రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్ శరదృతువు: రెసిపీ ఒకటి కాదు

శరదృతువు - పండ్లు మరియు కూరగాయలు కోసం సమయం, కాబట్టి అది వాటిని ముడి తినడం, పోషకాలు గరిష్ట న అప్ స్టాక్ ప్రయత్నించండి సమయం. కానీ ప్రతి కూరగాయల మీరు ఎంచుకొని మరియు నమలు ప్రారంభించవచ్చు. ఆనందం తో వ్యాపార మిళితం, అది ఒక సలాడ్ చేయడానికి ఉత్తమ ఉంది. ఈ డిష్ కోసం ఆటం వంటకం భోజనం కోసం సలాడ్ తినడానికి కేవలం, మరియు ఒక పునాదిగా పనిచేస్తుంది నిజానికి లెక్కించవచ్చు శీతాకాలంలో హార్వెస్టింగ్. వాస్తవానికి, రెండవ సందర్భంలో, విటమిన్లు చిన్న ఉంటుంది, కానీ అది ఇప్పటికీ వాటిని లేకుండా అన్ని వద్ద ఉండడానికి కంటే ఉత్తమం.

ఆటం పుట్టగొడుగులను తో సలాడ్ విందు కోసం

ఈ డిష్, సూత్రం లో, సంవత్సరం ఏ సమయంలో, అది ఉత్పత్తులు అన్ని సమయాల్లో అందుబాటులో ఉపయోగిస్తుంది ఎందుకంటే తయారు చేయవచ్చు. మరియు ప్రదర్శన మరియు అది డిజైన్ కృతజ్ఞతలు సలాడ్ అంటారు "శిశిర." తయారీ వంటకం మాత్రమే ఈ డిష్ లో విటమిన్లు ఇతర కంటే చాలా తక్కువగా ఉంది, చాలా సులభం.

ప్రారంభించడానికి, మేము ఒక ఉడికించిన చికెన్ లెగ్ (సాధ్యం ఇతర మాంసం), తాజా పుట్టగొడుగులను 200 గ్రాముల (ఉత్తమ అటవీ తాజాగా పెంచిన) తీసుకోవాలి. అలాగే 2 హార్డ్-ఉడికించిన గుడ్లు, క్యారెట్లు మరియు పెద్ద మీడియం ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, మిరియాలు, కొద్దిగా కూరగాయల నూనె, ఊరగాయలు జంట అవసరం, మయోన్నైస్ మరియు గ్రీన్స్ అలంకరించేందుకు.

(పుట్టగొడుగులను తప్పనిసరిగా అలా తో) అడవి పుట్టగొడుగులను గతంలో ఉడికించిన, ఆపై తరిగిన, తురిమిన క్యారెట్లు మరియు కోసిన ఉల్లిపాయ నూనెలో వేయిస్తారు. కొన్ని ముక్కలు కోసం చెక్కుచెదరకుండా అలంకరణ వంటలలో.

మయోన్నైస్ ఒత్తిడి వెల్లుల్లి మరియు కొన్ని కొమ్మలను వదిలి, తరిగిన ఆకుకూరలు జోడించండి. దోసకాయలు cubes, గుడ్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, మరియు యంత్ర భాగాలను విడదీయు మాంసం ఫైబర్స్ చాప్ అవసరం. ఫారం సలాడ్ పొరలు. మాంసం వంటలలో దిగువన, ఉంచుతారు అప్పుడు దోసకాయలు కూరగాయలు పుట్టగొడుగులను, అప్పుడు. తదుపరి, పొరల క్రమం, ప్రతి కందెన సాస్ పునరావృతం. గుడ్లు మరియు మొక్కజొన్న, మిగిలిన మూలికలు మరియు పుట్టగొడుగులు తో అలంకరించబడిన పైన వ్యాప్తి.

మీరు ఈ డిష్ ఆధారంగా ఒక చిన్న, కావాలని, మీరు మీ స్వంత సలాడ్ సృష్టించవచ్చు "శిశిర." రెసిపీ మార్పు అదనపు పదార్ధాలను జోడించడం. మరియు mayonnaise వాడవద్దు వారికి, అది పుల్లని క్రీమ్ లేదా పెరుగు భర్తీ చేయవచ్చు.

ఆటం సలాడ్, శీతాకాలంలో కోసం రెసిపీ

సూత్రం లో, ఈ డిష్ ఉపయోగించవచ్చు ఒక టెంప్లేట్ వంటి మాత్రమే, కానీ కూడా విందు ఒక అదనంగా. ఈ సందర్భంలో, కూరగాయలు తక్కువ పడుతుంది. సలాడ్ బ్యాంకు పంపబడుతుంది, దీనికి విరుద్ధంగా, ఉత్పత్తుల సంఖ్య, నిష్పత్తి కొనసాగిస్తూ పెంచడానికి.

క్యాబేజీ కిలోగ్రాముకు క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు, బెల్ పెప్పెర్ మరియు పక్వత టమోటాలు ఒక పౌండ్ పడుతుంది. అలాగే వెల్లుల్లి, రుచి కు ఉప్పు, సగం కప్ కూరగాయల నూనె 2 తలలు, చక్కెర సగం ఒక కప్పు మరియు వెనిగర్ అదే మొత్తంలో (9 శాతం) అవసరం.

అన్ని కూరగాయలు క్యాబేజీ తో ప్రారంభించి, అదే గురించి కట్. అప్పుడు వారు కలుపుతారు మరియు వారు రసం వీలు మొదలెట్టారు పూర్తిగా తన చేతులు పిసికి ఇది ఒక పెద్ద సామర్థ్యం, వెళ్తాయి. తదుపరి ఉప్పు, పంచదార, వెనిగర్ మరియు చమురు జోడించారు. మీరు కొద్దిగా బెల్ మిరియాలు మరియు బే ఆకు ఉంచవచ్చు. మరింత, బరువు మూత కలిగిన కంటైనర్ లో ముడుచుకున్న మరియు ఒక చల్లని రోజు ఉంచుతారు. సరిగ్గా 24 గంటల తరువాత సిద్ధంగా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్ "శరదృతువు" అవుతుంది. తయారీ కోసం రెసిపీ అదే, కేవలం పూర్తి డిష్ శుభ్రంగా సీసాలలో విస్తరించింది మరియు అరగంట కొరకు క్రిమిరహితం చేయాలి ఉంది.