తన చేతులతో రాడ్ రిసెప్షన్కు. ఏం రాడ్ కోసం స్టాండ్ ఉండాలి

చతికిలబడిన బరువులతో: వ్యాయామం అన్ని రకాల కోసం ఒక మంచి స్టాండ్ రాడ్ చాలా ముఖ్యం బెంచ్ ప్రెస్, బెంచ్ ప్రెస్ , కూర్చొని, గురుత్వాకర్షణ ధారణ అందువలన న సాక్స్లతో ట్రైనింగ్ మరియు అయితే. , క్రీడా వసారాలలో నిమగ్నం ఇష్టం లేదు వారికి వివిధ వ్యాయామాలు చేసేందుకు కోసం కష్టసాధ్యమవుతుంది. ప్రధాన సమస్య - రాడ్ కోసం ఒక రాక్. అది తరచుగా ఈ షెల్ ఉంది సమర్థవంతమైన హోమ్ వ్యాయామం నిర్వహించడం సరిపోదు. కానీ ఈ చాలా ముఖ్యమైనది ఉంటే, అప్పుడు ఎందుకు మీరే మీ స్వంత చేతులతో లేదు.

ఎందుకు నేను నిలబడటానికి ఏమి చేయాలి

ఎందుకు నేను దుకాణాలు లేదా క్రీడలు దుకాణాలలో మీరు అధిక నాణ్యత మరియు ఆచరణాత్మక ఉంటుంది ఒక మంచి రాక్ వెదుక్కోవచ్చు ఉంటే, నిలబడటానికి ఏమి చేయాలి? మొదటి ర్యాక్ రాడ్లు, వారి చేతులతో చేసిన, స్టోర్ ఎక్కువ మూడు లేదా నాలుగు రెట్లు చౌకైనది ఖర్చు. అన్ని మీరు అన్ని టూల్స్ మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసు ఉంది ఎందుకంటే అది అవసరం.

రెండవది, సొంత రాక్ అన్ని మీ వ్యక్తిగత అమర్పులు సరిపోయే ఉంటుంది. ఇది నిరుపయోగంగా ఏమీ ఉండదు, మరియు డిజైన్ తన సొంత apartment యొక్క ఏ పరిస్థితులకు తగిన ఉండవచ్చు.

ప్రమాదంలో నివారణ

భద్రత మొదటి! ఇది వెల్డర్గా, డ్రిల్ మరియు అన్నిటికీ ఆపరేషన్ గుర్తు అవసరం. మొదటి స్థానంలో డిజైన్ అపారమైన జాతి తట్టుకొని ఆ సంఘటన లో, నమ్మదగిన ఉండాలి. రాక్, పదునైన మూలలు లేదు ఇది కోసం మీరు పట్టుకుని ఏదో పూరించవచ్చు ఉండాలి. దాని గురించి ఆలోచించడం ఉత్తమం, కాబట్టి మీరు సరి అవసరం లేదు.

లేఅవుట్

అందువలన, నిర్ణయం - రాడ్ కోసం ఒక రాక్ ఇంట్లో ఉండాలి. పని ప్రారంభించటానికి ముందు, మీరు జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం అవసరం అన్ని. మరింత కచ్చితత్వం, అది డ్రాయింగ్ చేయడానికి ఉత్తమ ఉంది. కొయ్యకుదురు రాడ్ అనుపాత ఉండాలి. బేరింగ్ నిర్మాణాలు మొత్తం బరువు కొనసాగటానికి అవసరం ఈ కోసం ప్రతిదీ లెక్కించేందుకు మరియు డ్రాయింగ్ న దరఖాస్తు అవసరం. అదనంగా, డ్రాయింగ్ చాలా కొనుగోలు లేదు. నుండి కేంద్రం సాధారణంగా స్టాక్ పదార్థాలు కొనుగోలు, మరియు ఈ అన్ని డబ్బు ఉంది. ఏం ఒక తాత్కాలిక డెస్క్ ముఖ్యం - తక్కువ ధర. కనుక ఇది భవిష్యత్తులో వర్ణించవచ్చు నిలబడే ఒక స్కెచ్ చేయడానికి ఉత్తమం.

