ఎలా కాళ్ళు దృగ్గోచరంగా దీర్ఘ చేయడానికి: చిట్కాలు. వ్యాయామాలు: సుదీర్ఘమైన లెగ్ ఎలా చేయాలో

దురదృష్టవశాత్తు, అందరు అమ్మాయిలు "మోడల్" కాళ్ళతో బహుమతిగా ఇవ్వబడరు, ఇది దయ మరియు స్త్రీత్వంను ఇస్తుంది. అటువంటి "సంపద" లేని ప్రతి ఒక్కరినీ హూడీ కింద దాచడానికి లేదా రియాలిటీతో పునరుద్దరించటానికి బలవంతంగా ఉంటుంది. కానీ ఇప్పటికీ అది విలువ పడిపోతుంది కాదు, ఫ్యాషన్ స్టైలిస్ట్ నుండి కొన్ని సిఫార్సులు మీరు దృష్టి కాళ్లు ఇక చేయడానికి మరియు వాటిని మరింత slenderness ఇవ్వాలని వంటి.

మడమ మా ప్రధాన ఆయుధం

ప్రతి అమ్మాయి అది కాలు అనిపిస్తుంది మడమ అని తెలుసు . కానీ మీరు సరిగ్గా మీరే ప్రదర్శించవచ్చు, అది స్థిరంగా ఉండాలి. మరింత సొగసైన చూడండి ఎవరెవరిని, అది heels లేకుండా బూట్లు ధరించి తగ్గించడం విలువ. ఈ భాగం యొక్క ఎత్తు అయిదు సెంటీమీటర్ల పైన ఉండాలి మరియు అదే సమయంలో మీరు అసభ్యంగా కనిపించని విధంగా చాలా పెద్దది కాదు. ఒక చిన్న వేదిక స్వాగతించారు - గురించి 1.5 సెం.మీ., ఇది కాళ్ళు పొడవు లెక్కించారు.

బూట్లు ఆకారం మరియు రంగు

కావలసిన ప్రభావం సృష్టించడానికి, బూట్లు ఎంచుకోవడం అది మడమ యొక్క ఎత్తు వద్ద మాత్రమే చూడండి ముఖ్యం. రంగు గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఉంది. మీరు స్నాయువు లేదా చర్మం యొక్క స్వరంలో బూట్లు ఎంచుకుంటే, లెగ్ దృఢంగా ఉంటుంది. బూట్లు మరియు టైట్స్ రెండూ ఒకే మాంసం రంగులో ఉంటే ఉత్తమ ప్రభావం సాధించబడుతుంది .

ఈ రహస్య పాటు, అది బూట్లు ఆకారం దృష్టి పెట్టారు విలువ. రౌండ్ లేదా చదరపు గుంట ఉన్న మోడళ్లకు మీ ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది కాదు. ఈ ముగింపు కంటిని తగ్గిస్తుంది. కొంచెం సుదీర్ఘ కాళ్ళు మీరు వాస్తవానికి ఉన్నదాని కంటే కొంచెం ఎక్కువ కాళ్ళు కలిగి ఉన్నాయని ముద్ర వేస్తుంది. సుమారుగా చీలమండ బూట్ గురించి చెప్పవచ్చు. చీలమండ బొటనవేలు ఆకారంలో కత్తిరించే అటువంటి మోడల్ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందువలన, కాలు అకస్మాత్తుగా రద్దు చేయదు, ఇది కొనసాగింపు భ్రాంతిని ఇస్తుంది.

