ఎలా 5 నిమిషాల్లో స్మార్ట్ మారింది? 5 సాధారణ మార్గాలు: ఎంత స్మార్ట్ మారింది. మానవ సామర్ధ్యాలలో అభివృద్ధి

అది ఏ సమస్య లేదా సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఇతర ప్రజలు ఏమి అస్పష్టంగా లేదా అసాధ్యం, లేదా ప్రశ్నకు ఒక మంచి మరియు సరైన సమాధానం కనుగొనేందుకు కష్టం పరిస్థితుల్లో ఉన్నాయి. సాధారణంగా, ఏమైనప్పటికీ, ఇబ్బంది నుంచి. ఈ సమయంలో ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: 5 నిమిషాల వ్యవధిలో, లోపల, కష్టం అది మెదడు మరియు గూఢచార అభివృద్ధి విషయానికి వస్తే ముఖ్యమైన ఫలితాలను సాధించడానికి "ఎలా స్మార్ట్ మారింది". అయితే, మీరు క్రమం తప్పకుండా ఎదుర్కోవటానికి ఉంటే, దాని ప్రభావం గమనించవచ్చు ఉంటుంది.

ఒక తెలివిగా ఇతరులు మారింది ఎలా: కొన్ని చిట్కాలు

, ఇంటెలిజెన్స్, మెమొరీ మరియు ఏకాగ్రత అభివృద్ధి మెరుగుపరచడానికి మనస్సు యొక్క వశ్యతను పెంచడానికి మరియు ఆపరేషన్ వేగం పెంచేందుకు చర్యలు అనేక ప్రాంతాల్లో విభజించవచ్చు. నిరంతర సాధన యొక్క ప్రశ్నకు సమాధానం సహాయపడుతుంది ఎలా స్మార్ట్ ఉండాలి 5 నిమిషాల ఒక రోజు.

స్వీయ విద్య

1. పదజాలం పెంచండి. ప్రసంగం కొన్ని కొత్త వ్యక్తీకరణ, టైటిల్, మొదలైనవి చేశారు ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఒక నిఘంటువు పొందుటకు మరియు దాని విలువ వద్ద చూడవలసిన అవసరం. ఇది ఒక నిఘంటువు తీసుకొని ఒక రోజు పేజీల జంట కోసం అది చదవడానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంది. క్రమానుగతంగా ప్రయాణించారు పునరావృతం మరియు వారి జ్ఞానాన్ని పరీక్షిస్తాయి వుంటుంది. ఇంటర్నెట్ లో వివిధ అప్లికేషన్లు వినియోగాన్ని నియంత్రించడానికి. అనేక పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. నెలల కోసం మీరు కొన్ని వేల పదాలు కోసం మీ పదజాలం పెంచుతుంది.
2. విజ్ఞాన ఆసక్తి ప్రాంతం స్వతంత్ర అధ్యయనం. ఈ విద్యాలయం స్మార్ట్ మారింది ఎలా సమస్య తయారీ లో ప్రధాన పాయింట్లు ఒకటి.
3. ఒక విదేశీ భాష తెలుసుకోండి. గణనీయంగా మనస్సు యొక్క లక్షణాలు అనేక పెంచే ఒక సూచించే. ఇది మాత్రమే కాదు అభివృద్ధి మెమరీ నుండి, (కొత్త పదాల లెర్నింగ్), కానీ కూడా తర్కం వాక్యాలు మరియు పదాలు కొన్ని వ్యాకరణ నియమాలు ప్రకారం నిర్మించబడ్డాయి. కూడా మరొక సంస్కృతి ఉన్నాయి అందిస్తాము.
   "ప్రత్యక్ష" ప్రయత్నించండి నిర్ధారించుకోండి. ప్రత్యేక సైట్లు మరియు కార్యక్రమాలు: ఇప్పుడు ఈ అవకాశాన్ని అందించే అనేక సేవలు ఉన్నాయి. మీరు ఒక స్థానిక స్పీకర్ తో నేరుగా చాట్ ఇక్కడ అదే స్కైప్. మెదడు త్వరగా వేరే భాషలో స్పందించడం, ఇతరుల ప్రసంగాన్ని అర్థం పరిష్కారాలను కనుగొనేందుకు ఉంది. ఫలితంగా, గణనీయంగా ఆలోచన యొక్క వేగాన్ని పెంచే.
4. పఠనం. ఇది మాత్రమే సాహిత్యం వినోదభరితంగా ఎంపిక ఆపడానికి కాదు మంచిది. ఇది రచనలలో అలాగే శాస్త్రీయ మరియు ప్రముఖ ప్రచురణలు ఆసక్తి అప్ తీసుకోవాలి. ఆచరణలో మొదటి పేరా ఉంచాలి ఒక మార్గం. క్లాసిక్ రచనలు పఠనం మీరు, అన్ని అక్షరాలు అంచనా empathize మరియు మానవ స్వభావం యొక్క ఒక లోతైన అవగాహన తెలుసుకోవడానికి, అన్ని పాత్ర ప్రయత్నించండి అనుమతిస్తుంది.
5. విద్య TV. అనేక మంచి విద్యా కాలువలు, ఉదాహరణకు, "ఎయిర్ ఫోర్స్", "సైన్స్ 2.0", "సంస్కృతి", మొదలైనవి ప్రసార కూడా చాలా తెలుసుకోవడానికి మరియు గొప్పగా వారి అంతర్గత ప్రపంచ వృద్ధి సాధ్యమే.

