శరీరం నుండి అవుట్పుట్ నీరు మరియు వాపు లేకుండా జీవించలేని

మీరు ఎప్పుడైనా పని తర్వాత వాపు కనురెప్పలు లేదా ధరించడం కష్టం బూట్లు తో ఉదయం మేల్కొలపడానికి డు? ఖచ్చితంగా ఇటువంటి అసహ్యకరమైన లక్షణాలు అందరికీ తెలిసిన.

తెలుసు శరీరం నుండి అవుట్పుట్ నీరు, ఎలా అది ఎందుకు అక్కడ వాపు అర్థం అవసరం. గుండె, కాలేయం, మూత్రపిండాలు అనేక వ్యాధులు కణజాలాలలో ద్రవం నిలుపుదల కారణం. అదనంగా, ఈస్ట్రోజెన్ లో, బహిష్టుకు పూర్వ కాలంలో స్త్రీల అదనపు ప్రస్తుతం అది అదనపు నీటిని పేరుకుపోవడం దోహదం.

అయితే ఈ రోజు మేము ఎడెమా ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు సంభవించే ఎందుకు గురించి చర్చ ఉంటుంది. నీటి జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన కనీసం పాత్ర భౌతిక సూచించే మరియు నిశ్చల జీవనశైలి లేకపోవడం ప్లే, శోషరస మరియు రక్త ప్రవాహం ఉద్యమం వేగాన్ని సహాయపడుతుంది. ఈ సందర్భంలో శరీరం నుండి నీరు ఉపసంహరించుకోవాలని తీవ్రమైన వ్యాయామం సహాయం చేస్తుంది.

మరో కారణం - ఆహారంలో లోపం, కొవ్వు మరియు లవణం ఆహారాలు సమృద్ధి. సాల్ట్ ఈ సందర్భంలో ఒక కారణం వాపు అవుతుంది శరీరం, సోడియం ఒక ప్రధాన పంపిణీదారు. మద్యం అధిక కట్టుబడి వలన కేశనాళికల మరియు రక్త నాళాలు వెడల్పు, కూడా ద్రవం నిలుపుదల కారణమవుతుంది.

బహుశా ఈ ఎవరైనా అసంబద్ధ అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, కానీ శరీరం నుండి అవుట్పుట్ నీటికి ముందు, అది తగినంత పరిమాణంలో అది త్రాగడానికి ఉపయోగిస్తారు చేసుకోగా అవసరం. వాపు యొక్క ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి నిర్జలీకరణ (నిర్జలీకరణం) ఉంది. శరీరం యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు అతను క్రమం తప్పకుండా కోల్పోతుంది ఒక సాధారణ నీటి అవసరం. ఈ జీవి నిర్జలీకరణ బాధపడుతున్నట్లు ఉన్నప్పుడు ఒక సెల్, సాధారణ జీవితం కోసం సేకరిస్తున్నారని నీటి వాస్తవం దారితీస్తుంది.

కాబట్టి, ఎలా మూత్రస్రావ ఉపయోగం లేకుండా శరీరం నుండి నీరు ఉపసంహరించుకోవాలని?

జస్ట్ మీ రోజువారీ ఆహారం సర్దుబాటు అవసరం. 1 mg నీటి 4 mg పిండిపదార్ధాలు బంధిస్తుంది నుండి, చక్కెర, అలాగే ఉప్పు, చాలా పరిమిత పరిమాణంలో వాడాలి. అదే పొగబెట్టిన సాసేజ్, కొవ్వు పదార్ధాలు, కాల్చిన వస్తువులు వర్తిస్తుంది.

మెనులో, అది FOODS శరీరం నుండి ఆ అవుట్పుట్ నీటి చేర్చడానికి కోరబడుతుంది. అత్యంత సాధారణ కూరగాయలు - బంగాళదుంపలు, beets, దోసకాయ, టమాటాలు మరియు బెల్ మిరియాలు - మంచి సహాయంతో ఉపశమనం ఒక నిర్బంధించబడిన ద్రవ యొక్క శరీరం. పుచ్చకాయలు, దోసకాయలు, టమోటాలు మరియు మంచి అరటి మందులు వాపు సమస్య భరించవలసి.

మేము ఇప్పటికే సాధారణ నీరు త్రాగడానికి అవసరం చెప్పిన. ఒకటి వినియోగం మరియు ఒక రోజు శుభ్రమైన నీటిని రెండు లీటర్ల ఒక అర రోజువారీ అలవాటు మారింది ఉండాలి. మీరు వ్యాయామశాలలో హిట్ ఉంటే, ఫిట్నెస్ చేయాలని, నీటి మరింత త్రాగడానికి ఉండాలి.

బాత్ లేదా ఆవిరి - మొదటి శత్రువు వాపు. వేడెక్కి ఆవిరి శరీరం యొక్క ప్రభావం కింద సులభంగా అదనపు ద్రవాలను క్లియర్. మీరు కోరుకుంటూ లేదు సంసార కారణం బాత్ సందర్శించడం ఉంటే, మీరు ఇంటి వద్ద పైన్ సూదులు యొక్క సారం తో స్నాన తీసుకోవాలని చేయవచ్చు. వారానికి రెండు సార్లు నీటి ఉప్పు జీవక్రియ సాధారణీకరణ తగినంత ఉంటుంది.

వీలైనంత త్వరగా వాపు వదిలించుకోవటం మరియు సహాయం ఔషధ మొక్కలు సహాయం: క్రాన్బెర్రీ ఆకు, ఎలుగుబంటి అబేలోన్, bearberry, horsetail. అదనంగా, త్రాగునీటి క్రాన్బెర్రీ, నిమ్మ, అల్లం జోడించబడింది ఉంటే, శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదల నివారించవచ్చని.

, తిరిగి సాధారణ ఆహారం తీసుకుని పెంచడానికి శారీరక శ్రమ అనుసరించండి పైన జాబితా సలహా - మరియు మీరు శరీరం నుండి నీరు ఉపసంహరించుకోవాలని ఎలా పైగా పజిల్ లేదు.