ఎలా 3 రోజుల్లో బరువు కోల్పోతారు ఎలా? ఆహారాలు మరియు చిట్కాలు.

నేను నా కథ ప్రారంభించడానికి ముందు, నేను పాఠకులు పోటీ "మిస్ వరల్డ్" విజేతలు ఒకటి రియాలిటీ లో జరిగింది ఒక కథ చెప్పడం ఇష్టం. అయితే, కొన్ని పేర్లు, చాలా సంవత్సరాల తర్వాత, నేను ఇవ్వాలని లేదు, కానీ ముఖ్యంగా మారదు. ఈవెంట్స్ విధంగా విశదపరిచిన. అందం, తరువాత సంభవించే రాణి కిరీటం, రిలాక్స్డ్ మరియు 10 అదనపు కిలోగ్రాముల స్కోర్ సింహాసనంపై ఒక చిన్న బస కోసం సమయం వచ్చింది. టైటిల్ విజేత అందకుండా మరియు మరొక ప్రెటెండర్ కిరీటం పాస్ - కఠినమైన జ్యూరీ నిర్ణయం. అమ్మాయి ముందు అవాస్తవ లక్ష్యం - ఒక రోజు 10 కిలోగ్రాముల బరువు కోల్పోవడం, లేదా కిరీటం కు వీడ్కోలు. స్పష్టంగా, ఉద్దీపన బలంగా ఉంది. ఛాయాచిత్రకారులు ఆశ్చర్యపడ్డారు ఒక యువ మహిళ ఒక మందుల దుకాణం లో మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందు కొన్ని సమూహములు కొనుగోలు ఎలా, ఆపై బార్ లో వోడ్కా బాటిల్ కొనుగోలు మరియు ఆమె గదిలో ఆమె లాక్ ట్రాక్ సాధించారు. సరిగ్గా ఒక రోజు ఒక అందాల రాణి వద్ద ప్రమాణాల సరైన సంఖ్యలో చూపించింది. వ్యక్తిగతంగా, నాకు ఇప్పటికీ అమ్మాయి వోడ్కా బాటిల్ అవసరమైన ఎందుకు ఒక రహస్య ఉంది. పదార్థాలు "pohudatelnye వ్యవస్థ" యొక్క మిగిలిన స్పష్టం.

నిజానికి, ఈ ఆసక్తికరమైన కథ నేను వ్యాసం థీమ్ spodvigla ప్రారంభం: ". నేను 3 రోజులు బరువు కోల్పోతారు" నేను ఆ "బరువు కోల్పోతారు" మరియు "బరువు తగ్గించేందుకు" భావనలకి మధ్య ఒక ముఖ్యమైన తేడా ఉంది పాఠకులు చూపించడానికి కోరుకున్నారు. ఏ - అంత తక్కువ సమయంలో బరువు కోల్పోవడం మేము అది సాధ్యం అనే గురించి మాట్లాడితే, సమాధానం అదే. ఈ సమయంలో, మీరు ఒక ఇష్టమైన దుస్తులు లేదా వివాహ దుస్తులను పొందడానికి, నడుము మరియు పండ్లు తగ్గించేందుకు చేయవచ్చు. కాక్, కోర్సు యొక్క, కూడా కిందకి విక్షేపం, కానీ ప్రతిదీ రోజుల లోపల సాధారణ తిరిగి ఉంటుంది.

కాదు 3 రోజులు తరచూ అథ్లెట్లు వీరిలో కోసం బరువు ముఖ్యం ముందు నిలుస్తుంది బరువు కోల్పోవడం ఒక సులభమైన పని. ఉదాహరణకు సమరయోధులు లేదా బాక్సర్లు తీసుకోండి. అది పిలుస్తారు మరో బరువు విభాగంలో వాటిని పొందడానికి ఆ, సార్లు వద్ద, ఓడించడానికి tantamount ఉంది. అందువలన, పోటీ ముందు వెంటనే అనేక బరువు కోల్పోతారు. ఒడిదుడుకులు బరువు పగటిపూట 1 3 కిలోల నుండి. తినడానికి ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన సందర్భంగా ఉంటే మరియు వీలైనంత తక్కువ త్రాగడానికి, మరియు కూడా ఒక ఆవిరి సందర్శన కాబట్టి, ప్రమాణాల ఆశించిన ఫలితాన్ని చూపిస్తుంది. వెచ్చని బట్టలు లో ఒక రెండు గంటల క్రాస్ - మరొక మార్గం ఉంది. మరియు ఒక సగం - Propotel మరియు నీటి బరువు కోల్పోయారు. 3 రోజుల బరువు లూస్ కారణంగా zhokkeyskoy ఆహారంలో ఉండవచ్చు. ఇది లీన్ మాంసం (చికెన్, దూడ, బీఫ్) మరియు కూరగాయలు అదే మొత్తంలో (క్యాబేజీ, టమోటా, దోసకాయ) 400 గ్రాముల కలిగి ఉంది. ఎటువంటి చమురు మరియు ఉప్పు. అనుమతి నీరు, కాఫీ మరియు గ్రీన్ టీ పానీయాలు నుండి.

