స్వీట్లు ఓటమిని ఎలా

ఖచ్చితంగా, అనేక ఇష్టమైన చాక్లెట్ లేదా ఒక తీపి ఒక చెడ్డ మూడ్ మరియు వ్యాకులం భరించవలసి సహాయపడుతుంది భావిస్తున్నారు. రియల్ తీపి వంటకాల అసహ్యించుకున్న పెరుగుట అదనపు బరువు ఏ అవకాశాన్ని, లేదా మధుమేహం మరియు కుళ్ళిన దంతాలు భయం ఆగదు.

బాల్యం నుంచి నా తల్లి, ఆమె పిల్లలు మిఠాయిలు మరియు చక్కెర రొట్టెలు పుష్కలంగా కలిగి అనుమతించదు బిడ్డ ఆరోగ్యం గురించి చింతిస్తూ లేదు. చాక్లెట్ మరియు ఇతర స్వీట్లు యొక్క అత్యధిక వినియోగం శిశువు యొక్క చర్మం మరియు క్షయాల అభివృద్ధి పై మచ్చలు కలిగిస్తుంది. అయితే, కేకులు మరియు చాక్లెట్ క్రియాశీల తీసుకోవడంపై మరియు ఒక పాత వయసులో చాలా తక్కువ ఉపయోగకరమైన. చాలా మాకు మధ్య ఒక తీపి వంటకాల. అందువలన, అనేక మంది, ముఖ్యంగా మహిళలు, తరచుగా కోరతారు: "తిరస్కరించే ఎలా తీపి?"

తీపి ప్రేమ వారికి, తమను కొన్నిసార్లు వాటిని రుచికరమైన స్వీట్లు మరియు కేకులు కోసం ఒక ఇర్రెసిస్టిబుల్ కోరిక భయ పెడుతుంది, కానీ వారు కేవలం అది సహకరించదు. ముఖ్యంగా ముక్కలు వాల్యూమ్ మరియు బరువు పెరుగుతున్న ఈ "ప్రేమ" త్వరగా తీపి ప్రతిబింబిస్తుంది ఎలా ఉపయోగించాలో నడుము మరియు పండ్లు లో తెలిసిన స్త్రీలు బాధపడ్డాడు, నుండి. వీటిలో చాలా కేవలం తీపి ఓటమిని ఎలా తెలుసుకోవడానికి, మరింత సిద్ధంగా చెల్లించడానికి "రుచిని".

కాబట్టి, మొదటి అన్ని యొక్క, ఒక సరైన అల్పాహారం మీ రోజు ప్రారంభించడానికి. ఈ ఆహార మీ ఉదయం సేవలందిస్తున్న ఫైబర్, ప్రోటీన్ మరియు కలిగి ఉండాలి అర్థం సంక్లిష్ట పిండిపదార్ధాలు. బ్రెడ్ మరియు వెన్న, లేదా ధాన్యం యొక్క మామూలు అల్పాహారం ఇది, సరిపోదు సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల. ధాన్యపు బార్లీ ఒక అద్భుతమైన అవతారం పాలు, స్మూతీ లేదా ఒక హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్డు ఉడికించిన అవుతుంది.

ఇప్పుడు అది రోజు ఆకలి ఉనికి నిరోధించడానికి చాలా ముఖ్యం, క్రమం తప్పకుండా తినడానికి ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రించవచ్చు. తినడానికి, మీరు పీచెస్, తక్కువ కొవ్వు జున్ను తో క్రాకర్స్, ఒక ఆపిల్ తో పెరుగు తిని.

