అయితే, ఆమె ఎరుపు మాంసం తినడు మరియు దుకాణాలు వండిన ఆహారాన్ని ఆర్డర్ లేదు. అది ముగిసిన, అథ్లెట్ ఆమె ఉడికించాలి ప్రేమిస్తున్న.

ఏమి ఆహారం ఉపయోగిస్తుంది?

ఏ విజయవంతమైన అథ్లెట్ వంటి, ఆమె ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం పరిశీలిస్తారు. దాని కథ, ఒక రేఖాచిత్రం "6 + 1" ప్రకారం. ఈ సందర్భంలో, సరిగ్గా ఆరు రోజుల వేలెంటినా తద్వారా ఒక నిర్దిష్ట లోటు కార్బోహైడ్రేటులలో తక్కువ భోజనం తినడానికి. మరియు ఖచ్చితంగా రోజు ఆమె తనకు సంసార కలిగి ధైర్యం చేస్తాడు. ఉదాహరణకు, ఒక సినిమాలో ఒక ఆరవ రోజు కోసం వెళుతున్న దేహదారుడ్యకుడు Mishina తీపి పాప్కార్న్ భారీ బకెట్ కొంటాడు. ఆ బలమైన మరియు ఒక ట్విస్ట్ తో అదే సమయంలో స్త్రీ అమ్మాయి వద్ద ఏమిటి.