ఎలా తన స్వంత చేతులతో చేసిన రాడ్లు కోసం ఒక రాక్ ఇలా కనిపించాలి

రాక్ ఆచరణాత్మక మరియు గృహ ప్రాంతంలో "కటువుగా" పరిస్థితులు అనుకూలంగా ఉండాలి కాంపాక్ట్ ఉండాలి. వివరించిన ప్రక్షేపకం చాలా ఉపకరణాలు మరియు వాస్తవాలు ఉంది ఎందుకు అంటే. రహస్య పనిచేశారు మరియు బార్లు అదే సమయంలో నిలబడటానికి ఉంటుంది. అన్ని ఈ ఆకారం, పొడవు మరియు ఎత్తు సర్దుబాటు తీసుకోవాలి. ఇది రాడ్ కోసం సాధారణ రాక్ ఒక మారిపోతుంది ఇటువంటి లక్షణాలు కృతజ్ఞతలు బహుళ వ్యాయామం యంత్రం.

కానీ బెంచ్ గురించి ఏమి

ఇది బార్ కోసం ఒక స్టాండ్ పొందడానికి కృషి చాలా ఉంచాలి అవసరం. ఈ నమూనా ఒక ప్రత్యేక బెంచ్ ఉనికిని కలిగి లేదు కాబట్టి బెంచ్, చుట్టూ సమస్యను చాలా ఉండాలి. విపత్కర పరిస్థితులలో, అది ఏ ప్రత్యేక స్టోర్ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు. మార్గం ద్వారా, అది ఖచ్చితంగా పత్రికా పంపింగ్ కోసం ఒక lounger ఒక పరికరం బిగించి ఉంటుంది కొనుగోలు వంటి, ఒక మంచి పరిష్కారం ఉంటుంది. రాడ్ కోసం బెంచీలు మరియు రాక్లు స్పేస్ చాలా ఆక్రమిస్తాయి ఉంటుంది, కాబట్టి అది విడిగా సేకరించడానికి ఉత్తమం.

కోసం మెటీరియల్స్

మేము రాక్ కోసం చాలా పదార్థం అవసరం లేదు. ఒకే, అది స్టోర్ కంటే తక్కువ ధర అవ్ట్ చేస్తుంది. కాబట్టి, ప్రొఫైల్ రెండు రకాల మొదటి స్థానంలో పని చేయాలి పైపులు చదరపు (మెటల్ జాతుల) ఆకారం. రాక్ యొక్క ఎత్తు మరియు వెడల్పు మార్చడానికి గాను, అది ఇతర పైప్ కర్ర అవసరం, కాబట్టి మరొక కంటే తక్కువగా ఉండాలి. విధానం సులభం: ఒక పైపు తద్వారా తగ్గించడం లేదా బార్ స్థాయి పెంచడం, ఇతర అంటుకుని నుండి, మరియు దాని స్థానం సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

నిర్మించేందుకు మొత్తం లోడ్ తగినంత చేయబడుతుంది తట్టుకొని ఆకారంలో ట్యూబ్ 40 40 మిల్లీమీటర్ల ఒక జాతి ఒక క్రాస్ సెక్షన్ 2 mm. దీని పొడవు 5 మీటర్ల. రెండవ (స్లయిడింగ్ ట్యూబ్) క్రాస్ సెక్షన్ 2 mm మరియు 3 మీటర్ల పొడవు 30 నుంచి 30 మిల్లీమీటర్ల ఉండాలి.

మెడ హోల్డర్ - ఇది కూడా ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది 200 మిల్లీమీటర్లుగా స్టీల్ 50 రెండు 6 mm షీట్ అవసరం కోసం.

బోర్డులు 30 సెంటీమీటర్ల ఒక చిన్న పైపు పరిమాణం అవసరం. హ్యాండిల్స్ రెండు ఉంటుంది కాబట్టి, అది 15 సెంటీమీటర్ల రెండు గొట్టాలు తీసుకుని ఉత్తమం.

ఇది bolts ఒక జంట (నియంత్రకం పాత్రను) పడుతుంది. వారు లేకపోతే కేవలం ఒక చిరుతిండి భారీ బరువు కింద, చాలా సన్నని ఉండకూడదు. 8 మిల్లీమీటర్ల - ఇటువంటి మరలు అత్యంత వాంఛనీయ మందం. మొత్తం నిర్మాణం మెటల్ తయారు వల్ల దానిని తీవ్రంగా ఫ్లోర్ మరియు గిలక్కాయలు గీతలు. ఫ్లాట్ తక్కువ నష్టం తీసుకుని మరియు పొరుగు డిస్టర్బ్ లేదు, ఇది రబ్బరు పాదాలకు అప్ స్టాక్ అవసరం. ఈ రబ్బరు ముక్కలు 5 మిల్లీమీటర్ల మందం ఉంటుంది. ఈ అమరిక మొత్తం నిర్మాణం మరింత స్థిరమైన, మరియు అందువలన సురక్షితంగా చేస్తుంది.

