అస్థిపంజర వ్యవస్థ చేతులు ప్రధాన అంశాలలో ఒకటిగా ద్విశిరస్క బాహు. కండరపుష్టి నిర్మాణం

వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ కండరాల నిర్మాణం ఎముక కంటే చాలా సులభంగా విధంగా నిర్మాణాలు చేతులు, వారు తక్కువ శ్రద్ధ అవసరం. ఈ ప్రధానంగా నొప్పి పుట్టుకకు సంబంధించి చేతులు కండరాలు. నిజానికి ఉన్నప్పటికీ, మీరు గొప్ప ప్రాముఖ్యతను ఒక నిర్దిష్ట కండరాలకు, వారు కలిసి పని ఎందుకంటే అటాచ్ కాదు. అయితే, మరియు కండలు అనుభవించే వ్యక్తి యొక్క కార్మిక చర్యలు గొప్ప భారం మూడు తలల. మరింత సాదా భాషలో, వారు వరుసగా కండలు మరియు బాహు అంటారు. కీలుని - మొదటి మోచేయి వద్ద ముడిచే-కీలును ముడుచు కండరము చేయి పాత్ర, మరియు రెండవ పోషిస్తుంది. ఈ వ్యాసం కండలు, దాని విధులు, మరియు ఇతర ముఖ్యమైన వివరాలను నిర్మాణం వద్ద కొద్ది లుక్ లో.

కండలు, లేదా కండలు బ్రాకియై, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు ముంజేయి సగం చేతులు కనెక్ట్ ద్వారా. ఈ కండరాల ఎగువన తలలు ఒక జత విభజించబడింది. స్కపుల వరకు coracoid జత స్నాయువులు సహాయంతో వారిలో ఒకరు. రెండవ కీళ్ళ పై ఉంచిన ఒక చిన్న కొండ బ్లేడ్, జత. ఈ భాగాలు జంక్షన్ వద్ద భస్త్రిక. కండలు స్నాయువు బందు వ్యాసార్థంలో పైగా నిర్వహిస్తారు.

ఇప్పటికే నిర్దేశించింది కండలు వంటి మోచేతి ఫంక్షన్ వద్ద బెండింగ్ చేతులు, చేతులు షో నిర్వహిస్తుంది. ఇంకా, pivotally లోపలి కండలు ముంజేయి ఉపయోగించి. ఒక నియమం వలె, క్రమం తప్పకుండా భౌతిక హార్డ్ పని లేదా శక్తి శిక్షణ నిమగ్నమై వ్యక్తులు, కండలు చాలా అభివృద్ధి.

కండలు - ప్రజలు శ్రద్ద ఉన్నప్పుడు మానవ భౌతిక బలం విచారణ, ముఖ్యంగా పురుషులు మొదటి విషయం. అందువలన, బలం శిక్షణ చాలా లక్ష్యంగా విశిష్టత కండలు పంపింగ్. నిజానికి ఇది తప్పు ఉంది: కండలు మరింత పనితీరు వేరుచేయబడుతుంది (కండరపుష్టి కోసం బార్ బెల్స్ లేదా ట్రైనింగ్ dumbbells) లో అభివృద్ధి తర్వాత, మరియు ఇతర లోడ్లు. ఇది హార్డ్, ట్రాక్షన్ రాడ్ బొడ్డు బార్ పుల్లింగ్ వంటి ప్రాథమిక వ్యాయామాలు ఉపయోగించి శిక్షణ సమయంలో, బ్లాక్ మరియు సిమ్యులేటర్ m లాగండి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. P.

దాని ముఖ్య విధి మరియు సాపేక్షంగా అధిక పని సామర్థ్యం ఉన్నప్పటికీ, కండలు చాలా దెబ్బతింది. చాలా లోడ్ తరువాత అది ఒక కాలం ఫైబర్ స్థాయికి పునరుద్ధరించబడతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, కారణంగా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు (స్నాయువు తొడుగు యొక్క శోథము మరియు m. పి) కండలు కండరాలు చాలా బలమైన తగ్గింపు లో నియంత్రించలేని ఆరోహణ లేదా భారీ స్థాయిలలో తో సాధారణంగా విభజించవచ్చు ఉండవచ్చు. ఈ ప్రధానంగా పొడవైన అధినేత. మొదటి లక్షణం వైకల్యం యొక్క మునుపటి స్థాయికి సాధారణ స్థానం మరియు తిరిగి వచ్చిన తగినంత దీర్ఘకాలంగా గాయం కావడంతో భరించలేక నొప్పి, కండలు చేతి వైకల్యం మరియు అందువలన న ఉంది. D. కండలు. ఆపై - మాత్రమే స్నాయువులు మరియు కండరములు అత్యంత సరైన ఫిక్సేషన్ తో.

వాటిలో ఏ భాగం లో భుజం కండరాలు లో నొప్పి చిన్నదైన సాధ్యం సమయంలో పరిష్కరించబడుతుంది చేయాలి. ఈ క్రమంలో, సమర్థ సంరక్షణ వైద్యుడు. అయితే, నొప్పి చాలా బలమైన మరియు అది అసాధారణ శక్తి లోడ్ తర్వాత సంభవించిన ఖచ్చితంగా స్పష్టమైన చేస్తే అది సాధ్యం ఒక వైద్యుడు యొక్క సహాయం లేకుండా చేయాలని ఉంది. ఎంపిక - అసహ్యకరమైన లక్షణాలు కారణం చాలా సులభం కండరాలు లో లాక్టిక్ ఆమ్లం. ఈ వారి శీఘ్ర రికవరీ కోసం కండరాలు ఓవర్లోడ్ ఒక సహజ చర్య. ఇటువంటి సందర్భాల్లో నొప్పి తొలగించడానికి ఇది సాధారణ చవకైన, కానీ మంచి ఉపయోగం ద్వారా సాధ్యమే వెచ్చగా మందులను.