సమీక్షలు, సూచనలను, ఫోటోలు: నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా

ఏం నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా ఉంది? క్రియాశీల ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ప్రమోషన్, ఇప్పటికీ వారి ఉపయోగం సంబంధం ప్రశ్నలు చాలా ఉంది. ఈ రోజు వరకు, చురుకుగా కోసం ఉపయోగిస్తారు ధూమపాన వ్యతిరేక నికోటిన్ ప్యాచ్లు, ప్రత్యేక సిగరెట్లు మరియు మాత్రలు. వారు విడిపోవడానికి తటస్తం చేయడానికి సరిపోతుంది మందు ఒక చిన్న మొత్తం కలిగి.

కానీ ఈ శరీరం అది లేకుండా పని చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు పెట్టడానికి ప్రారంభమయ్యే, మరియు సంబంధం క్షీణిస్తుంది అంటే రక్తంలో ఒక పదార్ధం, తగిన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి తగినంత కాదు. అయితే నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా - ఈ మేము ఇప్పుడు భావిస్తారు ఒక చాలా భిన్నమైన భావన.

మూలికా సిగరెట్లు ఏమిటి?

ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ఏ పొగాకు చుక్కల కలిగి లేదు ఎందుకంటే ఈ, చాలా ఖచ్చితమైన నిర్వచనం. చాలా సందర్భాలలో నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా వారు లేదా ఒక ఫిల్టర్ లేకుండా వెళ్ళడానికి, చేతితో చుట్టిన సిగరెట్లను రూపంలో ఉండవచ్చు అయితే, సాధారణ అంశాలు లాగా. నిజానికి, మీరు వాటిని మీరే చేయవచ్చు. అది కేవలం చుట్టి అని పొగాకు జతకాకుండా ఎండిన మూలికలు ఎందుకంటే సిగరెట్ కాగితం తో. అభిమానులు కూడా ట్యూబ్ కొనుగోలు మరియు అది మిమ్మల్ని పూరించవచ్చు. మూలికలు సమితి కాల్చువాని ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

వైద్యులు సంభవించవచ్చు మరియు మీ ఆరోగ్య హాని చేసే ఆ ఉండవచ్చు మొక్కలు మధ్య నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా ఆమోదించడానికి ఏ ఆతురుతలో ఉన్నాయి.

ఒక ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ ఏమిటి?

ఈ ధూమపానం విడిచి మరో సహాయకుడు, కానీ దాని ప్రభావం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. నికోటిన్ యొక్క మోతాదు ఉంది ఇది ఆవిరి భాగం, ఉత్పత్తి కట్టడి ఉన్నప్పుడు ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్, ఒక ప్రత్యేక కంటైనర్ వుంటారు. అందువలన, తొలగించబడింది సంయమనాన్ని సిండ్రోమ్, మరియు మనిషి త్యజించడం తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు తరలించడానికి చాలా సులభం. మరియు నికోటిన్ మోతాదు వంటి సంప్రదాయ సిగరెట్లు కంటే గణనీయంగా తక్కువ, శరీరం హాని ఉంది మరియు చాలా పొందుటకు లేదు.

మూలికా సిగరెట్లు రకాలు

ఇటువంటి ఉత్పత్తులను నేడు చాలా చాలా, వారు రష్యన్ మార్కెట్ సాపేక్షంగా ఇటీవల వచ్చి అయితే. నికోటిన్ సిగరెట్లు మూలికా రూపం వీటిలో ప్రతి విధానం కూర్పు ద్వారా మాత్రమే కాక కలిగి ఉంటుంది రెండు బృందాలు, లేకుండా. మేము భారత సిగరెట్లు గురించి మాట్లాడితే, అది కుడి ఎంపిక చేయడానికి ముఖ్యం. నిజానికి రెండు రకాల ఉన్నాయి అని. మొదటి - మసాలా మొక్కలు పెద్ద మొత్తం కలిగి ఒక సంప్రదాయిక భారతీయ హెర్బల్ సిగరెట్లు, మరియు సాధారణంగా కాగితం తో చుట్టి లేదు, మరియు ఉదాహరణకు, యొక్క ఎండిన ఆకులు, యూకలిప్టస్. సాధారణంగా వారు దాల్చిన మరియు లవంగాలు, నక్షత్ర వీధి మరియు తులసి కలిగి. ప్రకటనలు నేడు అనేక శతాబ్దాలుగా ఈ సిగరెట్లు, కానీ వదిలించుకోవటం కొత్త ఉత్పత్తి చేసిన నికోటిన్ వ్యసనం. వారు నికోటిన్ సిగరెట్లను "Nirdosh" లేకుండా పేరుతో అమ్ముతారు.

