కార్యాలయంలో సలాడ్. సెలవు పట్టిక meatless సలాడ్లు: వంటకాలు

స్థితిలో సలాడ్ చాలా సమస్యాత్మకంగా చేయాలని. నిజానికి అలాంటి ఒక కాలంలో ఇది కఠినంగా ఏదైనా జంతు ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడానికి నిషేధించబడింది. ఉంపుడుగత్తె గుడ్లు, మాంసం, పుల్లని క్రీమ్ మరియు మయోన్నైస్ ఉపయోగం లేకుండా భోజనం సిద్ధం బలవంతంగా ఎందుకు అంటే.

అత్యంత వంట మనుషులు సెలవు పట్టిక meatless సలాడ్లు సంగీతం విధంగా తయారయిన చాలా రుచిగా వాటిని ఉంటాయని వాదిస్తారు. గృహిణులు ఒప్పించారు, కారణం వారు సమీక్షించి ఆచరణలో ఉంచటానికి తప్పకుండా కొన్ని వంటకాలను అందిస్తున్నాయి.

పోస్ట్ కోసం సలాడ్లు: వంటకాలు అడుగు సన్నాహాలు బై స్టెప్

అత్యంత సాధారణ మరియు సిద్ధం త్వరగా కూరగాయల సలాడ్ "విటమిన్లు" అనే వంటకం ఉంది. ఇంట్లో ఇది చేయడానికి, మీరు మాత్రమే తాజా కూరగాయలు మరియు ఒక చిన్న ప్రయత్నంతో అవసరం. మొదటి అయితే మొదట విషయాలు.

సో పోస్ట్ లో ఒక సలాడ్ చేయడానికి, మేము అవసరం:

• క్యాబేజీ - ½ మీడియం ప్లగ్ (ఇది కాయగూరలు తీసుకోవాలని కావాల్సిన ఉంది);
• తాజా ప్రతిఫలం గరిష్ట juiciness - 1 పెద్ద లేదా 2 మీడియం;
• ఉప్పు మీడియం-పరిమాణ - విచక్షణతో (1/3 భోజనానికి స్పూన్లు) జోడించడానికి;
• జరిమానా తెల్ల చక్కెర - టీస్పూన్;
• పొద్దుతిరుగుడు నూనె - 3 పెద్ద స్పూన్లు (రుచి లేకుండా తీసుకుంటుంది).

ఆహారాలు సిద్ధం

మీరు ముందు విటమిన్ సలాడ్ కార్యాలయంలో, అన్ని ఉత్పత్తులు తయారు. క్యారట్లు మరియు క్యాబేజీ బాగా కడిగిన మరియు శుభ్రం చేస్తారు. ఆ తరువాత వారి శుద్ధీకరణ వెళ్లండి. క్యారట్లు చాలా జరిమానా తురుము పీట మీద రుద్దడం ఉంటాయి, క్యాబేజీ మరియు పొడవైన, సన్నని కుట్లు గుడ్డ ముక్క.

భోజనం తయారీ

నిజానికి, లెంట్ సమయంలో meatless సలాడ్లు చాలా త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు. ఈ స్నాక్స్ ఈ పవిత్ర కాలంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి ఎందుకు అంటే.

ఒక పెద్ద కంటైనర్ మరియు తెలుపు క్యాబేజీ ఒక విస్తృత విటమిన్ వంటలలో సిద్ధం, మరియు అప్పుడు ఒక జూసీ ప్రతిఫలం మరియు అది జోడించండి పట్టిక ఉప్పు. అన్ని ఉత్పత్తులు దీర్ఘ చివరికి అన్ని కూరగాయలు మెత్తగా కాబట్టి, అతని చేతులు మారింది, మరియు చివరకు రసం పెద్ద మొత్తంలో గుర్తించారు. తదుపరి సలాడ్ చక్కెర మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనె తో రుచి. చాలా జ్యుసి మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకం పొందడానికి ఒక స్పూన్ తో అన్ని పదార్థాలు కలపండి.

ఎలా ఒక పండుగ విందు ప్రస్తుత?

సెలవు పట్టిక విటమిన్ meatless సలాడ్లు మాత్రమే తాజా రూపంలో సమర్పించబడిన చేయాలి. ఈ వారు వేడి లేదా రిఫ్రిజిరేటర్ లో దీర్ఘ బహిర్గతం తట్టుకోలేని లేదు తాజా కూరగాయలు, ఉపయోగించి తయారు చేస్తారు వాస్తవం కారణంగా ఉంది. Coleslaw మరియు క్యారెట్లు బాగా మొదటి లేదా రెండవ వేడి వంటకం తో కలిసి ఉపయోగించవచ్చు.

