రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన: చీజ్ కాసేరోల్లో ఒక సాధారణ రెసిపీ

తరచుగా, మేము కిండర్ గార్టెన్స్ ద్వారా పాస్ లేదా పిల్లలకు కేటాయించేందుకు ఉన్నప్పుడు, మేము మా చిన్ననాటి నుండి వచ్చి మర్చిపోయి ఆహార వాసనలు గుర్తుంచుకోవాలి. సెమోలినా గంజి, క్రాకర్స్ తో సూప్, పుడ్డింగ్లను - అన్ని ఈ జ్ఞాపకాలను స్టెయిర్స్. మేము ముఖ్యంగా గుర్తుంచుకోవాలి కాటేజ్ చీజ్ కాసేరోల్లో, ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన మరియు సిద్ధం సులభం. మార్గం ద్వారా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహార అభిమానులకు చాలా సరైనది, ఈ హృదయపూర్వక అల్పాహారం, కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంది. కాబట్టి, ఇక్కడ ఒక సులభం జున్ను కాసేరోల్లో వంటకం.

రెసిపీ

సిద్ధం జున్ను కాస్సెరోల్స్ మేము ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:

- జున్ను - 0.5 కిలోల;

- గుడ్డు - 4 ముక్కలు;

- పిండి - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;

- చక్కెర - 100 గ్రా;

- చెర్రీస్ - 400 గ్రా (కోర్సు యొక్క, రాళ్ళు లేకుండా).

తయారీ ప్రక్రియ

గుడ్లు yolks మరియు శ్వేతజాతీయులు విభజించవచ్చు ఉండాలి. చక్కెర తో గుడ్డు సొనలు మిళితం మరియు తెలుపు వరకు కొట్టారు. కూడా పిండి మరియు జున్ను జోడించండి మరియు మృదువైన వరకు whisk.

ఉప్పు (చిటికెడు) మరియు కొరడా ప్రోటీన్లు చాలా ఖచ్చితంగా పెరుగుతో మరియు సొనలు ద్రవ్యరాశి కనెక్ట్.

చెర్రీస్ జోడించండి. పూర్తిగా అన్ని మిక్స్.

ఇప్పుడు, గతంలో తప్పనిసరిగా వెన్న తో greased మరియు బ్రెడ్ చల్లిన ఆ రూపం లో, మా పెట్టలేదా.

మా రుచికరమైన కాల్చిన పెరుగు ఒక ఓవెన్లో కాసేరోల్లో 180 డిగ్రీల preheated. 50 నిమిషాల తర్వాత మా పాక వినియోగానికి సిద్దంగా ఆనందం.

జామ్ లేదా పుల్లని క్రీమ్ తో మంచి కాసేరోల్లో సర్వ్.

ఎండుద్రాక్ష మరియు ఎండిన జల్దారు - ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

ఇక్కడ ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు ఎండుద్రాక్ష కలిపి జున్ను కాసేరోల్లో మరో సాధారణ రెసిపీ ఉంది. ఈ డిష్ అల్పాహారం కోసం మరియు డిజర్ట్ కోసం రెండు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది గృహ అన్ని సభ్యులకు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది.

చిట్కా: కౌమార పెరుగు ఉంటే చక్కెర మరింత జోడించారు గమనించండి.

తయారీ:

సోమరితనం మరియు కాసేరోల్లో ఒక colander ద్వారా పెరుగు పౌండ్ తుడవడం లేదు టెండర్ ఉంది. కానీ మీరు నిజంగా సోమరితనం, మీరు ఒక ఫోర్క్ తో పిండిని పిసికి కలుపు చేయవచ్చు మరియు మీ చేతులు, మరియు ఉంటే. ఇది చక్కెర (0.5 cups) తో భయపెట్టిన మూడు గుడ్లు, జోడించండి. అన్ని మిక్స్. ఇంతలో, సెమోలినా (3 టేబుల్ స్పూన్లు) కొంచెం వేడెక్కినప్పుడు పాలు (0.5 cups) నింపి పది నిమిషాలు వదిలేయాలి. సమయం తక్కువ ఉంది ఉంటే, మైక్రోవేవ్ లో 1-1.5 నిమిషాల మీద ఈ మిశ్రమం చాలు. ఇప్పుడు అదే 3 టేబుల్ స్పూన్లు కు పెరుగు మాస్ లోకి పొట్టి సెమోలినా జోడించండి పిండి మరియు మృదువైన వెన్న 70 గ్రా. ఇప్పుడు అన్ని బాగా కలుపుతారు. ఎండుద్రాక్ష (ఒక చూపడంతో) కడగడం ఉండాలి మరియు పొడి, మరియు ఎండిన జల్దారు (కూడా ఒక చూపడంతో) మెత్తగా కత్తిరించి. ఎండిన పండ్లు పిండి వేసి బాగా కలపాలి.

పూర్తి పిండి ఒక అచ్చు పెడతారు.

కాసేరోల్లో గురించి గంట ఓవెన్లో 150 డిగ్రీల వద్ద బేక్. మరియు ఆమె వంట ముగింపులో, మీరు అగ్ని జోడించవచ్చు టాప్ వెనుకాడలేదు.

కాసేరోల్లో విరిగింది లేదు, అది చల్లగా చేయాలి ఆకారం పొందడానికి. ముక్కలుగా కట్, పుల్లని క్రీమ్ తో సర్వ్. రుచి కోసం - మీరు తయారీ సౌలభ్యం కోసం జున్ను కాసేరోల్లో, మరియు మీ మొత్తం కుటుంబం కోసం ఈ చాలా సులభమైన వంటకం ప్రేమ ఉంటుంది. మరియు మీరు మళ్ళీ మళ్ళీ ఉడికించాలి ఉంటుంది.

మేము రుచి గురించి మాట్లాడితే, అన్ని సెమోలినా రుచి ప్రేమ. అనేక వంటకాలను ఉన్నాయి కాటేజ్ చీజ్ కాసేరోల్లో చేయడానికి ఎలా decoys లేకుండా.

పిండి మరియు సెమోలినా లేకుండా కాస్సెరోల్స్ వంటకం

మేము అవసరం:

- జున్ను - 0.5 కిలోల;

- చక్కెర - ఆర్టికల్ 7. స్పూన్లు;

- క్రీమ్ 20% - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. (టాప్ నుండి) స్పూన్లు;

- గుడ్డు - 4 ముక్కలు;

- వెనిలిన్;

- పిండి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. (టాప్ నుండి) స్పూన్లు;

- ఎండుద్రాక్ష (మీరు కాదు).

తయారీ:

ప్రోటీన్లను whisk. ప్రత్యేకంగా, చక్కెర, గుడ్డు సొనలు, సోర్ క్రీం, వెనిలా మరియు స్టార్చ్ తో విప్ కాటేజ్ చీజ్. ప్రొటీన్లతో రెచ్చగొట్టాయి.

ఇంతలో, 180 డిగ్రీల వేడి ఓవెన్. ఇనుము కందెన చమురు ఏర్పాటు తారాగణం మరియు కాగితం తో కప్పివేసింది, అప్పుడు సుమారు అర గంట రొట్టెలుకాల్చు, అది పిండి పోయాలి.

చీజ్ కాస్సెరోల్స్ కోసం ఈ సాధారణ రెసిపీ కూడా gourmets రుచి ఉంటుంది. బాన్ యాపెటిట్!