అయితే, బీడీలు అని సిగరెట్లు మరొక రకం ఉంది. వారు నల్లచేవమాను ఆకులు చుట్టి ఉంటాయి పొగాకు మొక్కలు, ఉంటాయి. వారు ఎటువంటి సాంప్రదాయిక సిగరెట్ కంటే తక్కువ హానికరమైన, మరియు శాతం వాటిని కూడా అధిక మైదానాలను ఉంది. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ఫిల్టర్ లేదు మరియు తరచుగా ఒక దారంతో ముడిపడి ఇది నిపుణులచే సిగరెట్లు, రూపంలో విక్రయిస్తుంటారు. నిర్దిష్ట రుచులు స్పష్టంగా ఇతర సిగరెట్లు పోలిస్తే వాటిని ధరించి.

యూరోపియన్ మూలికా సిగరెట్లు

వారు ఎప్పటిలాగానే ప్యాకేజింగ్ లో షాపింగ్ చేయడానికి వచ్చిన. ఒక అనుకూలమైన ప్యాక్ వడపోత లో సాధారణ సిగరెట్ ఈ రకమైన న. వారు ఒక కాని త్రాగేవాడైనా ఒక పొగ తాగే జీవిత పరివర్తనం సులభతరం రూపొందించబడ్డాయి. ఇది ఒక భోజనం తర్వాత పొగ లేదా విశ్రాంతిని, సిగరెట్లు ఒక ప్యాక్ మరియు ఒక తేలికపాటి తీసుకు ఒక పొగ కోసం సహచరులతో వెళ్ళడానికి అవకాశం ఉండవచ్చు. ఒక వ్యత్యాసం ఉంది - సిగరెట్లు నికోటిన్ కలిగి లేదు, అందువలన కొంచెం అసౌకర్యం మొదటి వద్ద అందించారు. పూరక ఒక మిశ్రమం సాధారణంగా మూలికలు న్యూట్రల్స్ ఉన్నాయి. ఇది సాధారణంగా, ఒక కాంతి రుచి మరియు వాసన కలిగి పుదీనా మరియు వాము పువ్వు, తీపి క్లోవర్ మరియు నార్డ్, ఉంది. మేము సులబంగాను ఉపసంహరణ చేస్తాయని చెప్పలేను, కానీ మానసికంగా సిగరెట్లు నిరాకరించడంతో కాలంలో సులభంగా అవుతుంది.

చాలా మంది ధూమపానం నికోటిన్ సిగరెట్లు "లాభం" లేకుండా సరిగ్గా ఎంచుకోవడానికి. సమీక్షలు రుచి వారు చాలా నిర్దిష్టమైన చెప్తారు. ఆ తదుపరి పఫ్ త్వరలో చేయాలనుకుంటున్నారా ఎందుకు ఉంది. బాహ్యంగా, ఉత్పత్తులు చాలా సాధారణ సిగరెట్ పోలి ఉంటాయి. వారు ఫిల్టర్ మరియు ఒక చక్కని ప్యాకేజింగ్ ప్యాక్ చేస్తారు, కానీ వాటిని ఏ నికోటిన్ ఉంది. ప్రస్తుతం ఒరేగానో, thyme మరియు సేజ్ భాగంగా. రుచి చాలా నిర్దిష్ట ఉంది - చాలా కొద్ది మంది హే పొగ ఇష్టం. కానీ ఈ ముగ్గురు మొక్కలు పఫ్ చేయడానికి ఒక బలమైన కోరిక అణచివేయడానికి. మరియు ఈ క్లాసిక్ లైన్ - మార్కెట్లో ఉత్పత్తుల రెండు రకాలు. అందువలన, నికోటిన్ సిగరెట్లు "లాభం" లేకుండా పురుషుడు మరియు స్త్రీ విభజించబడ్డాయి. వారి ఖర్చు 30 60 రూబిళ్లు వరకు ఉంటుంది.

