రొయ్యలు మరియు చికెన్ మరియు రొయ్య తో ఇతర వంటకాలతో సలాడ్

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ష్రిమ్ప్ కల్పతరువుగా ఉత్పత్తి మారింది. అవి నిజమైన రుచికరమైన, కానీ ఇప్పుడు వారు ఏ సూపర్ మార్కెట్ లో మరియు ఒక సహేతుకమైన ధర వద్ద ఉన్నాయి ముందు ఉంటే. ఇతరులు వారి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు పోషక విలువ కోసం విలువైనవి అయితే రొయ్య అసాధారణ రుచి వంటి చాలా మంది.

రొయ్యలు మాంసం వాటిని ప్రోటీన్ల యొక్క పెద్ద సంఖ్యలో, కానీ తక్కువ కొవ్వు కలిగి. రొయ్యలు ఉన్న కొవ్వు ఆమ్లాలు, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ సహాయం మరియు కార్డియోవాస్క్యులర్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రొయ్యలు బలపడుతూ దంతాలు, గోర్లు మరియు జుట్టు ఇది కారణంగా కాల్షియం చాలా, లో; థైరాయిడ్ గ్రంధి నిర్వహించడానికి అయోడిన్; రక్త నాళాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ బలపడుతూ పొటాషియం,; జింక్, ఇది గాయాన్ని మంచి మరియు బలమైన జుట్టు నయం. విటమిన్లు రొయ్యలు ప్రగల్భాలు విటమిన్ E.

రొయ్య రెగ్యులర్ వినియోగం శరీరం యొక్క మొత్తం బలపరిచేటటువంటి దోహదం మరియు రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపరచండి. తరచూ పట్టు జలుబు మరియు అలెర్జీలు బాధపడుతున్నారు వ్యక్తులు వాటిని ఉపయోగించడానికి ఉపయోగకరంగా.

కాబట్టి, రొయ్యలు - ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన, ఇది ఎందుకు రొయ్యలు వండుతారు అనేక వంటలలో ఉన్నాయి ఉంది. యొక్క సలాడ్లు తో ప్రారంభిద్దాం.

రొయ్యలు తో సలాడ్ చికెన్: రెసిపీ № 1

ఈ సలాడ్ చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంది. ఇది చేయడానికి, మీరు అవసరం: ఉడికించిన రొయ్యలు 300 గ్రా, 4 గుడ్లు, 2 టమోటాలు, 1 మరియు జున్ను చికెన్, మొత్తం లెగ్ ఉల్లిపాయ, రుచి వెల్లుల్లి, మరియు ఏ పుట్టగొడుగులను (ఫ్రెష్) 200 గ్రా, మయోన్నైస్.

మేము వేసి పుట్టగొడుగులను మరియు చికెన్, ప్రారంభమవుతాయి. ఉడికించిన చికెన్ అప్పుడు కట్ మరియు ఉల్లిపాయ ఇప్పటికీ వేయించిన పుట్టగొడుగులను (కూడా కావలసిన పరిమాణంలో ముక్కలుగా ముందు కట్). అప్పుడు పుట్టగొడుగులను మరియు చికెన్ వేసి, మరియు చల్లని - mayonnaise జోడించండి.

గుడ్లు, చాలా, కాచు, అప్పుడు ఒక ముతక తురుము పీట మీద రుద్దు. ష్రిమ్ప్ (ముందే వండిన మరియు చల్లని) ముక్కలుగా కట్.

ఇప్పుడు అన్ని ఉత్పత్తులు ఒక సలాడ్ గిన్నె లో పొరలలో ఒకదాని. మార్పు వ్యాప్తి జున్ను మరియు టమోటాలు, అప్పుడు రొయ్యలు, మయోన్నైస్, గుడ్డు, అప్పుడు చికెన్ మరియు పుట్టగొడుగులు మొదటి సగం. ఒక టాప్ మిగిలిన జున్ను మరియు టమోటా మిశ్రమం సగం వేసారో. రొయ్యలు మరియు చికెన్ తో సలాడ్ పైన కూడా ఆకుకూరలు లేదా రొయ్యలు తో అలంకరించవచ్చు.

