ఉడికించిన అన్నం పాలు: రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన

చైనీస్ చెప్పటానికి: "ఉదయం గంజి తో మొదలు ఉండాలి, మరియు అల్పాహారం కోసం తినడం ముగించడానికి రోజు." ఈ సులభమైన మరియు స్పష్టమైన తత్వశాస్త్రం. మరియు ఎవరూ మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి రోజు పని ప్రారంభించడానికి వాస్తవం వాదిస్తుంది.

అయితే, గంజి గంజి కలహాలు. మీరు పాలు తో తృణధాన్యాలు సిద్ధం చేయవచ్చు, మరియు ఉంటుంది - నిజ పాలు గంజి. తేడా ఏమిటి మరియు ఎలా దాని నుండి ఎక్కువగా ప్రయోజనం బయటపడాలని పాల అన్నం గంజి ఉడికించాలి?

వంట తప్పులు

గంజి దోపుడుసొమ్ము ఆయిల్ కష్టం ఉంటే, వంట బియ్యం గంజి సమయంలో కొన్ని అజాగ్రత్త చర్యలు గణనీయంగా సాధారణంగా వరి మరియు తృణధాన్యాల రుచి ప్రభావితం చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా, మొదటి లోపం, అత్యంత గృహిణులు మొదటి దశ తయారీ కోసం అనుమతిస్తుంది: అంజీర్ చల్లని పారే నీటిలో కొట్టుకుపోయిన. అంజీర్ ప్రారంభంలో ఉష్ణ, అప్పుడు కొట్టుకుపోయిన చేయాలి - వేడి నీటిలో. కేవలం వెచ్చని నీటి గింజలు పిండి పొడి దూరంగా కడగడం అనుమతిస్తుంది వాస్తవం. ఒక ప్రక్రియ నిల్వ సమయంలో సేకరించారు కొవ్వు వేడి ధాన్యాల తొలగిస్తుంది.

ఉడుకుతుంది రెండవ లోపం లక్షణం, తక్కువ సాధారణ లేదు. మరిగే పాలు లోకి నేరుగా పలువురు మరణించారు నిద్రలోకి బియ్యం. ఇంతలో, బియ్యం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు సంరక్షించేందుకు క్రమంలో, అది మొదటి నీటిలో ఉడికించి ఉండాలి. పాల అన్నం ఒక కాలం లో ఒక బియ్యం గంజి పాలు ఫలితంగా కోల్పోయింది పోషక విలువ బియ్యం మరియు పాలు ఫలితంగా వండుతారు అని రుచికరమైన కాదు.

అనేక గృహిణులు (గాని ఎందుకంటే వారి అనుభవ, లేదా త్వర యొక్క), ఒక రాక్ అని చేయవచ్చు తదుపరి తప్పు. ఉడికించిన అన్నం పాలు చాలా మోజుకనుగుణముగా ఉంది. సో కూడా వంట 12 నిమిషాల తర్వాత పాన్ లో "pokapriznichat" వీలు. అప్పుడు మూత కింద మెస్ కఠిన మూసివేయబడింది. నాకు బిలీవ్, కోరికతో గంజి ప్రక్రియ ఫలితంగా ఊహించి బాధాకరమైన వేచి జస్టిఫై. పాలు గంజి అన్నం విరిగిపోయే మరియు దట్టమైన పొందండి.

అనేక వంటకాలను

అనేక వంటకాలను బియ్యం లాక్టిక్ గంజి ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రాచీనమైన మార్గం తో ప్రారంభిద్దాం:

మరిగే నీటి నిద్రలోకి శుద్ధి మరియు పూర్తిగా కొట్టుకుపోయిన బియ్యం పడిపోయింది. తక్కువ వేడి మీద మరొక ఐదు నిమిషాలు పాలు మరియు వేసి తయారు, దాదాపు సిద్ధంగా వరకు బియ్యం ఉడికించాలి. మరియు, పైన నిర్దేశించింది, బియ్యం గంజి ముఖ్యంగా పాడి ఉంది, మేము కొంత సమయం కోసం నశించు వదిలి. సగం - బియ్యం 50 గ్రాముల నీరు మరియు పాలు సగం ఒక గాజు పడుతుంది. చక్కెర, ఉప్పు రుచి కలుపుతారు.

ఇది వంట బియ్యం గంజి యొక్క మరొక అసలు మార్గం కోసం పిలుస్తారు. ఒక లోతైన పాన్ లో వెన్న యొక్క ఒక చిన్న మొత్తం కరిగిపోతాయి అవసరం. అంజీర్ పోయాలి. , బాగా కలపడం ఉప్పు బియ్యం, ఆపై ఒక saucepan వనిల్లా పంపండి. దీన్ని మేము పాలు కంటెంట్ జోడించండి. ఇది 8 సార్లు బియ్యం మొత్తం కంటే ఎక్కువ ఉండాలి. , వేసి తీసుకుని 20-25 నిమిషాలు (కవర్ లేకుండా) అగ్నిప్రమాద విషయం గంజి వేసి కనిష్టానికి తగ్గుతుంది. ఇప్పుడు, 10 నిమిషాల సహజ ఆత్రుతలో తరువాత, అద్భుతమైన బియ్యం గంజి పాల వినియోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది.

తెలంగాణ రుచి గంజి ఒక తాజా పండ్లు మరియు బెర్రీలు ఇస్తుంది. ఈ అల్పాహారం, మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది కానీ కూడా పగలంతా ఒక మంచి మూడ్ అడగండి. మీ భోజనం ఆనందించండి!