షెల్ లో వేయించిన రొయ్యలు

బహుశా సముద్ర అత్యంత ప్రజాదరణ ఉత్పత్తులు ఒకటి - ఒక రొయ్యల. నేడు, వారు కొనుగోలు సులభం, వారు అన్ని సూపర్మార్కెట్లలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వారు దాదాపు సంఖ్య కొవ్వు మరియు కేలరీలు కలిగి ఎందుకంటే మీరు, రొయ్యలు ఆహార ఉత్పత్తి అని తెలుసు, కానీ అది ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు ఒక storehouse ఉంది తెలుసా. కొలెస్ట్రాల్ వారి కూర్పు లో ఉంది, కానీ అది కారణంగా అవసరం సంతృప్త కొవ్వు లేకపోవడం రక్త గ్రహించకపోతే. ఈ కారణంగా రొయ్యలు ప్రేమ వారి సంఖ్య మరియు వారి నిపుణులు చూస్తున్నారు ఎవరు అన్ని అనేక ఆహారాలు ఆధారంగా చేర్చారు. నిజానికి, రొయ్యలు, కాల్చిన షెల్ లో లేదా అది లేకుండా, మీరు మంచి భౌతిక ఆకారం కొనసాగిస్తూ తినవచ్చు.

సముద్ర రొయ్యలు పొటాషియం, సల్ఫర్, జింక్, కాల్షియం, అయోడిన్ మా ఆహారం కోసం ఈ ముఖ్యమైన మూలకాలు చాలా అధిక స్థాయిల కోసం ప్రశంసలు. ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఖనిజాలు ప్రయోజనాలు సాధారణంగా పిల్లలు పెరుగుతాయి మరియు అభివృద్ధి, మరియు పెద్దలు సరైన స్థాయిలో ఆరోగ్య నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. రొయ్య ఒక ఏకైక సున్నితమైన రుచి ఎవరైనా జయించటానికి. ఇక్కడ నేను, అతనికి భిన్నంగానే కాదు మరియు నేను మీతో భాగస్వామ్యం నేడు నా ఇష్టమైన ఒకటి త్వరితం కోసం వంటకాలను రొయ్యలు తయారీ.

వెల్లుల్లి సాస్ లో వేయించిన రొయ్యలు

నేను ఉడికించాలి తీసుకోవడం, అప్పుడు నేను వారి కోత ప్రారంభం. మొదటి వారు అతని తల నరికి, షెల్ అది హరించడం ఇవ్వాలని, తిరిగి పాటు ఒక చిన్న గాటు చేయడానికి పేగు పంథాలో లాగండి నీటి నడుస్తున్న కింద శుభ్రం చేయు అప్పుడు, స్థానంలో వదిలేస్తారు. నేను ఈ మిశ్రమాన్ని ఎండిన థైమ్ (మీరు కేవలం మీ చేతుల్లో గుజ్జు), మిరియాలు మరియు ఉప్పు, మరియు కొద్దిగా నిమ్మ రసం (సగం గురించి) కోసం marinade ఉడికించాలి. 10 నిమిషాల మనసులో దృఢంగా చొప్పించు లీవింగ్.

ఈ సమయంలో, ఎరుపు ఒక జత తీసుకొని మిరపకాయల వాటిని చిన్న కట్. తరువాత, రుచి వెల్లుల్లి యొక్క ఐదు లేదా ఆరు లవంగాలు అంతటా సన్నని ముక్కలు లోకి కట్. ముగింపులో నేను, నిప్పు పాన్ పెట్టి, ఆలివ్ నూనె పోయాలి అప్పుడు, గోధుమ చిల్లి వెల్లుల్లి టాస్. నేను స్ఫుటమైన వరకు వాటిలో వేసి మిగిలిన సగం ఒక నిమ్మకాయ రసం నుండి దూరి నిమ్మ రసం జోడించడానికి దీనిలో కేవలం సువాసన చమురు వదిలి, పాన్ నుండి తొలగించడం తీసివేసినట్లు, వేగి ఏమి. వెంటనే ఈ సువాసన నూనెలో రొయ్యలు వేసి, నిరంతరం చెయ్యడానికి, కాబట్టి వారు నిమిషం కనీసం రెండు వైపులా వేసి. ఒక చిన్న సహనానికి, మరియు మీరు పూర్తి చేసిన.

