హాకీలో పవర్ ఎత్తుగడలను: అమలు నియమాలు

"పిరికివాడు లేదు హాకీ ప్లే లేదు," - ఒక ప్రసిద్ధ పాట తెలిపింది. ఈ నిజానికి క్రీడ యొక్క సారాంశం ప్రతిబింబిస్తుంది చాలా ఖచ్చితమైన వ్యక్తీకరణ. ఇది హాకీలో శక్తి పద్ధతులు లేకుండా ఊహించవచ్చు కష్టం. ఏ సమయంలో ప్రతి అథ్లెట్ ఈ చర్యను సిద్ధంగా ఉండాలి. ఐచ్ఛికంగా ఇందులో ఆకట్టుకునే కండరము మాస్ కలిగి. ప్రధాన విషయం - టెక్నిక్.

కొన్నిసార్లు యుద్ధంలో ఆటగాడు మరియు కారణంగా వారి నైపుణ్యాలను భారీ అధిక బలమైన, విజయ. గేమింగ్ ప్రతిపక్ష, ఆసక్తికరమైన వీక్షకులు మాత్రమే చూడటానికి కానీ కూడా వ్యక్తులు కోసం. హాకీలో పవర్ కదలికలు ఈ క్రీడ వినోదం మరియు చైతన్యానికి ఇస్తాయి.

ఘర్షణల్లో వర్గీకరణ

అధికార పోరాటంలో రెండు విధాలుగా చేపట్టారు చేయవచ్చు: మీరు మరియు యుద్ధ. హిట్ - ఒక రక్షక క్రీడాకారుడు వాటిని ఢీకొట్టడం ద్వారా ప్రత్యర్థి ఆపి ఈ టెక్నిక్. ఇతర మాటలలో, ఇది ఏ ద్వారా ఒక గోల్ వైపు తరలించడానికి కష్టతరం చేస్తుంది. ఇది కాదు అన్ని హిట్స్ నియమాలు అనుమతి గమనించాలి. అయితే, వారు హాకీలో ఉత్తమ విద్యుత్ పద్ధతులు భావిస్తారు. ఒక ఆటగాడు పుక్ లేకుండా అతను ఒక ప్రత్యర్థి లోకి క్రాష్ అయితే, అది తొలగించబడుతుంది.

మార్షల్ ఆర్ట్స్ వివిధ కండరాల సమూహాలు ఉపయోగించడం వర్తించే మాయలు అని. ప్రాథమికంగా ఇది ట్రంక్, కాళ్ళు మరియు భుజం నడికట్టు కండరాలు ఉంది. నిజానికి, ఒకే యుద్ధంలో గోడ నొక్కడం, మరియు ఒక ప్రత్యర్థి నెడుతుంది ఉంది.

హాకీలో భద్రతా పద్ధతులు నిబంధనలు

వంటి ఇప్పటికే గుర్తించింది, క్రీడ దాని ధైర్యం కలిగి ఉంటుంది, మరియు అది విజయం సాధించడానికి ధైర్యం ఉండాలి. అన్ని శక్తి కదలికలు సరిగ్గా జరపాలి మీరు తొలగించలేదు చేసిన మరియు జట్టు మైనారిటీ కొనసాగలేదు. అన్ని హిట్స్ మరియు కళలు తెలిసిన మంచి ఉండాలి పరిమిత నియమాలు ఉన్నాయి.

పుక్ ప్రత్యర్థి శరీరం లేదా హిప్, చేతులు-ఉచిత ఉపయోగం పుష్ చేయడానికి అనుమతించబడింది. మీరు పుక్ తో ఆటగాడు లోకి క్రాషవ్వటానికి, వేగవంతం, మీరు రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువ మంచు యొక్క ఒక ప్రారంభ GRT అడుగుల చేయలేరు. ఈ క్రీడాకారులు తీవ్రమైన గాయాలు అందుకున్నాము నిర్ధారించడానికి చేయబడుతుంది. అలాగే, ఒక ఆటగాడు తన ప్రత్యర్థికి ఒక ట్రంక్ ఇన్సర్ట్ ఉన్నప్పుడు, అతను శత్రువు మీద చూడటానికి కలిగి, మరియు లేదు డౌన్ పుక్ న.

