బ్లాక్ కాఫీ విస్తరించినది రక్త నాళాలు constricts?

బ్లాక్ కాఫీ. అతని ప్రేమ మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షల మంది ప్రజలు త్రాగడానికి. చాలా మంది నిపుణులు కెఫిన్ వినియోగం మరియు తలనొప్పి మధ్య లింక్ ఉంది అంగీకరిస్తున్నారు, కానీ అన్ని అంగీకరిస్తున్నారు ఈ అన్ని సందర్భాల్లో పూర్తిగా అని. అభిప్రాయాలు విశ్లేషించడానికి మరియు మీరు, కాఫీ విస్తరించినది ఇరుకు, తెలుసుకోవడానికి కెఫిన్ నుండి తలనొప్పి సమస్య గురించి తెలుసుకోవాలి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి వీలు మెదడు నాళాలు.

కాఫిన్ - మీరు చేస్తుంది ఏమిటి!

మీరు బహుశా ఇప్పటికే కెఫిన్ ఒక సహజ ఉద్దీపన అని తెలుసు. ఇది కాఫీ, టీ, కోలస్ మరియు ఇతర శీతల పానీయాల కలిగి. కాఫిన్ అటువంటి "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen కలిగినవారు" (మొత్తం 75 సన్నాహాలు) వంటి కొన్ని మందులు, ఒక భాగం.

ఒక ఉద్దీపన వంటి, కెఫిన్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ప్రభావితం మరియు మీరు మరింత హెచ్చరిక చేస్తుంది. కానీ అన్ని కాదు. ఇది కూడా ఒక వాసో (ఇరుకు పనిచేస్తుంది రక్త నాళికలు), మూత్రవిసర్జన ప్లస్ రక్తపోటు పెంచుతుంది.

కాఫీ ప్రతిబింబిస్తూ రక్త నాళాలు, లేదా నేరోస్ dilates, అతను వేరే పనిచేస్తుంది వేర్వేరు వ్యక్తులు ఆ మర్చిపోతే లేదు. ఒక నియమం వలె, ఒక మందు, కెఫిన్ గా వర్గీకరించబడలేదు, అయితే, జరుగుతుంది, మీరు తీసుకునే స్టాప్ మీరు ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఎదుర్కొంటారు అర్థంలో, వ్యసనపరుడైన ఉంది.

శుభవార్త: కాఫిన్ తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనాన్ని

కాఫీ విస్తరించినది రక్త నాళాలు constricts? ప్రజలు కాఫీ ఉంది నుంచీ, ప్రతి ఇతర మరియు వైద్యులు ఈ ప్రశ్న అడగండి. ఇది కెఫిన్ దీర్ఘ తలనొప్పి కోసం ఒక ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు చెయ్యబడింది (ఇది ఒక సాధారణ నొప్పి లేదా మైగ్రేన్ కావచ్చు) అంటారు. మీరు ఆ కోకా-కోలా యొక్క వ్యాప్తి యొక్క ప్రారంభ దశలలో "పెద్దలు" ఒక సాధనంగా అమ్మబడింది తెలుసా? ఎందుకు ఈ ధోరణి దేనికి సంకేతం? ఏం కాఫీ (కెఫిన్) ఉపయోగంలో రక్త నాళాలను జరుగుతుంది?

మైగ్రెయిన్ బాధితులకు ముఖ్యంగా కెఫిన్ రక్తనాళాలు constricts వాస్తవం ఆకర్షించింది. వ్యాకోచం జరుగుతుంది - ఒక న్యూరోలాజికల్ లోపం వ్యక్తులు ఆకస్మిక అతి సాధారణ కారణాలు ఒకటి. కాఫీ గురించి ఒక ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని శోధన ఉంటున్న లేదు రక్తనాళాలు dilates లేదా, అనేక వాస్తవం దృష్టి చెల్లించటానికి మైగ్రేన్ మందులు వారి చుట్టూ నరాల సంపీడనం తగ్గించేందుకు, రక్త నాళాలు యొక్క ప్రభావం సాధించడానికి గురిపెట్టడానికి సాధారణ పరిమాణం తిరిగి.

మైగ్రేన్లు కొన్ని బాధితులకు నొప్పి ప్రారంభ దశల్లో వద్ద కాఫీ తగ్గిస్తుందని తెలుసుకుంటారు. ఇది నమ్మకం మందులు కలిగి ఉన్న కెఫిన్, అనాల్జేసిక్ ప్రభావం పెరుగుతుంది. ఆ మందులుగా సంస్థలు అనేక దగ్గు అంటే లో ఉంటాయి ఎందుకు ఉంది.