మార్కెట్ లో కూడా "మీడోస్వీట్" వంటి బ్రాండ్లు ఉంది. horsetail, యారో, motherwort, అరటి, థైమ్, పుదీనా మరియు యూకలిప్టస్: ఈ సిగరెట్లు భాగంగా సువాసన మూలికలు కలిగి. చాక్లెట్ మరియు వనిల్లా: వంటి రుచులు వాడిన. ధర పెట్టెకు 30 రూబిళ్లు ఉంది, కానీ ఈ మూలికా టీ రుచి చాలా అసలు.

సిగరెట్లు మరొక ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ Nirdosh beznikotinovye ఉంటాయి. వారు ఎందుకంటే తయారీదారు శరీరంపై ఆరోగ్య ప్రభావాలు గురించి వాదనలు ఏమి ఔషధ మొక్కలు, భాగంగా ఉన్నాయి. గట్టిగా అటువంటి అధ్యయనం వ్యతిరేకంగా వైద్యులు దహన ఉత్పత్తులు ఊపిరితిత్తుల్లోకి వస్తున్న ఎందుకంటే, ఉపయోగకరమైన వ్యక్తి ఏదైనా ఇవ్వాలని కాదు. ఈ సిగరెట్లు మీ ఆరోగ్య హాని లేదు వాస్తవం వల్ల, ఊహించలేమని చాలా ఉంది. కాబట్టి, ఉత్పత్తి యొక్క భాగంగా అందుబాటులో పసుపు మరియు బాసిల్, లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క, భారతీయుడు. ఒక సిగరెట్ వాసన సాధారణ సుగంధ చెక్కలను నుండి కంటే ఎక్కువ అద్భుతమైన ఉంది. ఈ సందర్భంలో, అది కొద్దిగా వివిధ రంగు తప్ప, ఒక సంప్రదాయ సిగరెట్ నుండి భిన్నంగా కనిపిస్తోంది. సాధారణంగా, ధూమపానం ఏ నికోటిన్ ఇందులో ఒక ఇన్హేలర్, ఉంది. కూడా వడపోత కూరగాయల భాగాల ఆధారంగా తయారు చేస్తారు. సిగరెట్లు ఖర్చు దీనిలో మీరు ఈ దశలో ప్రారంభించడానికి అంటే, పెట్టెకు 30 రూబిళ్లు ఉంది.

మానసిక ప్రభావాన్ని

మేము నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా లేదో గురించి మాట్లాడటానికి క్రింద ప్రమాదకారులు. ఈలోగా, వారి ఉపయోగం సమర్థించడం ఎలా చూద్దాం. నిజానికి, ధూమపానం మాత్రమే మానసిక సంతృప్తి ఇస్తుంది ఉంది. ఈ ఉత్పత్తులు విధానం వీలైనంత దగ్గరగా అనుకరిస్తాయి, మరియు ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ తో వాటిని పోల్చి. ఇది ఒక smoldering, పొగ మరియు నిజమైన ఉబ్బి దాదాపు నిజమైన సిగరెట్ ఉంది.

సంయమనాన్ని కేవలం కొన్ని రోజుల, మరియు శరీరం సాధారణ స్థితికి వస్తుంది - ప్రతి లేదు నికోటిన్ భౌతిక వ్యసనం అధిగమించడానికి తెలుసు తగినంత సులభం. కానీ అది ఊపందుకుంటున్నది మానసికంగా ఆధారపడటం పొందేందుకు ప్రారంభమవుతుంది. బస్సు కోసం వేచి, అతను reflexively సిగరెట్లు ఒక ప్యాక్ మరియు మధ్యాహ్నం లేదా పని వద్ద విరామ సమయంలో ఒక తేలికపాటి కోసం చూస్తున్న సమయంలో మాన్ ఏమీ మీ చేతులు ఆక్రమిస్తాయి ఆపడానికి.

