వ్యర్థం పరిమళభరిత

ఆరోగ్య మరియు అన్ని కుటుంబ సభ్యుల శ్రేయస్సు కోసం caring ఏ గౌరవనీయమైన housewife యొక్క మెను, లో, మొదటి భోజనం కలిగి నిర్ధారించుకోండి. ముఖ్యంగా ప్రముఖ శీతాకాలంలో సూప్ లేదా borscht ఉపయోగం వేడి. కానీ ఎల్లప్పుడూ అదే ఉడికించాలి ముందుగానే లేదా తరువాత విసుగు, మరియు హోమ్ వారు ఐదవ వరుస ఆఫర్ లో ఉన్నప్పుడు కాబట్టి చురుకుగా స్పూన్లు banging ఇకపై పుట్టగొడుగు సూప్.

మీరు ఇప్పటికే మరింత మరియు మరింత మొదటి కోర్సులు కనుగొనడమే తగినంత ఊహ లేకపోతే, మేము మీరు ఉడికించాలి సిఫార్సు చేప పులుసు వ్యర్థం. అతను సులభంగా జీర్ణమయ్యే మరియు ఉపయోగకరమైన, కూడా చాలా సులభంగా మరియు వేగంగా చేసాడు. ఈ సూప్ ప్రయత్నించండి, మీరు ఒకసారి కంటే మరింత ఉడికించాలి అనుకుంటున్నారా ఉంటుంది.

నేను సిద్ధం చేయాలి?

కాబట్టి, వ్యర్థం సూప్ సిద్ధం. కానీ ఈ అద్భుతమైన చేపలు గురించి మొదటి కొన్ని పదాలు. కాడ్ - వైట్ దట్టమైన మాంసం చాలా రుచికరమైన సముద్ర చేప. ఇది అయోడిన్ మరియు క్రోమియం, ఫ్లోరిన్ మరియు కోబాల్ట్, పొటాషియం మరియు ఫాస్ఫరస్, సల్ఫర్, కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంది.

వ్యర్థం B12, PP, ఎ, సి, హెచ్ అండ్ E. తినడం వలన ఈ చేపల మాంసం కీళ్ళు మరియు గుండె వ్యాధులు పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది కలిగి. ఇది క్యాన్సర్ నివారణ, అలాగే మెమరీ మెరుగుపరచడానికి అలాగే. సాధారణంగా, వ్యర్థం కనీసం కొన్నిసార్లు ఉంటుంది ప్రతి వ్యక్తి యొక్క మెను, ముఖ్యంగా పిల్లల కనిపిస్తుంది ఉండాలి. మేము కూడా ఎక్కువ ఉత్సాహము ఈ సమాచారం మీరు చదవడం ద్వారా వ్యర్థం సూప్ చేయడానికి చేపట్టేందుకు అనుకుంటున్నాను. మరియు మేము ఎలా ఉడికించాలి మీరు తెలియజేస్తాము.

ఈ వంటకం కోసం మీరు అవసరం :. కాడ్ ఫిల్లెట్ - అల్మారాలు, మధ్య తరహా బంగాళదుంపలు - 3-4 దుంపలు, ఒక క్యారెట్, మరియు ఉల్లిపాయ ఉల్లిపాయలు, తెలుపు బీన్స్ - 100 గ్రా టమోటాలు - 3 ముక్కలు, అలాగే ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మీ ఇష్టమైన సుగంధ ద్రవ్యాలు, కూరగాయల నూనె , బే ఆకు, మెంతులు లేదా పార్స్లీ.

మొదటి డిష్ సిద్ధం

ఇది బీన్స్ ఎల్లప్పుడూ వంట అయితే సమయం చాలా పడుతుంది అని, కాబట్టి అది సాధ్యం కొన్ని నీటి చల్లని లో ముందుగా నానబెట్టి రాత్రిపూట వదిలి ఉండాలి. అప్పుడు బీన్స్ కొట్టుకుపోయిన చేయాలి, అప్పుడు నీరు పోయాలి మరియు వండిన వరకు కాచు చాలు.

ఇది సుమారు 1.5 గంటలు పడుతుంది. బీన్స్ మృదువైన మారింది చేసినప్పుడు, బర్నర్ ఆఫ్ చేయవచ్చు. మరియు మాత్రమే ఇప్పుడు వ్యర్థం సూప్ తయారు ప్రారంభించారు. బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు పీల్. cubes లోకి కట్ బంగాళ దుంపలు, క్యారెట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, మరియు ఉల్లిపాయలు సన్నని సగం వలయాలు మారిపోయాయి. తదుపరి పాలిపోవు టమోటాలు ఉంటుంది. ఇది చేయటానికి, టమోటాలు వాష్ crosswise రెండు కోతలు వాటిని ప్రతి చేస్తాయి. నీటి కాచు మరియు వేడినీటితో టమోటాలు పూర్తి, కొన్ని నిమిషాలు వదిలి. అప్పుడు చల్లని నీటిలో ఒక నిమిషం లో వాటిని ఉంచండి. రెడీ - తొక్క దాదాపు లోనే ద్వారా టమాటాలు తొలగించబడుతుంది! టమోటాలు శుభ్రం చేసిన తర్వాత, వారు రుద్దు ఉండాలి.

తదుపరి దశలో

మరియు zazharki ఉపక్రమించాడు. కూరగాయల నూనె తో ఒక వేయించడానికి పాన్ వేడి మరియు విల్లు కు పంపించండి. అతను కొద్దిగా బ్రౌన్స్తో తర్వాత, క్యారెట్లు జోడించండి మరియు మృదువైన వరకు కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి. అప్పుడు తురిమిన టమోటాలు లో గొడవ ఉంది, అన్ని మిక్స్ మరియు తక్కువ వేడి 10 నిమిషాలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో seasoning ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.

కూరగాయలు లోలోపల మధనపడు వరకు, వ్యర్థం కూడా సంగ్రహించడంలో. ఫిల్లెట్లు కొట్టుకుపోయిన మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. కొద్దిగా సీడ్ ఉంటే, అది వాటిని తొలగించడానికి ఉత్తమం. ఒక పాన్ లో బంగాళదుంపలు మడత అప్పుడు నీటితో కవర్ మరియు కాచు వీలు. నిమిషాల ఒక జంట తరువాత, బే ఆకులు, బీన్స్ మరియు పాన్ క్రుమ్మరించాడు zazharku జోడించండి.

వంట చివరి దశ

అది సూప్ వ్యర్థం విసరాలి, పది నిమిషాలు అన్ని కలిసి ఉడికించాలి లెట్. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్, మీ ఇష్టమైన సుగంధ ద్రవ్యాలు లో చల్లుకోవటానికి మరియు 8-10 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద కాచు బంగాళదుంపలు తో వ్యర్థం సూప్ వదిలి. ఈలోగా, మెత్తగా, మూలికలు గొడ్డలితో నరకడం మరియు కావాలనుకుంటే, వెల్లుల్లి కొన్ని లవంగాలు పిండి వేయు.

, సూప్ అన్ని ఈ జోడించండి స్టవ్ ఆఫ్ మరియు ఒక మూత పాన్ కవర్. కాడ్ సూప్ కనీసం ఇరవై నిమిషాల పట్టుబట్టారు చేయాలి. ఆ తరువాత ఇది పూర్తిగా తయారు! మీరు విందు కోసం ఇంటికి కాల్ మరియు సువాసన, వేడి ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన సూప్ చికిత్స చేయవచ్చు. మీ భోజనం ఆనందించండి!