ఎందుకు నిరాహార మీరు దీర్ఘ పట్టించుకోకుండా ఉంటే, అదృశ్యమవుతుంది?

ఎందుకు, మీరు ఉంటే, ఉదాహరణకు, ఒక మంచి పుస్తకం చదవడం, మీరు సులభంగా ఆ తప్పిన భోజనం మరిచిపోవచ్చు? మీరు గత పేజీ పైగా మారేవరకు మీరు ఆకలి పట్టించుకోకుండా, మరియు అప్పుడు మీరు ఒక మొత్తం ఏనుగు తినవచ్చని తెలుసుకుని ఆశ్చర్యపడ్డాడు - కాబట్టి మీరు ఆకలితో ఉన్నాము.

ఈ ప్రశ్నను ముఖ్యం కాదు ఉంటే చాలా సాధారణ ఉన్నట్టుగా, కానీ nutritionists అది నిజంగా చర్చ కోసం ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం చెప్పాలి.

ఎందుకు మేము ఆకలితో ఎలా భావిస్తున్నారు?

ఒక వ్యక్తి యొక్క కడుపు ఖాళీ ఉన్నప్పుడు, మెదడు గొలుసు ఏర్పాటు ద్వారా శరీరం ఆహారం శక్తి పొందడానికి అవసరం ఒక సందేశాన్ని అందుకుంటుంది. ఈ సెట్టింగ్లు ట్రిగ్గర్లకు అంటారు, మరియు వాటిని ఒకటి, ఘెరిలిన్ - ". ఆకలి బాధ్యత మాత్రమే పదార్ధం" ఇది శాస్త్రవేత్తలు అని చెప్పటానికి ఒక హార్మోన్, ఇటువంటి ఒక నిర్ధారణకు పత్రిక ఫిజియాలజీ మరియు ప్రవర్తన లో ప్రచురితమైన వారి 2006 సమీక్షలో పరిశోధకులు ద్వారా చేయబడింది. వ్యాసం కూడా ఘెరిలిన్ మెదడు కొన్ని ప్రాంతాల్లో ప్రభావితం మరియు ఆకలి భావన కలిగిస్తుంది అన్నారు.

దాదాపుగా మొత్తం ఘెరిలిన్ ఉదరంలో మరియు చిన్న ప్రేగు యొక్క మొదటిభాగంలో ద్వారా ఉత్పత్తి మరియు పూర్తిగా శరీరం నుండి అదృశ్యం ఎప్పటికీ. మేము పూర్తి ఉన్నప్పుడు పదార్ధం స్థాయి తగ్గుతుంది, మరియు మేము మెదడుకు ఒక స్టిమ్యులేటింగ్ సిగ్నల్స్ కలిగి కావలసిన మేరకు తేలుతుంది.

కానీ ఇక్కడ విషయం: మరొక అధ్యయనంలో చూపబడింది, ఆకలి భావన మాత్రమే ఘెరిలిన్ ఆధారపడి ఉంటుంది.

కమ్యూనికేషన్ మరియు గ్రెలిన్ నిరాహార

2016 లో, క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ పత్రిక ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రచురించారు. ఇది ఎనిమిది వారాల పాటు కొనసాగింది మరియు ఊబకాయం బాధపడుతున్న 59 వయోజన విషయాలను చేర్చారు. ఆహార తమను పరిమితం ఆర్ధిక వ్యవస్థలో - ప్రయోగం యొక్క నియమాలు ప్రకారం, పురుషులు మరియు మహిళలు ఒక రోజు సాధారణంగా, ఇతర తినడానికి. ప్రతి రోజు, పరిశోధకులు పాల్గొనే ఘెరిలిన్ స్థాయిలు కొలుస్తారు, కాని అవి ఏకాగ్రత నేరుగా దర్యాప్తు భావించాడు ఏమి ఆకలి తో కనెక్ట్ లేదని కనుగొన్నారు.

వారు ఎక్కువగా ఉంది తక్కువ ఘెరిలిన్ తిన్న రోజుల్లో, కేవలం చాలు, కానీ ప్రజలు సాధారణ రోజుల్లో ఆకలి భావన మధ్య తేడా భావించడం లేదు.

బారియాట్రిక్ ప్రోగ్రాం మేనేజర్, కోలిన్ Tyukberi, ప్రయోగాలలో పాల్గొనలేదని, వాడబడిన: "ఇది ముఖ్యమైన నిర్ధారణకు ఆకలి మరియు దాని క్లినికల్ కొలత యొక్క అంతఃకరణ గ్రహణశక్తిని అదే కాబట్టి, ఆకలి మరియు గ్రెలిన్ మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం లేదు కాదు ఉంది.".

శాస్త్రీయ వివరణ

మేము మా ప్రశ్న తిరిగి: ప్రజలు ఆకలితో విస్మరించకూడదు ఎందుకు?

"ఇది చాలా అశాస్త్రీయంగా ధ్వనులు, కానీ చాలా తార్కిక - చాలా తీవ్రమైన సూచించే ప్రజలు దృష్టి మరల్చడం మరియు ఒక ప్రాధాన్యతను కలిగి ఉండాలి", - లియా Groppo, పాలో ఆల్టో (CA) లో స్టాన్ఫోర్డ్ వైద్య సౌకర్యం ఒక క్లినికల్ పౌష్టికాహార చెప్పారు.

"మేము అన్ని అది భావించాడు, కాబట్టి ఈ వాదించేందుకు కష్టం - Groppi చెప్పారు -. అన్ని మన ఆలోచనలు ఏదో తో ఆక్రమించబడ్డాయి ఉంటే ఆకలి భావన తగ్గుతుంది."

ఆసక్తికరంగా, బాహ్య కారకాలు మీరు ఆకలి గురించి మర్చిపోతే అనుమతిస్తుంది లేకపోతే, అది ఇకపై జరుగుతుంది పట్టించుకోకండి. నేను వంటగదిలో ఒక పుస్తకం చదవడానికి ప్రయత్నించారు? అకస్మాత్తుగా సువాసన వేడి మాంసం చాలా ఆసక్తికరమైన సాహిత్య చరిత్రలో అవుతుంది.