ఐ ఐ అలసట పడిపోతుంది. కంప్యూటర్ వద్ద పనిచేసేటప్పుడు వ్యాయామం.

తరచూ అసౌకర్యం, redness మరియు దహనం యొక్క ఫిర్యాదు, కంప్యూటర్లో పని కలిగిన పలువురు దృష్టిలో తిమ్మిరి. ప్రజలు ప్రతిచర్యలు అలెర్జీ కూడా సంభవించవచ్చు ఒక ధోరణి కలిగి కనురెప్పలు యొక్క వాపు. వికారమైన ఎరుపు కళ్ళు మీరు "Visine" సహాయం చేస్తుంది తొలగించండి. ఇది తక్షణమే పనిచేస్తుంది, కానీ అది అంటే దుర్వినియోగానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. ఉపయోగం కోసం సూచనలను చదవండి మరియు అది సిఫార్సులు నుండి విభేదిస్తూ లేదు ప్రయత్నించండి.
మీరు చేయడానికి కొన్ని నిమిషాల తర్వాత కంటి అలసట నుండి కంటి చుక్కలు ఉపయోగిస్తారు ఒకసారి ఒక తేడాతో కంటికి అణిచివేస్తుంది. మీరు సౌందర్య విభాగాల్లో అమ్ముతారు ఇది జెల్ అద్దాలు, ఉపయోగించవచ్చు.
కంప్యూటర్లో ఇంటెన్సివ్ పని మాత్రమే అసౌకర్యం కారణం కాదు, కానీ కూడా తగ్గుదల దారితీస్తుంది దృశ్య తీక్షణత. ఫార్మసీ కంటి కంటి అలసట పడిపోతుంది -
ఒక అద్భుతమైన సాధనం, కానీ ఉపయోగించడానికి ఇది క్లిష్టమైన ఉండాలి. గురించి మర్చిపోతే లేదు వృత్తిపరమైన ఆరోగ్య మరియు భద్రతా జాగ్రత్తలు. మంచి ఆధునిక మానిటర్ పాక్షికంగా సమస్యను పరిష్కరించే, కానీ మిగిలిన గురించి మర్చిపోతే లేదు.
ప్రతి రెండు గంటల సడలించడం చేయండి కళ్ళు కోసం వ్యాయామాలు. అన్ని వ్యాయామాలు గరిష్ట వ్యాప్తి తో ప్రదర్శించాల్సి. రిపీట్ వ్యాయామం 1 కు 6 యొక్క ఖాతా న 5 సార్లు.
* దృఢముగా zazhmurte కళ్ళు, అప్పుడు తెరిచి, మీ కళ్ళు ప్రయాసకు లేకుండా దూరం పరిశీలిస్తాము.
* తన తల తిరగడం లేకుండా, ఎడమ, అప్పుడు కుడి దూరంగా చూడండి.
* అప్పుడు ఒక సుదూర వస్తువు మీద వీక్షణ తరలించడానికి, ముక్కుకు కన్ను వేసి ఉంచు.
* మేమే కోసం సెకెన్ల చూడండి.
* ఎగువ దిశలో మరియు వైపు కళ్ళు తిప్పండి, మరియు అప్పుడు వైపు డౌన్.
* మీరు ముందు చూడండి అప్పుడు రిమోట్ వస్తువు మీద వీక్షణ చెయ్యి. మీరు కేవలం కొన్ని సెకన్ల విండో చూడండి చేయవచ్చు.
* యాక్టివ్ blinked.
డాక్టర్ పి బ్రాగ్ కంటి అలసట నుండి కంటి చుక్కలు, ఉపశమన పద్ధతులు palming కలిపి ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేసింది.
ఒక కుర్చీ లో హాయిగా మీ స్థానం మరియు తప్పులతో అరచేతులు కళ్ళు కవర్. ఎప్పటికీ మరియు దగ్గరగా
పట్టిక మీ elbows మొగ్గు. ఈ స్థానం లో, చాలా ఆహ్లాదకరమైన ఏదో గురించి ఆలోచిస్తూ, కొన్ని నిమిషాలు కూర్చుని. మీరు సడలించడం సంగీతం ఉపయోగించవచ్చు.
ఆపరేషన్ సమయంలో, రక్త సరఫరా అంతరాయం లేదు కాబట్టి, మంచి భంగిమ గురించి మర్చిపోతే లేదు.
మందుల మరియు దుకాణాలు పరికరాలు లో నేడు దృశ్య తీక్షణత నిర్వహించడానికి సహాయంగా విషయాలు చాలా చూడవచ్చు. ఈ ప్రత్యేక అనుకరణ, కంటి అలసట కంటి రక్షణ కంప్యూటర్ తెరలు, ప్రత్యేక అద్దాలు పడిపోతుంది. సరైన పోషకాహారం మరియు విటమిన్ సన్నాహాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు, అది దృష్టి మద్దతు ఉంటుంది.
తరచుగా కంటి శ్లేష్మంలో ఇంటెన్సివ్ పని నుండి ఎక్కువగా కంప్యూటర్ dries. ఇసుక రేణువు మీ కళ్ళు లోకి గెట్స్ ఉంటే అక్కడ, చెడు అనుభూతి. ఉత్తమ కంటి కంప్యూటర్లో పని చేస్తున్నప్పుడు ఉంది పడిపోతుంది "కృత్రిమ కన్నీళ్లు", వారు కార్నియా తేమ. అది ఒక కాలం వాటిని ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు అని గమనించండి.

బలవంతంగా మానవ అసహ్యకరమైన లక్షణాలు నిరంతరం మీ కళ్ళు మీ చేతులు తీసుకుని. తరచుగా కార్నియా ధూళి రేణువులు హిట్ కండ్లకలక దారితీస్తుంది. ప్రారంభించారు చీము పట్టుట ఉంటే, అటువంటి ఉపయోగం ఔషధాలను కంటిచుక్కలు "సోడియం Sulfatsil". దాని ఉపయోగం యొక్క దుష్ప్రభావాలు కంప్యూటర్ వద్ద దీర్ఘకాల పని కలిగించే లక్షణాలు చాలా పోలి ఉంటుంది. అంటే, వారి ఉపయోగం బాగా పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. చమోమిలే రసం లేదా kalendulovym: ఇది సహజ వంటకాలను ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం. ఈ ప్రయోజనం, పొటాషియం permanganate మరియు బోరిక్ ఆమ్లం వాడకండి. వీటిలో అంటే నిరూపించబడింది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, వారు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. వాస్తవానికి, ఒంటరిగా కండ్లకలక చికిత్స సిఫార్సు లేదు, కానీ మీరు ఇంటి వద్ద festering తొలగించవచ్చు.
మంచి దృష్టి నిర్వహించడానికి కావలసిన వారికి చివరి చిట్కా. వారాంతంలో వద్ద మీ కళ్ళు ఒక పూర్తి విశ్రాంతి ఇవ్వాలని ప్రయత్నించండి.