ఆహారంలో మరింత దృఢమైన వెర్షన్ ఉంది. ఇది కూరగాయలు మినహాయించాలని ప్రతిపాదించబడింది, కానీ మూడవ రోజు కాఫీ మాత్రమే పరిమితం.

ప్రోగ్రామ్ మర్దన మరియు ఆవిరి ప్రతి రోజు పూరిస్తుంది. 3 రోజుల 5 కిలోల రీసెట్లను కోసం ఇటువంటి ఒక ఆహారం. ఇది ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలకు రూపొందించబడింది గమనించండి.

మీరు పండు కూరగాయలు కావాలంటే, ఒక ఆహారం ప్రయత్నించండి "ప్రీ." దాని నుండి 1 3 రోజులు, ఎన్ని సంకల్ప బలం కలిగి ఉంటుంది నిర్వహించడం. 500 గ్రా బరువు కల లీన్ మాంసం ముక్క 5 భాగాలలో విభజించారు. ఈ రోజు మీ డైట్ ఉంది. నిమ్మ, 4 ఆపిల్ల మరియు 3 క్రాకర్లు జోడించండి. టీ మరియు కాఫీ నిషేధించబడింది ఏ పరిమాణంలో, కాని పాలు మరియు చక్కెర లేకుండా ఉంది.

రహస్య 3 రోజులు బరువు కోల్పోవడం వ్యాఖ్యాత మరియు కేవలం అందమైన టీనా Kandelakki, తన పుస్తకం లో తెరుస్తుంది "మెడిసిన్ డిజైనర్." ఇది నిమ్మ మరియు తేనె యొక్క స్పూన్ తో గ్రీన్ టీ యొక్క రోజువారీ ఆహారంలో పరిమితం ప్రతిపాదించింది. టీనా తరచూ ఈ రకమైన ఆహారం యొక్క ఆ రిసార్ట్స్ లభిస్తుంది మరియు ఇది ఆమె గొప్ప ఆకారం లో ఉండడానికి సహాయపడుతుంది.

నేను వేగవంతమైన బరువు నష్టం కోసం ఒక ఆహారం, మీరు సులభంగా మెను చెయ్యవచ్చు అని ఉండాలి రోజు యొక్క నిర్వహణ. ఇది జరిమానా కాటేజ్ చీజ్ మరియు కేఫీర్, చేపలు మరియు మాంసం మెను ఉండాలి. మీరు ప్రభావం పెంచడానికి కావాలా, గుళిక "మూడు రోజులు బరువు కోల్పోవడం" కార్యక్రమ "Turboslim" ఉపయోగించండి.

వాస్తవానికి, జీవితం లో బరువు కోల్పోతారు పెట్టవలసిన అవసరం ఉన్నప్పుడు సార్లు ఉన్నాయి, కానీ మీరు తన కళ్ళు మరియు ఒక semiconscious శ్లేష్మ పొరలు కింద గాయాలు అలంకరించేందుకు లేదో గురించి ఆలోచించడం? మీ పరిస్థితులలో శృంగార తేదీ లేదా వేడుక సంబంధం ఉంటే వంటి ప్రతిదీ వదిలి సులభంగా ఉంటుంది. నిజానికి, ఈ సందర్భంలో, ముఖ్యమైన విషయం కాదు నడుము లో సెంటీమీటర్ల, మరియు ఒక మంచి మానసిక స్థితి ఉంది.