ఈ సందర్భంలో, ఆదర్శంగా నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా సహాయం. సమీక్షలు అసాధారణ రుచి ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తులు పొగ టెంప్టేషన్ అడ్డుకోవటానికి సహాయం, చెప్తారు. మీరు చాలా పని లో మీ ముంచుతాం ఉంటే ఇది ఉత్తమ ఉంది. సో మీరు మనసులు మరియు తక్కువ నష్టపోవచ్చు. మరియు సాయంత్రం మీరు ఒక ధూమపానం సమూహం లోకి వస్తే, మూలికా సిగరెట్లు మీరు మొత్తం వాతావరణంలో నిర్వహించడానికి మరియు విచ్ఛిన్నం లేదు సహాయం చేస్తుంది.

బెనిఫిట్ లేదా హాని

ఈ స్పష్టమైన సమాధానం కలిగి ప్రశ్న. ఒక వైపు, శరీర ఇకపై స్వీకరించడం నికోటిన్, మరియు అది ఒక నిజమైన ప్లస్ ఉంది. స్మోకర్ సులభంగా తన రెస్క్యూ గడ్డి అత్యంత క్లిష్టమైన క్షణం లో, వారి సాధారణ సిగరెట్లు తో భాగంగా చేయవచ్చు. అయితే, నికోటిన్ అనలాగ్లు వైద్యులు మరియు ఉత్పత్తిదారుల అభిప్రాయం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ఉత్పత్తి కంపెనీలు, అది పూర్తిగా సురక్షితం మరియు కూడా దీర్ఘకాలం మరియు సాధారణ ఉపయోగం మానవులు హాని చేయవచ్చు అని సమర్ధిస్తాను. కొన్ని వినియోగదారులు చేయడమనేది ఆ మూలికా సిగరెట్లు ధూమపానం, కూడా ముందుకు - ఒక పురాతన సాంప్రదాయం మాత్రమే హాని లేని కర్మ, కానీ విరుద్దంగా, శరీరం హీల్స్. అయితే, మేము మరింత సందేహాలు వైద్యులు నమ్మకం ఉంటాయి.

ఏం శరీర మూలికా సిగరెట్లు హాని చేయవచ్చు?

అది నికోటిన్ నిజంగా కాదు, కానీ భాగం సిగరెట్లు హానికరమైన చేస్తుంది చెందితేనే? ఏ స్టాక్ న మీరు కూర్పు ఒక రెసిన్ ఉంది ఆ చదువుకోవచ్చు. నేను మూలికా సిగరెట్లు మినహాయింపు అని సర్టిఫై త్వరితం. రెసిన్ కంటెంట్ కూర్పు ఆధారపడి సంప్రదాయ ఉత్పత్తులు కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇంకా, అది రాయితీ సాధ్యం కాదు, మరియు ఊపిరితిత్తులు నేరుగా వ్యాప్తి ఇది కార్బన్ మోనాక్సైడ్ దహన ఉత్పత్తులు. అందువలన, ఫిల్టర్ లేకుండా ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైన సిగరెట్లు ఉంది. మూలికా సిగరెట్లు కూర్పు ఇది ప్యాకేజీ న చెప్పినదే నుండి గణనీయంగా తేడా ఉండవచ్చు కాబట్టి, కఠిన నియంత్రణ లోబడి ఉంటాయి. ఇది కొన్ని భాగాలు మీకు అనుకూలంగా కాకపోవచ్చు లేదా చికాకు కారణం సాధ్యమే.

సెకండరీ వ్యసనపరుడైన - కల్పితగాధ లేదా వాస్తవికత?

