పాలకూరతో ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము ఉడికించాలి ఎలా

మీరు తెలిసి, భోజనం కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ వంటకాలలో ఒకటిగా ఆమ్లెట్ ఉంది. చాలా తరచుగా ఇది మాత్రమే గుడ్లు నుండి వండుతారు. అయితే, కొన్ని గృహిణులు ఉదాహరణకు పాలకూర, దానికి జోడించడం, కాబట్టి అనుకవగల డిష్ మెరుగు ఎలా. ఈ అల్పాహారం మాత్రమే రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంది. పాలకూర విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ చాలా గొప్ప ఎందుకంటే. ఉదాహరణకు, మొక్కల ఒక ప్రోటీన్ కంటెంట్ కోసం బీన్స్ పెళ్ళి చేసుకుంటావా చాలా ఉన్నతంగా ఉంటుంది. కాకుండా తనలోని విటమిన్లు A మరియు C కూడా వేడి చికిత్స కోర్సు లో నిలిచి ఉన్నాయి. కాబట్టి, మేము గురించి తెలుసుకోవడానికి అందించే ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము ఉడికించాలి ఎలా పాలకూరతో. నాకు, మీ హోమ్ ఈ రుచికరమైన మరియు అభినందిస్తున్నాము చేస్తుంది నమ్మకం ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం.

రెసిపీ గుడ్డుతో చేసె పాలకూరతో

ముందే చెప్పినట్లుగా, ఈ ఒక కాంతి అల్పాహారం ఒక గొప్ప వెర్షన్. సున్నితమైన రుచి, పాలకూరతో గిలకొట్టిన గుడ్లు పెద్దలు మరియు మీ కుటుంబం యొక్క చిన్న సభ్యులు రెండు విజ్ఞప్తి. రుచి యువ ఆకులు ఒక సమూహం, కొద్దిగా వెన్న మరియు ఉప్పు - బచ్చలికూర సగం ఒక కప్పు - మూడు లేదా నాలుగు గుడ్లు, పాలు: ఈ డిష్ సిద్ధం, మేము కింది పదార్థాలు అవసరం.

తయారీ కోసం సూచనలు

ఒక ఫోర్క్ లేదా whisk తో లోతైన గిన్నె లో, గుడ్లు కొట్టారు. పాలు మరియు ప్రకంపనలు ఇక్కడ పోయాలి. పాలకూర, చల్లని నీరు ఒక కుండ లో అది నొక్కి ఆపై నీరు, పొడి మరియు సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం నడుస్తున్న కింద వాటిని కడిగి కొద్దిగా అవసరం ఆకులు. తరిగిన తాజా మూలికలు గుడ్లు మరియు పాలు గిన్నె కు జోడించండి. ఉప్పు మరియు కదిలించు. పాన్ వెన్న తట్టడం చాలు మరియు అది కరిగి వరకు వేచి. అప్పుడు ఒక మూత పాలకూరతో మా భవిష్యత్తు గుడ్డుతో చేసె కవర్, మిశ్రమం పోయాలి మరియు తక్కువ వేడి మీద కొన్ని నిమిషాల ఉడికించాలి. మీరు గమనించవచ్చు చేసినప్పుడు పాన్ మీద బరువు మరియు ఇకపై ద్రవ అని, మూత తొలగించి గుడ్డుతో చేసె మీద చెయ్యి. కొన్ని నిమిషాల వరకు తేలికగా వేగి మరియు రెండవ వైపు ఉడికించాలి. పలకలపై భోజనం వ్యాప్తి మరియు పట్టిక గృహ ఆహ్వానించండి. గుడ్డుతో చేసె కూడా రుచిగా ఉంది, మీరు పుల్లని క్రీమ్ తో అది పోయాలి చేయవచ్చు. బాన్ యాపెటిట్!

పాలకూర మరియు చీజ్ తో ఆమ్లెట్

ఈ డిష్ ఒక కొత్త రోజు ఒక గొప్ప ప్రారంభం ఉంటుంది! అన్ని తరువాత, అది మాత్రమే రుచికరమైన, కానీ కూడా సంతృప్తికరంగా ఉంది. అల్పాహారం కోసం పాలకూరతో గుడ్డుతో చేసె tasted తరువాత, మీరు విందు వరకు ఆకలితో అనుభూతి కాదు. రెండు గుడ్లు, పాలకూర యొక్క బంచ్, మరియు ఉప్పు మరియు రుచి చూసే జాజికాయ పాలు రెండు tablespoons జున్ను 30 గ్రాముల: సో, బ్రోకలీని సిద్ధం, మేము ఈ క్రింది ఉత్పత్తులు అవసరం.

తయారీ ప్రక్రియ

పూర్తిగా కొట్టుకుపోయిన పాలకూర ఆకులు కొన్ని నిమిషాలు వేడి నీటిలో soaked చేయాలి. ఈ వాటిని dries మరియు సరసముగా shinkuem తరువాత. ఒక గిన్నె లేదా లోతైన ప్లేట్ గుడ్లు విభజించడం, పాలు జోడించవచ్చు మరియు పూర్తిగా whisk. కొద్దిగా ఉప్పు మరియు జాజికాయ మరియు కదిలించు జోడించండి. ఒక ముతక తురుము పీట మీద చీజ్ రబ్. వెన్న యొక్క ఒక భాగం పై ఒక వేయించడానికి పాన్ వేడి. అప్పుడు పాలకూర పోయాలి మరియు కొన్ని నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. ఆ తరువాత, పాన్ లోకి కొట్టిన గుడ్లు పోయాలి మరియు తురిమిన చీజ్ జోడించండి. మీడియం వేడి మీద ఫ్రై. పాలకూర పెరుగుదల ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము తరువాత, అది పైగా తిరుగులేని మరియు రెండవ వైపు ఒక బంగారు క్రస్ట్ తో నిండి ఉంది వరకు, మరికొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి ఉండాలి.

multivarka లో హామ్ మరియు పాలకూరతో ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము ఉడికించాలి ఎలా

మీరు ఈ సాంకేతిక పరిజ్ఞానం అద్భుతం ఒక సంతోషంగా యజమాని అయితే, అత్యంత రుచికరమైన గిలకొట్టిన గుడ్లు దానితో వండుతారు. సగం పాలు బహుళ కప్పు, పాలకూర ఒక సమూహం, వెన్న యొక్క ఒక చిన్న ముక్క, తులసి మరియు ఉప్పు ఒక teaspoon యొక్క మూడవ రెండు గుడ్లు హామ్ 100 గ్రాముల: ఈ చేయుటకు మేము ఈ క్రింది ఉత్పత్తులు అవసరం. వంట సమయంలో, ఏ పెద్ద ఒప్పందం. చిన్న cubes లోకి హామ్ చాప్ మొదలు మరియు బచ్చలికూర సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం ఆకులు కొట్టుకుపోయిన. ఒక ప్రత్యేక గిన్నె లో, పాలు తో గుడ్లు కొట్టారు మరియు ఉప్పు. "బేకింగ్" మోడ్ లో multivarku తిరగండి మరియు దాని గిన్నె లో వెన్న యొక్క నాబ్ కరుగుతాయి. అప్పుడు, ఇది లోకి గుడ్లు పోయాలి హామ్ మరియు తరిగిన పాలకూర పోయాలి. అవసరమైతే, తులసి జోడించడం మరియు మరొక ఉప్పు. మూత మూసివేసి పదిహేను నిమిషాలు ఉడికించాలి. బచ్చలికూర మరియు ham తో రుచికరమైన ఆమ్లెట్ సిద్ధంగా ఉంది!