కాల్షియం గుండె దెబ్బతినవచ్చు?

న్యూ శాస్త్రీయ పరిశోధన ఆశ్చర్యకరమైనవి ఫలితాలు చూపించింది. ఇది ఆహార పదార్ధాలు రూపంలో ఆహారంలో కాల్షియం గుండె మీద ప్రతికూల ప్రభావాలు కలిగించు అవుతుంది. అధ్యయనం యొక్క రచయితలు వినియోగదారుల గురించి అనుకుంటున్నాను మరియు మీ ఆహారం పునరాలోచన చెయ్యాలని నమ్ముతారు. ఎవరూ అది కాకుండా కృత్రిమ మాత్రలు నుండి కంటే, ఆహారాలు నుండి కాల్షియం తినే చాలా ఉత్తమం వాస్తవం తో వాదిస్తారు కనిపిస్తుంది.

ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా విటమిన్ ఉంది?

అది విటమిన్ సముదాయాలు మరియు మినరల్ సహాయకాలు, ముఖ్యంగా కాల్షియం వివిధ ఉపయోగించి వచ్చినప్పుడు, చాలా మంది ప్రజలు ఉత్తమ మంచి యొక్క శత్రువు కావచ్చు నమ్ముతారు. కానీ నిజానికి, శరీరంలో కాల్షియం అధికంగా హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలిగించవచ్చు. ఈ అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత, జాన్స్ హాప్కిన్స్ విశ్వవిద్యాలయం, డాక్టర్ ఎరిన్ Michos యొక్క ఉద్యోగి చెప్పారు. మా నిపుణుడు హృదయ వ్యాధుల నివారణ ప్రత్యేకంగా Ciccarone కేంద్రంలో నివారణ కార్డియాలజీ డిప్యూటీ డైరెక్టర్.

రోజు గణాంకాలు

ప్రస్తుతం అమెరికన్ పెద్దవాళ్ళలో 43 శాతం కాల్షియం పడుతుంది. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ద్వారా డేటా అందించబడింది. కానీ మేము వ్యక్తిగత వర్గం పరిగణలోకి ఉంటే, అప్పుడు మీరు స్పష్టమైన ఛాంపియన్ గుర్తించవచ్చు. ఎక్కువ 60 సంవత్సరాల వయస్సు టేక్ కాల్షియం అదనంగా ఏళ్ల వయసు అన్ని మహిళలు సగం, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు కంటే.

కోసం 10 సంవత్సరాల గత వైద్య పరీక్షలు విశ్లేషణ

ఒక కొత్త అధ్యయనం పది సంవత్సరాల కాలంలో వివిధ వైద్య పరీక్షల నుండి డేటా సేకరించిన. మొత్తం శాస్త్రజ్ఞులకు 2700 కథలు 45 నుండి 85 సంవత్సరాల వయస్సు పాల్గొనే వ్యాధి ద్వారా ప్రభావితం చేయబడ్డాయి. రోగులు ప్రతి ఒక వివరణాత్మక ప్రశ్నాపత్రం వారు ఆమోదించడం జరిగింది ఉంటే, వారి రోజువారీ ఆహారం మరియు పోషక పదార్ధాలు గురించి చెప్పడం, పాల్గొన్నారు.

అదనపు పరీక్షలు

అప్పుడు పాల్గొనే ధమని కాల్సిఫికేషన్ (పరిహృదయ వ్యాధి ప్రమాదం ప్రధాన పరిస్థితులు ఒకటి) యొక్క కొలత కోసం ఒక ప్రామాణిక పరీక్ష పట్టింది. అప్పుడు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం అదనపు విషయాలను పరిగణలోకి తీసుకుంటాయి. ఉదాహరణకు, ఎంత తరచుగా అధ్యయనం పాల్గొనే క్రీడలకు ఉచిత సమయం, లేదా వారి శరీర బరువు అంకితం. అప్పుడు గణాంకం మొత్తం కాల్షియం తీసుకోవడం వ్యక్తి భావిస్తారు మరియు మూలాలు (సహజ లేదా కృత్రిమ) సూక్ష్మసెల్ వ్యవహరించడం.

చివరి దశలో ఆహార పదార్ధాలు రూపంలో విలువైన ఖనిజ పొందిన వివరాలు, చర్చించబడ్డాయి. కఠినమైన లెక్కలు మరియు సాధారణ విశ్లేషణ తరువాత కాల్షియం తీసుకునే ప్రజలు గణనీయంగా ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచారు. ఈ కృత్రిమ కాల్షియం స్వీకరించడం లేదు వ్యక్తులు పోలిస్తే హృదయ వ్యాధి యొక్క ఉనికి కోసం వారి అవకాశాలు అర్థం, గణనీయంగా పెరిగింది.