మనస్తత్వవేత్తలు ఆ, సబ్లిమేషన్ దృగ్విషయం యొక్క బాగా తెలుసు, ఒక వస్తువు, భావన, ఏదో ఫీలింగ్ ప్రత్యామ్నాయం. దాదాపు అదే విషయం ఇక్కడ జరుగుతుంది. మాన్ ఇతరులు ఒక వ్యసనం భర్తీ, బహుశా కొద్దిగా తక్కువ హానికరమైన, కానీ పూర్తిగా ఆధారపడటం వదిలించుకోవటం లేదు. సాధారణంగా, ఈ విషయాలు చెత్తగా ఉన్నాయి. ద ధూమపానం ఓటమిని fitosigarety కొనుగోలు, మరియు ఫలితంగా కూడా వాటిని ఒక మానసిక వ్యసనం. అంటే సారూప్య ఉత్పత్తులను - ఈ ఔషధము కాదు. వారి ఫంక్షన్ మాత్రమే ధూమపానం మానివేయడం లో మొదటి మరియు కష్టం అడుగు చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఇటువంటి సిగరెట్లు వర్తించు మాత్రమే, ఆఖరి క్షణంలో మరియు చాలా బలమైన డిమాండ్ తో ఉంటుంది. మీరే తీసుకోవాలి సమయం మిగిలిన ధూమపానం గురించి ఆలోచిస్తూ నుండి మనసులు.

ధూమపానం యొక్క ప్రాక్టికల్ అనుభవం

నిజానికి, ఇది నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా ఊహించవచ్చు ప్రయత్నించారు వారికి అడగండి అవసరం ఉంది. ఈ ప్రజల సమీక్షలు సందిగ్ధంగా ఉన్నాయి స్పష్టంగా ఈ అందరికీ ఒక ఎంపికను కాదు. వారు వినియోగదారులను చెప్పినట్లు, చాలా ప్రశ్నార్థకం ధూమపానానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం లో మూలికల సిగరెట్లు సహకారం. వారు గాని ధూమపానం యొక్క ప్రక్రియ, అది అవసరం తొలగించడానికి లేదు. అనేక సమీక్షలు ద్వారా న్యాయనిర్ణేతగా, fitosigareta మీరు ఇప్పటికే మీరు అప్ ఇవ్వాలని భావిస్తే ఉన్నప్పుడు అత్యవసర, ఒక సహాయకుడు తయారవుతుంది, మరియు ఏ ఇతర ఎంపిక ఉంది. అయితే, మీరు అత్యవసర విషయంలో అన్ని సాధారణ సిగరెట్లు, కానీ మూలికా దాచు త్రో ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, నిరాశకి తయారు - నాడీ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనానికి కాదు fitosigareta మరియు మాత్రమే ఒక అసాధారణ రుచి కలిగి, పూర్తిగా ధూమపానం ఓటమిని కోరిక పెరుగుతుంది.

తన అనుభవాన్ని క్రోడీకరించి, ధూమపానం మీరు క్రమంగా హెర్బల్ సంప్రదాయ సిగరెట్లు నుండి తరలించబడుతుంది కూడా, మీరు ఇప్పటికీ ధూమపానం కర్మ నుండి దూరంగా తరలించడం సాధ్యం కాదు చెప్తారు. ఈ సందర్భంలో, ప్రమాదం పరివర్తన లంకెగా fitoizdely, మరొక అలవాటు మారింది పొగ పీల్చే అవసరం ఉంది. వెంటనే, అది మాత్రమే ధూమపానం మీ వ్యసనం పటిష్టపరుస్తుందని. ఇంకా, fitosigarety ఉపసంహరణ నుంచి ఉపశమనం కాదు - సుమారు సమానంగా సాధ్యం lozenges లేదా నమిలే జిగురు, ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్, మరియు ఇతర ప్రముఖ పద్ధతులు ఉపయోగించడానికి.

నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా ఎలా ఉపయోగించాలి

మొదటి చూపులో, ప్రతిదీ చాలా సులభం - తన తేలికైన తగిలి సువాసన పొగ పీల్చడం జరుగుతుంది. కానీ మీరు, ధూమపానం నిష్క్రమించాలి గుర్తు? నిద్రతో వీలైనంత చిన్న ఇటువంటి ఆచారాలకు చేయాలి. మీరు ఇప్పటికే నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా వాణిజ్యపరంగా చూసిన? ఫోటోలు మాత్రమే వేరే కంటెంట్ తో, ఉత్పత్తి యొక్క సాధారణ రూపం చూపించడానికి. పొగ తపన చాలా బలంగా లేదు ఉంటే, తయారీదారులు ఒక సిగరెట్ పొందడానికి, టర్నింగ్ లేకుండా, ధూమపానం అనుకరించడం, ఆమె నోటి తీసుకుని సిఫార్సు అది వాసన మరియు.

కోరిక భరించలేక అవుతుంది మాత్రమే, మీరు సురక్షితంగా అది నిప్పంటించారు చేయవచ్చు. కానీ ఈ సందర్భంలో, పొగ పీల్చే కాదు, కానీ వారి నోటి పూరించడానికి మాత్రమే జాగ్రత్తగా. ఈ విషయంలో ముఖ్యంగా ఆసక్తికరమైన, "మీడోస్వీట్" గుర్తుగా. నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా "వ్యతిరేక ఒత్తిడి", "ఆకలి నియంత్రణ" మరియు అనేక ఇతరులు వంటి ఏడు రకాలు, ఈ సిరీస్ను సృష్టించాడు. మీరు ఉత్తమ మీరు దావాలు ఆ ఒకటి ఎంచుకోవచ్చు.

వ్యతిరేక

అత్యుత్తమ నికోటిన్ సిగరెట్లను "Nirdosh" నేటి మార్కెట్ లేకుండా భావించలేము. సమీక్షలు మాజీ ధూమపానం ధూమపానం నిష్క్రమించాలి మీ కోరిక బలంగా ఉంటే, వారు సహాయపడుతుంది సూచిస్తున్నాయి. క్రింది వ్యసనం అవసరం త్రో: మొదటి, సగం సిగరెట్లు నికోటిన్ ధూమపానం స్థానంలో, అప్పుడు ఒక రోజు వారి సంఖ్య తగ్గించేందుకు. అయితే, ఈ సున్నితమైన పద్ధతి దాని వ్యతిరేక ఉంది. ఈ గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం, అలాగే హృదయ వ్యాధి కూడా ఉంది. చట్టబద్ధమైన వయస్సు కింద వ్యక్తుల నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు లేదు.

సంగ్రహించేందుకు

నికోటిన్ సిగరెట్లు లేకుండా - ఈ ధూమపానం ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. ఏ సందర్భంలో, మీరు వ్యసనం వదిలించుకోవటం ఒక ప్రయత్నం అవసరం. కానీ అది చేతిని స్వయంచాలకంగా ఒక సిగరెట్ కోసం చేరుకున్నప్పుడు, అతి క్లిష్టమైన పరిస్థితుల్లో మనుగడ ఒక మార్గం. మీరు ఓపికపట్టండి పోతే, అది అలా ఉత్తమం. అయితే, ప్రామాణిక మరియు fitosigaretoy మధ్య ఎంపిక ఉందనుకోండి, అది మంచి రెండవ ఎంపికను ఎంచుకోండి ఉంది. ఈ మీరు ఆధారపడటం వదిలించుకోవటం వారి ప్రయాణం కొనసాగించుటకు అవకాశం ఇస్తుంది.

ఆ fitosigarety ప్రమాదకరం కాదు, మరియు అందువలన నిరంతరం ఉపయోగించబడదు రేట్ మరువకండి. ఈ మీరు మూలికా సిగరెట్లు అప్లికేషన్ సమయాన్ని తగ్గిస్తాయి ప్రయత్నించాలి వీలైతే, కేవలం ఒక తాత్కాలిక కొలత, మరియు. ముఖ్యంగా - మీరు మొదటి మీరు ఆరోగ్య మరియు వెల్నెస్ ఖర్చవుతుంది ఇది అలవాటు, వదిలించుకోవటం కావలసిన ఎందుకంటే, మీ లక్ష్యం గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు ఈ కోసం, ఏ విధంగాను మంచి ఉన్నాయి.