బట్టలు శైలి

కాళ్ళు దృశ్యమానంగా ఎక్కువ సమయం ఎలా చేయాలో అనే ప్రశ్నకు అమ్మాయి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఆమె ధరించే వస్త్రాల శైలికి ఆమె శ్రద్ద ఉండాలి. ఇది జీన్స్, దుస్తులు మరియు జాకెట్లు కొన్ని కోతలు ఆదర్శ కాళ్లు కూడా తగ్గించగలవు అని పిలుస్తారు . అందువల్ల, ఇటువంటి వస్త్రాలు మరియు ప్యాంటు కొనుగోలు చేయడం మంచిది, ఇందులో నడుము చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ట్రిక్ దీర్ఘకాలిక కాళ్ళ ప్రభావాన్ని స్వయంచాలకంగా సృష్టిస్తుంది. ఈ వరుస స్కర్టులు సరళమైనవి, క్లాసిక్ ఆకారం కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, నారషా రోస్టోవా యొక్క శైలిలో శారనులను మరియు దుస్తులను వస్తాయి. ఈ "లాభదాయక" కాళ్ళలో, నడుము పెరగడం లేదా దాని సహజ స్థలంలో ఉండాలి. అలాంటి దుస్తులు అసలు పొడవును దాచివేస్తాయి, మరియు ఇతరుల ఊహాకల్పన కుడి సిల్హౌట్ను ఆకర్షిస్తుంది, ఇందులో మీ అడుగుల "చెవులు నుండి పెరుగుతాయి." అదనంగా, ఈ ఫ్యాషన్ కట్ అమ్మాయి అదనపు మనోజ్ఞతను మరియు స్త్రీత్వం ఇస్తుంది. కూడా, ఇక కాళ్లు తయారు చేసే ఆ బ్యూటీస్, పాచ్ పాకెట్స్ లేదా శిధిలాల అన్ని రకాల గుర్తుంచుకోవాలి "కన్నీటి" ఒక సిల్హౌట్ మరియు చిన్న అంత్య భాగాల భ్రాంతి సృష్టించండి.

దుస్తులు సరైన కలయిక

మీ వార్డ్రోబ్ను పోటీగా ఎలా నేర్చుకోవాలో నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. షూస్, ప్యాంటు మరియు టాప్ ఒకే ప్రయోజనం శ్రావ్యంగా మరియు సర్వ్ చేయాలి - దృష్టి కాళ్లు పొడిగించుకునేందుకు. బూట్లు, స్కర్ట్స్ లేదా ప్యాంటు వంటివి మోనోఫోనిక్ ఫ్యాబ్రిక్లతో తయారు చేయబడాలి, పైభాగానికి భిన్నంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, బూట్లు మరియు నల్ల రంగు (లేదా లంగా, టైట్స్, బూట్లు), ప్యాంటు మరియు ప్యాంటు - ప్యాంటు - ప్యాంటు. లంగా లేదా ప్యాంటుపై ఒక చిత్రాన్ని ఉన్నట్లయితే, అది లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి అనుమతించదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, వాల్యూమ్ని ఇస్తుంది మరియు కాళ్ళను తగ్గిస్తుంది. ఒక మినహాయింపు నిలువు నమూనా కావచ్చు, ఉదాహరణకు ఒక స్ట్రిప్.

ఇది ఒక సాధారణ ఉపకరణం, ఒక బెల్ట్ వలె నడుమును నొక్కి చెప్పడం మరియు కాళ్ళకు లాభదాయకంగా ఉండగలదు. ఇది నడుము మీద ఏ స్వరం లేదు దీనిలో ముఖ్యంగా ఆ నమూనాలు, అధిక లంగా, ప్యాంటు, sarafans మరియు దుస్తులు ధరిస్తారు చేయవచ్చు.

కొంతమంది బాలికలు ఇరుకైన నల్లజాతి ప్యాంటుకు కావలసిన ఫలితాలను కృతజ్ఞతలు చేస్తాయి, ఇవి బూట్లుతో విలీనమవుతాయి. కానీ ఈ పద్ధతి మైనారిటీకి సరిపోతుంది. మోకాలి నుండి మంటను దృష్టిలో ఉంచుకోవడం మంచిది, ఇది మడమలో సగం కప్పి, కాళ్ళు ఎక్కువ కాలం చేస్తుంది మరియు స్త్రీ స్త్రీకి మారుతుంది.