ఖచ్చితంగా ఒక సమయంలో పూర్తిగా నా జీవితంలో ఇష్టమైన రుచికరమైన తొలగించడానికి అసాధ్యం. అప్పుడు, ఎలా తీపి ఓటమిని? ఒక ఇష్టమైన ట్రీట్ మీరు గుర్తుచేస్తుంది చూసి నుండి తొలగించండి, మిమ్మల్ని మరియు ప్రోత్సహిస్తుంది లేదు. మీ పర్స్ లో లేదా ఒక పట్టిక లేదా ఒక జాడీ లో ఇష్టమైన చాక్లెట్లు ఉంటాయి ఉండకూడదు

ఇప్పుడు మీరు ఈ తీపి "పాపం" పై తెస్తున్నారు ఏమి గురించి మాట్లాడటానికి వీలు. మనస్తత్వవేత్తలు తరచుగా మేము "స్వాధీనం" జీవితం పరిస్థితి ఇష్టమైన చాక్లెట్ ప్రయత్నిస్తున్న చెప్తారు.

ఉదాహరణకు, అనేక సుందరమైన కేక్ మీ భాగస్వామితో సంబంధం వారి సంతృప్తి కాదు గోప్యతా, చాక్లెట్ సెక్స్ లేని ఆ కావలసినప్పుడు, మరియు కేక్లు పని వద్ద సమస్యలు కలిగి ప్రజలు అలవాటు. ఇది స్వీట్లు అప్ gobbling, మీరు జీవితంలో ప్రస్తుత పరిస్థితి నిర్ణయించుకుంటారు ఆ అర్థం ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు సమస్యలను పరిష్కరించటానికి ఇతర మార్గాలు చూడండి అవసరం.

అనేక రుచిని కేవలం వారు వంటి కాఫీ లేదా ధూమపానం, తీపి మీద ఒక నిజమైన ఆధారపడడం ఒప్పించాడు. కానీ ఏ ఆధారపడటం "నయమవుతుంది." మొదటి అడుగు దృఢ నిశ్చయం. మహిళలకు, ఒక గొప్ప ప్రోత్సాహకం కొందరు మానసిక బట్టలు విప్పే మరియు ఒక అద్దం ముందు మరియు శరీరం ప్రతి వక్రత విశ్లేషించడానికి అత్యంత భ్రాంతి తో నిలబడటానికి సిఫార్సు ఎందుకు వారి సంఖ్య అవుతుంది. తదుపరి సమయం, మీరు రుచికరమైన మరియు సువాసన dough- పరిష్కరించేందుకు ముందు జామ్ తో బన్, అనేక రెండుసార్లు వారి ముక్కలు కోసం అర్థం ఏమిటి, మరియు కేవలం ఒక తీపి టీ పరిమితం భావిస్తున్నాను. మార్గం ద్వారా, అది మూలికా టీలు త్రాగటానికి ఉత్తమం, ప్లస్ వారు కూడా చక్కెర లేకుండా, అద్భుతమైన రుచి మరియు త్రాగడానికి సులభంగా ఉంటాయి.

అయితే, అరుదుగా తీపి ఎవరైనా నుండి ఒక వర్గీకర తిరస్కరణ సానుకూల ఫలితాలు దారితీస్తుంది. సూనర్ లేదా తరువాత ఒక మనిషి కాబట్టి ఇది వారి గూడీస్ చేరుకుంది ఇష్టమైన క్యాండీ, తినడానికి కోరిక పెంచుతుంది వారికంటె "కొద్దిగా" మరింత తినడానికి. ఈ సందర్భంలో, మీరు టీ తో భోజనం భాగాన్ని తినడానికి కోరుకుంటాను కృష్ణ చాక్లెట్, కానీ సాయంత్రం లేదా ఉదయం, ఆహారంలో తీపి ఏమీ ఉంటుందని షరతు.

మీరు చాక్లెట్ మరియు తీపి తన గొప్ప ప్రేమ కోసం తాను చీవాట్లు ముందు, ఇంకా తరచుగా ఒక కోరిక ఎందుకంటే, ఒక వైద్యుడు సంప్రదించాలి తీపి శరీరంలో సమస్యల గురించి మాట్లాడవచ్చు: జీవక్రియ లోపాలు తక్కువ హిమోగ్లోబిన్, హార్మోన్ల సమస్యలు, మొదలైనవి Well, ఆ ఆరోగ్యంతో అన్ని కుడి ఉంటే, అది చిన్న, ఇప్పుడు మీరు తీపి ఓటమిని ఎలా ఉంది!