మెదడు వ్యాయామం

రెగ్యులర్ వ్యాయామం, ప్రామాణికం కాని మరియు ఒక నిర్ణయం తర్కం సమస్యలను గణనీయంగా మేధస్సు స్థాయి పెరుగుతుంది. ఎలా? ఒక స్మార్ట్ వ్యక్తి అవ్వండి అలాగే బలంగా, ఇది ఒక సాధారణ వ్యాయామం ఉంటుంది.

1. శిక్షకులు అందజేయడం క్లిష్టమైన. మీరు సుడోకు పరిష్కరించడానికి లేదా రూబిక్స్ క్యూబ్ సేకరించడానికి ఎలా తెలుసుకోవచ్చు.
2. మెంటల్ అంకగణితం. వారు చెప్పినట్లు, క్రమంలో గణిత మనస్సు. అదనంగా, అది రోజువారీ జీవితంలో చాలా ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యం. ఉదాహరణకు, ఒక స్టోర్ లో కొనుగోలు చేయడానికి, మీరు వారు ఖర్చు ఎంత లెక్కించవచ్చు. లేదా సౌకర్యాలను ఖర్చు అంచనా. అవును, మరియు మన జీవితాల్లో లెక్కించవచ్చు ఏమి తెలుసు ఎవరు!
3. క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ మరియు క్రాస్వర్డ్స్ పరిష్కరించడానికి.
4. IQ పరీక్షలు పనులు చేపడుతుంటారు, చిక్కు, అనగ్రామ్స్ పరిష్కరించండి.

సృష్టి

క్రియేటివ్ ప్రజలు భావించడం బాక్స్ వెలుపల పలు పరిష్కారాలను అదే సమస్య, వివిధ కోణాల్లో సమస్య చూడండి చేయగలరు ఉన్నాయి. అందువలన ఇది అందం యొక్క ప్రపంచంలో చేరడానికి అవసరం ఉంది. మీరు పెయింటింగ్ లేదా లలిత కళా ఫోటోగ్రఫీ చేయవచ్చు. ఇది కూడా పద్యాలు లేదా Burime రాసే సృజనాత్మకత అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక మంచి మార్గం.

వివిధ క్రాఫ్ట్ తరగతులు ఎందుకంటే, కూడా చాలా ఉపయోగపడతాయి చక్కటి మోటార్ నైపుణ్యములు ప్రశాంతత, అభివృద్ధి మరియు దృష్టి తెలుసుకోవడానికి.

