తల్లిపాలను: చనుబాలివ్వడం పెరుగుతుంది

తరచుగా నర్సింగ్ తల్లులు ఆందోళన పాలు మొత్తం తగ్గుదల కారణమవుతుంది. అదే సమయంలో, మహిళలు తమ పిల్లలను మిశ్రమాలతో భర్తీ చేయటానికి ఆతురుతలో ఉన్నారు లేదా కృత్రిమ ఆహారంగా కూడా బదిలీ చేస్తారు. అయినప్పటికీ, తల్లిపాలను సహజంగా పిలుస్తారు, ఇది ప్రకృతిచే అందించబడుతుంది మరియు బిడ్డకు మంచి పోషకాహారం లేదు. నిపుణులు 98 శాతం కేసులు, చనుబాలివ్వడం తగ్గుదల అనేది ఒక తాత్కాలిక దృగ్విషయం మరియు చాలా సాధారణమైనదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అదనంగా, ఈ దృగ్విషయం చక్రీయంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతి రెండు నుంచి మూడు నెలల వరకు పునరావృతమవుతుంది. అందువలన, ఒక శిశువు తిండికి ఆతురుతలో విలువ కాదు. మీరు చిన్న ప్రయత్నాలు చేస్తే, పాల మొత్తం మళ్లీ పెరుగుతుంది. మరియు ఈ లో, అన్ని మొదటి, చనుబాలివ్వడం పెంచే ఉత్పత్తులు సహాయం చేస్తుంది.

మొట్టమొదట, చనుబాలివ్వడం నిర్వహించడానికి లేదా పెంచడానికి రోజుకు వినియోగిస్తున్న ద్రవ మొత్తాన్ని పెంచడం అవసరం. నర్సింగ్ తల్లి శరీరం రోజుకు 900 ml ఉత్పత్తి చేస్తుంది. పాలు, అంటే సాధారణమైన కన్నా లిక్విడ్ లిక్విడ్ గురించి మీకు కావాలి. ఇది పానీయాలు, రసాలను, టీ, పాలు మరియు చారు కూడా కావచ్చు. కానీ ద్రవ అది overdo అది విలువ లేదు, రోజుకు దాని సంఖ్య 2 లీటర్ల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. లేకపోతే, పాలు మొత్తం నిజానికి పెరుగుతుంది, కానీ దాని నాణ్యత నష్టపోవచ్చు - విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వు మొత్తం తగ్గుతుంది. బదులుగా, నిపుణులు చనుబాలివ్వడం మెరుగుపర్చడానికి ఆహారం ఉత్పత్తులలో కూడా సలహాలు ఇస్తారు - పాలు, గ్రీన్ టీ, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు. ఉదాహరణకు, తినే ముందు, ఎప్పుడైనా వేడిచేసిన ఒక టీ కప్పు తాగడానికి మంచిది, ఎల్లప్పుడూ వేడిగా ఉంటుంది, దానికి పాలు జోడించవచ్చు. బదులుగా టీ, మీరు కేఫీర్ లేదా పెరుగు త్రాగడానికి చేయవచ్చు. రోజులో, పాలు టీతో త్రాగడానికి కూడా మంచిది , మీరు నల్లగా చెయ్యవచ్చు. రోజువారీ పాలు 0.5 లీటర్ల త్రాగడానికి మంచిది.

చనుబాలివ్వడం, విత్తనాలు, క్యారట్లు, ఫెన్నెల్, బ్రైన్జా, అడిగె జున్ను, తేనె, కొన్ని చేర్పులు, ముఖ్యంగా సొంపు, క్యారే మరియు అల్లం. చనుబాలివ్వడం చనుబాలివ్వడం అనేది కేవలం పాల పానీయాలు మాత్రమే కాక, వాల్నట్ సిరప్, క్యారట్ రసం, సహజ నలుపు ఎండుద్రాక్ష రసం. పెరుగుతున్న చనుబాలివ్వటానికి ఉత్పత్తులు - ఈ మరియు బీరు యొక్క ఈస్ట్, తల్లులు ఉపయోగించడానికి సలహా ఇస్తారు, ఇతర విషయాలతోపాటు, శరీరం బలోపేతం, మరియు apilak. అయినప్పటికీ, అబీలాక్ జాగ్రత్తతో చేయాలి, ఎందుకంటే పెంపకం చేసే ఉత్పత్తులు పిల్లల అలర్జీకి కారణం కావచ్చు.

