OFP ఉంది ... పిల్లల కోసం PFD

సాధారణ శారీరక శిక్షణ అనేది ఆరోగ్య పటిష్టత, కండరాలను అభివృద్ధి చేయడం, మోటారు వ్యవస్థకు మద్దతు, వివిధ కారణాల యొక్క వ్యాధులను నివారించడం, ప్రతి బిడ్డ యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం. ఇటువంటి వ్యాయామాలు సంపూర్ణంగా పాఠశాల కోసం పిల్లలకు సిద్ధం మరియు సరైన శారీరక విద్యను ఏర్పరుస్తాయి .

ప్రాచీన కాలాల నుండి, ప్రజల కోసం క్లిష్టమైన శారీరక శిక్షణను ప్రవేశపెట్టే ఆలోచన వచ్చింది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రాథమిక భౌతిక సామర్ధ్యాలు ఉత్తమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయని దీర్ఘకాలంగా తెలిసింది, అయితే అవయవాలకు సంబంధించిన కార్యకలాపాలు మరియు మొత్తం జీవి యొక్క అన్ని వ్యవస్థలు ఉల్లంఘించలేవు. ఉదాహరణకు, శక్తి అభివృద్ధి, చురుకుదనం మరియు ఓర్పుతో ఐక్యతలో శక్తి అభివృద్ధి చేయాలి. అలాంటి పోలిక ద్వారా మాత్రమే ముఖ్యమైన నైపుణ్యాల సముపార్జన.

మాకు సాధారణ భౌతిక శిక్షణ అవసరం ఎందుకు?

OFP నిస్సందేహంగా పిల్లల యొక్క మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం మీద అనుకూలమైన ప్రభావం. మరియు క్రమమైన శిక్షణ విద్యార్థి యొక్క ప్రవర్తన మరియు భావోద్వేగ స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఎవరు PEF అవసరం?

పిల్లల కోసం సాధారణ శారీరక శిక్షణ కింది సందర్భాలలో సిఫార్సు చేయబడింది:

• తరచుగా catarrhal వ్యాధులు;
• భంగిమ ఉల్లంఘన;
• పిల్లల అధిక మితిమీరినప్పుడు.

స్పోర్ట్స్ సహాయం చేయటం పిల్లలను శాంతపరచి, కొంత అభిరుచి మీద దృష్టి పెట్టండి. ఈ సందర్భంలో, బాల మరియు తల్లిదండ్రులు రెండింటికీ మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు నమ్మకంగా ఉంటారు.

సాధారణ భౌతిక శిక్షణ ఎక్కడ మరియు ఎక్కడ ఉంది?

సాధారణ భౌతిక శిక్షణ కోసం ప్రత్యేక క్లబ్బులు ఉన్నాయి, ఇవి పాఠశాలలు లేదా ప్రత్యేక క్రీడా సముదాయాలు ఆధారంగా పని చేస్తాయి. అలాంటి సర్కిల్స్లో తయారుచేయడం జరుగుతుంది:

• ఆరోగ్య మరియు నిగ్రహాన్ని అథ్లెటిక్స్ బలవంతం;
• సమగ్ర హోరిజోన్ను అభివృద్ధి చేయండి;
• శిక్షణా నైపుణ్యాలను పొందేందుకు మరియు స్వతంత్రంగా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని నిర్వహించేందుకు;
• ఒక పౌరుడి నైతిక మరియు volitional లక్షణాలు ఏర్పాటు.

అటువంటి సర్కిల్ల్లోని తరగతులకు, శారీరక పరీక్ష విజయవంతంగా ఉత్తీర్ణత పొందిన ఏదైనా పాఠశాల విద్యార్థులకు అనుమతి ఉంది.

సాధారణ శారీరక శిక్షణ ఒక వ్యక్తిలోని క్రింది లక్షణాల యొక్క విద్యను ప్రభావితం చేస్తుంది:

• వేగం;
• సామర్థ్యం;
• శక్తి;
• వశ్యత;
• ఓర్పు.

ఇంట్లో పిల్లల కోసం RPC ను కూడా ఇంటికి తీసుకెళ్లడం సాధ్యమవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా సులభంగా అందుబాటులో ఉండే వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. తాజా గాలిలో ప్రత్యేకంగా వసంత-శరదృతువు కాలంలో క్రీడా కార్యకలాపాలకు స్వాగతం.

అటువంటి శారీరక శ్రమ కండరాలను టోన్లో అన్ని సమయాల్లో ఉంచవచ్చు, కండరాల కణజాల వ్యవస్థ పని, అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పని, మరియు పిల్లల యొక్క మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.

అంతేకాకుండా, విద్యార్థి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను, అనేక సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మరియు పాఠశాల పాఠ్యాంశాలను సులభతరం చేయడంలో స్వతంత్రంగా ఉండే సామర్ధ్యం యొక్క అభివ్యక్తిని అభివృద్ధి చేయడానికి ఉద్దేశించిన కార్యక్రమ కార్యక్రమాల సమితి.