చిన్న జాకెట్లు

చిన్న జాకెట్లు మరియు టాప్స్ సందర్భంగా ఏకీకృత అభిప్రాయం లేదు. అనేక మంది వార్డ్రోబ్ యొక్క మూలకం నిజంగా దృష్టి ట్రంక్ తగ్గిస్తుంది మరియు, తదనుగుణంగా, కాళ్ళు lengthens భావిస్తున్నారు. మరికొంతమంది శరీరాలను అనేక భాగాలుగా విభజిస్తారు మరియు కాళ్ళను గౌరవించని జాకెట్ అని తెలుస్తుంది. కానీ వాస్తవానికి ఈ మూలకం స్వతంత్ర సాధనంగా పనిచేయదు. కాకుండా, ఇది మేము లక్ష్యంతో లక్ష్యంతో జోక్యం చేసుకోని ఒక వాస్తవిక జోడింపు.

దుస్తులు లో నిషేధాలు

అయినప్పటికీ, వారి కాళ్ళను ఎంతగానో ఎలా చేయాలో తెలియదు అనే అనేక మంది బాలికలు తరచూ వస్త్రాలు ఎన్నుకోవడంలో తప్పు చేస్తాయి, అందుచేత తమను తాము తగ్గించుకుంటారు.

కాబట్టి, ప్రాథమిక నిషేధాలు:

• ఒక పేలవమైన waistline కలిగి ఏ ప్యాంటు. ఇది అందమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన అనిపించవచ్చు అయినప్పటికీ, ఇది నిజంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క ముద్ర కుళ్ళిపోతుంది.
• కాప్రి, షార్ట్ పాంట్స్, జీన్స్ తో కాఫ్లు నిషిద్ధం.
• ఒక గట్టి అడుగు (వస్త్రాల్లో హద్దును విధించాడు, ప్యాంట్) చూపిస్తుంది, మీ కాళ్ళు ఎక్కడి నుండి "ఎక్కడున్నావు".
• హాఫ్-బూట్స్ కాలి కత్తిరించిన మరియు చాలా చిన్నదిగా చేస్తాయి. బూట్లెగ్ను ప్యాంటుతో కప్పినట్లయితే వారు షాడోగా ఉంటారు.
• షూస్ లేదా ఇతర బూట్లు చీలమండ మీద ఒక చీలమండ పట్టీ లేదా నేతతో. వారు చిన్న కాళ్ళను కూడా సృష్టించారు. అదనంగా, ఆభరణాలతో ఓవర్లోడ్ చేయని చెప్పులు ఎంచుకోవడానికి ఇది అవసరం.

స్లిమ్ కాళ్లు కోసం ఫిట్నెస్

కుడి వార్డ్రోబ్ ఎంచుకోవడం పాటు, మీరు కావలసిన సంఖ్య సంపాదించడానికి శిక్షణ ప్రారంభమవుతుంది. ఫిట్నెస్ బోధకుడు కాళ్ళు ఎక్కువ సమయం ఎలా చేయాలో చెబుతుంది. వ్యాయామాలు ఒక వారం మూడు సార్లు చేయాలి. అటువంటి పరిస్థితులలో పద్నాలుగు రోజుల తర్వాత మొదటి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.

గోడ వద్ద నిలబడి, నెమ్మదిగా ఆ స్థాయికి క్రౌచ్ ప్రారంభమవుతుంది, మోకాలి వంపులో మీరు 90 ^° కోణం అందదు. మా పని ఈ స్థితిలో ఉండి, బలం ఉన్నంత కాలం నిలబడాలి. ఆ తరువాత, సజావుగా అసలు తిరిగి.