మెమరీ అభివృద్ధి

త్వరగా మరియు శాశ్వతంగా సమాచారం చాలా గుర్తు సామర్థ్యం నేటి ప్రపంచంలో చాలా ముఖ్యం. ఒక తెలివైన వ్యక్తి అయ్యింది మాత్రమే విశ్వకోశ జ్ఞాన కలిగి చెయ్యవచ్చు. పలు పద్ధతులను కనుగొన్నారు మెమరీ అభివృద్ధికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు వాటిని ఒకటి ఉపయోగించడానికి చేయవచ్చు. ఇది కూడా, పద్యాలు గుర్తు ఆటలను, వస్తువులు మరియు విషయాలు స్థానాన్ని గుర్తుంచుకోవడం ప్రతి ఇతర దీర్ఘ పదబంధాలు పునరావృతమైన, మొదలైనవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మెమరీ అభివృద్ధి లక్ష్యంగా గేమ్స్ భారీ మొత్తం ఉంది. వారు ఉదాహరణకు, వారి పిల్లలు ప్లే చేయవచ్చు. ఇది పిల్లలు మరియు తల్లిదండ్రులు కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. తదనంతరం, ఈ ఒక స్మార్ట్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి మారింది ఎలా ప్రశ్న తొలగిస్తుంది.

కొత్త అనుభవం

దృశ్యం యొక్క ఒక మార్పు విశ్రాంతి మరియు పొరలు సాగుతుందని. మెదడు చాలా భిన్నంగా పని ప్రారంభిస్తాడు.

• కొత్త అనుభవాలను కోసం మీరు ఒక ట్రిప్ మీద వెళ్ళవచ్చు. మీరు విదేశాలలో లేదా దేశం యొక్క మరొక ప్రాంతానికి వెళ్ళే.
• కాబట్టి ఏమీ విభిన్న వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్ వంటి లోపలి ప్రపంచంలో సంపన్నులను. అది కూడా ఒక మంచి సంభాషణా అని మాకు బోధిస్తుంది.
• సంభాషణలో పాల్గొనేవాడు వినండి మరియు ప్రశ్నలు అడగండి సంకోచించరు కాదు ఉండాలి.

ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను

చాలా తెలివైన మాత్రమే మంచి స్వీయ సంస్థ ఉంటుంది అని ఈ పాయింట్, ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వాలి.

1. టెలివిజన్ వినోదం వీక్షణ పరిమితం. వాణిజ్య టెలివిజన్ మానవ అభివృద్ధి లేదు.
2. విరామానికి ఉంటే, అది పిల్లుల లేదా పఠనం జోకులు చిత్రాలు వీక్షించడానికి కాదు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని అవసరం. మెరుగైన "వికీపీడియా" తెరవడానికి మరియు ఒక యాదృచ్ఛిక వ్యాసం తో పరిచయం పొందడానికి. లేదా ఆ రోజు జరిగిన సంఘటనలు గురించి చదవండి.
3. ప్రస్తుత వార్తల పట్ల ఆసక్తి. పూర్తిగా వాటి అనుభవాలను రోగం చేయని వ్యక్తి మాట్లాడటానికి చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.
4. తగినంత నిద్ర పొందండి. నిద్ర లేకపోవడం తో, మెదడు తక్కువ సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఒక అదనపు - బద్ధకం ఉంది. కాబట్టి నిజంగా ఒక కలలో 5 నిమిషాలు స్మార్ట్ మారింది ఎలా, మీరు మీ శరీరం విశ్రాంతి అవసరం.
5. ఉద్యమం - జీవితం అంటే అదే. శారీరక శ్రమ, సహా మొత్తం జీవి యొక్క సామర్థ్యం స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు మెదడు. Desirably రక్తంలో ఆక్సిజన్ శాతాన్ని పెంచడానికి తాజా గాలి నిమగ్నం. మీరు ఒక పరుగు కోసం వెళ్లి లేదా వ్యాయామాలు లేదా పని లేదా తిరిగి, లేదా వ్యాయామశాలలో వెళ్ళడానికి ఒక నడక పడుతుంది. మీకు.
6. సరైన పోషకాహారం. మనస్సు చాలా ముఖ్యమైన ఆహారం ఉంది. పోషకాలు లేకపోవడం కూడా దాని సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది యెల్లప్పుడు అక్రోట్లను, ఎండుద్రాక్ష, చేపలు, తృణధాన్యాలు, పండ్లు (తాజా మరియు ఎండిన రెండు) మరియు కూరగాయలు మంచిది. ఇది ఎందుకంటే, పూర్తిగా స్వీట్లు ఓటమిని అవసరం లేదు గ్లూకోజ్ మెదడు "ఫాస్ట్ ఫుడ్" ఉంది, కాని వాటి ఉపయోగం పరిమితం కావాల్సిన ఉంది.
7. బిట్ కంప్యూటర్ గేమ్స్. మేము gamers స్పందన వేగం, కదిలే, పియానిస్టుల వేళ్లు బాగా అభివృద్ధి వంటి, వారు ఫాస్ట్ అనుకుంటున్నాను మరియు కొత్త వాతావరణంలో తాము ఓరియంట్. అదనంగా, గేమ్ మీరు మానసికంగా దించుతున్న అనుమతిస్తుంది.
8. వంటి చదరంగం మరియు చెక్కర్స్ బోర్డు అనువైన ఆలోచన అభివృద్ధి మరియు ప్రత్యర్థి చర్యలు అంచనా సామర్థ్యం అభివృద్ధి.
9. తోబుట్టువుల బహువిధి! ఇది ఒక విషయం మీద దృష్టి ఉద్దేశ్య పని disaccustoms సామర్థ్యం "చంపింది".
10. శాస్త్రీయ సంగీతం ఒక calming ప్రభావం కలిగి ఉంది మరియు దృష్టి సహాయపడుతుంది.
11. మనసు పని మాత్రమే ఉండాలి, కానీ కూడా విశ్రాంతి.