మరిన్ని స్థానం, లేదా ఒక బేస్ చేయడానికి ఎలా

స్థావరంపై దాదాపు మొత్తం లోడ్ ఉంది. ఇది చాలా బలమైన మరియు స్థిరంగా ఉండాలి. ఇంకా అది అపార్ట్మెంట్ లో తక్కువ ఆక్రమిత స్థలం ధ్వంసమయ్యే ఉండాలి. కాబట్టి, మేము తయారీ బేస్ భవిష్యత్తులో రాక్లు మొదలు. మొదటి అడుగు బార్లు యొక్క పొడవును తేదీలలో మెటల్ ప్రొఫైల్ను తగ్గించాలని ఉంది. కారణము - ఈ పోస్ట్ను ఉంచి ఇది ఒక చిన్న (30 నుండి 30) ప్రొఫైల్, వ్యామోహ ఉంటుంది దీనిలో భాగం. ఇది ఒక పెద్ద అక్షరం "T" లాగా ఉంటుంది.

మొదట, మీరు అన్ని టూల్స్ సిద్ధం అవసరం. బేస్ రెండు బార్లు 700 మరియు దీర్ఘ 300 మిల్లీమీటర్ల అవసరం. ఈ ఒక మందంగా సెక్షన్ (40 నుండి 40) అవసరమవుతుంది. ఇక మధ్యలో నుండి ఇరువైపులా 15 సెంటీమీటర్ల వద్ద ఉంది కాబట్టి రెండు బార్లు, చాలా లేఖ "T" ఉడికించాలి. ఇటువంటి నిర్మాణం గరిష్ట స్థిరత్వం అందిస్తుంది. 30 సెంటీమీటర్ బార్ బోల్ట్ రంధ్రం డ్రిల్ చేస్తారు - ఇది వెడల్పు సర్దుబాటు చేస్తుంది.

ఇది లేఖ "T" మధ్యలో గమనించాలి. ఇది ఉంది 850 మిల్లీమీటర్ల తదుపరి బ్లాక్ పొడవు వెల్డింగ్ వుంటుంది. ఈ బార్ నుండి, ఇతర వెళ్తుంది ఒక రాబందు లే ఏ. అదనపు స్ట్రట్ బార్ దీర్ఘ 550 మిల్లీమీటర్ల పసుపు రంగు ఇచ్చే మొక్క మధ్య అవసరాన్ని దిగువ నుండి కాబట్టి అయితే, ఒక పెద్ద లోడ్ బార్ కింద వంగి ఉండవచ్చు. ఇది ఒక అదనపు మద్దతు వ్యవహరించనున్నారు. ఇది నిలువు మరియు అడ్డం బార్ కలిసి తద్వారా ఇది ఒక కోణం వద్ద వెల్డింగ్ ఉంది. నిలువు ముగింపులో మీరు బోల్ట్కు ఒక రంధ్రం తయారు చేయాలి. ఇది బోల్ట్ యొక్క వ్యాసం కంటే తక్కువగా ఉండాలి.

అదే సూత్రం ఇదే నిర్మాణం తయారు చేస్తారు.

ఎలా మిగిలిన

వారు ఒక హుక్ వంటి చూసారు కనుక స్టీల్ షీట్లను వంగి వెల్డింగ్ ముందు. "హుక్స్" బార్లు (30 నుండి 30) 900 mm దీర్ఘ వెల్డింగ్. 2 చివరిలో ఒక హుక్ తో దీర్ఘ బార్ మారుతుంది. భవిష్యత్తులో బోర్డులు - హుక్ వెనుక పైపు Kosok వెల్డింగ్. అదే వేరొక ప్రొఫైల్ తో నిర్వహిస్తుంది.

ప్రతి 5 సెం.మీ. వ్యాసం రంధ్రం తరువాత ఒక బోల్ట్ తో వేసిన ఉంది. ఈ రంధ్రాలు ద్వారా రాడ్లు నిలబడటానికి దాని ఎత్తు సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

ఎత్తు ఇప్పటికే సర్దుబాటు చేయవచ్చు మరియు ఎలా వెడల్పు మార్చడానికి ఎలా? ఈ 1100 మిల్లీమీటర్ల ప్రొఫైల్ (30, 30) అవసరమవుతుంది. ఇది కూడా కేంద్రంగా విలువ సెంటర్ తో రంధ్రాలు కవాయితు చేసి తీరివుండే 5 సెంటీమీటర్ల. ఒక పెద్ద ప్రొఫైల్లో దాని స్థానం (40 నుండి 40), లేఖ "T" అవి ఒక చిన్న ఆధారం బార్. బేస్ నుండి వదిలి, అది రాక్ లేదా బార్లు యొక్క వెడల్పు సర్దుబాటు చేయవచ్చు.