దుర్వార్త కెఫిన్ తలనొప్పి సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది ఉంది

ఇది ఒక ఉద్దీపన వంటి కెఫిన్ ప్రభావం తలనొప్పి బారినపడే తగ్గించేందుకు కాసేపు అనుమతిస్తుంది, ఒక చిన్న మానసిక ట్రిక్ అని ఉండవచ్చు. ప్రభావం చక్కెర కాఫీ జోడించబడింది లేదా వాటాను కలిగి పెంచుతుంది.

గాయపరచవచ్చు వంటి, సహాయం చేసే అనేక విషయాలు. కాఫీ విస్తరించినది రక్త నాళాలు constricts గురించి ఈ స్వీకృత అనే ప్రశ్నకు ఒక పరోక్ష సమాధానం ఉంది. చక్కెర కలిపి ముఖ్యంగా ఒక ఉద్దీపన, వంటి, కెఫిన్ మీరు ఆనందపరుచుకోవటానికి చేయవచ్చు, కానీ అది త్వరగా వెనుకబడ్డ రాష్ట్ర దారితీస్తుంది. మైగ్రేన్లు బట్టి ఉంటాయి ఎవరు, ప్రజలు ఒక ఖాళీ కడుపుతో చక్కెర మరియు కెఫిన్ చాలా తీసుకోవడం చేసినప్పుడు ఇది గడ్డు కాలేదు.

ఇది తలనొప్పి దాడి అభివృద్ధికి దోహదం, భయంకరమైన పరిణామాలు దారి చేసే రక్త చక్కెర ఒక జంప్ అనివార్యమైంది. ఇతర మాటలలో, మీరు టీ త్రాగడానికి నిర్ణయించుకుంటే, బన్ను గురించి మర్చిపోతే లేదు!

శరీరం నుండి ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు చూపిస్తుంది

కాఫీ రక్త నాళాలు మరియు పరిమితం dilates? ప్రశ్న, కోర్సు యొక్క, ఆసక్తికరమైన. కానీ అది మీ శరీరం మలబద్ధక కెఫిన్ వంటి అవసరం విటమిన్లు స్థాయి, తగ్గిస్తుంది తెలుసు సమానంగా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, అధ్యయనాలు మైగ్రేన్ మెగ్నీషియం పెద్ద మొత్తంలో అవసరం అని చూపించాయి. కానీ ప్రతి కెఫిన్ తీసుకోవడం (కడుగుతుంది), కనీసం ఒక ముఖ్యమైన అంశం స్థాయిని తగ్గించడంలో Mg అదనంగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు కూడా "దూరంగా పడుతుంది" అది.

ఏం కెఫిన్ మీ రక్తనాళాలు చేసేందుకు, అనుకూల మరియు ప్రతికూల పరిగణిస్తారు. అది మేలో లేదా రక్త నాళాలు ఇరుకైన మరియు తగ్గించేందుకు లేదా ఆపివేయవచ్చు ఒక తలనొప్పి మరియు వాటిని విస్తరించేందుకు ప్రారంభం! అవును, కాఫీ విస్తరిస్తుంది మరియు రక్త నాళాలు constricts. అటువంటి పారడాక్స్!

వారాంతాల్లో తలనొప్పి - ఎవరైనా ప్రతి ఉదయం పని వద్ద కాఫీ కప్పుల ఒక జంట తాగు, ఆపై మొత్తం వారాంతంలో నిద్ర నిజానికి తరచుగా ఒక పరిణామం. నిద్ర stimulator ఉపయోగంలో విరామం మారుతుంది కొరకు, శరీరం ఫ్లాష్ మైగ్రేన్ స్పందిస్తుంది.

ఒత్తిడి తీవ్రమవుతాయి

మందుల మాత్రమే సమస్య దాన్నే పెంచుతున్నప్పుడు: కాఫీ లేదా కెఫిన్ కలిగి మందులు ఆస్పిరిన్ కలయిక, చెడు ప్రభావాలు మెరుగుపరుస్తాయి. stimulator ఒక ఖాళీ కడుపుతో నిద్ర సరిపోయినంత సమయం లేకపోవడంతో పెద్ద పరిమాణంలో తీసిన ముఖ్యంగా, అనవసరమైన ఆందోళన కలిగిస్తుంది.

ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది పర్యావరణం మరియు వ్యాధి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు శరీరం యొక్క నిరోధకత, మానవ పోగొట్టే, పరిస్థితి తీవ్రమవుతుంది. శత్రువు నాళాలు - స్టడీస్ ఆరభించలేరు నిరూపించడానికి తాగు కోల మరియు ఒక తలనొప్పి మధ్య లింక్ ఏర్పాటు చేయడానికి నిర్వహించబడ్డాయి.

ప్రతి పాల్గొనే ఒక రోజు కోల సగటు 1.5 లీటర్ల న తాగింది. వాటిని అన్ని అనుభవం దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి, వాటిలో ఏ ఒక్కటీ అయితే మైగ్రేన్ చరిత్ర ఉంది. 1-2 వారాలలో వారు క్రమంగా త్రాగి పానీయం సంఖ్య తగ్గడం, మరియు నొప్పి కంటే ఎక్కువ 91% తదుపరి 24 వారాలు స్వయంగా పారిపోయిన! బదులుగా రోజూ దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి ఇతర గుర్తించారు అప్పుడప్పుడు మైగ్రేన్లు.

ఏమి ...

ఇది ఒక అతిశయోక్తి వంటి అనిపించవచ్చు కొన్ని ఉండగా ఉండవచ్చు, కానీ చాలా మంది ప్రతి రోజు చాలా కెఫిన్ ఉపయోగించండి, ఆపై wondering: "? కాఫీ విస్తరించినది రక్త నాళాలు constricts" కొందరు నిపుణులు అది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది నమ్మకం. అదనంగా, అది ముఖ్యం కాదు చాలా పదార్ధం లేదా దాని ఏకాగ్రత పరిమాణం, మీరు కాఫీ (లేదా ఇతర caffeinated పానీయాలు) త్రాగుతాము తో క్రమం గా ఉంది.

ఒక అడుగు అసహ్యించుకుంటానని సమాచారం చదవడానికి ప్రేమ నుండి అయితే, వెంటనే పానీయం ఇవ్వాలని లేదు. ఆహారంలో ఏ మార్పు క్రమంగా చేయాలి. సేవించాలి కెఫిన్ మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. మార్గం ద్వారా, మీరు కొనుగోలు కాదు డబ్బు సేవ్ చేయవచ్చు "అదనపు కప్."

మీ మందులు మరియు ఆహార పదార్ధాలలో కెఫిన్ మొత్తాన్ని తనిఖీ. 35 mg - సగటు కప్ (చిన్న) కాఫీ గురించి 135 mg, బ్లాక్ టీ కలిగి. పలువురు నిపుణులు 200-600 mg స్థాయిలో ఉత్ప్రేరకాలు యొక్క రోజువారీ వినియోగం ఉంచడం సూచిస్తున్నాయి. నిలకడగా తక్కువ వినియోగం ఉంచుకుని, మీరు స్నాయువు "తలనొప్పి కెఫీన్" నివారించవచ్చు.

సంగ్రహించేందుకు

- మీరు ఒక రోజు తీసుకోవాలని కెఫిన్ ఎంత విశ్లేషించండి.

- తక్కువ కాఫీ మీ రోజువారీ ఖర్చులు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

- వీలైనంత తక్కువగా మీ రోజువారీ సేర్విన్గ్స్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

- ఇతర ఆహారం లేకుండా చక్కెర తో ఒక పానీయం తీసుకోరాదు.

- కెఫీన్ తీసుకోవడం మరియు తలనొప్పి మధ్య లింక్ ట్రాక్ ఒక పత్రిక ఉంచండి.

మీరు కెఫిన్ తలనొప్పి మరియు ఉపయోగపడిందా యొక్క సంబంధాన్ని ఈ సమాచారాన్ని కనుగొన్నారు ఉంటే - ఇది మంచి, ఇది అర్థం కేసు ముందుకు తరలించబడింది, మరియు మీరు ఇకపై అనాలోచిత ఆనందపరుచుకోవటానికి లేదా నొప్పి ఉపశమనానికి కాఫీ ఉపయోగిస్తుంది.

మీరు తలనొప్పి వద్ద సంభవించిన ఫ్రీక్వెన్సీ కోసం చూడండి. అది తగినంత స్వచ్ఛమైన త్రాగునీరు, మంచి నిద్ర తగ్గిస్తుంది గుర్తుంచుకోండి. సమతులన ఆహారం మరియు రోజువారీ వ్యాయామం, నొప్పి చంపడానికి ఒత్తిడి భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది. ఇప్పటికీ ఉపశమన పద్ధతులు, ధ్యానం ఉన్నాయి. వారు కూడా కెఫిన్ విధ్వంసక వ్యసనం నుండి ఉపసంహరణ విధంగా మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.