పరిశోధన జట్టు ముగింపులు

సమూహం ఎరిన్ Michos చెందిన పరిశోధకులు వివిధ విటమిన్ సముదాయాల్లో జనాభాలో హాబీలు గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. కాల్షియం ధమనులలో ఫలకాలు ఏర్పడటానికి రేకెత్తిస్తాయి, అప్పుడు అది ఒక ఫార్మసీ మరో jar కొనుగోలు ఓటమిని సమయం. నిపుణులు ఆహారం కాల్షియం పొందడానికి ప్రయోజనాలు న సమర్ధిస్తాను. ఏ సందర్భంలో, విటమిన్ సమ్మేళనాల వినియోగానికి చికిత్స వైద్యుడు సంప్రదించిన లేకుండా పాస్ ఉండకూడదు. విటమిన్లు ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మందుల లో ఇస్తారు ఉంటే, అది వారు ఆంక్షలు లేకుండా తీసుకోవచ్చు అని కాదు.

కాల్షియం ప్రయోజనం అధికంగా కలిగిన ఆహారాలు

కాల్షియం గుండె, ఉత్పత్తులు, కాల్షియం సుసంపన్నం ప్రమాదకరంగా ఉంటే, మరోవైపు, ఒక కీలక అవయవం కోసం నిలబడాలి. పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, బ్రోకలీ, నారింజ మరియు పప్పుదినుసుల్లో దొరకలేదు పెద్ద పరిమాణంలో ఖనిజ ట్రేస్. ఎందుకు శరీర కృత్రిమ మందులు మరియు ఆహారం భిన్నంగా చర్యనొందుతుంది ఉంది? బహుశా, కాల్షియం లవణాలు మరియు మోతాదులో అన్ని వ్యాపార. ఒక వ్యక్తి రోజంతా క్రమంగా మరియు సమానంగా కాల్షియం కలిగిన ఆహార ఖర్చవుతుంది ఉంటే, ఒక మాత్ర, ఈ ఉదయం స్వీకరించింది, తక్షణమే రోజువారీ మోతాదు యొక్క శరీరం రీఛార్జి చేయాలి. చాలా మటుకు, శరీరం లోడ్ తట్టుకోలేకపోతుంది ఉంది.

గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కోరుకునే ఎవరైనా కోసం సమాచారం

డాక్టర్ Michos ముగుస్తుంది: "పొందాడు కాల్షియం సమృద్ధిగా ఒక ఆహారం నుండి ఎటువంటి హాని ఉందని, మేము మా రోగులు తెలియజేయవచ్చు డేటా ఆధారంగా. మీరు గుండె కోసం కూడా ఈ ఆహార మంచి చూడగలరు. అయితే, రోగి అతను ఆహారంలో తగినంత కాల్షియం లేని నమ్మకం ఉంటే, అతను మీ వైద్యుడిని చర్చించవలసిన ఉండాలి. ఇది వ్యక్తి యొక్క భయాలు నిర్ధారించడానికి అవసరం, మరియు అవసరమైతే, సరైన మోతాదు సెట్. "

కానీ డాక్టర్ సుసాన్ Shtaynbaum న్యూ యార్క్ లో Lenox హిల్ హాస్పిటల్ అభ్యసిస్తున్న ఏమి చెప్పారు: "కాల్షియం వినియోగం అనేది ప్రశ్నించారు అది హృదయ వ్యాధులు అభివృద్ధి వస్తుంది ముఖ్యంగా చేశారు. ఇది స్పష్టంగా ఉంటుంది ఆ తరచుగా విటమిన్లు తీసుకోవడం ద్వారా ప్రేరేపించిన ఇది కాల్షియం, ఒక అదనపు, ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. "

మందుల అమ్మబడుతోంది అన్నీ పూర్తిగా సురక్షితం

స్వతంత్ర నిపుణులు ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ వైద్యుడు లేకుండా మందుల సురక్షితంగా ఉత్పత్తులు మానిటర్ అసమర్థత తో అంగీకరిస్తున్నారు. ఈ పూర్తిగా విటమిన్ సముదాయాలు వర్తిస్తుంది. లేదు అనాలోచితంగా ఫార్మసీ కౌంటర్ వద్ద ఉంది ప్రతిదీ నమ్మరు. అన్ని మొదటి, మీరు, రెండింటికీ బరువు అలాగే సంభావ్య ప్రమాదాల సరిపోల్చండి అవసరం. మీరు గుండె వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉందా? ఈ సందర్భంలో, రక్త నాళాలు రాష్ట్రంలో ఒక సమగ్ర సర్వే నిర్వహించడం అవసరం సందర్భంలో ఒక ప్రత్యామ్నాయ అవుట్పుట్ కనుగొనేందుకు.

కాల్షియం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు నిక్షేపాల ఏర్పడగలదు

కానీ మరొక అధికార అభిప్రాయం. డాక్టర్ Govard Selindzher, నార్త్ హవెన్ (కనెక్టికట్) విశ్వవిద్యాలయంలో వైద్య ప్రొఫెసర్, కాల్షియం కూడా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు నిక్షేపణం రోగి యొక్క అవకాశాలను పెంచుతుందని సూచించింది. అతను అతని రోగులకు దాని సహజ రూపంలో కాల్షియం తీసుకోవాలని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది ఆకు పచ్చని కూరగాయలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు కనబడుతుంది. ఆ రక్తనాళాలకు సంబంధించిన గుండె జబ్బు ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా కంటే ఎక్కువ 7 మిలియన్ మంది మృతి గుర్తుంచుకోండి.