PFD పై వృత్తం పర్యవేక్షించేటప్పుడు ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటంటే వృత్తాకార శిశువులో బిడ్డను ఇష్టపడటం. అన్ని తరువాత, అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడికి శిశువుకు ఒక వ్యక్తిగత విధానాన్ని కనుగొని వృత్తిలో ఆసక్తిని పెంచుకోగలడు, తద్వారా అతని శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాడు.

సర్కిల్ OFP

పిల్లల కోసం PEP అనేక క్రీడలు విభాగాలు ఉన్నాయి, ఇది ప్రతిదీ జాబితా చాలా కష్టం అవుతుంది. అటువంటి విభిన్న ఎంపికలలో, ఒక విషయం ఏకమవుట సులభం కాదు. మీరు ఒకేసారి అనేక క్రీడలను చేయాలని కోరినప్పుడు, మీ దృష్టిని సాధారణ శారీరక శిక్షణకు సర్కిల్గా మార్చవచ్చు.

MFT వృత్తం యొక్క కార్యక్రమం

వృత్తాకారంలో PFD పై ఉన్న కార్యక్రమం సాధారణ పాఠశాలల్లో చదువుతున్న ప్రోగ్రామ్ మరియు పద్దతులకి చాలా పోలి ఉంటుంది. కవచాన్ని వారానికి ఒకసారి వారానికి సందర్శించేటప్పుడు ఇది ఒక సంవత్సరం పాటు లెక్కించబడుతుంది.

శిక్షణా సమావేశాల ప్రణాళిక

PFD కార్యక్రమం అనేది ప్రధానంగా వ్యాయామం యొక్క స్వభావం మరియు వ్యాయామం యొక్క మొత్తంలో వ్యత్యాసంగా ఉండే వివిధ రకాల మోటారు కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్నందున, ప్రత్యేకమైన పిల్లల వ్యక్తిగత లక్షణాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. సర్కిల్ యొక్క తల తీవ్రంగా ఈ సమస్యను చేరుకోవాలి మరియు తదుపరి ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి తన భవిష్యత్ విద్యార్థుల డేటాను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయాలి.

PFD విభాగం ఒక వ్యక్తి పాఠ్య ప్రణాళికను తయారుచేయడానికి క్రింది దశలను సూచిస్తుంది. భవిష్యత్ విద్యార్థి కోచ్ యొక్క మొదటి సమావేశం - ఇది పిల్లల అధ్యయనంలో ప్రారంభ దశ మరియు తరగతులకు ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడం. వృత్తం యొక్క తల వ్యక్తిగతంగా పిల్లలతో మరియు అతని తల్లిదండ్రులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది, స్పోర్ట్స్ లోడ్ యొక్క ఇష్టపడే రకాల గురించి తెలుసుకుంటుంది.

పిల్లలను వైద్య పరీక్షలు మరియు ప్రతి ప్రత్యేక శిశువు గురించి డాక్టర్తో ఒక సంభాషణ ద్వారా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించబడుతుంది. ఈ సంభాషణ సమయంలో, పిల్లలకు లోడ్ పరిమితులు మరింత స్పష్టంగా నిర్వచించబడతాయి. ఇప్పటికే మొదటి పాఠాలు, సర్కిల్ విద్యార్థులు గమనించి, పిల్లలను బలాలు మరియు బలహీనతలను స్పష్టంగా గుర్తించడానికి, తరగతులకు కొన్ని వ్యక్తిగత ప్రణాళికలను ఎంచుకునే అవకాశం ఉంది. అదేవిధంగా ప్రవేశ పరీక్షలో మరియు ప్రతి నెల ముగింపులో నిర్వహించవలసిన నియంత్రణ వ్యాయామాల ఫలితంగా ఇది ఉంటుంది.
కానీ పిల్లల ప్రతిష్టను నివారించడానికి, ప్రతిపాదిత భారం వారి ప్రతిస్పందన అంచనా, ప్రతి బిడ్డ దృష్టి చెల్లించటానికి విలువ తరువాత.

పని యొక్క ప్రధాన దశలు

• పిల్లల మరియు తల్లిదండ్రులతో మొదటి సంభాషణ.
• పిల్లల వైద్య పరీక్ష ఫలితాలు.
• మొదటి పాఠాలు వద్ద పెడోజికల్ పరిశీలనలు.
• నియంత్రణ వ్యాయామాల ఫలితాలు.
• ఒత్తిడికి విద్యార్థి ప్రతిస్పందన యొక్క క్రమబద్ధమైన అంచనా.

శిక్షకుల బాధ్యతలు

కానీ PFD కోసం పని కార్యక్రమం మాత్రమే విద్యావేత్త యొక్క విధుల్లో భాగంగా ఉంది. శిశువులకు సరైన ఆహారం మరియు రోజు నియమాన్ని శిక్షణ ఇవ్వడం, వాటిని రూపొందించడానికి సహాయం చేయడం, వాటిని రూపొందించడానికి సహాయం చేయడం, క్రీడలు దుస్తులను మరియు బూట్లు, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతకు సంబంధించి పిల్లల నైపుణ్యాలను ఏర్పరుస్తాయి, పిల్లలు తెలుసుకోవడానికి మరియు భద్రతా విధానాలను నిర్వహించడం మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడం దాని మార్పులపై నివేదిస్తోంది.