కార్యాలయంలో ఉన్న ఒక దుంప సలాడ్ చేయండి

నేను చాలా మేము అందించిన కిండర్ గార్టెన్ లేదా పాఠశాల ఫలహారశాలలో గుర్తుంచుకోవాలి ఉన్నాను ఒక రుచికరమైన సలాడ్ ఉడికించిన దుంపలు. ఈ చిరుతిండి ముఖ్యంగా లెంట్ సమయంలో, మంచి, మరియు పండుగ పట్టిక ప్రస్తుత. ఇది చాలా సులభం గమనించాలి.

కాబట్టి ఏ పదార్థాలను పోస్ట్ కోసం సలాడ్లు సిద్ధం అవసరం? అటువంటి వంటకాలు వంటకాలు పూర్తిగా భిన్నంగా పదార్థాలు కలిగి ఉండవచ్చు. ఆకలి దుంప అప్లికేషన్ కోసం అందిస్తుంది:

• క్యారెట్ పెద్ద - 2 PC లు;.
• ఉల్లిపాయ తెలుపు ఉల్లిపాయ - 2 బిట్స్;
• తాజా మీడియం దుంప - 3 దుంపలు;
• సోడియం ఉప్పు - అభీష్టానుసారం;
• పొద్దుతిరుగుడు నూనె - అభీష్టానుసారం;
• వాల్నట్ - ఒక చూపడంతో.

పదార్థాలు ప్రాసెస్

పోస్ట్ లో రుచికరమైన సలాడ్ చాలా త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు. కానీ వాటి ఏర్పాటు కొనసాగే ముందు, అన్ని పదార్థాలు తో చికిత్స చేయాలి. ఈ క్రమంలో, తాజా కూరగాయలు బాగా కొట్టుకుపోతాయి. మరిగే నీటిలో, ఉప్పు మరియు ఉడికించిన పూర్తి కోమలత్వం (గురించి 65 నిమిషాల) వరకు దుంప వ్యాప్తి. దాని తరువాత, శీతల, శుభ్రం మరియు ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. అదే ప్రక్రియ మరియు క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు. అయితే, వారు ఉడికించాలి లేదు, మరియు ఒక పాన్ లో వేసి. ఒక preheated గిన్నె లో వెజిటబుల్ వ్యాప్తి, వేగి మరియు పూర్తి పారదర్శకత వరకు అప్పుడు ఉడికించాలి, కూరగాయల నూనె జోడించండి.

ఒక సలాడ్ ఏర్పాటు

Meatless సలాడ్ ఒక స్నాప్ ఏర్పాటు. తురిమిన ఉడికించిన దుంప వ్యాప్తి కూరగాయల ద్వారా వెన్న తో వేయించడానికి, మరియు అప్పుడు టేబుల్ ఉప్పు రుచికోసం. అలాగే రుచి మరియు పోషక విలువ ఎక్కువ కోసం గతంలో కొట్టుకుపోయిన మరియు ఎండిన పెద్ద చిప్స్ లోకి పిండిచేసిన అక్రోట్లను, పదార్థాలు జోడించబడింది. అన్ని ఉత్పత్తులు సానుకూల ప్రభావం కలిగి చాలా హృదయపూర్వక మరియు పౌష్టిక సలాడ్ ఉన్నాయి కలపండి పేగు ఆంత్ర చలనము మరియు విటమిన్లు తో శరీరం నింపుతున్న.

సెలవు పట్టిక కోసం దుంప ఆకలి సర్వ్

అన్ని కూరగాయలు మరియు గింజలు మిశ్రమ ఒకసారి, వారు వెంటనే పట్టిక సమర్పిస్తారు. ఈ సలాడ్ ఒక వెచ్చని లో అతిథులుగా మరియు ఇప్పటికే ఒక శీతలీకరణ రాష్ట్రంలో వడ్డిస్తారు. ఇది రెండవ లేదా మొదటి వేడి వంటకం తో కలిసి ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. కొన్ని గృహిణులు లీన్ బ్రెడ్ ఒక స్లైస్ తో కలిసి ఒక చిరుతిండి కలిగి ఇష్టపడతాయి.

అసాధారణ స్క్విడ్ ఉపయోగించి సలాడ్ మేకింగ్

లీన్ స్క్విడ్ సలాడ్ మీ డెస్క్ కోసం ఒక అద్భుతమైన అలంకరణ ఉంటుంది. మత్స్య ఉపయోగం ఉన్నప్పటికీ, ఈ చాలా వేగంగా ఒక అల్పాహారం ఉంది. అంతేకాక, పెద్ద నగదు వ్యయము దాని తయారీ కోసం అవసరం.