అదనంగా, చనుబాలివ్వడం పెరుగుతుంది - ఈ మరియు అనేక ఔషధ మూలికలు, మా గొప్ప నానమ్మ, అమ్మమ్మల ద్వారా విజయవంతంగా ఉపయోగించబడ్డాయి. ఈ రేగుట, ఒరేగానో, హవ్తోర్న్, సొంపు, మెంతులు ఉన్నాయి. మూలికలను వాడటం వల్ల ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే వాటిలో చాలామంది లాక్టోజెనిక్ లక్షణాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటారు, కానీ నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచే విధంగా సహాయపడుతుంది. మార్గం ద్వారా, lactogenic మూలికలు మరియు చనుబాలివ్వడం పెంచే ఉత్పత్తులు రెండు ఉన్నాయి అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి.

జానపద వంటకాలు

20 గ్రా. రేగుట (పొడి) యొక్క ఆకులు వేడినీటితో (1 లీటరు) పోస్తారు మరియు సమర్ధిస్తాయి. 1 టేబుల్ స్పూన్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోండి. రోజు సమయంలో చెంచా మూడు సార్లు.

సొంపు పండ్లు, ఒరేగానో మరియు మెంతులు (25 గ్రాములు) మరియు మిశ్రమం యొక్క హెర్బ్ క్రష్. అప్పుడు వేడి నీటిలో ఒక గాజు తో పొందిన సేకరణ యొక్క 1 teaspoon పోయాలి. ఇన్ఫ్యూషన్ భోజనం ముందు, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఒక రోజు మూడుసార్లు తీసుకుంటారు. చెంచా.

50 గ్రా. వోట్ రేకులు ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు అక్రోట్లను (100 గ్రాములు) కలిపి ఉంటాయి. మాస్ సోర్ పాల పానీయాలు లేదా పాలతో నిండి ఉంటుంది.

బుక్వీట్ పాన్లో వేయించి, రోజులో, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలుగా తింటారు.

తాజాగా పిండిచేసిన క్యారట్ రసం సగం కప్పు రోజుకు మూడు సార్లు పడుతుంది.

100 ml కోసం. జ్యూస్ ముల్లంగి మరియు చల్లగా ఉడికించిన ఉడికించిన నీరు తేనెతో కలిపి (1 టేబుల్ స్పూన్). వారు ఈ పరిష్కారం మూడు సార్లు రోజుకు త్రాగాలి.

పెరుగుతున్న చనుబాలివ్వడం కోసం అల్లం యొక్క కాచి వడపోత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అల్లం (గ్రౌండ్) యొక్క టేబుల్ స్పూన్ 1/2 లీటర్ల నీరు మరియు 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం జరుగుతుంది. మూడవ కప్పు కోసం ఒక కషాయం మూడు సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి.

2 టేబుల్ స్పూన్లు. వాల్నట్ యొక్క స్పూన్లు (ఒలిచిన) పాలు రెండు గ్లాసులతో ఒక థర్మోస్ సీసాలో పోస్తారు (ముందు ఒక వేసి తీసుకురావాలి). మిశ్రమాన్ని రాత్రి కోసం చొప్పించడానికి వదిలివేయండి. ఉదయం వారు పరిష్కారంను 4 భాగాలుగా విభజిస్తారు, మొత్తం వాల్యూమ్ ఒక రోజు త్రాగి ఉంటుంది.

100 గ్రా. ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు ఎండుద్రాక్షలు గ్రైండ్ మరియు అక్రోట్లను కలపాలి (1 గాజు). 100 గ్రా. జోడించండి. తేనె మరియు వెన్న, మళ్లీ కలపాలి. ఒక tablespoon న, 15 నిమిషాలు, తినే ముందు మిశ్రమం తీసుకోండి.

పాలు ఒక లీటరు పెరుగు 4 కప్పుల కలపాలి, 10 గ్రా జోడించండి. వాల్నట్స్, 1 టేబుల్ స్పూన్. డాండెలైన్ మరియు మెంతులు ఆకులు చూర్ణం రేకల ఒక చెంచా. ఒక మిక్సర్ తో మిశ్రమం కలపండి, అల్పాహారంతో సగం గాజు పడుతుంది.