మీరు మెదడు సక్రియం అనుకుంటే

మీరు త్వరగా సేకరించడానికి అవసరం ఉన్నప్పుడు సార్లు ఉన్నాయి. ఈ సందర్భాలలో, ఎలా చాలా నొక్కడం ప్రశ్న మీ మెదడు overclock మరియు అది పని చేయడానికి ఎలా 5 నిమిషాల్లో స్మార్ట్ మారింది. కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు ఈ లో సహాయపడుతుంది. చాలా వరకు వారు కేంద్రీకరించే స్థాయి పెరుగుతున్న దిశలో ఉన్నాయి.

• చూయింగ్ గమ్ తలపై రక్త ప్రవాహాన్ని ఉద్దీపన, కాబట్టి మనస్సులో మరింత చురుకుగా పని ప్రారంభమవుతుంది. ఇది దాదాపు వెనువెంటనే పనిచేస్తుంది, కానీ ప్రభావం త్వరగా వెళుతుంది - 20 నిమిషాల్లో.
• కాఫీ మరియు డోనట్ లేదా చాక్లెట్ ఆనందపరుచుకోవటానికి మరియు సమస్య పరిష్కారంపై దృష్టి కేంద్రీకరించింది సహాయం చేస్తుంది.
• దాని కూర్పు కారణంగా శక్తి పానీయాలు మగత మరియు అలసట బహిష్కరించటం చేయగలరు. అయితే, వారు కెమిస్ట్రీ దుర్వినియోగానికి అవసరం లేదు కాబట్టి, హానికరం.
• వాసన రోజ్మేరీ నూనె ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
• అప్పటి నుంచి ఇది క్లిష్టమైన మరియు సృజనాత్మక సవాళ్ళను ఎదుర్కోవడంలో ఒక సమాంతర స్థానంలో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది ఈ భంగిమ సడలించడం ప్రభావం కలిగి ఉంది. ఈ, క్రమంగా, మీరు ఫలితాన్ని సాధించడానికి అనుమతిస్తుంది ఆ సృజనాత్మకత స్థాయి పెరుగుతుంది.
• గట్టిగా ఆలోచిస్తూ కదిలే నిఘా ప్రేరేపిస్తుంది.
• వంటి, ఒక డ్రా లేదా పెయింట్ కావాల్సిన పరిష్కరించడానికి ఈ మంచి దృష్టి అనుమతిస్తుంది.

ముగింపు లో

వాస్తవానికి, ప్రశ్న: "ఎలా 5 నిమిషాల్లో స్మార్ట్ మారింది" కష్టం నిర్ద్వందంగా సమాధానం, ఎందుకంటే ఒక సంక్లిష్టమైన అంశం. పర్యవసానంగా, మీరు అనేక సరిహద్దుల మీద పని అవసరం. కానీ, చాలా తీవ్రంగా తరగతులు చికిత్స లేదు ఎందుకంటే పలు పద్ధతులను ఆట యొక్క స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం - అన్ని విజ్ఞానం మరియు కొనుగోలు నైపుణ్యాలు ఉపయోగించడానికి, అప్పుడు మాత్రమే అన్ని వ్యాయామాలు మరియు సమయం ఆచరణాత్మక వైఖరి వృధా అవుతుంది.