మీరు ఈ నియమం అనుసరించండి లేకపోతే, మీరు మొదటి వేదికపై ద్వంద్వ కోల్పోతారు. మీరు ఒక ప్రత్యర్థి ఆటగాడు ఉద్యమం చూడకపోతే, అతను హాకీ లభ్యతకు శక్తి తప్పించుకొను అనుకోవడం, మరియు మీరు బోర్డు ఎగురుతుంది.

హాకీ - మనస్సు మరియు బలం యొక్క ఒక ఆట

పవర్ పద్ధతులు అందరి ఇష్టమైన ఆట యొక్క అంతర్భాగమైన. ప్రమాదకరమైన దాడి ప్రత్యర్థులు సమర్థ పనితీరు సహకారముతో మానివేయవచ్చు చేసినప్పుడు ఎందుకంటే ప్రతి హాకీ క్రీడాకారుడు, వారి పనితీరు యొక్క సాంకేతికత ప్రావీణ్యం ఉండాలి. ఈ క్రీడలో హార్డ్ చర్య చాలా.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఒకటి హాకీలో శక్తి రిసెప్షన్ మర. దీని సారాంశం ప్రత్యర్థి, మొండెం చేరువ మరియు శత్రువు మీరు మీద వెళ్లింది కాబట్టి అది ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంది. ఈ చర్య ప్రకాశంగా 2016 ప్రపంచ కప్ను యునైటెడ్ స్టేట్స్ తో జరిగిన మ్యాచ్ లో ఈగల్స్ అమలు.

విద్యుత్ పద్ధతులు తెలపని నియమాలు పరిగణించండి:

• చేరడానికి పోరాటం అవసరమైన పరిస్థితుల్లో మాత్రమే ఉంది, మొదటి మీరు పని, ప్రతిదీ బరువు అవసరం;
• టెక్నిక్ ప్రదర్శన ముందు క్లీన్ ప్లే, అది శత్రువు అతనిని కోసం వేచి ఉంది, మరియు అంగీకరించడానికి కోరుకునే నిర్ధారించుకోండి అవసరం;
• అవసరం వ్యక్తిగత పొందుటకు మరియు ప్రత్యర్థులకు గౌరవం చూపించు, పోరాడటానికి;
• చేసినప్పుడు వారి పాదాలకు ప్రత్యర్థి కనీసం స్థిరమైన పోరాట ప్రవేశానికి ఉత్తమ సమయాన్ని ఎంచుకోండి.

నిర్ధారణకు

హాకీలో పవర్ కదులుతుంది - పనితీరు పరంగా ఒక సులభమైన విషయం. మీరు పుక్ తో ప్రత్యర్థి కలిసే ఉంటే, మీరు దానికి సర్దుబాటు చేయాలి. లేకపోతే, మీరు స్విర్ల్ మరియు మీరు కాకుండా శత్రువు కంటే, సైడ్ లోకి bump చేయవచ్చు.

మీరు పుక్ నుండి ప్రత్యర్ధిని పుష్ చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ వేగంలో లాభిస్తుంది మరియు సరైన స్థానం తీసుకోవాలి. దాడి సమయంలో, ఎల్లప్పుడూ స్పిన్ను వైఫల్యం విషయంలో ఎందుకంటే, తక్కువ ల్యాండింగ్ ఉంచడానికి తీవ్రమైన గాయం లోబడి ఉంటుంది.

ఇది శక్తి ఉపయోగించడానికి అవసరం ప్రత్యర్థిని నిలిపివేయడానికి కదిల్చే గమనించాలి. తెలివిగా ఉండండి, శత్రువు మోసగించడానికి ప్రయత్నించండి గణనీయంగా అతనికి విఫలమైందని, ఊహించని వైపు వెళ్లడానికి. చాలా తరచుగా, డిఫెండర్ ఒంటరిగా దాడి లేదు, అతను భాగస్వాములు సహాయం ప్రయత్నించండి. కలిసి, దాడి మరింత ఉత్పాదక ఉంటుంది, మరియు మీరు పుక్ స్వాధీనం ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

మీరు ఒక అథ్లెట్గా మారింది అనుకుంటే కాబట్టి, శారీరక సామర్థ్యం మరియు దృఢ నిశ్చయం శిక్షణ, రియల్ పురుషులకు ఒక గేమ్ - హాకీ గుర్తుంచుకోండి.