సాధనల ఎంపిక మరియు ఆచరణాత్మక వ్యాయామాల పద్ధతులు

ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించినప్పుడు, శిక్షకుడు ఈ ప్రక్రియ యొక్క విద్యాపరమైన అంశాలను మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకోకపోవచ్చు, కానీ వివిధ రకాల క్రీడల లోడ్లో పిల్లలకు ఆసక్తిని కలిగించవచ్చు. ప్రతి పాఠం సరదాగా ఉండాలి, పిల్లలను ఆక్రమించుకోవాలి, తరగతి అనేక క్రీడలు (ఓరియంటైరింగ్, అథ్లెటిక్స్, వాలీబాల్, టేబుల్ టెన్నిస్) మిళితం చేస్తే ఈ పని సులభంగా నిర్వహించబడుతుంది. PFD లో ఉన్న బృందం క్రీడా పోటీల క్రమబద్ధమైన హోల్డింగ్ను ప్రతిపాదిస్తుంది - ఇది క్రీడలపట్ల పిల్లలకు ఆసక్తిని పెంచుతుంది, వారి నాయకత్వ లక్షణాలు అభివృద్ధి చేయటానికి సహాయం చేస్తుంది .

దయచేసి గమనించండి:

• ప్రతి శిశువు యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు;
• వైద్య సూచనలు;
• ప్రతి సమూహం యొక్క వయస్సు;
• వివిధ స్పోర్ట్స్ నియామకాలు;
• విజయం ఆసక్తి.

మీరు పైన పేర్కొన్న అంశాలన్నింటిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, సర్కిల్లో ఉన్న కార్యాచరణ ప్రతి బిడ్డకు ఆసక్తికరమైన మరియు వినోదభరితంగా ఉంటుంది.

సాధారణ భౌతిక శిక్షణ కోసం తరగతులు. వారి నిర్మాణం

పాఠశాల సంవత్సరం వ్యవధి తొమ్మిది నెలల (సెప్టెంబరు - మే). ఈ సమయములో, సాధారణ భౌతిక శిక్షణలో తరగతులు నిర్వహిస్తారు.
RPT యొక్క అనేక రకాల సమూహాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, పాఠశాల సంవత్సరమంతా పాఠం యొక్క ప్రారంభ తయారీతో సమూహాలుగా, వాటికి ఏ విశేషాలు లేవు మరియు ఒక్క ప్రక్రియలో కొనసాగండి. ఈ లక్షణం ఏదైనా స్థాయిలలో పోటీలలో పాల్గొనడం లేకపోవడం. అటువంటి సమూహాల కార్యకలాపాలు పెద్ద సంఖ్యలో అంతర్గత రిలే రేసులు, ప్రాథమిక ప్రమాణాలు మరియు వివిధ వినోద క్రీడలు నిర్వహించడం. ఉపాధి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంది, సంబంధం లేకుండా సీజన్ మార్పు. బహిరంగ ప్రాముఖ్యత బహిరంగ కార్యకలాపాలలో ఉంచబడుతుంది.

PFD కోసం ప్రణాళిక

ప్రణాళికా అనేది బరువు యొక్క రెండు ప్రధాన లక్షణాలు ఆధారంగా:

1. తక్కువ తీవ్రత మరియు తక్కువ వాల్యూమ్ యొక్క వృత్తి.
2. అధిక తీవ్రత మరియు అధిక వాల్యూమ్ యొక్క వృత్తి.

ప్రతి రకాల్లో పాఠాలు, PFD ప్రకారం వ్యక్తిగతీకరించబడతాయి. ఈ సర్కిల్ వేర్వేరు శారీరక శిక్షణ పిల్లలకు వ్యక్తిగత లోడ్ ఎంపికలు కోసం రూపొందించబడింది.

మరొక రకం పొడిగించిన రోజు సమూహం. ఈ సందర్భంలో, తరగతుల నిర్మాణం వ్యాయామాల క్రింది రకాలలో పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది:

1. సామర్థ్యం అభివృద్ధి. ఈ క్లిష్టమైన సమన్వయ వ్యాయామాలు.
2. విద్యుత్ పాత్ర యొక్క వ్యాయామాలు. వారు వశ్యత అభివృద్ధి కోసం వ్యాయామాలు సమాంతరంగా ఉపయోగిస్తారు , మరియు శిక్షణ సహనము యొక్క పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి.

కాబట్టి, RPC అనేది ఒక వస్తువు, ఇది తప్పనిసరిగా అవసరమైన ఆటగాని ఉండాలి. ఇది మొబైల్ మరియు స్పోర్టి రెండూ కావచ్చు. ఆటలు సమూహంలో భావోద్వేగ ఉద్ధరణ కోసం ఉపయోగిస్తారు, వేగం మరియు బలాన్ని పెంచుతాయి, సామర్థ్యం. అంతేకాక, నిర్దిష్ట పని మీద ఆధారపడి, తుది ఫలితం ప్రభావితం చేసే వ్యాయామాల మార్పుల సమితి మరియు శ్రేణి.