15 సార్లు ప్రతి కాలు మీద దాడులు చేయండి, కేవలం రెండు విధానాలు. అమలు పథకం క్రింది ఉంది. ఒక నిశ్శబ్దం చేస్తున్నప్పుడు, బ్యాక్ ఫుట్ మోకాలు లో 90 డిగ్రీల కోణం ఉంచడం రెండు కాళ్లు తో, రగ్గు తాకినా. ట్రైనింగ్ చేసినప్పుడు, మొదటి లెగ్ నిటారుగా ఉండకూడదు.

మేము కుర్చీ వెనుక మడమ ఎత్తండి మరియు ఈ స్థానంలో ఉండండి. మన చేతులను లిఫ్టింగ్ చేస్తే, ఉదర కండరాలను అనుభూతి మరియు వెన్నెముకను కొద్దిగా కలుపుతాము. సృష్టించిన స్థానం లో, మేము మా అడుగుల వస్తాయి మరియు మా వేళ్లు తో మా కాలి పొందుటకు ప్రయత్నించండి. మొత్తం ప్రక్రియ జాగరూకతతో మరియు నెమ్మదిగా 50 సార్లు జరుగుతుంది, తర్వాత ఇది రెండవ లెగ్లో పునరావృతమవుతుంది.

ఇప్పుడు కొన్ని వారాల శిక్షణ తర్వాత, మీ స్నేహితులతో కలవడం, మీరు ఇక కాళ్ళు ఉన్న వారితో పోటీ పడటానికి సంకోచించవచ్చని మరియు, బహుశా, గెలుపొందండి. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఈ వ్యాయామాలు జాగరూకతతో చేయాలి.

ఫోటోలో లాంగ్ కాళ్ళు

నేడు, ఎన్నడూ లేనంత, ఫోటో సెషన్లను పట్టుకోవడం ప్రజాదరణ పొందింది, అప్పుడు వారి అందం అందరికీ సోషల్ నెట్వర్కుల్లో స్నేహితులకు చూపించటానికి. కానీ ఎలా కాళ్ళు చిత్రాలలో దీర్ఘ మరియు సన్నని చూడండి చేయడానికి? ఈ సందర్భంలో, మీరు జీవితంలో దృష్టి కాళ్ళు విస్తరించే అదే ఉపాయాలు ఉపయోగించవచ్చు. కాబట్టి, పాదరక్షల ద్వారా పెద్ద పాత్ర పోషించబడుతున్నప్పటికీ చిత్రాలలో ఇది మడమ లేకుండా ఉంటుంది. ఒక ముఖ్యమైన నియమం కాళ్ళు లేదా ప్యాంటు యొక్క టోన్లో వచ్చే రంగు. అంతేకాక, రంగుకు సరిపోలే బూట్లు తో, మధ్య బొటనవేలు పెద్ద ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఉంటే అది సరే.

గెలిచిన దృక్పథంలో మీ కాళ్ళను ప్రదర్శించడానికి మరో మార్గం, వాటిని బ్రాంజెర్తో ఒక కాంస్య ఛాయను ఇవ్వాలి. ఇది tanned కాళ్లు సన్నగా చూడండి మరియు, అందువలన, ఇక ఏ రహస్య వార్తలు. మరియు పేర్కొన్న ఏజెంట్ ఒక అదనపు ఆధునిక షైన్ ఇస్తుంది. కానీ agent ఒక ఘన మాస్ తో వర్తించదు, కానీ మాత్రమే తొడ ముందు మరియు షిన్లో.

అలాగే, ఫోటోగ్రాయింగ్ పద్ధతిని కాళ్ళ పొడవులో ప్రతిబింబిస్తుంది. నిలబడి ఉన్న స్థితిలో వారు చాలా విస్తారంగా సెట్ చేయబడితే, అవి చిన్నవిగా కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, ఫోటోగ్రాఫర్ వైపు కొంచెం ముందుకు సాగాలి, బొటనవేలు మీద ఉంచాలి.