గుడ్లు లేకుండా సలాడ్ వంటకం. లైట్ సలాడ్లు: అడుగు వంట ద్వారా ఒక అడుగు

గుడ్లు లేకుండా ఏ సలాడ్ రెసిపీ, తెలుసా? గొప్ప వివిధ ఉంది ఈ వంటలలో సిద్ధం పద్ధతులు. సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రముఖమైన వాటి బహుకరిస్తుంది.

అత్యంత రుచికరమైన ఇంట్లో సలాడ్: తయారీ వంటకాలు

చిన్న సలాడ్ పదార్థాలు ఎక్కువ ఉపయోగకరం మరియు మరింత లేత ఇది పొందవచ్చు. ఈ ఆహారాలు అనేక రకాల ఒకే సారి, జీర్ణవ్యవస్థ మీద ప్రతికూల ప్రభావం, అలాగే మొత్తం క్షేమము తింటారు వాస్తవం ప్రధాన కారణం. రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తయారీ, మేము ఈ వంటకం ఉపయోగించవచ్చు అందించే ఎందుకు అంటే. అతనికి, మేము అవసరం:

• హార్డ్ రష్యన్ జున్ను - 110 గ్రా;
• గ్రీన్ ఆపిల్ మరియు పుల్లని-తీపి - 2 పెద్ద పండు;
• తయారుగా saury - బ్యాంక్;
• తక్కువ కొవ్వు mayonnaise - 120

పదార్థాలు సిద్ధం

అన్ని ఇంట్లో సలాడ్లు, మేము ఆలోచిస్తున్నాయి వీటిలో వంటకాలను, చాలా త్వరగా తయారు. కానీ మీరు వాటిని సృష్టించడానికి ముందు, భాగాలు సరిగా చికిత్స చేయాలి. ఈ తీపి మరియు పుల్లని కోసం ఆకుపచ్చ ఆపిల్ ఒలిచిన, అప్పుడు సీడ్ బాక్స్ నుంచి తొలగించారు మరియు ఒక ముతక తురుము పీట మీద రాయాలి. హార్డ్ రష్యన్ చీజ్ జరిమానా తురుము పీట మీద రుద్దుతారు.

తయారుగా saury కొరకు, అప్పుడు అది ఒక ఫోర్క్ తో ఒక పెద్ద, కానీ చాలా లోతైన గిన్నె మరియు మాష్ వ్యాపించింది. ఫలితంగా, ఒక మందపాటి మరియు సువాసన చేపలు బరువు.

పఫ్ లెటుస్ ఏర్పాటు ప్రక్రియ

అందమైన మరియు ఫ్లాట్ పీట లో ఏర్పడిన గుడ్లు లేకుండా రుచికరమైన సలాడ్. గిన్నె లో తప్పులతో గుజ్జు వ్యాపించాయి తయారుగా saury మరియు సమానంగా పంపిణీ. ఆ తరువాత, మత్స్యకార బరువు మయోన్నైస్ కవర్ మెష్. అప్పుడు, saury వ్యాప్తి తురిమిన ఆపిల్ పై. అతను కూడా మయోన్నైస్ అద్ది జరిగినది. హార్డ్ చీజ్ తో అలంకరించబడిన మొత్తం రష్యన్ సలాడ్ ముగింపులో.

సరిగా పట్టిక వడ్డిస్తారు

ఇప్పుడు మీరు గుడ్లు లేకుండా శీఘ్ర మరియు సులభంగా వంటకం సలాడ్ తెలుసు. అల్పాహారం ఏర్పాటు తర్వాత, అది వెంటనే పట్టిక అందించింది. పొరలుగా డిష్ పక్కన నిలబడి ఉంటే, చివరికి, ఆపిల్ బ్లాక్ చెయ్యి మరియు అన్ని డిష్ పాడు కంటే మీ రసం కేటాయించుటకు ప్రారంభం. మీరు ఒక సారి భుజించే మొత్తంలో ఒక అల్పాహారం సిద్ధం అవసరం ఎందుకు అంటే.

కూరగాయలు గుడ్లు లేకుండా అడుగు రెసిపీ సలాడ్ ద్వారా దశ

మీరు కొన్ని అదనపు కిలోల కోల్పోతారు నిర్ణయించుకుంటే, అప్పుడు మేము గుడ్లు, మయోన్నైస్ మరియు ఇతర అధిక శక్తి ప్రమాణము గల చిరుతిండి కూరగాయల ఉత్పత్తులు సాధారణ సలాడ్ స్థానంలో అందించే. దాని తయారీ కోసం మేము అవసరం:

• దుంప మధ్య తరహా - 2 గడ్డ దినుసు;
• తాజా క్యారెట్లు - 2 పెద్ద ముక్కలు;
• ఎరుపు ఉల్లిపాయ - ఒక చిన్న తల;
• సౌర్క్క్రాట్ - 100 గ్రాముల;
• సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ - 50 ml;
• ఉప్పు - రుచి జోడించండి.