ముందుగానే పెద్ద పాలకూర ఆకులు, ఒక మంచిపని మరియు రుచికరమైన పేర్చబడిన ఒక పెద్ద ప్లేట్, న ష్రిమ్ప్ వ్యాప్తి.

నేను ఈ క్రింది పదార్థాలు ఉపయోగిస్తారు:

• రొయ్యలు - 400 gr;.
• మిరపకాయల;
• వెల్లుల్లి - 5-6 పంటి;.
• నిమ్మ రసం - 1 PC;.
• నిమ్మ రసం - 1/2 PC లు;.
• ఉప్పు;
• పెప్పర్;
• థైమ్ (ఎండబెట్టిన);
• ఆలివ్ నూనె.

ఇప్పుడు మరొక వంటకం మీరు గమనించండి.

సోయా సాస్ తో షెల్ లో వేయించిన రొయ్యలు

రొయ్యలు బుర్కే యొక్క thawed పౌండ్, పైన పేర్కొన్న, అప్పుడు మేము హరించడం నీరు ఇవ్వాలని. అప్పుడు మేము షెల్ రొయ్యలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు నేరుగా కూరగాయల నూనె రెండు టేబుల్ తో ఒక పాన్ లో వాటిని వేయించాలి. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు యొక్క బంచ్ ముతక తగ్గించగలదు. ఒక గంట ఫ్రై త్రైమాసికంలో. చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు కొన్ని tablespoons పోయాలి. ప్రతిదీ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, రొయ్యలు ఒక వంటకం, షెల్ లో వేయించి, లే మిగిలిన ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ వాటిని చల్లుకోవటానికి మరియు సోయ్ సాస్ ఒక టీస్పూన్ చల్లుకోవటానికి.

రొయ్యలు షెల్ మరియు అది (శుద్ధి) లేకుండా పిండి, సలాడ్లు లో, శాండ్విచ్లు సిద్ధం. ప్రతి స్త్రీ, మీ అభిరుచికి వాటిని తయారు నేను వ్యక్తిగతంగా, షెల్ లో వేయించిన రొయ్యలు ప్రేమ. నేను నేను చేయాలని ఏమి అర్థం కాలేదు - వాటిని శుభ్రం చేయడానికి లేదా, తినడానికి ఎక్కువగా, ఈ ప్రక్రియల్లో రెండు ఒకేసారి.

వేయించిన రొయ్యలు (చికిత్స చేయని) - ప్రకాశవంతమైన తీవ్రమైన రుచి మరియు వాసన తో విశేషమైన ఆరోగ్యకరమైన డిష్. వారి ఆహార అలవాట్లు, అది గోర్లు, చర్మం, జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మెరుగు, మొత్తం జీవి యొక్క పని నిర్వహించడానికి హార్మోన్లు పనితీరును సాధారణీకరణ సాధ్యమే. తరచూ రొయ్యలు తినడానికి ఎవరు, ఆ ప్రజలు వాస్కులర్ వ్యాధుల, పట్టు జలుబు, అలెర్జీలు గురించి డాక్టర్లకు తిరుగులేని చాలా తక్కువ అవకాశం ఉంది, వారు ఒక అద్భుతమైన రోగనిరోధక శక్తి కలిగి.

నిజానికి, అనేక ఆహారాలు ప్రజల కొన్ని విభాగాల contraindicated ఉంటాయి, అయితే ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది ఏమి, రొయ్యలు ప్రస్తావించలేదు.