డైట్ ఆకలి వనదేవతలను: ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా బరువు కోల్పోవడం సాధ్యమేనా?

అది మాత్రమే ఒక వారం వరకూ ఆహారం ఆకలి వనదేవతలను, స్వల్పకాలిక ఆహారం సూచిస్తుంది. పేరుకి చిన్న భయానక ఉంటుంది, కానీ అది ఏ ఆహారాలు ఆకలి మరియు మినహాయింపు కాదు. డైట్ ఒక ప్రత్యేక మెనూను "ఆకలి అప్సరసగా" మీరు సాధ్యమైనంత అత్యల్ప సమయంలో 3 నుండి 10 కిలోగ్రాముల కోల్పోతారు సహాయపడుతుంది. అనుమతి ఉత్పత్తుల సెట్ చాలా స్వల్పం అయినప్పటికీ, ఆంక్షలు పానీయాలు మీద వేస్తారు. ఇది కాని కార్బోనేటేడ్ నీరు, టీ లేదా కాఫీ ఇష్టపడతారు ఈ ఆహారం సమయంలో ఉత్తమ ఉంది.

డైట్ ఆకలి వనదేవతలను: మెనూ

ఉదయం మొదటి రోజున నిమ్మ రసం తో వేడి నీటి ఒక కప్పు త్రాగడానికి. ఈ మీ అల్పాహారం ఉంటుంది. రోజంతా మీరు అపరిమిత పరిమాణంలో పాలు, నీరు లేదా కాఫీ తో గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి చేయవచ్చు.

రెండవ రోజున, తియ్యగా ఒక కప్పు కాఫీ మరియు కొవ్వు రహిత పెరుగు యొక్క 200 గ్రాముల కలిగి అల్పాహారం మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స. భోజనం కోసం, జున్ను మరియు ద్రాక్షపండు యొక్క భాగాన్ని తినడానికి. విందు కోసం యోగర్ట్ ఆహార నియంత్రణ రెండో రోజు పూర్తి. దీని వినియోగం కూడా పరిమితం కాదు.

ఉదయం మూడవరోజు, కాఫీ తాగడానికి భోజనం కోసం ఒక ఆపిల్ తినడానికి, మరియు విందు కోసం మళ్ళీ కేఫీర్. పగలంతా స్వచ్ఛమైన కాని కార్బోనేటేడ్ నీరు త్రాగడానికి ఆ మర్చిపోతే లేదు.

నాలుగో రోజు, చాక్లెట్ మూడు ముక్కలు తో అల్పాహారం కలిగి మరియు కాఫీ చాలా త్రాగడానికి. భోజనం వద్ద, పైనాపిల్ తిని విందు సాంప్రదాయకంగా పెరుగు ఉంది.

ఐదవ రోజున మళ్ళీ వేడి పానీయం నిమ్మ తో నీటి ఒక ఆపిల్ కేఫీర్ జోడించడానికి అల్పాహారం కోసం, మధ్యాహ్నం చిరుతిండి చెయ్యవచ్చు అరటి మరియు విందు.

మాత్రమే నీరు మరియు గత్యంతరం - ఒక ఆపిల్ తిని ఒక ద్రాక్షపండు విందు కోసం, తన కాఫీ తాగడానికి, మరియు విందు కోసం అల్పాహారం కోసం అనుమతి ఆహార నియంత్రణ యొక్క రెండవ చివర రోజు. మరియు మీరు అన్ని 6 రోజులు ఉంచబడ్డాయి ఉంటే, అల్పాహారం నిమ్మ, విందు భోజనం మరియు పెరుగు జున్ను మరియు wholemeal బ్రెడ్ ఒక స్లైస్ తో ఫైనల్ నీటి మీద ఉంది.

ఆహారం కాన్స్

మీరు మరియు అనుసరించడానికి చాలా కష్టం ఆహారం ఆకలి వనదేవతలను గమనించి చేయగలిగింది కష్టం ఉండిన. ఈ ఆహారం అవసరమైన ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు కోసం కూడా కనీస రోజువారీ మానవ అవసరాలకు కవర్ చేయడానికి పోతోంది. ఈ ప్రతికూలంగా మీ విశ్వాసం మరియు మెదడు చర్య ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీరు డిజ్జి లేదా బలహీనమైన అనుభూతి ప్రారంభించవచ్చు. జీవక్రియ యొక్క ఈ ఆకలి ఉల్లంఘనలు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మార్గం యొక్క రహస్య వ్యాధి ఉనికిని తరువాత. పెరుగుతున్న జీవి యువతుల మరియు ఆకలి ఆహారం వనదేవతలను contraindicated లేదు. అదనంగా, అది గర్భవతి మరియు నర్సింగ్ తల్లులకు ఆశ్రయించాల్సిన అసాధ్యం. మీరు మూత్రపిండాల వ్యాధి, గుండె పరిస్థితి లేదా బలహీనపడింది జీవక్రియ, మరియు ఈ ఆహారం పై కూర్చుని అవసరం లేదు ఉంటే.

విమర్శలు

యువతుల మధ్య పెరుగుతున్న ప్రజాదరణ అనోరెక్సియా పొంది, మరియు అది తో ఆహారం "ఆకలి వనదేవత." కానంత సన్నగా అమ్మాయిలు సమీక్షలు ఎక్కువగా ఉత్సాహభరిత పాత్ర మారుతున్నాయి. దీనితోపాటు మాత్రమే బరువు సమస్య, కానీ కూడా తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతల వస్తుంది. ఇటువంటి ప్రయోగాలు ఏ స్త్రీ నిండి కూడా పూడ్చలేని పరిణామాలుగా పేర్కొంది మరియు స్థిరముగా భయపెట్టే దారి, మరియు కొన్నిసార్లు. గమనిక పౌష్టికాహార ఒక అనారోగ్య ఆహారం నిర్వహించడానికి చదవనక్కరలేదు. అదనంగా, అమ్మాయి బ్రేక్డౌన్ మరియు శక్తి దారితప్పిన జీవక్రియ జరిగితే, తరచుగా తప్పించేందుకు కష్టం ఇది చేసుకోగా అదనపు బరువు అడ్డ, తో వస్తుంది.