ప్రోసెసింగ్ భాగాలు

ఎలా రుచికరమైన సలాడ్ సిద్ధం ఎలా? దుంపలు, క్యాబేజీ, క్యారట్లు - ఈ దాని ప్రధాన పదార్థాలు ఉంది. మీరు స్నాక్ ఉత్పత్తులను ఏర్పాటు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు ముందు జాగ్రత్తగా పెంచాలి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, దుంపలు మరియు క్యారెట్లు పూర్తిగా వాష్, ఆపై ఉప్పు కోమలత్వం వరకు నీటిలో ఉడికించిన. ఆ తరువాత, చిన్న cubes లోకి శుభ్రం మరియు కోసిన కూరగాయలు, చల్లబడి. ఎరుపు ఉల్లిపాయ యొక్క ఊక నుండి కూడా మినహాయించింది మరియు సన్నని సగం వలయాలు లోకి కట్.

ఒక రుచికరమైన కూరగాయల చిరుతిండి ఏర్పాటు

మయోన్నైస్ మరియు గుడ్లు లేకుండా సలాడ్లు చాలా ఉపయోగకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంటాయి. వాటిని సిద్ధం, ఖరీదైన పదార్థాలు కొనుగోలు మరియు సమయం చాలా ఖర్చు అవసరం ఉంది.

అన్ని కూరగాయలు ప్రాసెస్ ఒకసారి, ఒక ఇంటి సలాడ్ ఏర్పాటు వెళ్లండి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మొత్తం స్ప్రెడ్ కంటైనర్లు క్యారెట్లు, దుంపలు మరియు ఎరుపు ఉల్లిపాయలు ఉడకబెట్టడం. అప్పుడు పదార్థాలు పుల్లని సౌర్క్క్రాట్ మరియు జోడించబడ్డాయి పట్టిక ఉప్పు. కాలానుగుణ అన్ని ఉత్పత్తులు పొద్దుతిరుగుడు నూనె, వారు పూర్తిగా మిశ్రమ ఉన్నాయి.

విందు రుచికరమైన సలాడ్ కోసం ప్రచారం

గుడ్లు లేకుండా ప్రదర్శించారు సలాడ్ వంటకం మీరు హృదయపూర్వక మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ వంట సమయం పెద్ద మొత్తంలో చెల్లించటానికి అనుకుంటే ఉపయోగించడానికి మంచి ఉంది. డిష్ ఏర్పడుతుంది, అది వెంటనే పట్టిక, తెలుపు బ్రెడ్ ఒక స్లైస్ తో పాటు పనిచేశారు.

మార్గం ద్వారా, మీరు భవిష్యత్తులో ఒక వంటకం తయారు, అది ఒక కంటైనర్ లో రిఫ్రిజిరేటర్ రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ ఒక మూత మరియు స్టోర్ అమరుస్తారు. ఈ సమయంలో, ఉడికించిన కూరగాయలు (క్యారెట్లు మరియు దుంపలు) సలాడ్ మరింత రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా చేస్తుంది ఇది పొద్దుతిరుగుడు నూనె, soaked.

ఆపిల్ మరియు క్యాబేజీ సులువు మరియు ఫాస్ట్ విటమిన్ చిరుతిండి

క్యాబేజీని పాలకూర మరియు ఆపిల్ అలాంటి ఊహిస్తూ, కొన్ని సిద్ధం కలయిక ఉత్పత్తులు ఆమోదనీయం. కానీ ఈ ఈ పదార్ధాల యొక్క వినియోగం ఒక ఆకలి సరిపోలని ఉంది, ఒక దురభిప్రాయం ఉంది. దాని సరైన తయారీ కోసం మేము అవసరం:

• ప్రతిఫలం చాలా జూసీ మధ్య తరహా - 1 ముక్క;
• క్యాబేజీ క్యాబేజీ - 300 గ్రాముల;
• ఆకుపచ్చ ఆపిల్ పుల్లని - 2 మీడియం-పరిమాణ పండు;
• ఉప్పు - ఒక జత pinches (రుచి);
• ; Pinches (రుచి) ఒక జంట - షుగర్ పెద్ద కాదు
• ఆలివ్ నూనె - సుమారు 45 ml.

