అన్నంతో శుద్ధమైన శుభ్రత.

లక్షలాదిమ 0 ది ప్రజలు ఎన్నో రకాల బరువుతో సమస్యను ఎదుర్కొ 0 టున్నారు, తరచూ చాలా చౌకగా, సమర్థవ 0 తమైనది కాదు. మరియు మంచి చూడండి, అది మారుతుంది, ఇది బియ్యం చాలా సమర్థవంతంగా శుద్దీకరణ నిర్వహించడానికి సరిపోతుంది. ఇది అన్ని అదనపు పౌండ్లను తొలగిస్తుంది, కానీ జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయని, మరియు కూడా శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలు మరియు లవణాలు చాలా తొలగిస్తుంది మాత్రమే దోహదం. ప్రధాన విషయం సరిగ్గా పట్టుకోవడం, మరియు ఒక అద్భుతమైన ఫలితంగా మీరు వేచి ఉంచడానికి కాదు.

మీరు కడిగిన బియ్యం రెండు పూర్తి స్పూన్లు ఉంచాలి ప్రతి ఇది లో, ఐదు అర్ధ లీటర్ క్యాన్లు తీసుకోండి. అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు మరియు విటమిన్లు గరిష్టంగా ఉన్న గోధుమ బియ్యం సహాయంతో బియ్యం శుద్దిని నిర్వహించడం ఉత్తమం. బ్యాంకుల తరువాత కంగారుపడవద్దని, వారు లెక్కించబడతారు. మొదటి రోజు, మొదటి కూజాలో బియ్యం వేసి ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో నింపండి. రెండవ రోజు, మేము రెండవ కూజా తో అదే అవకతవకలు చేస్తాము. మొట్టమొదటి బాణ సంచారి నుండి నీరు ఖాళీ చేయాలి, బియ్యం కొట్టుకుపోయి, మళ్లీ నీటితో నింపాలి. మూడవ రోజు మూడవ బ్యాంకు ఉపయోగించబడుతుంది, మరియు ఇటువంటి చర్యలు మొదటి మరియు రెండవ పాత్రలతో నిర్వహిస్తారు. నాలుగవ మరియు ఐదవ రోజు మేము మిగిలిన డబ్బాల్లో ఉపయోగిస్తాము మరియు మునుపటి మూడులో నీటిని భర్తీ చేయడానికి మర్చిపోవద్దు.

మొత్తం ఐదు డబ్బాలు తయారు చేసినప్పుడు, బియ్యం శుద్ది ప్రారంభమవుతుంది. దీని ప్రధాన పరిస్థితి సాధారణ నియమాలకు కఠినమైన కట్టుబడి ఉంటుంది. రైస్ కనీసం ఐదు రోజులు నీటిలో నొక్కిచెప్పారు, అంటే మొదటి పాట్ ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది. రైస్ దాని నుండి తీసివేయబడుతుంది మరియు దాని స్థానంలో మనం వేరొకదానిని ఉంచి, పూర్తిగా కడగడం మరియు ఫిల్టర్ చేయబడిన నీటితో నిండి ఉంటుంది. ఖాతాలో గందరగోళంగా ఉండకూడదనుకుంటే, ఈ శ్రేణి కాగితంపై ఉత్తమంగా నమోదు చేయబడుతుంది.

రైస్ శుద్దీకరణ నలభై రోజుల కన్నా తక్కువగా ఉండాలి. కడిగిన అన్నం నుండి రోజువారీ నూనె, ఉప్పు, చేర్పులు లేదా చక్కెర లేకుండా, గంజి సిద్ధం అవసరం. కేవలం బియ్యం మరియు నీరు. ఇది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తింటారు. అప్పుడు మీరు మూడు గంటలు త్రాగడానికి మరియు తినడానికి కాదు. ఆహారపు ముక్క కాదు మరియు నీటి సిప్ కాదు. ఈ నియమం ఖచ్చితంగా కటినమైన రీతిలో గమనించాలి, లేకపోతే అన్నంతో శుద్దీకరణ తగినంతగా ఉండదు. చాలామంది ఉదయం ఐదు గంటలకు అలారం గడియారాన్ని పొందుతారు, మరియు వారు సాయంత్రం నుండి గంజిని సిద్ధం చేస్తారు. త్వరగా వేడి, అది తినడానికి మరియు మరింత నిద్ర వెళ్ళండి. అలాంటి ఒక చిన్న ట్రిక్ మీరు ఎప్పటికప్పుడు అల్పాహారం లేదా మీరు మేల్కొనే సమయానికి కాఫీ ఇష్టమైన cup తో ఉదయం ప్రారంభించటానికి అనుమతిస్తుంది.

బియ్యంతో శుభ్రపరచడం కొలెస్ట్రాల్, స్లగ్స్, లవణాలు మరియు శరీరానికి చెందిన ఇతర చెత్తలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. శుద్దీకరణ సమయంలో, అన్ని హానికరమైన ఉత్పత్తులు, మద్యం, స్వీట్లు, ధూమపానం చేసిన ఆహారాలు మరియు చాలా కొవ్వు పదార్ధాలు విస్మరించబడతాయి. ఉప్పు పూర్తిగా ఆహారం నుండి మినహాయించబడుతుంది. పరిశుభ్రత యొక్క సారాంశం శరీరం నుండి సేకరించిన అన్ని మలినాలను మరియు లవణాలను తొలగించడం. కానీ వారి స్టాక్ నిరంతరం భర్తీ చేస్తే, అన్ని ప్రయత్నాలు ఫలించలేదు. కూరగాయల ఆహారంలో, బాగా, మెత్తగా, యువకులకు మేము మొగ్గుచూపుతున్నాం.

బియ్యంతో ప్రేగుల యొక్క అత్యంత చురుకైన శుద్ధీకరణ ఆహారం యొక్క ముప్పైతేరోజు రోజుకు ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల నలభై రోజుల్లో గడువును కొనసాగించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ వ్యవధి తరువాత, శరీరం అవసరమైన మార్పులను చేస్తుంది, మరియు అది మీ సహాయం లేకుండా శుభ్రం చేయడానికి కొనసాగుతుంది. హానికరమైన పదార్ధాల ఉపసంహరణతో పాటు శరీరం ఒక ఉపయోగకరమైన పొటాషియం ఉప్పును వదిలిపెట్టినట్లు గమనించాలి. పొటాషియం ఉప్పును కలిగి ఉన్న ప్రత్యేకమైన సన్నాహాలు మరియు అనేక ఉత్పత్తుల సహాయంతో దాని లోపం అవసరమవుతుంది.

అనేక వారాల శుద్ది తర్వాత బలహీనత మరియు బలహీనత యొక్క సంచలనాత్మక అనుభూతులు ఖచ్చితంగా పొటాషియం ఉప్పు లేకపోవడం వలన ఖచ్చితంగా కనిపిస్తాయి. అది భర్తీ అయిన తర్వాత, పరిస్థితి త్వరగా వ్యాపిస్తుంది. ఈ వాస్తవాన్ని పరిశీలి 0 చ 0 డి, అ 0 డ్లతో కూడిన ప్రేగుల శుద్ధీకరణ బాగా క్షేమాభివృద్ధికర 0 గా మారదు. ఫలితంగా నిస్సందేహంగా మొత్తం శరీరం, అతుకులు నొప్పి అదృశ్యం, అన్ని అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం అలాగే శక్తి మరియు అనుకూల చాలా నింపి అపూర్వమైన సౌలభ్యం యొక్క ఒక భావన ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువసార్లు జరగాల్సిన అవసరం లేదు.