కాబట్టి, లీన్ స్క్విడ్ యొక్క సలాడ్ చేయడానికి, మేము అవసరం:

• వెన్నలో సిద్ధంగా స్క్విడ్ స్టోర్ లో కొనుగోలు - గురించి 100-150 గ్రా;
• చెర్రీ టమోటాలు - 10 PC లు;.
• పాలకూర - 2 ద్వితీయ పుంజం;
• బల్గేరియన్ మిరియాలు - 1 పెద్ద ముక్క;.
• ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు - ఈకలు జంట;
• మధ్య తరహా నిమ్మ పండు - ½;
• ఆలివ్ నూనె - కొన్ని పెద్ద స్పూన్లు;
• తాజా పార్స్లీ - విచక్షణతో ఉపయోగం;
• ఉప్పు - రుచి జోడించండి;
• దానిమ్మ గింజలు - విచక్షణతో ఉపయోగించడం (వంటలలో అలంకరించేందుకు);
• తాజాగా భూమి నల్ల మిరియాలు - అభీష్టానుసారం ఉపయోగించడానికి.

పదార్థాలు సిద్ధం

కాలమారి తో రుచికరమైన సలాడ్ సిద్ధం అన్ని తాజా కూరగాయలు బాగా కడిగిన మరియు కాడలు మరియు ఇతర ఆహారేతర వస్తువుల శుభ్రం చేస్తారు. తర్వాత వారు చూర్ణం. చెర్రీ టమోటాలు సగం లో కట్, ఆకుపచ్చ పాలకూర ఆకులు , ముక్కలుగా విడిపోయింది ఒక కత్తితో ముక్కలుగా తరిగి పార్స్లీ, మరియు తీపి బెల్ మిరియాలు సన్నని సగం వలయాలు లోకి కట్. కొరకు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, అది చాలా మెత్తగా కత్తిరించి.

మాత్రమే రుచికరమైన, కానీ అందమైన meatless సలాడ్ చేయడానికి, వెన్న లో స్క్విడ్ చాలా సన్నని వలయాలు లోకి కట్ చేయాలి.

వంట సాస్

తెలిసినట్లు, సమయంలో మయోన్నైస్ మరియు సోర్ క్రీం సహా జంతు ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడానికి నిషేధించబడింది లెంట్. ఈ విషయంలో, కాలమారి తో సలాడ్ మేము ప్రత్యేక సాస్ పూరించడానికి నిర్ణయించుకుంది. ఒక చిన్న గిన్నె లో అది ఉడికించాలి కలపాలి హాయిగా ఒత్తిడి నిమ్మరసం, ఆలివ్ నూనె మరియు పట్టిక ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు. అన్ని పదార్థాలు పూర్తిగా ఫోర్క్ కొరడాతో ఉంటాయి.

సముద్రపు ఆహారం ఒక పండుగ సలాడ్ ఏర్పాటు ప్రక్రియ

సాస్ సిద్ధంగా ఉంది, మరియు అన్ని పదార్థాలు చూర్ణం ఒకసారి మీరు స్నాక్స్ ఏర్పడటానికి కొనసాగుతుంది. ఈ క్రమంలో, ఒక కంటైనర్ లో చెర్రీ టమోటాలు, స్క్విడ్ నూనె, బెల్ మిరియాలు, పాలకూర, ఉల్లిపాయలు మరియు తాజా పార్స్లీ ఆకులు కలిపి. అన్ని ఉత్పత్తులు హాయిగా సిద్ధం సాస్ రుచికలిగినవి మరియు బాగా కలపాలి.

పండుగ పట్టిక కోసం స్నాక్స్ మత్స్య

అన్ని పదార్థాలు మరియు వారి కాలం సాస్, వెనిగర్, మీరు ఒక రుచికరమైన, పోషకమైన మరియు ఒక nice సలాడ్ పొందండి. ఒక గాజు లేదా క్రిస్టల్ బౌల్ లో ఉంచండి, డిష్ పట్టిక వద్ద సులభంగా ఉంటాయి. అదనంగా, అది దానిమ్మ గింజలు తో అలంకరించాలని మద్దతిస్తుంది.

సంగ్రహించేందుకు

మీరు చూడగలరు గా, meatless సలాడ్లు చాలా సరళంగా తయారుచేస్తారు. అంతేకాక, వారి రుచి మరియు ఈ వంటకాలలో పోషక విలువ ప్రకారం క్లాసిక్ గా బాగున్నాయి. ఈ కనెక్షన్ లో, వారు ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చు లెంట్, మిగతా సమయాన్ని లో కానీ.