పదార్థాలు సిద్ధం

క్యాబేజీ మరియు ఆపిల్ తో సలాడ్ దశల్లో సిద్ధం చేయాలి. ప్రారంభించడానికి, అన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలు పూర్తిగా వాష్ మరియు శుభ్రం. క్యాబేజ్ చాలా పలుచటి మరియు దీర్ఘ కట్ కుట్లు తరువాత. అప్పుడు ఒక చిన్న తురుము పీట తాజా క్యారట్లు న రుద్దు. పుల్లని ఆపిల్ల కోసం, వారు అదే విధంగా చూర్ణం. అయితే, బదులుగా ఒక పెద్ద గాధ తురుము పీట ఉపయోగించి.

తయారీ విటమిన్ సలాడ్ కూరగాయలు మరియు పండ్లు

పదార్థాలు శుభ్రం మరియు సరిగా చూర్ణం తరువాత, విటమిన్ స్నాక్స్ వెంటనే ఏర్పాటు వెళ్లండి. ఈ గడ్డి క్యాబేజీ, లోతైన మరియు పెద్ద పాత్రలో ఉంచారు సాధారణ ఉప్పు దేవిని మరియు జూసీ ప్రతిఫలం అదనంగా తర్వాత. గొప్ప ప్రయత్నంతో అన్ని పదార్థాలు చేతులు మళ్లింది. అవుట్పుట్ ఒక మాదిరి మృదువుగా కూరగాయలు ఉంది. వారు తురిమిన పుల్లని ఆపిల్ల మరియు పంచదార ఒక బిట్ వ్యాప్తి. అన్ని ఉత్పత్తులు, వారి రుచి ఆలివ్ నూనె కలపాలి.

టేబుల్ వద్ద సర్వ్ చాలా రుచికరమైన విటమిన్ సలాడ్

వంట తరువాత క్యాబేజీ, ఆపిల్ మరియు ప్రతిఫలం ఒక గాజు kremanochku అది వ్యాప్తి మరియు వెంటనే విందు అందించింది. సాధారణంగా, ఇటువంటి ఒక స్టార్టర్ బదులుగా రెండవ వేడి వంటకం మరియు బ్రెడ్ ఒక స్లైస్ ఉపయోగిస్తారు.

కూరగాయల సలాడ్ దీర్ఘకాల నిల్వ సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది వంట వెంటనే తినవచ్చు చేయాలి. లేకపోతే, అది అన్ని దాని ఎదురులేని రుచి మరియు అందమైన ప్రదర్శన కోల్పోతారు.

త్వరిత సలాడ్ త్వర లో

మీరు ఐదు నిమిషాలు ఒక అల్పాహారం సిద్ధం చేయాలనుకుంటే, అప్పుడు ఈ ఆఫర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రయోజనాన్ని. అతనికి, మేము అవసరం:

• పెద్ద ప్రతిఫలం చాలా జూసీ - 2 ముక్కలు;
• కాల్చిన వాల్నట్ - ఒక చూపడంతో;
• తక్కువ కాలరీలు మయోన్నైస్, సోర్ క్రీం - 100 గ్రాముల;
• వెల్లుల్లి chives - 2 చిన్న ముక్కలు.

ట్రీట్ ఉత్పత్తులు

కోసం వేగంగా లెటుస్ తయారీ తాజా మరియు జూసీ క్యారట్లు ఒలిచిన ఆపై ఒక చిన్న తురుము పీట మీద రుద్ది. అదే విధంగా chives తో నివేదించబడింది. అప్పుడు బాగా కొట్టుకుపోయిన మరియు క్రమబద్ధీకరించబడింది వాల్నట్స్, మరియు ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ వాటిని ఎండబెట్టి మరియు ఒక పెద్ద crumbs లో తిరగలి.

ఎలా ఉత్పత్తి?

సలాడ్ ఆదరాబాదరాగా చాలా సులభంగా ఏర్పాటు. తురిమిన క్యారట్ వెల్లుల్లి మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి అక్రోట్లను తో కలుపుతుంది. ఆ తరువాత, రుచి తక్కువ కాలరీలు మయోన్నైస్ అన్ని పదార్థాలు మరియు పూర్తిగా కలపాలి.

మేము భోజనం కోసం సర్వ్

స్థాపించబడి క్యారట్ సలాడ్ వెల్లుల్లి వాసన తో వెంటనే పట్టిక వడ్డిస్తారు. సాధారణంగా, ఈ మొదటి లేదా రెండవ వేడి వంటకం తో జరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు అది బ్రెడ్ ఒక స్లైస్ తో, కేవలం ఆ వంటి ఉపయోగిస్తారు. బాన్ యాపెటిట్!