రొయ్యలు మరియు చికెన్ తో సలాడ్: రెసిపి 2 №

మరో వంటకం చికెన్ తో సలాడ్ మరియు రొయ్య. ఇది చేయడానికి, మీరు చికెన్ మరియు రొయ్యలు, మరియు 1 ఉల్లిపాయ, పైనాపిల్ యొక్క కూజా, mayonnaise యొక్క ఒక పౌండ్ మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ ఒక బిట్ అవసరం.

ఫిల్లెట్ మరియు రొయ్య కాచు మరియు cubes లోకి కట్ చేయాలి. అనాస కూడా cubes లోకి కట్ చేయాలి, ఒక సంప్రదాయ మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు జాగ్రత్తగా రుబ్బు. అప్పుడు అన్ని ఈ ప్రకంపనలు మరియు mayonnaise జోడించండి. రొయ్యలు మరియు చికెన్ తో ఈ సలాడ్ పైనాపిల్ చాలా ఆహ్లాదకరంగా మరియు కొద్దిగా తీపి రుచి కృతజ్ఞతలు తెలియచేయాలి.

చిన్నరొయ్యలు మరియు క్రోటన్లు తో సలాడ్

సలాడ్లు పరిపూర్ణ పూరక వారు అటువంటి చిన్నరొయ్యలు అనేక సలాడ్లు, తయారీలో ఉపయోగిస్తారు, క్రాకర్లు ఉన్నాయి.

సలాడ్ పదార్థాలు: 2 టమోటాలు, ఆలివ్ 0.5 బ్యాంకులు (సీడ్ లేకుండా), పాలకూర, రొయ్యలు (200 గ్రా శుద్ధి రూపంలో ఉడికించిన), ప్యాక్ "Kirieshek" మరియు మయోన్నైస్.

ఉత్పత్తులు ఒక గిన్నె లేదా డిష్ పొరలలో ఉంచాలి: మొదటి పేలికలుగా పాలకూర, అప్పుడు టమోటాలు (ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి), తరిగిన రొయ్యలు, మయోన్నైస్ పోయాలి మరియు క్రోటన్లు తో చల్లుకోవటానికి. రొయ్యలు తో పొర తేలికగా నిమ్మరసం చల్లుకోవటానికి.

ఇది రుచికరమైన మరియు చాలా పోషకమైన సలాడ్ అవుతుంది!

రొయ్యల మరియు మోజారెల్లా తో సలాడ్

ఇది చాలా రుచికరమైన మరియు ఏ పట్టిక అలంకరించు ఆ రుచికరమైన సలాడ్ ఉంది. ఇది వండడానికి మీరు క్రింది ఉత్పత్తులు అవసరం: 100 గ్రా మోజారెల్లా జున్ను - గురించి 4-5 రొయ్యలు పెద్ద పరిమాణం, అలాగే పాలకూర, ముక్కలు 6 చెర్రీ టమోటాలు, ఆలివ్ మరియు ఎక్కువ మిరియాలు 1 నారింజ. మీరు కూడా ఉపయోగకరంగా ఆలివ్ నూనె ఉంటుంది.

ష్రిమ్ప్ వేసి మరియు కట్, పెద్ద ముక్కలుగా పాలకూర కట్ (లేదా కన్నీటి, కాబట్టి అది మంచి హాజరవుతారు). రెండు భాగాలుగా కట్ ఆలీవ్లు మరియు టమోటాలు, మిరియాలు చీజ్ అనేవి ఏర్పాటు ముక్కలు (చెంచా లేదా ఫోర్క్) పెద్ద ముక్కలు కట్. అన్ని పదార్ధాలను కలుపుతాను మరియు చమురు ధరించింది.